超核心椅子肌力運動：解痠痛、防摔跌、抗失智！第一本專為樂齡者設計的居家安全運動全圖解 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 ＼坐著就能練，從核心提升行動力！／   物理治療師首創「七大肌群椅子操」， 帶你用簡單、安全、有效的徒手動作， 在家動一動，啟動全身肌肉骨骼、強化軀幹核心， 找回年輕健康的身心活力！   運動醫學博士 吳昇光、瑜珈教師 阿肯師、北木健身治療師 陳宗霖（Kopi）、 物理治療師 陳姿逸（啾c）、物理治療師 詹珞瑤、健身教官 應充明──齊心推薦！ 「從坐著開始動起來，重啟核心力量，迎向無需依賴的自主人生。」   　　隨著年齡增長，你是否覺得身體越來越無力， 　　站一下就痠，走幾步就累，甚至常常「差點跌倒」？ 　　爬個樓梯氣喘吁吁，連起身或彎腰都感到「很吃力」……   　　這些看似「老化」的現象， 　　其實，都是「缺乏核心肌力」的警訊！ 　　核心肌群是身體的「穩定器」，如果不夠有力， 　　就會讓我們失去平衡與協調，導致行動能力快速下降！   　　為了讓「體力不足」、「無法久站」、「重心不穩」的人也能安心運動， 　　同時擁有物理治療、復健治療與護理背景， 　　多年來致力研究抗老與復健運動的艾蜜麗‧卡斯塔蘭尼， 　　首度將系統化的「七大肌群訓練」結合高穩定性的「椅子操」， 　　規劃出一套每個人都能輕鬆進行的居家安全運動！ 　　無論中高齡、超高齡還是行動不便者，只要一張椅子就能開始練肌力！ 　　 　　書中動作從頭頸肩背、胸腹背臀到四肢，依照各部位不同的作用， 　　設計出涵蓋肌力、伸展、平衡與心肺的全方位鍛鍊動作。 　　不僅有助於強化核心、穩定軀幹，也能舒緩因肌肉緊繃造成的痠痛與僵硬， 　　促進血液循環與腦部活性，幫助降低跌倒風險，延緩身心與認知功能的退化。 　　讓你越動越健康，打造不隨著年齡而下降的高生活品質！   本書特色   　　特色1：坐著就能啟動全身！復健醫學專家的「安全運動方案」，帶你跟爸媽從核心提升行動力！ 　　特色2：核心逆齡椅子運動！每天10分鐘活化身體，有效擺脫腿腳痠軟、關節卡卡的不舒服症狀！ 　　特色3：一張椅子強化肌力！針對從頭到腳的「七大肌群」設計動作，讓全身肌肉都能有效運用！ 　　特色4：不受器材場地限制！只要一張穩固椅子就OK，隨時隨地都能輕鬆開始的居家徒手運動！ 　　特色5：動作解析完整圖解！全步驟插畫&照片詳細解說，加上肌肉透視圖解，一看就能跟著做！    台灣醫學運動專家，真心推薦！（依字首筆畫排序）   　　我長期推廣運動、健康與復健對人體的正面影響。近期研讀《超核心椅子肌力運動》一書，深感其內容實用且具科學性。 　　本書的最大特色在於，讀者無需具備專業醫學背景，也不必尋求專家進行指導，只需依循書中圖解與操作步驟，即可正確執行各項訓練。 　　此運動方式僅需一張穩固的椅子，無須昂貴或複雜的設備。 　　在規律執行書中針對不同身體部位設計的訓練動作後，無論是樂齡族群，或是缺乏規律運動習慣的上班族與居家工作者，皆能從中獲得明顯益處。 　　當身體機能獲得改善、活動更為自如，整體生活品質也將隨之顯著提升。──運動醫學博士、台灣運動復健學會理事長｜吳昇光   　　聰明的使用輔具，可以讓練習安全又有效，特別是樂齡族，椅子為主的練習其實非常有幫助！我自己的相關教學中也很常使用椅子。本書的動作清晰又簡單，是非常適合的入門練習。──資深瑜伽教師｜阿肯師 　　 　　想運動卻怕受傷？從椅子開始吧！《超核心椅子肌力運動》讓你每天做一點練習，就能重新找回身體的力量與靈活，不論幾歲都能開始！ ──北木健身治療師｜陳宗霖（Kopi）   　　運動最難的是開始。 這本書讓你從椅子上安全出發， 一起動起來，重新找回身體的主控權。──物理治療師｜陳姿逸（啾c）   　　從坐著開始動起來，重啟核心力量，讓身體更穩、更靈活，迎向無需依賴的自主人生。──知昕物理治療所總院長｜詹珞瑤   　　本書中所傳達的理念讓我非常認同，對於想在家裡運動卻不知該從何著手的朋友來說，是一本非常值得參考的工具書！──《超高齡社會居家鍛鍊全書》作者｜應充明【目錄】 前言 從核心開始提升行動力！ ──坐著就能練的逆齡椅子運動 有行動力，才有生活品質 運動是最可靠的逆齡方式 從安全的低強度運動開始 一張椅子就能達到的功效 讓運動成為生活的一部分 透過椅子運動找回好心情 第1章 頭部・頸部運動 ──放鬆僵硬「烏龜脖」，讓核心肌群順暢啟動！ 1-1左右平行轉頭〔頸部旋轉肌群〕 1-2點點頭〔頸屈肌、頸伸肌〕 1-3頸部側屈〔頸部（兩側）、上斜方肌〕 1-4轉轉頭〔頸屈肌、頸伸肌、頸部旋轉肌〕 1-5對角線頸部伸展〔頸屈肌、頸伸肌、頸部旋轉肌〕 第2章 手臂・肩膀・上背運動 ──擺脫難纏「肩膀卡卡」，有效提高核心穩定度！ 2-1三角肌伸展〔三角肌〕 2-2過頭側伸展〔背闊肌、腹斜肌、腰方肌〕 2-3聳聳肩〔上斜方肌〕 2-4游泳式拉伸〔闊背肌、腹斜肌、菱形肌、腰方肌〕 2-5側向舉肩〔上斜方肌、三角肌、肩袖肌群（棘上肌）〕 2-6坐姿划船〔中斜方肌、菱形肌、二頭肌〕 2-7上舉與前平舉〔三角肌、上斜方肌、肩旋轉肌群〕 2-8除草機式後拉〔中斜方肌、菱形肌、二頭肌〕 2-9舉舉手〔二頭肌、三頭肌、上斜方肌〕 第3章 胸部運動 ──促進呼吸順暢、改善胸悶，讓核心運動更有效率！ 3-1貓牛式〔豎脊肌、腹部、胸肌（胸大肌）〕 3-2胸廓旋轉〔胸椎、胸部（胸大肌）〕 3-3獅吼式〔咬肌（位於下顎）、頸屈肌、胸大肌和胸小肌（胸部）、二頭肌、前三角肌〕 3-4手臂平舉擴胸〔三角肌、肩袖肌群、胸部（胸大肌和胸小肌）〕 3-5早安式〔胸部（胸大肌和胸小肌）、三角肌、背闊肌〕 3-6拳擊式〔胸大肌、三頭肌、菱形肌、中斜方肌〕 3-7胸前拍手&點腳跟〔胸部（胸大肌）、三角肌、股四頭肌〕 3-8胸部推舉〔胸大肌、三頭肌、三角肌〕 第4章 腹部・核心肌群運動 ──強化軀幹穩定性，找回靈活的行動力！ 4-1坐姿斜捲腹〔背闊肌、肋間肌、腹斜肌〕 4-2坐姿側彎〔背闊肌、肋間內肌、腹斜肌〕 4-3坐姿弧形伸展〔背闊肌、肋間肌、腰方肌、腹斜肌〕 4-4椅上扭轉〔腰方肌、腹斜肌〕 4-5坐姿側伸展〔腰方肌、腹斜肌〕 4-6捲腹下拉〔腹直肌、髖屈肌（髂腰肌）〕 4-7坐姿單腳仰臥起坐〔腹直肌、髖屈肌（髂腰肌、股四頭肌）〕 4-8坐姿抬舉〔腹部、肩膀、手臂、股四頭肌、臀肌、大腿後肌〕 第5章 下背部運動 ──緩解背部僵硬痠痛，讓日常動作流暢不費力！ 5-1手臂上舉後彎腰〔三角肌、背闊肌、豎脊肌、腹直肌〕 5-2坐姿軀幹畫圓〔腹斜肌、腰方肌〕 5-3手臂伸展與前彎〔三角肌、背闊肌、豎脊肌、腹直肌〕 5-4交叉觸碰〔胸大肌、腰方肌、腹斜肌〕 5-5呼拉圈式〔腰方肌、腹直肌、腹斜肌〕 5-6前屈式〔三角肌、豎脊肌、腹直肌、腰方肌〕 5-7坐姿腰部伸展〔腰方肌、豎脊肌〕 5-8背部舒緩〔腰方肌、豎脊肌〕 5-9背側鏈伸展〔三角肌、豎脊肌、腹直肌、腰方肌〕 5-10坐姿早安式〔腰方肌、臀肌、腿後肌〕 第6章 臀部・腹股溝運動 ──增強臀肌、舒緩關節壓力，強化身體的協調性！ 