做對教養不需勇氣: 「展賦」父母學 (3版)

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【摘要】 生孩子是本能，養孩子用本錢，教孩子靠本事，這本書要陪伴讀者：認識本能、盤點本錢、練就本事。 目前在台灣，把父母教養子女的工作，從尋覓對象談戀愛的起心動念開始，到孩子年齡二十六歲之後，分成五個階段系統化的理論和實務交互印證，期待把「父母學」發展成獨特的一門學問，是作者帶領團隊持續努力的目標。在這一版的內容中，除了保留主要的理論和實務材料之外，最大的修正是用五個主軸作為「父母學」的結構：(1)父母難為，展賦獻策；(2)教養兒女，科學用腦；(3)三段六式，溝通親子；(4)五S方案，調育性格；(5)家庭學校，雙教合一。希望提供給讀者能夠順利地掌握本書的精華，並且順心如意的在日常生活中展現出來。 馬來西亞 Graceland教育機構 共同創辦人 周曉琳、林雯雯 精英國際教育集團創辦人兼總裁 張義雄教授 台北市三民幼稚園園長 游玉燕 社團法人台灣教育專業 學會理事長 黃意舒教授 共同推薦 【作者簡介】 楊文貴 作者楊文貴在台灣念過四級的師範學校︰師專、師大的大學、碩士、和博士，在美國念教育與諮商心理學博士，這樣的學術訓練，理當是體制教育的擁護者，他卻在師專畢業後以第一名的成績志願降調偏遠母校瑞芳吉慶國小服務，從一開始就走在挑戰體制的路上。四十多年來，懷抱著年少時以科學家和冒險家自許的初衷，在家庭教養和學校教育的場域中透過理論和實務的交互印證，日新又新持續開發出更有效的教學實踐、班級經營、課程設計、校務行政、親職教育的方法與策略，最後建構出「0～26+」的展?教養與教育系統。 為了集結社會資源有效推動「展賦」，作者於2020年1月23日創立「社團法人台灣展賦協會」，透過組織的運作，在台北市深耕實驗教育，走遍全省分享展賦知能，與馬來西亞Graceland 教育機構籌設「大馬台灣展賦國際學校」。最近，除了積極共同籌辦「2024 IDEC在台灣」國際論壇外，又獲邀加入精英國際教育集團推動實驗教育的陣容，顯現其推廣展賦的終身職志。本書的出版，也是作者在父母學領域持續精進研究與實務執行心得的作品，相信能帶來作者、讀者及周邊相關人員三?的局面。 【目錄】 第一篇 父母難為，展賦獻策 第一章 天下父母辛：無照育兒做中學 第二章 教養有困擾：被迫四不三沒有 第三章 嬰兒的哭鬧：求生求助是本能 第四章 治標又治本：父母用心學展賦 第二篇 教養兒女，科學用腦 第五章 大腦生存法則的科學研究 第六章 生存動力觀點的四大動能 第七章 四項動能發展不順利的嬰幼兒之行為傾向 第三篇 三段六式，溝通親子 第八章 三段六式的三個階段 第九章 三段六式的六個招式 第十章 三段六式的案例與應用 第四篇 五Ｓ方案，調育性格 第十一章 兒童期與青少年的5S治本策略 第十二章 5S第一方案：呵護愛苗 種下健康SEED 第十三章 5S第二方案：讓孩子住進你心中的SPACE 第十四章 5S第三方案：鼓勵獨立探索 孩子更SMART 第十五章 5S第四方案：幫忙交到好朋友 孩子很SWEET 第十六章 5S第五方案：啟動親子懇談 當孩子的SENIOR 第五篇 家庭學校，雙教合一 第十七章 「雙教合一」的意義和內涵 第十八章 家庭教養的五大階段 第十九章 結語 ：學「展賦」，成為勝任的父母 參考書目 作者序 生孩子是本能，養孩子用本錢，教孩子靠本事，這本書要陪伴讀者們：認識本能、盤點本錢、練就本事。本書陪伴您進行上述三項任務的時間軸有三種：過去式、現在式、和未來式。 過去式 「展賦」和大多數關注人類發展與教育的學者專家的觀點相當一致，都同意每一個人，從他的父母賦予他的生命之後，就同時受到基因和環境的影響。