林姓主婦的晚餐餐桌提案：4種生活情境 Ｘ 8組餐桌提案＝32套美味一桌菜 (1版)

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【簡介】 25萬粉絲追蹤按讚 主婦燈塔再啟，第五部作品強力問世！ 4種生活情境Ｘ8組餐桌提案 ＝32套美味一桌菜 137道好吃家常菜全攻略 看了會讓你迫不及待想為家人做飯！ 這些晚餐時光留下的味蕾記憶、溫暖氛圍， 未來，將成為孩子想起「家」時珍貴的回憶。   　　與家人共享幸福時光的家庭餐桌提案， 　　為孩子打造專屬的美味回憶！   　　一天三十分鐘的晚餐時光，說起來微不足道， 　　卻能編織出一段好細好長的溫柔回憶，把一家人串在一起，療癒彼此。   　　而你，是否想為家人料理，卻沒時間、或苦無方法？ 　　書中已搭配好32套「四菜一湯」餐桌， 　　是數年來兩個兒子吃過還想再吃、指定收錄的最愛菜色！ 　　若對料理不嫻熟，也別給自己太大壓力（摟～） 　　只要有空時，挑簡單的料理下手，輕鬆看待、量力而為， 　　相信孩子仍會感受到父母這份心意，在餐桌被愛滋養著。 　　讓我們一起，多陪孩子在家吃飯吧！  　　 　　▍一本因愛而生的幸福食譜書—— 　　有句英文描寫為人父母的心境，非常傳神， 　　“The days are long, but years are short.“ 　　為孩子把屎把尿、收拾各種殘局的那幾年，日子無比漫長， 　　但在小孩轉身上學的那一刻，會突然意識到，跟孩子相處的時間，只剩晚上了。 　　再一轉眼，他們即將上國中，晚上要補習或參加社團，一起在家吃飯竟然變得奢侈。   　　看我天天煮，很多人問我不累嗎？一開始，是為了讓小孩吃得健康營養而煮， 　　看他們漸漸長高長肉，變成享受吃飯的孩子，給我無比的成就感與喜悅。 　　而現在，更多是因為我太捨不得他們長大，太想把握每晚能一起吃飯的時光。   　　一輩子有多長？在孩子展翅高飛前，能陪在身邊的時間又有多長呢？ 　　我相信，這些晚餐時光留下的味蕾記憶、溫暖氛圍， 　　未來，將成為孩子想起「家」時珍貴的回憶。 　　 　　▍十年全職主婦生活，我的由衷感觸—— 　　兩個孩子上學了，一個人在家的我，該如何是好？ 　　我把孩子拉拔大了，自己卻逐漸縮小。 　　除了媽媽身分的那個「我」，究竟是什麼模樣？ 　　我好久沒想過這個問題了。 　　 　　本書收錄我跨過40歲、兩個兒子都已上學後的心境轉折， 　　不再整日繞著孩子打轉，終於能把更多心思放在自己身上，讓我有感而發寫下： 　　——弟弟上學後，我的前空巢期 　　——全職主婦的中年危機　 　　——撥雲見日，再次看見自己 　　——2.0版主婦新生活，接下來要多為自己努力 　　——願我們不要因為成為母親，就忘記自己是誰 　　不只是食譜書，也是一本中年主婦試著重新找回自己的心境全收錄～ 　　▍32套晚餐餐桌提案～粉絲點名敲碗好想要！ 　　