6-1屈膝抱胸伸展〔臀肌、腿後肌、髖屈肌〕 6-2坐姿鴿式〔梨狀肌、臀肌、腰方肌〕 6-3腿後肌拉伸〔臀肌、腿後肌〕 6-4交替高抬腿〔髖屈肌、腹直肌〕 6-5坐姿跨步〔三角肌、髖屈肌〕 6-6椅子深蹲〔股四頭肌、臀肌〕 6-7椅子芭蕾蹲〔大腿內側、股四頭肌〕 6-8站姿腿後踢〔腿後肌、臀肌〕 6-9站姿驢式踢腿〔臀肌、腿後肌〕 第7章 腿部・腳踝・足部運動 ──改善下肢循環與平衡，腿腳不痠軟、走路更有力！ 7-1左右交替點腳跟〔膝蓋、股四頭肌〕 7-2坐姿踢腿〔膝蓋、股四頭肌〕 7-3轉轉腳踝〔腳踝、腓腸肌、比目魚肌、脛前肌〕 7-4彈力帶輔助鐮刀式伸展〔腳踝、小腿〕 7-5椅式〔手臂、腿部、背部〕 7-6彈力帶輔助翼式伸展〔腳踝、小腿〕 7-7腳踝繞圈〔腳踝、腓腸肌、比目魚肌、脛前肌〕 7-8足部屈曲伸展〔腳踝、小腿〕 7-9高弓步〔股四頭肌、腿後肌、腓腸肌、比目魚肌、脛前肌〕 7-10股四頭肌伸展〔髂腰肌／髖屈肌、股四頭肌〕 7-11坐姿腳跟滑動〔膝蓋、股四頭肌〕 第8章 超核心組合練習 ──依照需求搭配動作，全方位打造逆齡行動力！ 8-1「提升行動力」的練習循環 8-2「強化肌力」的練習循環 8-3「增強心肺／體力」的練習循環

我的第一本日語閱讀課本 ：東京大學出版會專為外國人設計，迅速提升日文應用能力的教材（附音檔下載網址） (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 日本第一學府東京大學官方出版單位：東京大學出版會 為了日語非母語的學習者精心設計的日語學習書   想讓日語能力迅速進階最好的學習教材！ 透過在日生活必學的六大單元，每個單元各五個步驟 以閱讀為出發點，培養出完整的聽、說、讀、寫日語實力！ 更深度習得日本文化！ 超擬真內容，自學及教學都適用！   内附東京大學出版會針對此書所設置的支援教材網站， 不僅可下載音檔，還有教師指導手冊等豐富學習資源！ 學生、教師、自學者皆可用！一本抵多本！   　　★學習日語，你可以跟最權威的學！讓你的日語迅速升級！   　　本書由東京大學出版會針對外國人學習日語所編著，只要有初級文法的程度，就可以朝向中級的程度學習邁進，甚至於接軌到上級的日語能力。本書的設計以長篇文章的角度切入，但不僅是閱讀，更進一步在聽力、會話、作文上皆有緊密的設計，達到延伸加強「聽、說、讀、寫」這四樣學習日語（語言）時的必要能力，在文法及單字上都有深度學習的設計。讓學習者順利渡過中級學習遲滯不前的困境。   　　學習日語，最重要的就是實際應用在與日本人的交流上。故本書內容的設計便是以此為根基，完全應合外國人在日本學習為出發點精心設計，不但場景擬真，且所有課程都是例如與日本人的接觸，或日本文化的體驗等最多日語學習者關注，且實務上一定用得到的場景。作為自學書籍相當紮實，並且實際作為教材應用於日本對外國人日語教育上，也成效卓越。   本書特色   　　特色一：聽說讀寫實力全方面培養 　　書中內容設定在日本生活會碰到的6大主題課程，每個課程又再分為5大階段： 　　 　　●【第1階段－閱讀】 　　先設有一段與主題相關的長篇文章，進行讀解的學習。書中會在閱讀文章前、閱讀同時、閱讀之後提出相關提問，刺激思考學習。   　　●【第2階段－文法及表現整理】 　　此階段會將第1階段的文章中出現的重要文法及表現整理起來，文法有分初級文法及新學的文法，不但能複習舊有的，更能學到新文法，剛完成初學階段的學習者也不怕。並設有練習題反覆加強。學習到的文法量相當厚實。   　　●【第3階段－聽力】 　　在這個階段我們要把自己融入一段會話當中，並會透過其他人的對話來訓練我們的聽力。   　　