懂權力，在每個角色上發光：史丹佛MBA爆棚選修課，擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　★ 史丹佛商學院最受歡迎MBA選修課 　　★ 新手主管不崩潰、基層員工不感無力，都需要懂權力   　　你總覺得自己位低權輕，對很多事都無能為力？ 　　你以為權力要靠爭奪，贏過別人才會擁有權力？ 　　當權者的壓迫讓你心生恐懼，上位者的濫權讓你憂懼不安？   　　不管你處在什麼位置，總有人需要你。你比自己想像的更強大 　　權力不是天生，不專屬位階，而是取決於需求關係。 　　搞懂權力，每天演好你在別人故事中的角色，你能做強大的自己，同時照亮他人。   　　權力是照顧你關心的人 　　20多年權力心理學研究權威、史丹佛大學商學院講座教授葛倫費德，首創將演員思維應用到課堂上，與一流表演藝術家共同合作研發創新的權力課，大受好評，而成為最受學生歡迎的選修課。本書顛覆我們以往對權力本質的所有認知，導正對權力的常見誤解，揭示令人耳目一新的實用案例。   　　你的成功、影響力和生活滿意度，與你累積多少權力，或是別人認為你多麼有權力無關，而是因為你能為別人做些什麼。   　　我們難免都會有無力感，要怎麼好好使用你的權力？ 　　要相信，我們擁有的權力，比我們以為的更多。在本書中，你可以學到如何增強和弱化權力的影響，收放自如地展現權力的兩種姿態，以及藉由靈活地轉換角色、演好主角或配角，有效應對焦慮與不安全感，讓你自帶能量、有光環、有影響力：   　　高姿態的權力，這樣展現—— 　　◎擺高姿態，拉抬自己的聲勢，提出你的主張。 　　◎用誇大的肢體語言，占領空間，走起路來喀喀響，宣示這是你的地盤。 　　◎刻意打破規範，表現出自己好像有權利做某些事，提醒其他人誰占優勢。   　　低姿態的權力，這樣展現—— 　　◎妥協退讓、拿自己開玩笑，讓人沒有理由攻擊你。 　　◎主動尋求幫助，塑造平易近人的形象。 　　◎放低身段，讓出舞台，讓其他人感受到，你很尊重他們。 　 　　避免霸凌、騷擾、歧視，有效擺脫操縱與威脅 　　如果有人濫用權力把你變成犧牲品，或利用你的順從和寬容占你便宜，你不想傷害別人，但也別讓人欺負你。書中提供許多具體方法，幫助你改變權力平衡狀態，保全自己與他人： 　 　　◎日常要覺察當權者的可疑行為，認出危險信號。 　　◎狀況一旦發生，別當旁觀者，馬上積極介入干預。 　　◎受害不要怪自己，連結盟友支持，集體行動。 　　 本書特色   　　1. 強調結合社會心理學，巧用「演員思維」展現你自己 　　真正有實力、有權力的人，往往表現更為有親和力、平易近人。日常生活中何時該用或不該用到權力，本書提供非常豐富的情境、案例研究，幫助你更自在地運用權力，展現你的力量。   　　2. 運用權力使人受益，利他就是利己 　　地位、職權、階級、名望，都不算是權力憑恃的根源，權力是關於如何「照顧你關心的人」。當你承擔相應的責任，有建設性地滿足他人對你的需求，自然而然掌握權力。   　　3. 當你感到無能為力，其實你還擁有力量 　　不要看輕你擁有的權力，面對霸凌、騷擾、權力濫用的惡行，你的反擊可以表現得更有力量。   　　4. 權力的肢體語言比開口說話更有效 　　透過注意我們的措詞用語，可以有效地展現權力，然而權力的非口語肢體動作，有時可能比口語主張更有效。策略性地透過手勢、眼神或是身體，表現強大氣場，助你實現意圖。   國內外好評推薦 　　丁菱娟｜影響力學院創辦人   　　周品均｜唯品風尚集團執行長  　　洪仲清｜臨床心理師 　　張瀞仁｜美國非營利組織Give2Asia慈善顧問   　　蘇珊．坎恩｜《安靜，就是力量》作者 　　丹尼爾．吉伯特｜哈佛心理學家、《快樂為什麼不幸福》作者 　　蘇珊．大衛｜哈佛醫學院心理學家、《情緒靈敏力》作者 　　約翰．