「展賦」更是建立在腦科學研究發現的基礎上，非常細膩的檢視每一個孩子，從受精卵開始，內在自然成長的變化，外在環境因素所形成的交互作用，所帶給這個新生命的可能影響。所以本書，期待讀者可以先從回憶、翻翻自己的日記、看身邊留下來的生活物品、以及跟自己成長有關聯的親友長輩聊聊，並對照本書所談從出生後到五歲之前四大動能的發展指標，評估自己動能發展的狀態，這會有助於洞察自己目前的所作所為。 更重要的，作為教養的教科書，更強調父母的自我覺察是做對教養的第一步。同時，再回顧自己的成長過程，會有機會更能感同身受（同理，本書在後文敘述中會大量用到「感同」來替代「同理」，以強調「同理心」的情感成分）孩子行為的真實意涵。 現在式 任何人現在的所作所為都跟過去有關。前述的過去式，建議讀者把它當成閱讀本書的基本功夫。有了這個過去的檢視所發現的心得，對目前自己的身心狀況將有機會更能掌握。同時，在當下對於自己所採用的教養行為，也會有機會參照本書所提供的觀點和做法進行有效的調整。 本書除了簡述理論基礎之外，大量的介紹實際的教養作為。因此，建議目前正在提升自己教養本事的讀者們，若能隨時交互印證自己的所作所為和書本內容，我可以以人格保證，「用」完這本書，您也會是一位「教養專家」。 未來式 對未來能夠持續生存甚至於生活得更好，是「大腦」的核心功能，這個功能，帶您望向可能美好的未來。本書期待更多未來的父母，特別是想要談戀愛，或者正在談戀愛的年輕朋友，參考本書的立場：「談戀愛先談教養」，認真地閱讀這本書；目前沒戀愛對象的，把書本的內容拿來當追求心儀對象的可能話題；已經在戀愛中的情侶，把本書當作共同閱讀討論的教材。透過這一招，你會找到未來和你成為優質父母的良好搭檔，祝福認同我這個想法的每一位讀者。 在《做對教養不需勇氣 :「展賦」父母學－－阿德勒理論再進化（二版）》作者的序言當中，我也曾經強調過，這本書的讀者群應該包括：昨日父母、今日父母、和明日父母。對於孩子已經長大成人的昨日父母，本書更因為建立在中華文化家庭倫理的認同上，建議雖然現實不再需要為兒女操心，但心中仍然牽掛兒女甚至他們下一代的爺爺奶奶層級的讀者，也愉快地把本書當成回憶的陪伴著，甚至還有機會在教養議題上，和自己的兒孫有進一步的連結。這樣生命的傳承、情感的延續，將譜成您這一生過去現在未來融為一體的美妙樂章，也可能成就了您走到發展心理學家艾瑞克森（Erikson）人生八大任務的最後階段「自我尊榮」的境地。 本書的一、二版原名是：「做對教養不需勇氣：展賦父母學—阿德勒理論再進化」，命名的原因，在於當時坊間充滿著強調阿德勒的「勇氣心理學」作為鼓舞人類的心靈雞湯，讓我深刻認知到光憑勇氣是無法做對教養的，並且經由過去身體力行阿德勒理論實踐的經驗中，發現應用於學校教育和家庭教養會呈現不同的結果。尤其，阿德勒的教養理論被撰寫成具體可行的做法，自然很容易受到深陷教養困擾父母們的青睞。但從腦科學的研究發現，父母情感的投入和充分滿足孩子健康依附的需求，是影響孩子成長的關鍵因素。這對於重視「個體」自我負責，強調父母作為「友伴」的尊重的阿德勒教養，可能在無形中影響到孩子的依附強度，也許在重視個人空間的西方文化中是一種常態。不過，就東方世界尤其是中華文化的理想境界，親情的相互依存對生命的幸福感似乎來得更為重要，所以，這一次的第三版就不再聚焦在阿德勒理論的引用，因此也把標題的「阿德勒理論再進化」取消了。加上，前兩版書本流通之後，我持續的在理論和實務中交互印證，愈來愈有信心將我自己所建構的這一套的教養和教育論述，逐漸走向可以比擬為有系統的學術理論，所以，修正後的本書就將副標題簡單直接命名為「展賦父母學」。 目前在台灣，把父母教養子女的工作，從尋覓對象談戀愛的起心動念開始，到孩子年齡二十六歲之後，分成五個階段系統化的理論和實務交互印證，期待把「父母學」發展成獨特的一門學問，是我個人帶著團隊持續努力的目標。所以，從第一版的《做對教養不需勇氣》出版之後，我會將新的研究發現和實務經驗，參照一般教科書的模式，做部分的修正持續發表。在這一版的內容中，除了保留主要的理論和實務材料之外，最大的修正是用五個主軸作為「父母學」結構：(1)父母難為，展賦獻策；(2)教養兒女，科學用腦；(3)三段六式，溝通親子；(4)五S方案，調育性格；(5)家庭學校，雙教合一。希望提供給讀者能夠順利地掌握本書的精華，並且順心如意的在日常生活中展現出來。