●【第4階段－會話、作文】 　　此階段會針對日語的談話邏輯說明並刺激思考，可以在這一課中做角色扮演的練習，並給予書寫演說稿及演說的提示，引導相關能力的成長。   　　●【第5階段－挑戰學習】 　　此階段會再提出一篇由日本老師親自精選的日語學習前輩（諸外國人日語學習者）所寫下在日本生活的文章，「他行，我一定行」，能刺激學習者提昇自信，並能學習到更多的日文表現。   　　特色二：豐富的文法、單字列表 　　每一課中都會出現許多的文法及單字列表，可以堅實奠定日語學習的基礎。   　　特色三：內容擬真日本生活 　　所有內容皆是以在日本的外國人生活上會碰到的內容及必須體驗的日本文化為主題設計，故內容不但在日本好用，不在日本也能擬真的生活環境，能提前學到在日本生活的一切。   　　特色四：索引 　　本書書末設有單字、文法索引，方便好查。   　　特色五：為本書所設置的支援教材網站，可免費入手書本外的學習資訊 　　除了書裡面本身的內容外，東京大學出版會針對這本書所增設的網站也能獲得額外的學習資訊。除了音檔以外，還有其他的練習問題、教師指導手冊等。（網站內容全部為日語，音檔下載方式於書中有中文說明外，其他資料需閱讀日語自行確認。）   　　【MP3 特色】 　　★ 優質錄音的全教材MP3 　　本書連結至東京大學出版會網站上的發音教學為純正日本人士的發音示範，可以學到正確又道地的日語音調，讓日語的學習不僅限於紙上談兵。【目錄】 前言 致本教材的學習者們 致使用本書作為教材的教師們 文法縮寫標記   序章　「我抵達日本了」 第1課　相識 Step ➊ 閱讀　「日本初體驗」 Step ➋ 彙整　文法與句型 Step ➌ 聆聽　「週遭的異文化體驗」 Step ➍ 開口說•動筆寫　「日語課的體驗」、「學習日語的契機」 Step ➎ 自我挑戰　「日本人指路的出色之處」   第2課談論夢想 Step ➊閱讀　「我的夢想」 Step ➋彙整　文法與句型 Step ➌聆聽　「國際交換生社團說明會」 Step ➍開口說•動筆寫　「見面會上自我介紹」、「將來的期望」 Step ➎自我挑戰　「從會長那裡獲得的寶物」   第3課思考不同之處 Step ➊閱讀　「日本人對宗教的看法」 Step ➋彙整　文法與句型 Step ➌聆聽　「是否相信任何宗教？」 Step ➍開口說•動筆寫　「大一學生的生活實況」、「大學的社團活動」 Step ➎自我挑戰　「想成為日本人的我」   第4課融入生活 Step ➊閱讀　「『都可以』是真的『都可以』？」 Step ➋彙整　文法與句型 Step ➌聆聽　「在DELI點餐」 Step ➍開口說•動筆寫　「各國的婚禮」、「日本的習慣及日本人的行為」 Step ➎自我挑戰 「緊張的文化」   第5課回顧過往的經驗 Step ➊閱讀　「留學生的打工經驗」 Step ➋彙整　文法與句型 Step ➌聆聽 「與日本人來往時感到困擾的事」 Step ➍開口說•動筆寫　「『まだ今度（下次見）』的意思」、「日語才有的詞彙」 Step ➎自我挑戰　「關於游泳的故事」   第6課找到自己的歸屬 Step ➊閱讀　「我想聽真心話」 Step ➋彙整　文法與句型 Step ➌聆聽　「在國外的生活」 Step ➍開口說•動筆寫　「從日本經驗中學到的事」、「在異文化中生活」 Step ➎自我挑戰　「從一個房間到另一個房間」   結語　「我很好」   復習文法（Step 2　彙整） 語彙索引 文法、句型索引

