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姿勢異常和肌肉骨骼功能失調
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書名：美容整形外科手術的基本操作:適應症與手術方法 作者：杜恩年 出版社：合記 出版年份：2013 條嗎：9789861269122 本書特色 ¤本書邀集經驗豐富的專家群，以長年累積的臨床經驗為基礎，詳細地解 說手術的適應症與技巧。 ¤多達1000張個案術前、術後彩圖與說明，快速理解各種手術方式。 ¤對所有學習美容整形外科的臨床醫師與醫學生而言，是本必備的實用指 南。 新書簡介 隨著哈韓風的潮流下，每個素人都想讓自己變得更有自信，使得各種微整風潮迅速掀起，而美容整形外科也就成為時下最夯的產業之一。整形外科涵蓋的範圍極廣，為了能讓想要學習的醫師們易於了解相關知識，本書邀集了經驗豐富的專家陣容，以長年累積的臨床經驗為基礎，詳細地解說手術的適應症與技巧，輔以個案照片配合說明。另外，為因應美容外科的特性及配合患者的期望與病況，蒐羅了基本的術式，並設計精簡的版面，讓讀者對各種術式一目了然。對於所有想學習美容整形外科的臨床醫師與醫學生來說，實為必備的實用指南。 目錄 I 眼瞼 重瞼術 埋線法(1) 鶴切一三 2 埋線法(2) 市田正成 4 小切開法 新富芳尚．野平久仁彥 7 切開法(開扇型) 酒井成身 9 切開法(平行型) 鶴切一三 12 上眼瞼脂肪切除術 酒井成身 9 上眼瞼除皺術 眉下切開法 林 寬子．富士森良輔 17 重瞼線部切除法 野平久仁彥 51 處理眼臉下垂的修正手術 舉肌前轉法 酒井成身 23 肌膜移植法 酒井成身 28 上眼瞼凹陷症(sunken eye)所使用的修正術 脂肪注入術 阿部浩一郎 32 脂肪．肌肉移植術 酒井成身 36 下眼瞼成形術 眼袋成形術 二木 裕 40 下眼瞼除皺術(包含Hamra法) 福田慶三 43 Baggy eyelid修正術(經結膜) 福田慶三 47 下眼瞼脂肪注入術 市田正成 50 蒙古摺修正術 平賀義雄 52 內貲成形術(以內貲過成形修正術為主) 古川晴海 55 外貲成形術 酒井成身 58 II 鼻 隆鼻術 矽膠插入法 古川晴海 62 矽膠插入．耳殼軟骨移植併用法 白壁征夫 66 自體肌膜移植術 保阪善昭 70 耳殼軟骨．肌膜移植術 大竹尚之 74 培養軟骨移植術 矢永博子 76 腸骨移植術 酒井成身 80 鼻整形術(低鼻整形術) 古川晴海 83 斜鼻變形修正術 處理骨性斜鼻變形的鼻骨切骨術 宮坂宗男．山崎明久 軟骨性斜鼻修正術 酒井成身 90 鼻尖成形術 福田慶三 94 鼻翼成形術 大竹尚之 98 III 拉皮 拉皮 Lateral SMASectomy法 白壁征夫 102 以Cable Suture法來進行中臉拉皮 鈴木芳郎 106 使用APTOS®線的顏面皮膚拉提術 青木 律．杉野宏子 110 前額除皺術 皮膚切除法 出口正巳 113 內視鏡下手術法 野平久仁彥 116 IV 顔面輪廓修正 下顎角成形術 倉片 優 120 下顎前突修正術 倉片 優 124 下巴前進術 佐藤兼重．門松香一 128 下巴植入術 原口和久 132 頰骨部突出削骨・切骨術 佐藤兼重 135 V 嘴唇 美容外科的口唇形成術 市田正成 140 Gummy smile形成術(包括切骨術在內) 佐藤兼重 143 VI 耳殼 耳洞穿刺(Piercing) 中村元信 148 耳洞穿刺(Piercing)後耳垂裂傷的修正術 土佐泰祥．阿部浩一郎．