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書名: 透視臺灣 (1版)
作者: 周長楨,彭喬渝,汪楚恩
版次: 1
ISBN: 9786267768150
出版社: 臺大出版中心 
出版日期: 2025/08
頁數: 356
#語言學習與考試
#華語學習
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【簡介】   許多華語學習者在語言程度達到一定水準後,常希望能找到一本簡明易懂,關於臺灣歷史與社會深層結構的中文著作。為滿足此項需求,本書由國際華語研習所教師群編著,藉著從民族、經濟、政治、科學、自然等多種面向的分析,以深入淺出的筆法,引導讀者更加了解臺灣社會的過去、現在與預測未來的發展。   本書每一講皆包含課文閱讀,以及與主題相關、類似Podcast的聽力練習,此兩部分均附有生詞、拼音、英文註解以及語法解說等內容,以便學習者於增進知識之外,同步提升華語閱讀能力與聽力技巧。 【目錄】 序:走入臺灣文化,縱觀社會樣貌 編輯說明 第一篇 民族 第一講 臺灣住民史 第二講 族群的衝突與合作 第二篇 經濟 第三講 從無到有 第四講 經濟奇蹟 第三篇 政治 第五講 臺灣的統治者 第六講 臺灣民主化 第四篇 自然 第七講 臺灣的自然災害 第八講 公害事件與環保政策 第五篇 科學 第九講 由電動車看臺灣電子產業 第十講 臺灣生物科技 第六篇 藝術 第十一講 臺北市立美術館 第十二講 臺灣電影 第七篇 思潮 第十三講 臺灣社會與意識形態 附錄 聽力文本 生詞列表

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【簡介】 ◎人的生命來自何處?人類文明又將走向何方?這是一本關乎每個人切身命運和福祉的書,也是一本能引人深思、值得反覆咀嚼並用心珍藏的書。 ◎本書匯集了古生物學、分子生物學、遺傳學、考古學、地質學、現代物理學、精神神經免疫學等領域的最新研究成果,誠邀您以開放的心態垂閱,與我們一同探尋生命的本質。   ⚜關於上冊 達爾文在《物種起源》中坦承: 「如果能夠證明存在某個複雜器官, 而這個器官不可能通過多次、連續的輕微變化形成, 我的理論將徹底破產。」 ——而人體中至少有一個這樣的器官,令達爾文思及便不寒而慄。   本書上冊匯集諸多此類科學發現, 旨在啟發讀者深思,辨析進化論之真偽, 進而洞悉生命之真諦,領略存在之奧妙。 所有案例均選自各行業專業學術刊物,具有高度的權威性: •20多位諾獎得主 •1700多名科學家 •100多所全球知名學術機構   許多科學發現也直接質疑進化論,包括: •寒武紀生物大爆發,無過渡化石 •「無腦人」具備正常甚至超常智商 •人的意識來源於宇宙量子信息 •數千具有「前世記憶」的實例     ⚜關於下冊 當教科書仍在講述「人類起源於猿猴」的理論時, 您是否意識到,當代科學的諸多發現,已足以改寫既有敘事, 為人類描繪出一條更具可信度的史前起源途徑?   這些發現包括: •28億年前地層中出土的結構精巧的金屬球 •20億年前形成並運轉數十萬年的核反應堆 •植物具備感知、有意識、有記憶 •多重宇宙理論為「宇宙高層生命」提供詮釋空間   本冊梳理傳統文化脈絡, 揭示跨越文明的遠古智慧,值得每一位探求生命本真、 關注人類前景的讀者深入思考、仔細品味。     「真正的科學精神,在於永不放棄對既定理論的檢驗與反思。」 ——本書作者研究團隊   【目錄】 前言 第一章 進化論是未經證實的假說 第二章 破除進化假說的經典迷思 第三章 分子生物學否定進化假說 第四章 進化假說未觸及精神世界 第五章 瀕死輪迴學揭示生命本質 第六章  進化假說使科學誤入歧途 第七章  進化論敗壞人的道德倫理 第八章  進化論的本質反神反宇宙 第九章  人類起源問題的終極答案

原價: 1280 售價: 896 現省: 384元
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筋膜放鬆!網球按摩解痛全書 :肌肉透視圖解!按圖找激痛點,30秒消除肩頸、腰背、手腳痠痛 (2版)