我的第一本西班牙語會話【QR碼行動學習版】： 專為華人打造，解說詳盡的西語會話學習書！ (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 全新升級！QR碼隨掃即聽更方便！ 第一本針對亞洲人打造，解說最詳盡的會話學習書！ 全方位滿足西班牙生活的溝通需求！   現學現用的60個實用簡短對話＋ 結合情境主題＆文法學習的24堂西語會話課 旅遊、留學、購物、交友…一本全搞定 自學、教學、當地生活皆適用！   　　你想真正學好西語會話，卻找不到完整而全面的學習書嗎？或者只能買極昂貴的歐美原文課本，卻因為書中缺少詳細的解說，學得似懂非懂？現在，你有更好的選擇！《我的第一本西班牙語會話》是由擁有西班牙留學經驗的老師編寫、真正考慮到華人需求的會話學習書，讓初階學習者能夠往中級邁進，達到能在旅途中、甚至留學時與人對話的溝通能力。   　　完美結合「日常對話」與「文法學習」的會話課本 　　詳盡而親切的解說，一個人也能自學不求人   　　本書針對稍微具備入門知識（學習時數達20小時以上）的西班牙語學習者，依照作者在西班牙的生活經驗，提供包含各種生活場景的全方位會話課程，並且結合了每一課循序漸進的文法學習目標，讓學習者在輕鬆的西班牙旅程中，同時建立初級至中級所需的會話及文法能力。同時，考量到市面上大部分教材解說過度簡略、不易自學的問題，本書真正從華人學習者的角度出發，不厭其煩地講解任何可能產生疑惑的細節，真正做到「自學、教學都好用」，一個人也能學會書中教授的內容。   本書特色   　　【特點1】隨學即用的「基本簡短對話篇」 　　剛開始學習會話時，最大的困難就是想了半天也不知道該怎麼說，說出口又擔心是否正確。所以，在開始正式的課程之前，本書提供打招呼、與陌生人搭話、打電話……等10大生活場合的實用簡短對話，直接套用就能開口說，讓你從短句開始，一步一步建立信心。   　　【特點2】結合生活溝通與文法學習的「場景會話」 　　在本書的主要課文部分，以實際旅行和留學的經驗為出發點，從抵達機場、搭車、入住飯店到用餐、觀光，在24個場景中，針對各種可能遇到的情況，帶領你說出西班牙生活中的大小事。同時，每一課都結合了一個文法學習主題，包括疑問句、命令式、關係子句、各種時態等等，學完本書就等於精通了初級到中級的必要文法。   　　【特點3】最親切而完整的「重點註解與說明」 　　一般課本只會對課文中的某些文法做簡略的說明，自學者容易對沒有說明的部分感到疑惑，卻求助無門。本書以華人學習者的角度，針對課文中每個可能引起疑問的部分詳細解說，讓自學者也能順利學習不卡關。   　　【特點4】一目瞭然的「圖解場景單字」 　　除了會話部分的單字註解以外，更另外補充依照每課場景繪製的圖解單字，用圖像方式加深記憶，輕輕鬆鬆就能擴增上千個單字。   　　【特點5】最創新的「不規則動詞分類整理」 　　針對西語學習者最煩惱的不規則動詞變化，本書突破傳統做法，不止列出變化形態表，還依照類似的拼字變化方式分類整理，讓學習者看出不規則之中的規則，記憶起來更有效率。   　　【特點6】最實用的「生活與文化專欄」 　　在西班牙旅遊與生活，必須了解許多和台灣不同的生活小細節，例如馬德里公共交通卡的使用概念，不是在卡片裡存入「金額」，而是儲值「回數票」；馬德里絕大部分的地鐵站都沒有廁所，必須到附近的店家才能借用廁所……作者所分享的生活經驗與文化介紹，能讓你更快融入當地生活。   　　【特點7】附會話及單字朗讀音檔QR碼連結 　　要學會話，當然就要聽實際的發音，一邊聽音檔、一邊開口說，能讓你發音更準確、印象更深刻。