——主婦，我可以到你家吃飯嗎（拉著小孩＋自備餐具）？ 　　——主婦，你的兒子一定很幸福，我都想當你的孩子了（咦）。 　　——主婦，你到底是怎麼天天變出四菜一湯的？我也可以嗎？ 　 　　出餐策略Ｘ實用Ｘ共感 　　好味道Ｘ無腦跟著做，就能變出四菜一湯   　　◤主婦燈塔再啟！給你變化無窮的料理靈感！◢ 　　☛32套四菜一湯完整組合 　　總煩惱該如何湊出一桌菜？主婦直接配好整桌讓你學！ 　　☛137道主菜、配菜＆湯品食譜 　　愛怎樣排列組合都行，怎麼吃都不覺得膩。 　　☛6篇縱橫廚房【戰略心法】 　　娓娓道來配菜的基本邏輯，融會貫通後更能輕鬆出菜！ 　　☛5篇掏心掏肺【主婦心底話】 　　成為母親還要保有自我並不容易，十年主婦心路歷程大公開。 　　☛32篇幽默噴笑【解憂日常】 　　圍繞在主婦家餐桌或是生活中的小故事，看了又哭又笑。 　　☛4則【主婦小撇步】 　　江湖一點訣，說破不值錢，但主婦不藏私直接說破給你學。   　　▍主婦心底話：一起做個效率主婦，更有餘裕做自己！ 　　——我不曾要求自己要做個高規格主婦，比起拘泥細節，我更在意的是用有效率、輕鬆且抓大放小的心態來管理家務事。 　　——如果能跟我一樣，找到忙裡偷閒的訣竅，或許就能騰出20～30%的時間給自己，結合興趣或所長，去造就另一個你，不只是○○媽的你。   　　當我們身為全職主婦的階段性任務完成， 　　才能從容邁向人生下一個階段，把重心放回自己身上。 　　願我們不要因為當了媽媽， 就忘記我們是誰～ 　　▍這樣的你，最需要本書！ 　　——對踏入廚房有恐懼的料理新手 　　——煮到厭世、變不出花樣的人 　　——平日忙工作、想在假日大顯料理身手的職業媽媽   【目錄】 前言 一起，多陪孩子在家吃飯吧 本書使用說明   輯1 一點就通的戰略主婦心法 ▍弟弟上學後，我的前空巢期⋯⋯ ▍心法1_料理即戰略，怎樣算難，怎樣算簡單？ ▍心法2_好吃營養的美味邏輯！ ▍心法3_豐富每日餐桌的五個方法 ▍心法4_預先開菜單的七個好處 ▍心法5_料理順序有訣竅，從容上菜更美味 ▍心法6_煮湯邏輯一點通   輯2 臨時抱佛腳瞬間就上菜 ▍全職主婦的中年危機 ▍ PLAN 1/蒜香蒸豬五花高麗菜  香煎虱目魚肚／醬燒豆腐／蒜炒小芥菜／海帶芽貢丸蛋花湯 ▍ PLAN 2/豆腐肉捲  香煎紅魽魚排／小松菜炒甜不辣／培根甜豆炒玉米筍／和風洋蔥蛋花湯 ▍ PLAN 3/茄汁毛豆玉米雞絞肉  椒鹽檸檬烤鮭魚／梅汁涼拌秋葵／蒜炒高麗菜／榨菜冬粉蛋花湯 ▍ PLAN 4/野菜炒豬肉  