保阪善昭152 VII 乳房 豐胸術 乳腺下義乳插入法 高柳 進 156 胸大肌下義乳插入法 酒井成身 160 胸大肌下dual plane Stan法 高見昌司 165 腋窩切開義乳插入法 南雲吉則 170 內視鏡下手術法 野平久仁彥 174 脂肪注入法 吉村浩太郎 177 乳房固定術 Oblique法 酒井成身 180 Arie-Pitanguy法 白壁征夫 184 乳暈周圍切開法 高柳 進188 乳房縮小術 Amputation法 酒井成身 192 Pitanguy法 白壁征夫 195 Regnault法(B-technique) 酒井成身 199 Mckissock法 酒井成身 201 G’oes法 酒井成身 205 Vertical法(LeJour法) 酒井成身 209 Dufourmentel-Mouly(superior pedicle oblique)變法 一瀨正治 212 變性時或女性化乳房的乳腺切除手術 酒井成身 注入異物時的處理方式 乳房異物同位素定位法 原(河原)理子．百束比古 220 乳房異物的除去與重建(以自體組織重建為主) 百束比古．水野博司 223 凹陷．扁平乳頭修正術 凹陷乳頭修正術 酒井成身 226 扁平乳頭修正術 酒井成身 231 乳頭．乳暈美容成形術 重複乳頭修正術 酒井成身 233 乳頭縮小術(包括下垂乳頭) 酒井成身 236 肥大乳頭縮小術(包括男性乳頭) 林 道義 240 釣鐘(DOME)狀乳暈修正術 酒井成身 243 處理性別認同障礙的胸部成形時的乳頭縮小術 高柳 進 246 VIII 腹・臀部成形，抽脂，多餘皮膚切除術 腹部成形術 酒井成身 250 臀部成形術 酒井成身 254 抽脂術 抽脂術 周 哲男 257 下肢抽脂術 渡部純至 263 WAL(water assisted liposuction：使用body-jet的抽脂術) 白壁征夫 267 多餘皮膚切除術 上半身多餘皮膚切除術 酒井成身 271 下半身多餘皮膚切除術 酒井成身 275 IX 肚臍 肚臍突出修正術 岩波正陽 280 肚臍重建術 酒井成身 282 X 植毛・除毛術 植毛術 今川賢一郎 288 除毛術 雷射除毛術 衣笠哲雄 291 電針除毛術 西山真一郎 294 XI 治療腋臭症・腋窩多汗症的手術 剪除法 野平久仁彥 298 搔刮．抽取法 白壁理志 300 超音波鉗法 酒井倫明 302 XII 美容皮膚科 填充物之類的注入術 各種注入術的比較 鈴木晴惠 306 膠原蛋白．玻尿酸注入術 佐矢野進一 311 肉毒桿菌(毒)素注射法 白壁征夫．白壁輝美 315 雷射 美膚再生(Skin Regeneration) 新橋 武 318 除刺青 松本敏明 321 化學換膚(Chemical Peeling) 山下理繪 324 光治療．護膚(Skin Care)．青春痘治療 白水KANON 327
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【簡介】 一根手指勾勒人體生動姿勢，從此不再只會畫火柴人 「30秒神奇手勢畫」教你快速捕捉角色形體與動態姿勢， 傳遞出故事臨場感、氣勢、瞬間爆發力， 成功解鎖人物繪畫！ 為何我畫的人物總是沒生命力？ 想畫卻不知從哪一條線開始？ 想手繪紀錄生活，但又不想花太多時間繪製…… Satoh Fukurow老師為大家降低繪畫的門檻！ 人物畫不再那麼難以接近，改變學習方式： ①運用手勢畫，繪出生動肢體動作 ②練習畫圓和線，將頭、胸和骨盆關係銜接 ③練習用球體和圓柱體，幫助身體開始長肉。 【手勢畫特色】 1.