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【簡介】 熱銷10年,讀者好評口碑不斷! ──《網球鬆筋按摩手冊》暢銷修訂版,強勢回歸── 身體老是痠、痛、僵,其實都是你的「筋膜太緊繃」! 跟著物理治療師的「痠痛自救療法」,只要一顆網球, 滾一滾、壓一壓,就能「找對激痛點」、「鬆開筋肌膜」, 全方位解除生活中惱人的痠、痛、麻! 頭痛、肩頸僵硬、腰痠背痛、腳底抽筋……30秒就能獲得改善!     網球選手陳迪、物理治療師林子崴(崴爺)、安健維康物理治療所所長黃博靖、   台東縣物理治療師公會理事長詹仲凡、知昕物理治療所總院長詹珞瑤,一致推薦。   ──簡單、方便、有效,自己舒緩痠痛的絕佳工具!     你是否因為久坐、盯電腦、滑手機等錯誤姿勢,總覺得肩頸卡卡、怎麼動都不舒服?   或是因搬重物、激烈運動、五十肩等問題,讓活動度下降,動一下就這裡痛、那裡也痛?   其實,當我們感覺到身體僵硬、痠痛或退化,不是骨頭壞了,也不是神經出問題,   而是肌肉外層的「筋膜」已經失去彈性!   不僅讓人痠痛難耐、容易受傷,更可能進一步造成僵化、骨刺、神經壓迫等嚴重不適。     具備「肌筋膜治療」、「深層組織按摩」、「復健訓練」等國內外證照的物理治療師龔威亦,   為了幫助更多長期受痠痛所苦、卻無法常到診間報到的大眾,   不藏私完整公開這一套簡易、速效,在家就能進行的「網球鬆筋按摩術」!       只要用一顆網球,加上一目了然的「肌肉透視圖解」,就能快速找出痛點,   再運用「滾動」、「按壓」技巧,拉開糾結的筋膜,讓錯結的肌肉組織恢復原狀!   立即改善「從頭到腳」,筋膜緊繃引起的53種常見病症!     ★網球按摩的3大特點,讓骨科、復健科都推崇!   【特點1】網球大小剛好,方便抓握施力按摩身體,能有效促進血液循環,舒緩肌肉筋膜。   【特點2】網球彈性適中,輕鬆按壓即可將力量導入肌肉內層,幫助修復疤痕及沾黏組織。   【特點3】網球形狀圓滑,適合滾動於身體各部位,可即時處理小勞損,回復肌筋膜彈性。     ★記住3大操作要領,不限時間場地隨時都好用!   【要領1】滾一滾,找出激痛點!──用網球在肌肉上來回滾動,揪出需要鬆筋的疼痛點。   【要領2】壓一壓,舒緩疼痛感!──拿網球用力按壓最痛的點,就能解開糾結的肌筋膜。   【要領3】每回30秒,每次做3回!──利用身體重量深壓30秒後休息,重複按壓3次。    本書特色     【特色1】全方位解痛!──從頭到腳的痠、麻、緊、痛問題,一顆網球就能搞定!   網球堪稱「史上最佳解痛輔具」,身體上因「肌筋膜」造成的痠痛,都能用網球來解決。本書共收錄53種病症,從頭痛、眼窩痠痛、肩頸僵硬、腰痠背痛,到網球肘、媽媽手、髖關節痛、腳抽筋,乃至於全身性的駝背、脊椎側彎等等,所有痠痛不適,只要這本就能搞定。     【特色2】操作最簡單!──以「動作分解圖」搭配「肌肉透視圖」,照做絕不失誤!   本書特別設計「肌肉透視圖」搭配講解,讓你更快速掌握各肌肉筋膜位置,並由物理治療師親自示範動作、錄製教學影片說明操作要領,每個動作都有圖片可對照,讓你「按壓」技巧一看就會、絕不失誤,輕鬆就能當自己的居家按摩師!     【特色3】超便利工具!──網球容易取得、攜帶方便,而且費用低廉、效果絕佳!   一顆網球大約只要30元,比起做SPA、找人按摩,實在省錢太多。此外,網球重量輕、體積小,方便隨時攜帶,無論是居家、辦公或旅行都能隨時使用。另外,用兩顆網球就能自製「滾筒按摩器」;將網球搭配一根容易購買的擀麵棍,還能強化按壓功效。任何人都可簡易上手。     【特色4】全家都適用!──網球按摩具科學原理,學生族、上班族、銀髮族都能做!   無論是每天低頭滑手機的年輕人、長時間使用電腦埋首工作的上班族、忙於家務事及帶小孩的父母們,還是筋骨不好需要自我復健的老年人,只要翻開本書學會「網球按摩」,就能不受時空限制,輕輕鬆鬆解除全身痠痛,還能預防肌筋膜老化,讓身體更健康。   好評推薦(依姓氏筆畫排序)     「一球在手,健康無窮。」期待龔老師的這本好書,能讓您學會善用網球,來與身體好好溝通。