香煎花枝蝦排／玉米茶碗蒸／培根櫛瓜玉米筍炒鮮菇／紫菜魩仔魚蛋花湯 ▍ PLAN 5/甜椒櫛瓜味噌豬五花  蒜香魩仔魚蒸蛋／塔香野菇炒玉米筍／蒜炒小白菜／娃娃菜豆腐雞湯 ▍ PLAN 6/洋蔥炒豬肉  香煎赤鯮／番茄炒蛋／蒜炒莧菜／豆腐蔥雞湯 ▍ PLAN 7/小黃瓜炒肉末  烤挪威鹽漬鯖魚／乾煎生豆皮佐大蒜黑醋醬油／高湯娃娃菜／絲瓜雞湯 ▍ PLAN 8/蘆筍甜椒鳳梨炒嫩雞  香煎鮭魚／茭白筍炒蛋／蒜炒水耕 A 菜／薑絲蛤蜊湯   輯3 先苦後甘事半功倍料理 ▍撥雲見日，再次看見自己 ▍ PLAN 9/蒜苗蘿蔔燉肉  蝦仁炒蛋／醬燜茭白筍／蒜炒高麗菜／老菜脯香菇雞湯 ▍ PLAN 10/冬瓜肉燥  烤肉醬香酥柳葉魚／絲瓜炒蛋／蒜炒小白菜／蛤蜊竹筍排骨湯 ▍ PLAN 11/番茄馬鈴薯燉肋排  櫻花蝦菜脯蛋／蒜炒桂竹筍／蒜炒小白菜／紅棗蘿蔔排骨湯 ▍ PLAN 12/日式蘿蔔燉雞翅  培根毛豆玉米蝦仁／紅蘿蔔玉子燒／蒜炒花椰菜／番茄蘿蔔湯 ▍ PLAN 13/香菇綠竹筍燒雞  清蒸海鱺魚／醬爆小黃瓜甜不辣／燙地瓜葉／松發肉骨茶 ▍ PLAN 14/味噌松阪豬  蝦仁炒蘆筍／海苔玉子燒／蒜炒高麗菜／高麗菜乾海帶芽豆腐湯 ▍ PLAN 15/海帶滷雞翅  涼拌白菜心／椒鹽豆腐丁／紅燒冬瓜／金針排骨湯 ▍ PLAN 16/嫩煎豬排  紅蘿蔔煎蛋／高麗菜炒冬粉／蒜炒小芥菜／剝皮辣椒雞湯   輯4 休假一桌豐盛提案 ▍ 2.0版主婦新生活，接下來要多為自己努力 ▍ PLAN 17/洋蔥燴腩排  蔥爆蝦／香腸菜飯／蒜炒高麗菜／四寶湯 ▍ PLAN 18/蔥油淋雞  肉末豆腐／沙拉筍佐辣椒醬油／蒜炒小芥菜／娃娃菜蛤蜊雞湯 ▍ PLAN 19/蜜汁排骨（腩排）  香酥鱈魚／脆炒大黃瓜／蒜炒空心菜／番茄剝皮辣椒湯 ▍ PLAN 20/鹽麴雞唐揚  鹽昆布馬鈴薯雞蛋沙拉／四季豆佐芝麻醬／焦糖玉米飯／關東煮湯 ▍ PLAN 21/地瓜梅子燒雞  鹽烤檸檬烤魚下巴／麻香涼拌小黃瓜／蒜炒花椰菜／味噌豆腐貢丸湯 ▍ PLAN 22/蒜香醬油薄骨嫩肩排  酪梨沙拉／香煎馬鈴薯／和風培根野菇義大利麵／綜合時蔬湯 ▍ PLAN 23/甜椒鑲肉  香煎鱸魚排／蔥燒豆皮／蒜炒花椰菜／蛤蜊絲瓜湯 ▍ PLAN 24/香煎雞腿排佐櫛瓜  焦糖燒玉米／水煮蛋／蒜炒花椰菜／南瓜玉米濃湯   輯5 懶得煮整桌，一道決勝負 ▍ 願我們不要因為成為母親，就忘記自己是誰 ▍ PLAN 25/蔥花牛肉丼飯  蔥味噌焗烤起司油豆腐／醋溜小黃瓜／蒜炒高麗菜／蘿蔔鮭魚味噌湯 ▍ PLAN 26/洋蔥雞肉燥飯佐溫泉蛋  芝麻醬涼拌豆腐／蒜炒高麗菜／油揚味噌湯 ▍ PLAN 27/海苔酥魩仔魚蓋飯  玉米玉子燒／山藥醬油燒／蒜炒蘆筍／和風培根白菜豬五花湯 ▍ PLAN 28/韓式烤肉時蔬拌飯  黑胡椒毛豆莢／韓式泡菜／韓式海帶芽牛肉湯 ▍ PLAN 29/古早味餛飩湯麵  甘蔗雞／皮蛋豆腐／蒜炒小白菜 ▍ PLAN 30/豬肉蘿蔔味噌湯  冷烏龍麵佐溫泉蛋／烤一夜干／蒜炒小松菜 ▍ PLAN 31/雞肉飯  滷味拼盤／蒜炒空心菜／紫菜蛋花餛飩湯 ▍ PLAN 32/蝦仁飯  蔭鳳梨清蒸白帶魚捲／家常滷豆腐／蒜炒菜豆／番茄蛋花湯   結語 致我的兒子們 食譜索引表   看更多

調好醬全配方! 上好菜超簡單: 料理研究家的淋拌炒蘸醃煮醬486種

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【簡介】 美國Green Mountain Retreat、Executive Chef李建軒Stanley、 美食作家黃婉玲、家政煮廚金基師 齊聲推薦！ 涼拌、燉煮、煎烤、熱炒、湯鍋都好用的調醬全書， 486種滿足全家人喜好的風味配方，不藏私全面收錄！ 做菜其實很簡單，掌握「靈魂醬汁」，料理瞬間超好吃！ 本書從「一醬萬用」的百搭調醬，到「快速改變味道」的風味調醬，完整收錄！ 大人小孩都愛的糖醋醬，只要將砂糖、醋、醬油等依比例拌勻就完成， 除了炒糖醋肉，還能淋在烘蛋上、煮在酸辣湯裡，輕鬆調好味道！ 千篇一律的清蒸雞肉，也能有更多變化！ 除了蘸蒜頭醬油外，改加西式風味的番茄酸豆醬、美乃滋醃漬醬， 或是南洋風味的香菇魚露醬、香氣濃郁的韓式辣椒醬也很對味！ 只要用超市都買得到的調味料，就可以簡單方便製作出多種調醬， 不用很會煮，也能端出豐富又好吃的百樣菜色，再也不用為料理傷腦筋。 ★一看就懂的「調醬比例圖解」，照著加就好吃的主廚不藏私配方！ ★拯救忙碌主婦、料理苦手、做菜新手，超過百道快速上桌的家常美味。 ★從中西日韓到南洋料理，改變調醬就能簡單出菜，吃不膩的多樣變化。 ◎　調醬再進化！掌握5大風味關鍵，就能做出好吃的靈魂調醬！ 中式醬汁► 關鍵為香氣、油和熱度，以大火快炒釋放香氣，讓調醬味道層次再升級。 西式醬汁► 以鹽和胡椒為基本調味，再加入香草、辛香料等不同變化，強調口味豐富。 日式醬汁► 強調味道的平衡，以醬油、味醂和米酒1：1：1為基礎的百搭萬用醬汁。 韓式醬汁► 辛辣但溫和為特色，辣椒粉是關鍵，建議用韓國進口的辣椒粉才夠正宗。 南洋醬汁► 代表醬料為魚露，並以酸甜辣為調味主軸，以濃郁辛香料點綴出獨特魅力。 【目錄】 序文 本書特色 本書使用方式 掌握調醬的構成要素 味道取決於鹽分濃度 習慣了就很簡單！調味料用「克」量最準確 料理的美味基底──高湯 在調味之前決定味道關鍵的技巧 當味道不對時，如何善用補救技巧 Part1使料理變化無窮，基本的萬用醬汁&醬料！ ［日式］萬用醬汁 日式基本醬汁：照燒雞／豬肉角煮 高湯醬油：高湯冷豆腐／花枝納豆秋葵 蔬菜高湯：柚香雞肉燥燉煮蘿蔔／青江菜浸煮豆腐 柑橘醬油：柑橘醬油凍佐帆立貝／什錦火鍋佐柑橘醬油 醋味噌：北寄貝黃蔥佐醋味噌／醋漬鮪魚海帶芽 三杯醋：四季豆番茄醋拌雞肉／章魚醋拌小黃瓜 ［西式］萬用醬汁 白醬：焗烤牡蠣蛋／蟹肉奶油可樂餅／豬肉奶油燉菜 義大利番茄醬：茄腸番茄義大利麵／雞肉甜椒番茄燉菜 西式番茄醬：香煎米蘭豬排／燉煮漢堡排 焦香奶油醬：法式嫩煎魚排／焦香奶油蒸蔬菜 手作美乃滋：馬鈴薯沙拉／魔鬼蛋 芥末沙拉醬：蔬菜棒佐芥末沙拉／醃泡橄欖起司 ［中・韓・南洋風味］萬用醬汁 糖醋醬：糖醋肉／蟹肉烘蛋／酸辣湯 芝麻醬：涼拌雞／芝麻醬拌涼麵 茄汁辣椒醬：乾燒蝦仁／雞肉芹菜辣椒醬炒蛋 麻辣醬：麻辣豆腐排／辣炒南瓜豬肉 萬能五香醬：油淋雞／清蒸魚 韓式辣椒醬：韓式拌飯／辣炒魷魚蘆筍 泰式魚露：越南生春卷／越南煎餅 【column○1】最多人喜愛的義大利麵醬料：青醬／卡波納拉醬／白酒蛤蜊醬 【column○2】以發酵品&蔬菜製成！實用又百搭的美味調醬 鹽麴：鹽麴烤鮭魚／鹽麴煎豬肉 醬油麴：涼拌秋葵佐醬油麴／雞肉丸子 香料番茄麴醬：番茄豬肉片／簡易版歐姆蛋包飯 鹽漬檸檬：義式鯛魚涼拌冷盤／鹽漬檸檬燉雞 醋漬洋蔥：醋漬洋蔥納豆／洋蔥漢堡排 鹽漬胡蘿蔔絲：涼拌胡蘿蔔高麗菜／什穀蔬菜湯 韓式醃小黃瓜：沖繩風豆腐拌小黃瓜／酪梨起司小黃瓜 發酵味噌醬：温泉蛋佐味噌醬／味噌拌生竹莢魚泥／甘麴 【column○3】食品建議量速查表 ① Part2淋上去、拌一拌就美味，淋醬‧蘸醬‧醃醬！ 淋醬 清蒸雞肉要淋什麼醬？ 番茄酸豆醬／芝麻醬／核桃味噌醬／美乃滋醃漬醬／香菇魚露醬／香味韓式辣椒醬 汆燙豬肉片要淋什麼醬？ 韭菜醬／小黃瓜醋醬／蘋果醬／奶香番茄醬／泰式甜辣醬／蔥鹽芝麻醬 炸豬排要淋什麼醬？ 葡萄乾咖哩優格醬／蜂蜜芥末美乃滋醬／番茄西洋芹醬／梅子紫蘇醬／ 醋洋蔥甜麵醬／蘿蔔泥魚露醬 義式涼拌冷盤要淋什麼醬？ 塞比切檸檬醬／山葵醬油美乃滋／榨菜蔥油醬／甜椒沙拉醬／ 香菜魚露醬／五香辣味醬油 鹽烤魚要淋上什麼醬？ 海苔醬油／牛蒡南蠻中華醬／毛豆番茄風味醬／西芹葉味噌醬／ 黑橄欖蒜醬／檸檬蘿蔔泥生薑醬 歐姆蛋要淋什麼醬？ 普羅旺斯燉菜辣醬／奶油蘑菇醬／泰式海鮮風味醬／菠菜咖哩醬 涼拌豆腐要淋什麼醬？ 醋拌納豆醬／小番茄柴魚醬／韓式芝麻葉醬／鹽漬魷魚醬／ 鹽漬檸檬橄欖醬／秋葵魚露醬 烤油豆腐要淋什麼醬？ 煙燻蘿蔔起司醬／東南亞風味噌醬／青辣椒醬／果香酸甜烤肉醬／ 甜麵蔥拌納豆醬／韭菜泡菜醬 蘸醬 烤肉要蘸什麼醬？ 蔥鹽麴醬／泰式麻辣醬／經典烤肉醬／蜂蜜檸檬醬／鹽味柑橘醬油／蘋果洋蔥醬 天婦羅要蘸什麼醬？ 