陪伴孩子高效學習：陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略 (1版)

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【簡介】 孩子的課業光靠老師是不夠的，父母的陪伴與引導更為關鍵！ 點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅 解鎖3大關鍵，打造孩子高效學習力 陳志恆諮商心理師曾任教中學多年，以實際輔導中學生改善學習問題的專業經驗，歸納出提升學習成效的實作步驟，幫助父母陪伴孩子找到讀書方法、掌握滿分策略。 「父母帶著自覺先安頓好自己，孩子自然能感到安全、安心，能夠靜得下來。 父母的存在，也才能成為孩子面對課業挑戰最堅實的後盾。」 ──陳志恆 ▌理解孩子的學習困境 ․成績優異的孩子常常太在意他人評價，而被「偶像包袱」困住。 ․孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾，像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。 ․「不是我能力不好，只是故意不念書」，這種自我保護與逃避策略，讓孩子裹足不前。 ․當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑，或感受到父母的失望，便深信自己能力不足。 ․過度嚴厲要求孩子的課業，很可能讓孩子厭惡與反彈。 ․父母創造出具支持性的環境氛圍，孩子體驗到溫暖、內心感到安全時，才能專注學習。 ▌點燃孩子的學習動機 ․大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」，能夠幫助孩子增強學習動機。 ․孩子愈不愛讀書，愈要找機會肯定他，讓孩子知道他的努力、表現與進步，大人是有看到的。 ․讓孩子知道，大腦會不斷改變，只要願意投入心思、掌握方法，一定學得會、學得好。 ․把握孩子的三分鐘熱度，鼓勵他多堅持一下，嘗試「四分鐘熱度」。 ․為孩子創造小小的成功經驗，會讓孩子願意持續努力。 ․鼓勵孩子挑戰極限，用正面心態看待挫敗。 ▌發展高效學習策略 ․對課業感到挫折而心生放棄，第一次通常出現在國小高年級，第二次出現在國一下學期；特別需要大人關心，指引讀書方法。 ․每天睡足至少八小時，作息規律，學習效率便會提升。 ․幫助孩子做好誘惑管理，打造讀書環境，避免分心。 ․養成每日固定讀書習慣，課前扎實預習、當天學習、當天複習。 ․小處著手、逐步漸進、反覆堅持，培養孩子自動自發的讀書習慣。 ․讓孩子自己做讀書計畫，妥善管理時間。 ․用大腦偏好的方式學習，「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。 ▌培養孩子熱愛學習 ․孩子願意花時間在閱讀上，就該多鼓勵。 ․時常與孩子展開有來有往的對話，刺激孩子的思考深度。 ․陪伴孩子的無力，力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分，而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方，具體的肯定孩子。 ․父母願意關掉電視、放下3C，同時拿起書或雜誌來閱讀，就是最好的身教。 ․允許孩子在課業以外發展其他的興趣或技能，而不是拘泥在每一次大小考試的成績。 ▌志恆老師實證力推「學霸養成術」 ․每日定時讀書 ․擬定讀書計畫 ․扎實預習，贏在上課前 ․當天學習、當天複習 ․寫下目標，時刻激勵 ․鍛鍊「再多堅持一下」的意志力 ▌志恆老師寫給關心孩子學習狀況的父母 ․大人總是很急，在孩子還沒準備好時，就急著安排他們提前學習，等到了真正適合學習的年齡時，孩子的學習胃口早就壞掉了。 ․考試是一時的，親子間的情感連結則是一輩子的。你的鼓勵、肯定或安慰，能讓孩子保有內在力量，帶著愛與祝福，繼續往前走。 ․父母對孩子最能發揮影響力的時刻，就是在孩子遭遇挫敗的時候。如果回應得好，能帶給孩子力量，幫助孩子愈挫愈勇；如果回應錯誤，則會拿走孩子身上的力量。 ․當孩子穩定進步，父母需要表達欣賞與肯定；當孩子退步不前，父母要關心與理解他的學習困難。 ․父母在孩子遇到課業困境時，有時候不做什麼要比多做什麼來得有力量。沒做什麼是對孩子的信任，相信他可以用自己的能力克服挑戰，也將學習的責任完全交還給孩子。 ․父母在孩子課業學習的路上，一方面要積極陪伴，給予支持，更多時候要耐心等待。 ․家長在督促孩子追求課業成就的同時，也要不斷提醒自己：別讓孩子以為讀書是人生最重要的事！ ․父母不要將孩子的成績，當做自己的「業績」，孩子的學習表現不能用來評價父母的成敗。 【本書特色】 1陳志恆老師長期輔導中學生學習問題首部完整專書，全面公開「學霸養成術」 2 本書結合「親子教養」及「學習引導」，幫助父母看見與理解孩子的學習問題，同時和孩子能夠連結得更好 3 提供改善「學習習慣」、提升「學習效率」的實作步驟 4 給予家長替孩子做「學習輔導」的明確指引 5 正向心理學家、哈佛學霸劉軒與資深教師、暢銷作家林怡辰專文撰序推薦 【學習專家誠摯推薦】 「志恆老師所談的，是身為家長和老師必須知道的陪伴重點。這本書教你讀懂孩子的困難、找回學習動機，和孩子一起找到讀書與學習的理由、陪他看見課業學習的價值。」──林怡辰（作家、閱讀推廣人） 「孩子們如同夜空中閃爍的星星，都有屬於自己的光芒，等待被發現與點亮。這本書協助父母適當的引導與陪伴，喚醒孩子的內在動力，並實現自己的潛能。」──劉軒（正向心理學家、作家、講師） 【目錄】 推薦序 再給放棄學習的孩子一個機會（林怡辰） 推薦序 學習的疑難雜症，要從理解開始（劉軒） 自序 守護孩子的學習熱情 前言 高效學習的關鍵要素 PART 1 理解孩子的學習困境 01 釐清孩子的課業煩惱 02 拯救放棄學習的孩子 03 了解學習不佳的孩子 04 拒絕懲罰性抄寫 05 幫助成績退步的孩子 06 關心成績優異的孩子 07 正視成績退步的原因 08 溫暖支持，孩子書會讀得更好 PART 2 點燃孩子的學習動機 09 學習動機是高效學習的起點 10 覺得有趣，就會學得起勁 11 找到課業學習的價值 12 正向聚焦，肯定孩子的努力 13 相信自己學得會、學得好 14 培養堅持的意志力 15 內心安定的孩子，學得更好 16 父母安定了，孩子便能安心學習 PART 3 發展高效學習策略 17 生活愈自律，學習愈積極 18 建立每日定時讀書的習慣 19 想要主動學習，先學做讀書計畫 20 扎實預習，贏在上課前 21 強化理解與記憶 22 讓孩子當老師，學習效果更好 23 抵擋誘惑，避免分心 24 面對大考的重點訣竅 PART 4 培養孩子熱愛學習 25 回家作業寫不完，怎麼辦？ 26 幫助孩子從小愛上閱讀 27 親子對話，增加深度思考力 28 補習的利弊 29 面對考試挫敗，給予支持 30 學習未必要坐在教室裡 31 終身學習是終極目標 32 課業學習並非人生的全部