──物理治療師、體適能教練/林子崴(崴爺)     運用一顆「網球」,運動完後花一點點時間去呵護自己的身體,去感受自己的身體,這些細微的身體自我對話,會有不可思議的驚喜唷!──網球選手/陳迪     「網球」是我們臨床工作上替病患舒緩疼痛的好幫手,也是最簡單、很方便能讓民眾學會「自己在家用來舒緩痠痛」的一種工具。──安健維康物理治療所所長/黃博靖     本書詳列「從頭到腳」的網球按壓方式,可說是一本非常好用的保健工具書,只要隨手一翻,就可以跟著做。──台東縣物理治療師公會理事長/詹仲凡     臨床實證的放鬆法,簡單卻有效,是現代人對抗慢性痠痛最值得信賴的好書。──知昕物理治療所總院長/詹珞瑤【目錄】 【推薦序】陳迪—用網球舒緩肌肉的酸與緊,保養運動後的身體! 【推薦序】黃博靖—「網球按摩」能深入特別僵硬、深層的肌肉,帶走肌肉與肌筋膜緊繃! 【推薦序】詹仲凡—從頭到腳都能做的「網球按摩」,讓身體獲得新生! 【作者序】龔威亦—紓解痠痛,從一顆「網球」開始! 【學員見證1】王台存—本來要開刀的「脊椎痛」,沒想到靠網球按摩就改善了。 【學員見證2】林美靜—網球就像一雙手在身上按摩,幫我改善惱人的「五十肩」。 【學員見證3】鍾文欣—用網球按摩,居然就解決了糾纏我多年的「肌筋膜疼痛」。 【學員見證4】鍾承憲—網球按摩消除僵硬肌肉,有效預防「運動傷害」。 【PART1】身體硬梆梆、又痠又痛,都是因為「肌筋膜太緊繃」! 一、注意!「肌筋膜緊繃」就是造成肩頸硬、腰背痛、肌肉痠的主因! ◎ 你的肌肉已經發出危險訊號,但你卻無動於衷? ◎【龔老師開講】肌筋膜的構造,就和橘子一樣? ◎ Take a look!健康的肌筋膜v.s 緊縮的肌筋膜  二、原來,姿勢不良、過度使用,都是「肌筋膜緊繃」的兇手! ◎ 抓出肌筋膜緊繃的4大成因,拒絕再犯! ◎ 小心,別墜入肌筋膜緊繃的惡性循環! 三、當心!把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理,身體就會愈來愈糟! ◎ 肌筋膜一旦緊縮,肌肉就會出現僵硬、難以活動,痠痛病症隨之上身! ◎ 肌筋膜緊繃的4大惡化發展階段 四、必學!想要解決「肌筋膜緊繃」,網球就是最好用、最健康的「鬆筋」工具! ◎什麼是「鬆筋」?──西醫認可的物理治療觀念 ◎連復健科、骨科都在用的網球,為什麼能有效鬆弛肌筋膜?──3大原理超科學 ◎【龔老師開講】按摩工具這麼多種,究竟該怎麼選才對? 【PART2】專門「喬痠痛」的物理治療師,教你在家「用網球」解痛! 一、滾一滾、按一按,只要掌握拿捏訣竅,1顆網球就能有效放鬆局部筋肉! ◎ 2大基本技法,站跪坐臥都適用,30秒有感解除痠痛! ◎ 5大拿捏技巧,隨時隨地都能用,輕鬆解痛事半功倍! ◎【龔老師開講】依照不同的按摩部位,搭配「站、坐、跪、趴、躺」不同姿勢 二、 推一推、壓一壓,2顆網球自製「滾筒按摩器」,大範圍痠痛也能一次解決! ◎ 製作方法 ◎ 使用技巧 ◎ 按摩示範 三、這裡痠、那裡痛,哪些「痠痛族」最需要利用「網球鬆筋」療法? ◎ 成為痠痛族的6大高危險群,出列! ◎【龔老師開講】按壓前應先注意,以免造成反效果 ◎【龔老師開講】絕對不可使用網球按摩的情況 【PART3】只要1顆網球,30秒就能讓你「從頭到腳」的痠痛全都消除! ◎【頭部‧肩頸】 ● 肌肉解剖按壓圖 01. 頭痛、後頸僵硬、眼睛痠澀  02. 張嘴困難、咀嚼關節痛、下巴脫臼  03. 烏龜脖  04. 肩痛、落枕、退化性關節炎、創傷後頸痛  05. 五十肩、手舉不高、肩臂痠痛  ◎【胸背‧腰部】 ● 肌肉解剖按壓圖 06. 胸部疼痛、胸肌拉傷、挫胸痠麻  07. 腹部拉傷、大腿內側痛、彈響腿   08. 上背痠痛、肩胛肌發炎  09. 腰痛、下背痠痛、椎間盤突出  10. 脊柱側彎 11. 預防駝背 ◎【手部】 ● 肌肉解剖按壓圖 12. 上臂痠痛、手臂拉傷  13. 手腕痠痛、網球肘、高爾夫球肘  ◎【臀部‧大腿】 ● 肌肉解剖按壓圖 14. 臀部發麻、久坐痠痛、坐骨神經痛  15. 骨盆歪斜、髖部痠痛  16. 鼠蹊部拉傷、大腿內拉傷  17. 大腿外側痛、外膝疼痛、跑步膝  18. 