周醫師幸福教室 (1版)

◎探討世事人情，掌握幸福關鍵的一本好書，適合親子共讀及成人閱讀 　　每個人對幸福的定義不同。有人認為錢多是幸福；有人認為位高權重是幸福；也有人認為擁有美滿和諧的人際關係才是幸福。確實，這三件事都能令人感到幸福，但若要排個次序，我會把人際關係排在第一位。 　　很少人可以遺世而獨立，每個人都擁有各種人際關係，如親子、情人、夫妻、同事及朋友等。人與人相處，如果能溫馨相待，情義相挺，令雙方都覺得圓滿，必然會有幸福的感覺。 　　只是這種境界，並不是每個人都可達到。親子反目，朋友絶交，伴侶分手的事情，每天都在發生。我們不禁好奇，為何有的人幸福圓滿，有的人則完全相反。是否有某些關鍵因素，造成這種差別? 如果我們了解這些關鍵因素，是否能增加幸福的機會?  　　答案是肯定的。經由許多學者的研究，發現在各種人際關係中，其實存在著一些不變的原則及真理。如果你能夠了解它，善用他，努力經營，就比較容易維持和諧的關係，得到人生的幸福。 　　舉例來說，婚姻常常會成為愛情的墳墓。一般而言，情侶因戀愛甜蜜，而走入婚姻。新婚時，還是你儂我儂。但在孩子出生之後，工作及育兒的雙重壓力之下，雙方總是疲於奔命。結果，聊心事的時間愈來愈少，感情愈來愈淡，距離愈來愈遠。多年之後，才發現愛情早已消逝地無影無踪。 　　如果你預先了解這個道理，就可以小心防範。婚後再忙，也要撥出時間，繼續談戀愛。黃昏散步，燭光晚餐，聊聊心事，談談將來。偶而來個小旅行，或是生活的小驚喜。努力經營，持續不斷，婚姻就不會成為愛情的墳墓。 　　這本書就是與讀者分享，諸如此類會影響人生幸福的道理。道理其實非常簡單，只是你不知道。書中都是以小故事，來解說人生的道理，所以小學中高年級以上的讀者，皆可輕鬆閱讀。小學生或中學生，若能親子閱讀，互相討論，不但會更有收獲，同時也有促進親子感情的效果。 　　這本書也適合成年人閱讀。成年人有自己的人生經歷，再與書中的道理，互相參照，經過回顧、思考、沈澱，必然會有深刻的體悟。多多了解人生的道理，可以減少嘗試錯誤，提昇獲得幸福的機會。

推薦序⸺一本適合親子共讀與補修的生命課 自序 第一章｜青少年的生理變化 青春期的蛻變 向月經致敬 夢 遺 (虛擬實境過後) 包皮的煩惱 (露與不露之間) 我想長高一點 第二章｜建立自我認同 我好看嗎？ 你喜歡自己嗎？ 建立價值觀 自信心 如何建立自信心 第三章｜經營人際關係 朋 友 真心陪伴 人與人的界線 第四章｜基本生活技能 如何面對挫折 遇到困難，勇敢求助 拒絶或答應 查 證 給情緒一個擁抱︱︱如何面對情緒（上） 探索情緒的背後︱︱如何面對情緒（下） 第五章｜適當的生活態度 努 力 保持樂觀 錯誤發生時 說好話 難得糊塗 第六章｜愛情 ①總論 愛情系統三要素 難得有情人 ②如何挑選對象 誰是我的他 如何篩選對象 ③開始交往 告白的時機 邀約的藝術 第一次約會 ④經營愛情 建立愛情地圖 加強正面情感 (在愛情帳戶裡存款) 兩情如何長久 ⑤伴侶間的差異 伴侶的異同 審視原廠設定 如何面對衝突 言歸於好 兩個事實 ⑥性行為 性行為 上床容易下床難 如何面對性邀約 (作決定的步驟)  避孕藥使用手冊 性病 ⑦分手 分手教戰守則 愛情停損點 我們分手吧 第七章｜婚姻與家庭 婚姻是愛情的墳墓 好情人不一定是好配偶 婚姻是最重要的事業 關於離婚