除了每單元所附的音檔QR碼連結，亦可掃描全書下載QR碼，下載全書的MP3音檔，不需額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽，也省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：打包下載檔案為ZIP壓縮檔，請先安裝解壓縮程式或APP再行下載，由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶在掃描出現「不支援的檔案類型」後點擊右上角的三點，之後選擇「開啟方式」，請等待手機轉圈完畢後，選擇「儲存到檔案」。即可在「檔案APP」內執行解壓縮。）【目錄】 基礎暖身：開始西班牙語旅程之前，必備的文法知識 第一部分 基本簡短對話 第1單元 基本寒暄用語 第2單元 初次見面 第3單元 謝謝、對不起 第4單元 與陌生人搭話 第5單元 求助 第6單元 做決定 第7單元 餐桌用語 第8單元 祝福與道賀 第9單元 慰問 第10單元 電話用語 第二部分 到當地一定要會的場景會話 第1單元 在機場大廳 ●會話：從機場到市中心 ●文法：西班牙語的疑問句型 ●圖解單字：機場航廈內外實用單字 ○如何從機場到市中心 第2單元 在巴士總站 ●會話：搭公車到美術館 ●文法：疑問詞 Qué、Cuándo 及連接詞 Cuando ●圖解單字：公車站及公車內相關單字 ○馬德里的公車系統 第3單元 在地鐵站 ●會話：買地鐵公車 10 次票 ●文法：命令式的用法 ●圖解單字：地鐵內外的相關單字 ○使用「多功能卡」（tarjeta multi） 第4單元 在地鐵內 ●會話：搭錯方向了 ●文法：條件式 ●圖解單字：列車及月台的相關單字 ○馬德里的地鐵系統介紹 第5單元 在火車站 ●會話：訂火車票 ●文法：關係子句 ●圖解單字：購買車票時需要知道的單字 ○西班牙國家鐵路 第6單元 在租車中心 ●會話：辦理租車手續 ●文法：直接受格代名詞與間接受格代名詞 ●圖解單字：與汽車相關的單字 ○在西班牙自行開車旅遊 第7單元 在大街上 ●會話：問路 ●文法：未來時態 ●圖解單字：大馬路上的相關單字 ○在西班牙旅遊不可不知的文化差異 第8單元 在飯店 ●會話：辦理入住手續 ●文法：「有代動詞」的用法 ●圖解單字：飯店裡的設施與服務 ○在西班牙住宿 第9單元 在旅遊服務中心 ●會話：諮詢旅遊資訊 ●文法：現在完成時態 ●圖解單字：旅遊服務中心相關事物 ○不可不知的西班牙 第10單元 在餐廳 ●會話：點菜 ●文法：虛擬式用法1：表達建議、否定意見 ●圖解單字：餐具 ○西班牙的一日五餐 第11單元 在咖啡廳與麵包店 ●會話：買咖啡和麵包 ●文法：定冠詞、不定冠詞的用法區分 ●圖解單字：咖啡與糕點相關單字 ○西班牙的麵包 第12單元 在學校 ●會話：介紹自己 ●文法：gustar 動詞的用法 ●圖解單字：國家與國籍的詞彙 ○西班牙的學制 第13單元 在超市 ●會話：問商品在哪裡 ●文法：名詞子句 ●圖解單字：超市裡面的商品 ○西班牙的超市 第14單元 在市場 ●會話：購買農產品 ●文法：動詞 parecer 及 parecerse 的用法 ●圖解單字：在市場會看到的食物 ○西班牙的市集和市場 第15單元 在銀行 ●會話：開戶 ●文法：動詞 tener 的用法 ●圖解單字：銀行裡的相關事物 ○西班牙的銀行 第16單元 在郵局 ●會話：寄信 ●文法：比較法 ●圖解單字：與郵局有關的詞彙 ○如何在西班牙寄件 第17單元 在家 ●會話：聯絡水管工 ●文法：hacer 的常見用法 ●圖解單字：家中的物品 ○在西班牙租屋 第18單元 在警察局 ●會話：東西被偷了 ●文法：簡單過去時態 ●圖解單字：與警察相關的單字表現 ○在西班牙報案 第19單元 在診所 ●會話：看病 ●文法：未完成過去時態 ●圖解單字：與診所、醫院相關的單字 ○在西班牙看診及購買藥品 第20單元 在百貨公司 ●會話：試穿衣服 ●文法：quedar 和 quedarse 的用法 ●圖解單字：各種服裝、配件的名稱 ○西班牙英國宮百貨 第21單元 在書店 ●會話：找書 ●文法：虛擬式過去未完成時態 ●圖解單字：書籍種類及相關單字 ○西班牙的書店 第22單元 在美容院 ●會話：和髮型師討論髮型 ●文法：虛擬式用法2：願望、要求、推測、主觀意見與感受、不確定的未來時間 ●圖解單字：美容沙龍裡的事物 ○西班牙的髮廊及美容院 第23單元 在劇院 ●會話：買歌劇門票 ●文法：最高級 ●關於戲劇和電影的單字 ○西班牙戲劇中的經典角色「唐璜」 第24單元 在博物館 ●會話：買博物館門票 ●文法：por 和 para ●馬德里中心區的景點與美術館 ○馬德里普拉多美術館 解答篇

小貓說故事：專為華語學習者設計的桌遊 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　一起「把」故事說得更精彩！ 　　《小貓說故事》是一款設計給華語初中級學習者的桌遊，透過圖卡的情境引導，幫助學習者在說故事的過程中，自然地運用「把」字句描述事件、發展故事內容。 　　語言學習 × 遊戲設計：十種玩法，靈活運用 　　從單人練習、分組競賽到故事接龍，10 種玩法任你選擇，無論在教室或自學環境都能輕鬆上手。 　　搭配線上資源，遊戲更豐富！ 　　掃QR 碼即可取得句型提示、活動輔助材料等線上資源，提升遊戲流暢度與互動性。 　　親子共讀也能玩！ 　　不只增進語言表達，還能透過共玩促進親子交流！ 　　建議遊戲年紀：3 歲以上 　　建議遊戲人數：2 人以上 　　The usage of 把(bǎ) sentences 　　The 把(bǎ) sentence is a common Chinese sentence structure that emphasizes the handling of an object and the result of an action upon it. By rearranging the typical Subject-Verb-Object word order to Subject + 把(bǎ) + Object + Verb Phrase, the 把(bǎ) sentence brings the object to the forefront, highlighting the action's impact and the resulting change or state. This structure is particularly useful for constructing longer sentences that focus on the outcome or influence of an action, especially in everyday conversation. 　　內容物介紹： 　　圖卡40 張、 　　中英文遊戲手冊1 本 　　60 秒沙漏1 個 　　主要材質：紙類 　　適用年齡：3歲以上 　　產地：臺灣 　　注意事項：請勿泡水，以免受損。 　　警告標語： 　　1.為維護兒童安全，請在成人監督下使用。 　　2.請遠離火源。   　　檢驗/認證/核准：經濟部標準檢驗局 　　檢驗/認證/核准字號：符合性聲明檢驗標識及識別號碼：D3F872 　　主要材質：紙。