前大腿痛、前膝痛 19. 腿後肌僵硬、傷後痠痛   ◎【小腿‧腳底】 ● 肌肉解剖按壓圖 20. 小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷  21. 小腿前肌痛、脛前肌抽筋  22. 足底筋膜炎、腳底抽筋                                                                                                                                                                                                        【PART4】專家解惑!關於「網球鬆筋療法」最常見的Q&A大公開!    Q1:按摩筋骨時,「最痛點」指的是什麼? Q2:要怎麼找到「最痛點」呢?如果找不到怎麼辦? Q3:每次按摩做3~5回,每回中間都一定要間隔30秒? Q4:用網球按摩之後,為什麼痠痛還是沒有消除呢? Q5:用網球按壓時,感覺很痛是正常的嗎? Q6:那網球按壓後,感覺很痛是正常的嗎? Q7:痠痛感似乎也有在骨頭上,可以按骨頭嗎? Q8:肩頸、臀部等,某些部位很難用網球滾動按壓,怎麼辦? Q9:躺、臥按摩時,可以在床上嗎?一定要在地上? Q10:可以幫別人做網球按摩嗎? Q11:「水腫」問題,可以用網球按摩解決嗎? Q12:網球的品質好壞,會影響到按摩效果嗎? Q13:按摩用網球使用到何種程度,就該丟掉換新? Q14:可以用棒球、乒乓球、高爾夫球……等其它球類來鬆筋嗎? 【特別篇】網球按壓不到的深處,用一根「擀麵棍」加強解痛功效! ◎廚房裡的擀麵棍,竟也是解除痠痛的好工具! ◎針對不同身體部位,擀麵棍按壓的基本技巧 頸部/肩膀/手臂/手肘/小腿/足底 ◎特定肌肉區域,用擀麵棍按壓更有感 枕下肌群/提肩胛肌/胸肌/三角肌/肱三頭肌/伸腕肌群/小腿後側肌/足底筋膜

原價: 399 售價: 315 現省: 84元
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【簡介】   適用對象   欲報考郵局外勤人員的考生   改版差異   1.新增112年郵政招考外勤試題。    2.配合郵政法、郵件處理規則、道路交通安全規則、道路交通管理處罰條例、道路交通事故處理辦法最新法規修訂。   使用功效   本書彙整了近年歷屆的郵局考試試題,並運用統計學的數據,如實呈現命題比重,希望讀者能夠用最短的時間,達到最好的學習效果。 本書特色   1.掌握命題方向大數據.郵政考試最佳戰略武器。讀書不靠運氣,看大數據說了什麼!   2.配合114年最新修法修訂!時間有限,要唸,就要唸會考的!   (1)透過大數據分析歷屆試題,讓您一眼就看出考試熱區。   (2)好記好懂的「觀念秒懂+學習秘訣+經典試題」三效合一。   (3)跟著大數據,重點這樣唸,試題這樣答,效果更驚人。   3.數字會說話,看穿數字背後的真相:大數據時代來臨,數據即真相,根據數據分析出各章考點之命題比重,提高打擊率,從數字預測未來,時間有限,要唸就要唸會考的。   4.題型透視力,掌握出題節奏:我們不僅整理歷屆題型,更透過大數據模型剖析命題趨勢與變化軌跡,建立出一套獨家的「歷屆題型透視圖譜」。讀者可依據本書的編排,循序漸進掌握經典題型,從基礎到進階,逐步建立起自信與實力。讓解題不只是「會做」,更是「看懂」。   5.系統學習架構,從理解到應用:透過關鍵詞導引與系統性架構設計,協助讀者由點成線、由線成面,建構起完整的郵政法規知識網。透視知識的核心脈絡,讓理解變得更輕鬆、記憶更有脈絡。配合實戰演練與應用導向的解題策略,幫助讀者兼顧選擇題與申論題的答題能力,全方位應戰國家考試。   根據統計,大多數落榜者錯在時間分配與選題盲區,本書將風險降到最低。  