芝麻醬油／抹茶鹽／苦瓜蘿蔔泥醬／魚露咖哩醬／芝麻葉番茄醬／甜麵榨菜醬 沙拉醬 生菜沙拉要淋什麼醬？ 胡蘿蔔沙拉醬／鹽漬魷魚沙拉醬／柚子胡椒泰式沙拉醬／韓式梅肉辣椒沙拉醬／ 明太子迷迭香沙拉醬／異國風薑味醬汁 溫沙拉要淋什麼醬汁？ 鯷魚沙拉醬／韓式松子沙拉醬／南蠻味噌小魚乾沙拉醬／中式芝麻沙拉醬／ 起司沙拉醬／鹽昆布花椒沙拉醬 調味醬汁 薑燒豬肉的調味醬汁，要用什麼？ 洋蔥薑魚露醬汁／生薑蘋果醬汁／薑汁番茄醬汁／甜麵生薑醬汁 醃料 唐揚炸雞的醃醬，該選什麼好？ 大蒜醬油醬汁／南洋咖哩醬汁／蠔油芝麻醬汁／韓式辣蜂蜜醬汁 烤魚的醃醬，適合什麼風味？ 南洋威士忌醬汁／柚子醬汁／八角中華醬汁／香草鹽醬汁 醃漬菜的醃醬，該選什麼好？ 昆布醃醬／南蠻風味醃醬／番茄乾醃醬／南洋風味醃醬 醋漬蔬菜的醋漬液該用什麼？ 中式薑味醃漬液／梅乾昆布醃漬液／南洋醃漬液／香草醃漬液 醃漬汁 醃泡蔬菜時，該選什麼醃泡液？ 奇異果醃泡液／溢國風葡萄柚醃泡液／櫻葉山葵醬油醃泡液／五香蠔油醃泡液 嫩煎料理醬汁 嫩煎肉排要佐什麼醬汁？ 無花果紅酒醬汁／香草檸檬奶油／藍紋起司醬汁／和風蒜檸醬汁 嫩煎魚排要佐什麼醬汁？ 甜椒醬汁／海藻青蔥醬汁／洋蔥奶油醬汁／義大利香醋醬汁 香煎蔬菜的醬汁該選什麼好？ 孜然蠔油醬汁／香濃奶油醬汁／鯷魚奶油醬汁／奶油培根醬汁 【column○4】以醬料做常備菜 麻辣味噌醬的常備菜！／回鍋肉 黑醋醬汁的常備菜！／黑醋炒牛肉 奶油醬的常備菜！／奶油燉鱈魚 中式燴醬的常備菜！／海鮮八寶菜 和風醬汁的常備菜！／雞肉筑前煮 優格咖哩醬汁的常備菜！／印度烤雞 【column○5】食品建議量速查表 ② Part3讓料理華麗變身！一道料理X多種基底醬 ［日式］燉煮料理的調味 醬煮魚：醬油基底醬／味噌基底醬／西式基底醬 馬鈴薯燉肉：醬油基底醬／咖哩基底醬／味噌奶油基底醬 醬煮羊棲菜：醬油基底醬／蠔油基底醬／鮮奶油基底醬 高湯浸煮菜：醬油基底醬／八角基底醬／柚子胡椒基底醬 ［日式］涼拌小菜的調味 芝麻醬拌菜：經典芝麻基底醬／辣味基底醬／美乃滋基底醬 黃芥末醬拌菜：芥末醬油基底醬／黃芥末味噌基底醬／黃芥末醬優格基底醬 醋漬涼拌菜：醋漬基底醬／二杯醋基底醬／檸檬風味基底醬 高湯浸煮菜：醬油基底醬／蜂蜜基底醬／南蠻基底醬 ［西式］燉菜・湯品的調味 高麗菜捲：紅椒基底醬／西式基底醬／醬油基底醬 肉醬：番茄基底醬／味噌基底醬／咖哩基底醬 義式蔬菜湯：西式雞湯基底／青醬基底／紅咖喱基底 ［西式］米飯的調味 香料飯：西式雞湯基底／肯瓊香料基底醬／番茄基底醬 ［中・韓・南洋風味］熱炒料理的調味 麻婆豆腐：味噌基底醬／鹽味基底醬／起司基底醬 蔬菜炒肉：蠔油基底醬／味噌基底醬／咖哩基底醬 