改變看圖方式，轉換新視角 2.掌握人物姿勢的骨幹重點 3.練習以新方式速寫人物 4.描繪全身更得心應手 5.養成視覺敘事的習慣 6.短時間內畫出簡易草圖 7.重畫時不會猶豫 8.隨時隨地都能畫 書中除了實際人物圖片外，還有大量的 DEMO 和範例解說，讓你更容易比對、學習、觀察與最重要主動思考如何去做。 ～放鬆觀察，才能享受畫畫的快樂～ 本書特色 ＊抓住人體姿勢的繪畫重點 ＊畫出生動的人體姿勢 ＊練習畫人物素體的方式 ＊捕捉動作和情緒 【目錄】 前言 塗鴉超有趣 打造具有故事性的畫－視覺敘事－ Part 1：何謂動態素描？ ◆1：持續繪製動態素描會有什麼收獲？ 讓作畫的難度變低 用偷懶的心情，輕鬆大畫特畫 稱讚後就會進步 Study from Life！ ◆2：學會動態素描有什麼好處？ 能夠畫出喜歡的姿勢 讓作畫的難度變低 如實表現出感覺到的事物 ◆3：動態素描該怎麼畫？ ①短時間畫完 ②不要補足細節 ③要畫出全身 ④草圖即可 ⑤重視單一筆畫 ⑥失敗是最棒的！ ◆總結 Part 2：實踐！用圓圈與線條描繪 ◆簡化後再去掌握輪廓 頭部、胸廓、骨盆的關係 貼近形象 ◆從「描繪名詞」邁向「描繪動詞」 ◆用CSI描繪形象 探索線條形象時，看法會逐漸改變 竹子的曲線 Part 3：實踐！用球體與圓柱描繪 從圓圈開始 球體的斷面 1：用變形的球體描繪整個頭部 2：將變形的球體與臉部組合在一起 用球體輕鬆描繪身體 人體的伸縮 畫出球體的方向與斜度 DEMO 1：照順序畫 重疊 DEMO 2：重複順序再畫一次 圓柱方向與斜度 骨盆方向與斜度 圓柱的壓縮 後記＆素描範例 用身體去記 隨時給自己一個讚 慢慢來 幸福的詛咒 旅行紀錄 附解說的素描範例 【專欄分享】 動態素描學習法 何謂動態？ 盡情畫長線 輪廓與LoA 規則與創作 從「畫出實際看見的」到「描繪感受到的形象」 用CSI的氛圍差異表達世界觀 添加的藝術 用隨興的線條繪製 球體是什麼感覺？ 看更多
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書名：姿勢評估-治療師操作指引 作者：張鈞雅 出版社：合記 出版年份：2014 條碼：9789861269535 簡介： 低頭族、姿勢不良、工作壓力大、缺乏運動…..這些都是現代人的生活通病，讓我們的身體總是處於僵硬痠痛。本書作者Jane Johnson 是經驗豐富的物理治療師與運動按摩治療師，她將姿勢評估的繁複過程，拆解為容易吸收學習的小節，由討論理想姿勢和影響姿勢的原因介入，並討論提供正確評估的環境、所需設備以及記錄評估發現的重要性。全書共收錄79個圖解步驟及詳細解說，是依本全面性且容易上手的姿勢評估指引，雖然它屬於按摩治療的領域，但對其他身體工作者，如物理治療師、整脊、骨科醫師或健身教練亦是十分實用的工具書。 系列叢書序 按摩治療可能是治療師們目前仍會使用的治療手法中最古老的一種，現代治療師多會學習比以往更多元化的按摩技術，許多按摩學校或學程都有相關的課程。我們必須做的，就是提供更好的臨床和教育資源，讓治療師學習所需的按摩技巧。人體動力學 (Human Kinetics) 秉持此信念將操作指引系列叢書呈現予治療師。 治療師操作指引系列叢書提供治療師特殊的評估和治療工具，雖然它屬於按摩治療的領域，但對於骨科或健身教練等工作者亦有相當的幫助。本系列叢書中的每一本，均使用分解步驟教學的方式分析操作技巧。每本書均附有全彩的、內著裝的照片附加說明。小提示則提供實用建議幫助您修正技巧，並告訴您如何應對個案的特殊問題。每本書均有試題可以測試學習成果，也能幫助您通過資格考，當然，我們亦附上解答。 