多納霍｜Nike執行長   　　雪柔．桑德伯格｜Facebook營運長  　　崔斯坦．沃克｜Walker & Co. Brands創辦人暨執行長  　    各界好評   　　人人都想要得到權力，卻往往在權力中迷失了自己。權力本身沒有好壞，只是我們不知如何去運用及管理它，才讓權力變得邪惡。本書讓我們重新思考權力的定義和思維，其實只要將自己活好，做出對社會有意義的事，就會產生影響力與權力的氣場。——丁菱娟，影響力學院創辦人、新創及二代企業導師    　　當我們想像有權力的人時，總會想到房間裡講話最大聲，最愛發號施令那種人。但是葛倫費德這本舉足輕重的新書揭露出，真正擁有權力的人往往比我們所想的更安靜也更謙遜。書中提供令人耳目一新又具有啟發性的觀點，讓我們知道擁有權力是怎麼一回事。——蘇珊．坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者   　　一本見解精闢有趣又切合時宜的好書，教你在日常生活中何時該用或不該用到權力，以及如何善用權力。——丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），哈佛心理學家，《快樂為什麼不幸福》作者   　　在善用權力演好自身角色時，並沒有所謂的對錯可言。我們都可以學習如何依據環境、關係動態和我們想帶上舞台的情緒，來調整自己的表現。這本精彩著作會告訴我們怎麼做。——蘇珊．大衛（Susan David），哈佛醫學院心理學家，《情緒靈敏力》作者   　　葛倫費德對權力的看法對我們產生重大的影響。在書中，她針對我們如何處理自身權力和為無力感所苦等重要課題，提供嶄新的見解。該書跳脫俗套，向我們展現權力如何發揮作用。——約翰．多納霍（John Donahoe），Nike執行長   　　這是一本充滿敏銳洞見和實用建議，內容生動有趣又令人振奮的好書。這本書將改變你對權力的認知和使用權力的方式，並協助你看清原來自己擁有哪些權力。——雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg），Fackbook營運長   　　「世界就是一個舞台……人在一生當中會扮演許多角色。」這本書激發我們在企業舞台上全力以赴，獲得最佳表現。它說明如何以利他的方式，善用我們擁有的權力，推動團體的發展，而不只是為了追求個人的成功。葛倫費德指引我們獲取權力的藝術就是：利用自己的能力，同時真誠做自己。這是一本不可多得的好書。——崔斯坦．沃克（Tristan Walker），Walker & Co. Brands創辦人暨執行長  【目錄】 前言 權力，和你以為的不一樣 第一部 權力的本質 01 權力是怎麼回事 權力是什麼／權力不屬於個人／權力未必是控制／誰擁有權力／權力有性別差異／權力的作用 第二部 展現權力的兩種姿態 02 高姿態的權力 擺出高姿態／宣示地盤／利用位階掌權／嘲弄挖苦／誇大吹噓／刻意越界與冒犯／不理會對方／打斷別人發言／學會說「不」／表現高姿態的有效時機 03 低姿態的權力 妥協退讓／自嘲／尋求幫助／謹守分際／尋求認同／採用合作思維／表現低姿態的有效時機／展現巧實力 第三部 角色中的權力 04 融入角色，正常發揮 掌握「做自己」的藝術／照著劇本走／承擔角色的責任／擁抱你的角色／與角色合而為一／神奇的「如果」／活用服裝和道具來表現／在別人的地盤掌控全局／符合「完整性」 05 演好出色的配角 記得轉換角色／別不識相／承認配角的重要性／專注於技藝／為團隊承擔風險 06 戰勝角色焦慮 恐懼權力的三種表現方式／克服冒牌者情結／擔心不稱職／懼怕承擔責任／害怕受到輕視／將恐懼轉化為強大的表現 第四部 制止濫用權力 07 權力濫用的警惕 權力是萬惡之源／權力的影響／霸凌者和受害者很難區分／識別三種濫權者角色 08 力抗霸凌，擺脫受害者角色 致命的吸引力／遠離魔掌 09 阻止惡行，別當旁觀者 為什麼選擇扮演旁觀者／積極介入干預／覺察當權者的可疑行為／成為挺身而出者／投入角色連結盟友支持 10 善用權力發揮影響力 來自榜樣的啟發／有益原則／領導者要當部屬的「安全堡壘」／角色定型的危險／依據有益原則挑選領導者／運用權力使人受益／權力的真諦 謝辭