【目錄】 【第一部分 郵政法規大意】 第一編 郵政法/001 第一章 總則/001 考點01 立法目的、主管機關、中華郵政公司之設置/003 考點02 名詞定義—郵件類/006 考點03 名詞定義—其他/014 考點04 中華郵政得經營之業務與遞送普及服務/025 考點05 郵政專營(郵政不得私營原則)/034 考點06 文字、圖形等之專用與其他優惠規定/041 考點07 郵政物品之保護、免稅與免分擔共同海損/043 考點08 其他重要規定/048 考點09 行為能力之擬制/055 考點10 郵政法適用範圍/057 第二章 郵費及郵票/061 考點01 郵件之資費與郵費之交付/063 考點02 郵票之發行、廢止、換新及失效/067 第三章 郵件遞送及管理/077 考點01 郵件遞送/079 考點02 郵件之投遞與退還/083 考點03 收件人多數時之投遞與確認/088 考點04 郵件遞送之管理/094 第四章 郵件補償/103 考點01 寄件人或收件人得請求補償之情形/105 考點02 補償請求權與補償金之退還/118 第五章 罰則/125 考點01 危害郵政核心資通系統設備之功能正常運作者之處罰/127 考點02 郵政認知證……等之偽造變造與行使塗抹罪/130 考點03 其他處罰規定/144 第六章 附則/155 考點01 國際郵政談判與郵件處理規則之訂定/157 第二編 郵件處理規則/167 第一章 總則/169 考點01 總則/169 第二章 郵件種類及資費/171 考點01 郵件種類/明信片、郵簡/173 考點02 郵件種類/印刷物、無著郵件、電子函件/177 考點03 郵件資費/186 第三章 郵件之特別處理/191 考點01 航空、限時、可追蹤函件、快捷郵件/193 考點02 掛號、報值、保價、代收貨款郵件、廣告回信與存證信函/197 第四章 郵件之交寄/207 考點01 禁寄之文件或物品/209 考點02 禁寄物品之處理與其他注意事項/212 第五章 郵件運遞/219 考點01 郵件之投遞/221 考點02 不按址投遞/226 考點03 郵件之招領、領取、改投、改寄與欠資郵件之處理/229 考點04 無法投遞郵件/239 第六章 郵件查詢及補償/249 考點01 郵件之查詢與補償/251 考點02 郵件遺失、被竊或毀損與遞送延誤之補償/256 考點03 包裹及快捷郵件遺失、被竊或毀損之補償/261 考點04 資費之退還與其他規定/267 第七章 附則/273 考點01 補充說明/275 【第二部分 交通安全常識】 第一編 道路交通安全規則(第四章 汽車裝載行駛)/277 考點01 汽車裝載之基本規範/279 考點02 曳引車牽引拖架與車輛裝載危險物品/285 考點03 貨車附載隨車作業人員/295 考點04 機車附載人員或物品/299 考點05 行車應注意之事項/302 考點06 有關車道行駛之重要規定/309 考點07 機車行駛之重要規定/317 考點08 汽車交會與超車/320 考點09 汽車行駛至交岔路口/325 考點10 汽車行近行人穿越道、平交道與迴車之重要規定/330 考點11 汽車使用燈光、倒車與停車之重要規定/334 考點12 連續駕車超時、酒駕……等禁止規定/341 第二編 道路交通管理處罰條例/345 考點01 總則/347 考點02 與汽車牌照、行照、標明事項……之處罰(第12~15條)/353 考點03 異動申報、設備、違反定期檢驗之處罰(第16~20條)/358 考點04 違反駕照相關規定之處罰(第21~26條)/363 考點05 違反繳費、汽車裝載規定之處罰(第27~30條)/367 考點06 未繫安全帶、……未遵守道路管制規則之處罰(第31~40條)/372 考點07 汽車駕駛人之處罰(第41~46條)/382 考點08 汽車駕駛人之處罰與其他重要規定(第47~93條)/387 第三編 道路交通事故處理辦法/405 考點01 法源與用詞定義/407 考點02 事故發生時,駕駛人或肇事人應先為之處置/410 考點03 有關車輛所有人、消防機關、警察機關……之規定/415 考點04 其他重要規定/425 【附錄 114年中華郵政最新試題/429】  

原價: 550 售價: 468 現省: 82元
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