您可以使用治療師操作指引系列叢書來學習必須的技術以通過考試，或複習之前學過的課程。如果您是想要讓課程活潑生動的按摩學教師，這系列的書籍可以提供簡易的方法，讓學生輕鬆地將理論及實作融會貫通。本系列書籍是對按摩治療懷抱熱忱者不可或缺的好書。 序言 不管您是學生或從事任何形式的身體工作者，例如物理治療、骨科、整脊、運動按摩、運動治療、健身教練、瑜珈和皮拉提斯等臨床工作人員，將姿勢評估放入按摩治療過程中的價值是無庸置疑的。姿勢評估可以幫助您釐清是否有哪些肌力或肌筋膜失衡，以及這些失衡是否造成個案的疼痛或功能異常。 姿勢評估是絕大多數治療師都須具備的技巧，但是直至目前為止，該領域的資源太少。本書是一本全面性的、容易上手的姿勢評估指引，它的小提示能使您充分地正確觀察，且著重於身體各個不同部位對姿勢的影響及靜態的坐姿或站姿評估。透過本書您可以了解那些因姿勢造成疼痛、不舒服、關節不穩定、關節活動度角度過大或角度受限等症狀之間的相互關聯。對於青澀的初學者來說，本書也可以當作測驗工具，指引初學者該觀察什麼地方以及如何填表，並對觀察到的結果有些想法。 全書分為兩個部分，第一部分以問答點出重點，說明如何準備好開始進行姿勢評估。例如：為何需要施行姿勢評估？誰需要接受姿勢評估？該在何時何地進行姿勢評估？姿勢評估有何效益？等等。在這部分的介紹中，您可以學習影響姿勢的原因、完美姿勢、如何提供評估姿勢的適當環境、所需的設備、評估需要的時間，如何及為何要記錄您的發現。在後面幾章您將會使用畫線標記骨標記點的圖片來進行學習。 第二部分的內容是姿勢評估的具體細節－從何開始以及該尋找什麼？章節依序為從後方、從側邊、從前方以及坐姿下觀察個案。書中的每個章節都有相同的排版方式：由一張手繪的圖片顯示一部分的身體及對應的骨標記點，附加一小段描述說明如何評估。後面並有照片圖示您的發現，例如，「肩膀往前內側縮」是什麼樣子？哪條肌肉太短又太緊，哪條肌肉太長又太鬆？而「您的發現代表什麼」這個段落將會說明各個姿勢下的作用肌肉以及每個發現的意義，幫助您活用從個案身上觀察到的結果。 注意第二部分的三、四、五章節，我指的是每個姿勢代表的意義和可能的意涵，這是運用傳統肌動學所分析出來的結果。身為臨床從業人員，我必然會因自身經驗而偏重某些結果。參考這些章節，以此為起點來建構您的想法是很有幫助的。就我的經驗而言，身體工作者時常為接觸各式各樣不同的個案提供評估或治療，所以您可能不同意我在那些章節中的某些看法。許多步驟都附有簡單的問題，可用以驗證那些陳述，我也鼓勵您去思考您的發現所代表的意義，並想方法驗證結果。例如，一個人在站姿下有肩胛骨外擴的現象 (protracted scapulae)，可能代表菱形肌較長、肌力較弱，以及前胸的肌肉較短。更重要的是，本書將不會說明如何矯正姿勢，這是一本討論您發現了什麼的書籍，而不是指導如何處理這些發現的書籍。 將這些章節彙整成冊的過程是很有趣的。教育我的是一個堅持以傳統肌肉關節解剖學和生理學來探討這個領域的老師，我亦在實作過程中遵從這些原則。保持開放的態度並以解剖學、生理學來解釋這個領域，甚至是以傳統假說來解釋每條肌肉個別的作用方式是很有利的，但我鼓勵您們找出各種創新訊息，來驗證自己在姿勢評估中發現的結果。舉例來說，有一篇文章：斜方肌的解剖構造和動作 [“Anatomy and Actions of the Trapezius Muscle”Johnson, Bogduk, Nowitzke, and House (1994)] 引發對「斜方肌的運動方式和習慣性描繪的誤解」的辯白研究 (p.44)。