我的孩子被霸凌了：律師揭開霸凌內幕陪你尋找解決方案 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 沒有人可以置身事外， 下一個被霸凌的可能就是你的孩子！ 被霸凌最痛苦的並不是被欺負這件事情本身， 而是你不相信有人可以站在你的身邊 ---《黑暗榮耀》   「韓國首位校園暴力律師」盧玧澔揭示校園暴力受害者在事件發生後過著怎樣的生活， 協助他們在事件發生時該如何尋求解決方案及如何克服校園霸凌後的創傷。   　　「以為結束了，但卻沒有結束的一天……」 　　霸凌創傷，受害者隨著時間的推移卻無法擺脫痛苦！   　　「爸媽，對不起，我覺得死之前，應該先跟你們說一聲再去死」--政賢 　　「我不再為自己說話，因為老師不相信我說的事實」--秀妍 　　「提起刑事告訴時，必須喚起被霸凌的記憶，只能不停流淚」--惠婷 　　「事情發生後，我要的只是一句真心的道歉」--書俊 　　「我想把加害者從我的人生送走」--瑛恩   　　校園霸凌通報量逐年攀升，成案率卻連年創低，被制度漏接的霸凌黑數，遠比你想像得多！ 　　2023年是校園霸凌意識比以往任何時候都強烈的一年，比如《Me Too校園霸凌》、Netflix電視劇《黑暗榮耀》的熱潮，以及校園霸凌引發的爭議。 　　當校園霸凌事件發生，肇事者被強制轉校等紀律處分時，大多數人看到的是「案件已經結案」。然而，不少受害學生即使結案也無法擺脫校園霸凌的陰影。   　　盧玧澔協助受害者向加害者追究法律責任與創傷的克服： 　　1.被霸凌了該怎麼辦？ 　　受害者必須鼓起勇氣將霸凌事件說出來，尋求申訴。 　　師長或家長出面整頓狀況、解決問題，不僅可以將事件做一個了結，也能給予受害學生相當大的幫助。 　　→盧律師：「你們不是唯一一個遇到這些困難的人，也不是因為脆弱才會碰到這些問題。」   　　2.霸凌後的創傷治療 　　校園霸凌申訴程序結束後，受害者的創傷並不會立即消失，家長必須持續關心、照顧子女，給予支持與鼓勵。 　　在克服創傷過程中，除了家人、朋友和熟人的全力支持和信任外，精神科治療與心理諮商，對克服創傷很有幫助。 　　→盧律師：「只有當受害者能理解這並非自己的錯，才能從自我批判與自責當中走出來。」   　　3.揭示霸凌受害者、受害者家人在事件後過著怎樣的生活 　　收錄了六位校園霸凌真實受害者從創傷走出的故事。 　　「觀察不如共感，共感不如行動，行動不如立場，最佳的關係便是具有相同立場。」 　　相信同為受害者的讀者閱讀此書時，能從這些故事獲得比任何話語都還要受用的勇氣。 　　→盧律師：「即時發現，修正霸凌行為，別讓孩子上學變成一種絕望。」   本書特色   　　1.揭開你我不知的校園霸凌隱憂。 　　2.正視霸凌事件，勇敢面對、不逃避。 　　3.遇到霸凌問題，如何尋找解決方案。 　　4.霸凌事件後，如何克服身心創傷。 名人推薦 　　【審訂推薦】 　　吉靜如 基隆地方法院主任調查保護官   　　【挺身推薦】 　　神老師神媽咪（沈雅琪）｜暢銷作家 　　柯萱如｜律師、諮商心理師、公視《青春發言人》主持人 　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 　　陳麗淇｜振興醫院兒童青少年暨婦女身心醫學科主任 　　馮喬蘭｜人本教育基金會執行長 　　雷丘律師｜知名法律粉專版主 　　（依姓氏筆畫排序） 【目錄】 序   【第一部 校園暴力並未結束】 第一章 不止息的校園暴力 ◆「不良暴力學生」與「霸凌」，以及「校園暴力MeToo」 ◆那個時候，為何偏偏是我？ ◆在校園暴力之後   第二章 進兩步退一步，他們的故事 ◆今天也要向前邁步 ◆世界仍與你站在同一邊 ◆盼的只是一句真心的道歉 ◆即使仍在同一所學校生活 ◆把加害者從我的人生送走 ◆現在的我，拯救了過去年幼的自己   【第二部 與校園暴力創傷告別】 第三章 過去在校園暴力議題上的法律攻防 ◆我能夠向加害者追究責任嗎？ ◆私刑報復能拯救受害者嗎？ ◆為何現在才來做文章？   第四章 期盼與那揮之不去的記憶道別 ◆把校園霸凌說出來 ◆我們扮演什麼樣的角色？ ◆心理諮商與專業治療 ◆主導權在我身上   附錄 ◆昨日的我們，致今日的你 ◆韓國校園霸凌的歷史 ◆臺灣校園霸凌防治準則 ◆臺灣校園霸凌事件處理流程圖 看更多

遇到校園霸凌及性騷擾怎麼辦：律師寫給父母、老師、學生的自救SOP (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 什麼行為算是霸凌？ 性或性別騷擾要如何區別與認定？ 遇到霸凌或騷擾時要怎麼申訴救濟？ 律師透過改寫實際案例，一次告訴你處理校園霸凌與性騷擾的SOP！ 本書基於「法律科普工具書」之定位，擬以「校園霸凌與性騷擾之認定」及「相關刑事與民事責任」為討論主軸，希望能使讀者藉由本書初步了解校園霸凌與性騷擾在法律上之認定，及行為人所面臨之相關責任，以達到法律普及教育之目的。除讓讀者對於此議題有所認識之外，更能使學生遭受相關侵害時，知其權益如何自保，並使行為人在行為前或已為行為之後，可知其應擔負之責任而迷途知返、改過，以及家長、師長與學校其他職員，能在處理相關問題時，有所依循與參考。 【目錄】 第一章　認識校園霸凌與性騷擾──背景、定義與成立要件 第1節　前言 第2節　校園霸凌 第3節　校園性騷擾 第二章　我被霸凌、性騷擾了嗎？──識別校園霸凌與性騷擾 第1節　校園霸凌篇 第2節　校園性騷擾篇 第3節　混合型 第三章　校園霸凌與性騷擾之申訴管道 第1節　校園霸凌之申訴管道──校園霸凌防制準則之規定 第2節　校園性騷擾之救濟管道──校園性別事件防治準則之規定 第3節　小結 第四章　看看法院怎麼說──三則法院判決導讀 第1節　法院實際案例一──校園霸凌案（臺北高等行政法院110年度訴字第1460號判決） 第2節　法院實際案例二──校園性騷擾案（高雄高等行政法院111年度訴字第171號判決） 第3節　法院實際案例三──校園霸凌案（臺灣士林地方法院108年度國字第4號民事判決） 第五章　結語 附錄1　臺北高等行政法院判決 附錄2　高雄高等行政法院判決 附錄3　臺灣高等法院民事判決 附錄4　生對生校園霸凌事件處理流程圖 附錄5　專科以上學校師對生校園霸凌事件處理流程圖

同學別再鬧了：面對社群媒體、校園霸凌與同學問題的聰明應對術 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 韓國媽咪圈團購書籍、眾多學生人手一本 《同學別鬧了：面對愛搗亂同學的聰明說話術》暢銷姊妹作 ‧中小學生人際應對超級實用書‧ ‧漫畫式情境，閱讀好輕鬆‧ 孩子在學校與同學相處的時間相當久， 一定會面臨到許多同儕之間相處的問題， 就算是大人遇到這些問題，有些情況也很難處理， 例如霸凌、校園暴力與衝突…等。 當孩子在小學中高年級到國中這個階段， 可能會發生更複雜的人際關係衝突， 狀況也從學校場合擴及網路社群媒體。 例如：同學在社群媒體散布不實的言論或他人照片…等。 