另外，近代一系列對腰大肌的研究中，Thomas Myers (2001) 提出「腰大肌是單純的髖部屈曲肌，或是它也能作用出胸腰椎之間旋轉動作？」的質疑。 附錄附上一整系列的姿勢評估表單，提供您為個案進行前方、側面、後方、站姿或坐姿下姿勢評估時使用，並預留方便填寫觀察結果的空格。 如同治療師操作指引系列的其他叢書，這些公式化的步驟是為了使您對姿勢評估快速上手，各章末的小試身手供您檢驗學習成果。與其他叢書不同的是，本書主要使用的是線條簡單的手繪圖，它比照片更容易清楚呈現解剖學上的關係。 身為治療師，我們被教育成要了解個案的整體情況，清楚身體互相關聯的生理作用。然而對於新技術，要將所有資訊整合較為困難，所以我們將身體及相關的評估分割成幾個部分來探討。評估過程透過分割成容易學習的小份量，讓您有足夠的時間吸收資訊。不管您從事哪一行，若個案在接受您的治療後，覺得身體舒服許多，您將會發現本書的價值。
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書名：姿勢矯正-治療師操作指引30種常見的姿勢問題 作者：劉鼎浩 出版社：合記 出版年份：2018 條碼：9789863682325 簡介： 本書提供了30種常見的姿勢問題，並著重在於姿勢的矯正治療，書中亦收錄了許多使用深層組織按摩、簡單被動性牽拉、軟組織鬆解、去活化激痛點、溫和牽拉肢體等技術來改善姿勢的案例。同時，對於病人在療程中或療程結束後，都可獨自進行的改善療法，讓病人能順利執行長期的姿勢矯正。本書不僅能作為執業按摩治療師増進個人技術與評估能力的重要指引，也相當適用於其他徒手工作者，如骨科專家及健身教練等在姿勢動作矯正之參考。 序言： 本書為Hands-On Guides for Therapists系列中的一本，主要是提供給那些使用徒手治療的專家作為參考。如果你是軟組織治療師或專業運動教練(exercise professional)，可運用本書中的按摩技巧及簡單的伸展運動來矯正病人的姿勢進而完成治療。物理治療系學生、骨病學專家、運動治療師及脊骨矯治專家能因此習得成熟的技巧來幫助病人解決姿勢不良的問題。如果你是一名學生，也可以透過本書淺顯易懂的描述來增進對肌肉骨骼系統的認識。如果你是一名瑜珈或彼拉提斯的老師，也可以學到哪些姿勢或動作可以在上課時用來調整學生的姿勢。在閱讀完這些教材後，你會有一個完整的思考架構，幫助你調整特定的姿勢問題。 不論你是什麼領域的專家，可能多少知道一些在本書所提到的技巧，但你並不知道該如何最適當地將這些技巧地運用在調整姿勢上，然而不論是對局部關節或整個身體進行姿勢僑正，本書都可完整提供你相關資訊。 本書包含30種在脊椎、骨盆、上肢和下肢的姿勢，並提供了身為治療師的你該如何去矯正這些姿勢的指引。這裡也提供了姿勢矯正最重要的一部分——讓你的病人知道他們該做什麼去矯正自己的姿勢。有些姿勢來自平常休息或是使用身體的習慣，提供資訊給病人，可以讓他們知道該如何自我矯正來處理或改變這些錯誤姿勢。 本書提到十種脊椎的姿勢，如頸椎前凸增加、頸側屈曲、頭部前傾、頭頸部旋轉、駝背、平背（在胸椎）、胸椎旋轉、腰椎前凸增加（減少腰椎前凸）和脊椎側彎。另外也有提到四種骨盆最常見的姿勢，如骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆旋轉及骨盆側傾。 十種下肢最常見的姿勢包括髖關節內旋、膝反屈（膝關節過度伸展）、膝關節屈曲、膝內翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）、脛骨扭轉、扁平足、高足弓、足外翻和足內翻。 