透過實際調查與作者在教學現場的實務經驗， 書中彙整出57個學生可能會碰到的問題與煩惱， 並提供實際應對的方法。 希望讓孩子在學校遇到來自同學間的狀況與衝突時， 都可以有具體的參考資訊， 幫助孩子學習表達自己的想法與心情， 懂得適時處理問題。 每個主題約2頁的篇幅， 以漫畫式情境呈現， 更容易閱讀與理解。 ◎本書適合中小學生(5年級~9年級)閱讀 【目錄】 【聰明應對術】 關於物品 1. 同學瞧不起我的東西 2. 被要求贈送昂貴的生日禮物 3. 總是對收禮感到負擔 4. 被朋友說自己在模仿她 變熟 5. 對沉默感到尷尬 6. 當你因出糗而覺得丟臉 7. 被要求必須在團體活動中表現得更好 8. 說話時被隨便敷衍 9. 因為生日被遺忘而感到傷心 10. 難以開口詢問好奇的事物 11. 因為對方不主動找我玩而感到傷心 12. 同學哭了 道歉 13. 同學跟我一起玩時受傷了 14. 煩惱該不該道歉 15. 被要求道歉 16. 想接受道歉 17. 看到同學因小事哭泣而感到為難 拒絕 18. 看書時同學在旁邊一起看，讓我感到不自在 19. 有事要做時，同學卻要我陪她去洗手間 20. 排隊時同學要我跟他換位子 21. 當我違背自己的心意順從朋友時 22. 同學邊笑邊打我，很痛 23. 覺得對話有點枯燥 24. 同學固執地要求我只能和她玩 25. 該走了，朋友卻還想一起玩 26. 遊戲一直輸，想結束了 27. 想和異性朋友分開 約定 28. 每次約好，同學都會晚到 29. 猶豫是否該邀請同學參與生日派對 30. 同學沒有事先告知，就帶其他人來 31. 同學邀請我一起玩，但我已經另外有約了 社群媒體 32. 被已讀不回 33. 同學看我的手機，所以我也看她的，卻被罵了 34. 同學擅自將照片上傳到社群媒體 35. 同學開玩笑地偷拍我 36. 同學單方面發送會讓人心情很差的訊息 解決衝突 37. 同學開玩笑地擋住教室的門，不讓我進去 38. 在打掃時，同學不斷把垃圾朝我這邊扔 39. 同學說我愛打小報告 40. 被捲入爭執 41. 同學做出危險的行為讓我感到不安 42. 同學炫耀自己並輕視我 43. 被同學嘲笑 44. 被同學嫉妒 45. 被同學說我假裝自己很善良 46. 同學的語氣讓我感到很不舒服 47. 同學學我畫畫 48. 同學堅持將錯的說成是對的 49. 同學不贊同我的行為還在一旁嘮叨 50. 換位子後，同學好像很不開心 51. 同學只對我不親切 52. 同學不發一語地盯著我看，讓我心情不好 校園霸凌 53. 同學說我爸媽的壞話 54. 一群同學圍著我對我生氣 55. 同學誣賴我做了某件事 56. 同學每次都要我幫他跑腿 57. 同學欺負我並威脅我不准說出去 【同儕關係煩惱諮商Q&A】 1. 我討厭被同學們指責時無法反駁的自己。 2. 沒人強迫我，但我卻總是被同學們牽著鼻子走。 3. 接受道歉後，以為一切都結束了，心裡卻還是不太滿意。 4. 我沒有任何惡意，但同學卻生氣了，真不知道該怎麼做。 5. 我們明明就很親密，為什麼卻總是在吵架？ 6. 我喜歡的朋友不喜歡我。有什麼變熟的辦法嗎？ 7. 在真正需要開口的時候，總是會因為慌張而想不出適當的話，事後才後悔「當初應該這樣說！」 8. 我的聲音既小，語氣又柔弱，很難順利表達內心的想法。 9. 如果我的道歉不被同學接受，就會冒出乾脆別說的想法。 10. 有禮貌的開口卻換來無禮的回答，總覺得自己很吃虧。 11. 心情很差時，會不自覺地露出厭煩的態度。 12. 不管同學如何鄭重地道歉，只要被拒絕心情就會很差。 13. 無傷大雅的玩笑也能構成校園霸凌嗎？ 14. 無禮的同學真的會因為一句話而改變嗎？ 15. 書本裡的用語很生硬，感覺說出口會被嘲笑。這些話真的能在現實生活中使用嗎？ 16. 書中有各式各樣不同的用語，好難全部記住。