六種肩膀以及上肢的姿勢包括肩胛前翻、肩上提、翼形肩胛、肱骨內旋、手肘彎曲及手肘過度伸展。 在書中提到的這30種姿勢，除了文字的描述，大多也有附上特定姿勢的圖片來做為範例。總覽的表格會將延長和縮短的肌肉分別列出。每一種姿勢都有條列式的說明，並以「身為治療師的你能做什麼」以及「病人可以做什麼」做為標題且附上圖片。 作為Hands-On Guides for Therapists系列中的其中一本，書中所闡述的技巧大多是可供治療師所使用的，特別是按摩治療師，因此會特別著重在延長縮短的組織來幫助身體回到正確的排列。每一種姿勢矯正都有多樣化的技巧可供使用，包括了深層組織按摩、簡單被動式的伸展、軟組織鬆解、激痛點去活化或是肢體牽引，也會提到病人可以主動伸展和休息的姿勢。本書不但提供你治療技巧，也會告訴你如何與病人建立良好的醫病關係來使治療更有效。而在書中提供的技巧也可作為物理治療師、骨病學專家及脊骨矯治專家在使用其他關節手法的輔助技巧。 本書也包含了一般按摩治療師難以處理的困難姿勢，例如脊椎側彎、膝內翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）。雖然這些姿勢光靠著伸展軟組織或是強化較弱的肌肉並不足以改變骨頭的解剖構造，但還是有提供一些矯正方法及建議，因為身為治療師了解自身所能做到的程度也是十分重要的。 所有的治療師都知道，人體的解剖構造彼此都是環環相扣，很難將肌肉骨骼系統分開討論。例如頸部也會影響到腰椎；足部也會影響到骨盆；肩膀也會影響到手腕及手部。理論上，我們希望能全面性地給予全身完整的治療，但事實上，因為時間有限，身為治療師的我們常常一次只能針對身體的特定部位給予治療。在本書中，我希望你可以諒解我將教材分章闡述，但透過這樣的安排，在治療特定病人時，你可以快速地參考此書的某一章節。 本書共分為四個部分，第一部分「開始姿勢矯正」有兩個章節，提供了幫助病人改變姿勢的基本原理，並總覽後續章節所提到的技巧。在第二部分的四個章節：脊椎矯正(Correcting the Spine)，著重在脊椎的特定部分並解釋矯正姿勢會對身體的哪些部位造成改變。第三部分，骨盆及下肢矯正，包含了兩章來處理骨盆、髖關節、膝關節、腳踝及足部的問題。最後，在第四部分有兩個章節，肩膀及上肢矯正。 本書若搭配另一本《姿勢評估》(Postural Assement)可對於在《深層組織按摩》(Deep Tissue Massage)及《治療性伸展和軟組織鬆解》(Therpeutic Stretching and Soft Tissue Release)這兩本書中所提到的技巧有進一步的認識，能在臨床上調整病人姿勢時帶來幫助。 目錄： 關於作者 iii 系列書序 iv 前言 v PART I 開始姿勢矯正 1 姿勢矯正簡介 3 " 姿勢不良的原因 4 " 姿勢矯正的禁忌症及注意事項 14 " 錯位的後遺症 9 " 結語 16 " 誰會從姿勢矯正得到好處？ 13 2 改變姿勢 17 " 決定何時該開始姿勢矯正 18 " 得到融洽的關係和加強目標達成 39 " 姿勢矯正的五步驟 20 " 轉介給其他專家 40 " 姿勢矯正的技巧 22 " 客製化你的治療 43 " 調整後的照顧 38 " 結語 52 PART II 脊椎矯正 3 頸椎 55 " 前凸增加 56 " 頭頸部旋轉 72 " 頸側屈曲 61 " 結語 76 " 頭部前傾姿勢 67 4 胸椎 77 " 胸椎後凸（駝背） 78 " 胸椎旋轉 88 " 平背 85 " 結語 92 5 腰椎 93 " 前凸增加 94 " 結語 104 " 前凸減少 101 6 脊椎側彎 105 " 脊椎側彎的型態 106 " 結語 112 " 脊椎側彎 109 PART III 骨盆和下肢矯正 7 骨盆 115 " 骨盆前傾 117 " 骨盆側傾 130 " 骨盆後傾 123 " 結語 134 " 骨盆旋轉 125 8 下肢 135 " 髖關節內轉 136 " 扁平足 164 " 膝反屈 142 " 高弓足 167 " 膝屈曲 146 " 足外翻 170 " 膝內翻 150 " 足內翻 174 " 膝外翻 155 " 結語 177 " 脛骨扭轉 159 PART IV 肩膀與上肢矯正 9 肩膀 181 " 肩胛前突 182 " 肩膀上抬 196 " 肱骨內轉 188 " 結語 198 " 翼狀肩胛 193 10 手肘 199 " 肘關節屈曲 200 " 結語 208 " 肘關節過度伸直 206 附錄 209 參考文獻 211
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書名：動作解剖學-人體姿勢分析及技巧解說 作者：余南瑩 出版社：合記 出版年份：2018 條碼：9789863682042 簡介： 《動作解剖學─人體姿勢分析及技巧解說》本書以動態整合的方式來研究肌肉骨骼系統的結構，內容不僅聚焦在解剖學本身，也強調身體的舞蹈、運動，以及其它體育訓練的動作和解剖結構的功能層面，以了解其與人體動作間的關聯。全書以簡潔的文字搭配上千個手繪圖案，清楚地引導讀者悠遊於肢體與軀幹的肌肉、骨骼、韌帶與關節之中。對於想深入學習解剖學的人及熱衷於肢體動作的人來說，是一本具有相當參考價值及深入研究的書籍。 序言： 好幾世紀以來，解剖學家一直專注於精確地描述身體的結構，不可避免的，他們會以類似人體臟器的方式來處理人體的動作系統，也就是實際的功能並不清楚或獨立描述各個結構。逐漸地，在二十世紀初，解剖學家開始將更多的注意力擺在肌肉和關節的作用。最近這幾十年仍一直持續著基本的功能性研究。近幾年有一些研究學者開始探討動作系統的生物力學特性(例如彈性與阻力)。然而這些研究通常關注實驗室中獨立開來的成分，並不是在「實際生活中」人體如何使用肌肉與關節系統。通常我們會從「效率」的觀點來分析功能的層面，也就是人們如何在各種活動中讓身體像一個服從的機器一樣。在物理治療領域，我們通常從神經生理與力學的觀點來研究分析人體的動作，這樣才能對於治療效果與實際動作的機制有清楚的定義。很多人對於身體的活動或訓練例如舞蹈、模擬表演、戲劇、瑜珈、放鬆術等有興趣，希望藉由物理治療尋找量化與質性的分析研究，並以促進練習的成果。因此，Blandine Calais-Germain以研究舞蹈開始，並以研究物理治療做為結論。她認為這兩種探討身體結構與動作的方式有著互補的特性。Blandine很快就領略到舞者可以從了解自己身體的「內部結構」而獲得很大的進步。針對這個目的，她設計了一個新穎的教學方法：同步呈現身體結構及可能產生的動作，藉此誘發舞者做出正確的動作。 不只是舞者，其他與身體的訓練相關的專業都希望能增加前來上課的人數，在這些課程(也是這本書)強調的不是解剖學本身，而是對身體動作更深入的了解。我很榮幸能見證這個觀念及全新課程的誕生，此書的出版呈現Blandine擔任舞者及教師多年來的經驗，我很高興現在很多人可以一起分享這些經驗所結成的果實。當Blandine還是物理治療的學生時，我與她有密切的共事經驗，我見證她身為治療師的獨到技術、她的智慧及她所熱愛的教學。全書的圖都是原創的，且主要強調正常姿勢與動作的描述與了解。這本書對學習強調人體整合或複雜身體動作的專業特別有用，而對於因任何理由而想進一步學習解剖的人，此書提供有用且令人深思的資源。我希望這本書可以獲得其應得的成功。 Dr. Jacques Samuel Director, French School of Orthopedics and Massage, Paris, France 目錄： 1 一般解剖學 9 解剖位置 9 動作的平面 10 骨架 14 骨骼 15 關節 16 韌帶 20 肌肉 21 肌肉的彈力性質 22 肌肉形狀 22 肌肉收縮的形式 25 2 軀幹 31 軀幹的型態：可視及可觸摸的標記點 32 軀幹的動作 34 脊柱(或脊椎) 36 脊椎結構 38 脊椎如何連結 39 脊柱上的韌帶 40 脊椎的動作 42 椎間盤主要負責吸收衝擊力量 44 骨盆或稱骨盆帶 44 兩個連結帶 51 薦髂關節 54 薦髂韌帶 55 腰椎 56 腰薦關節 58 胸椎 60 胸廓 62 肋骨的動作 64 胸腰交接 66 頸椎 67 枕下脊椎 70 軀幹與頸部後側肌肉 73 深頸部肌肉 78 頸部前面與外側肌肉 86 腹部前外側肌肉 96 腹腔 101 3 肩關節 104 肩部的型態 105 肩關節的整體性動作 107 肩帶 112 肩胛骨 114 肱骨 118 盂肱關節 119 肩胛胸廓肌肉 122 肩關節的深層肩胛肱骨肌肉群 128 肩膀的肩胛肱骨肌肉群 131 肩關節特定動作的肌肉活動 135 4 手肘 139 手臂及前臂型態：可視及可觸摸的標記點 140 手肘的屈曲與伸展 141 橈骨與尺骨 142 手肘與前臂的旋前與旋後 151 旋前與旋後動作來自前臂近端與遠端關節表面與韌帶間的相互作用關係 152 5 手腕與手部 159 手腕與手部 160 手部骨骼的配置 161 6 髖關節與膝關節 193 髖關節與膝關節標記點 194 髖關節的動作 196 股骨 202 髖關節 203 股骨頭如何與髖臼形成關節 206 髖關節的變異性 207 髖關節的關節囊與韌帶 208 髖關節活動時，髖關節前面的韌帶呈現不同的緊度 209 膝關節的動作 210 膝關節包含三組骨骼 213 膝關節表面 214 髁狀結構在膝關節活動時的位移 216 下肢在解剖位置通常看三個軸心 217 半月板 218 膝關節囊 220 十字韌帶 221 側腹韌帶 222 膝關節的韌帶固定 224 膝關節的自動旋轉 225 臏骨 226 髖關節與膝關節上附著於多處骨骼的肌肉 229 髖關節的深層肌肉 230 臀中肌 239 髖關節與膝關節的肌肉 240 7 腳踝與足部 259 腳踝與足部標記點 260 足部的骨骼排列 261 足部的動作 262 兩根形成小腿的長骨骼：脛骨與腓骨 264 踝關節 265 腳踝的活動度 266 骨骼的穩定度 266 腳踝的關節囊與韌帶 266 踝關節的穩定度 267 後足部或後跗骨的骨骼 268 腳踝與足部 270 距下(距跟)關節 271 距下關節的活動度 272 距下關節的關節囊與韌帶 274 距骨與跟骨前跗骨、蹠骨 275 橫跗關節(肖帕爾氏關節) 276 關節囊維持這兩個關節 277 蹠骨與趾骨 276 跗蹠關節 279 蹠趾關節 280 第一與第五「輪幅」的特殊性 281 腳踝與足部肌肉的附著位置 262 中間肌群 284 內側肌群 286 外側肌群 287 前面外在肌 288 伸趾長肌 289 第三腓骨肌 289 外側的外在肌 290 後側面外在肌 292 足部外在肌肉於腳踝上的作用 296 踝關節的穩定性 297 踝關節 298 走路時腳踝與足部肌肉的作用 300