青椒肉絲：蠔油基底醬／鹽味基底醬／綠咖喱基底醬 炒飯：鹽味基底醬／漬菜醬油基底醬／醬味基底醬 ［中・韓・南洋風味］涼拌小菜的調味 韓式涼拌菜：辣味基底醬／醋味基底醬／薑味基底醬 泰式涼拌海鮮冬粉：檸檬基底醬／花生基底醬／芥末醬油基底醬 【column○6】 炊飯用6種基底醬 醬油基底／南洋基底／鹽昆布基底醬／蠔油基底醬／韓式基底醬／酸梅基底醬 麵類用6種基底醬 關東風基底醬／關西風基底醬／味噌基底醬／番茄奶油基底醬／番茄基底醬／咖哩基底醬 火鍋的12種湯底 昆布醬油湯底／和風芝麻湯底／豆醬湯底／水炊雞湯基底湯底／番茄乾湯底／芝麻奶油味噌湯底／杏仁奶雞湯底／韓式辣湯底／牛雜鍋湯底／韓式辣味雞湯底／鮮奶油味噌基底／昆布鹽味基底

你像一顆種子（品格教育繪本：自信、愛和關懷） (1版)

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【簡介】 　　「一顆種子是微小的奇蹟…… 　　而你，也是如此！」 　　相信自己、揮灑自己、成就自己 　　「相信」的力量，就像一顆種子在心中發芽！ 　　在成長的過程中，將美好真實的自己展現出來 　　你不需要成為別人的樣子 　　你就是你，世界因為你而變得更棒！ 　　✽一本適合闔家共讀的親子繪本✽ 　　《你像一顆種子》幫助孩子們面對成長過程中的挑戰，鼓勵他們相信自己，發現內心深處擁有成長和快樂的力量，並能自在地體驗幸福的人生。 　　孩子的成長就像在泥土中種下種子，提供水分和陽光，隨著時間的推移，種子會慢慢發芽。然而並非所有的種子都能成長為健康的果實，因為成長需要多方面的關愛和呵護。孩子的成長亦是如此，幸福和健康的家庭環境能夠滋養他們的身心靈。 　　作家米喬恩·馬德森創作了這個故事，幫助孩子們解開成長中的困惑，並讓孩子相信自我存在的意義。每個人都擁有獨特的生命價值，能夠盡情體驗幸福的人生，同時將快樂傳遞給他人。 　　因為「你」──是讓世界變得更加美好的禮物。 本書特色 　　1.強調「相信自己」的重要性，相信會成為一股力量，增加內在力，讓自己的行為表現更加有自信。 　　2.強調「幸福家庭」的重要性，家庭會給予成長時期一切所需要的養分，讓孩子能夠健康成長茁壯。 　　3.強調「挖掘內在自我與成就自我」的重要性，每個人來到這個世界都有一個目的，發揮真正內在的自己，揮灑自己天生的才能，成為真正獨一無二的自己。 　　4.做自己就是給這個世界最好的禮物，你不需要成為別人的影子，只有成為自己原來的樣子，才能讓世人看到專屬於自己的價值。 得獎紀錄 　　美國遠見資源聯盟（COVR）最佳兒童圖書獎,2020 暖心推薦 　　「你，是獨特的，你終將在屬於自己的時節，綻放出最耀眼的光芒。」—姚念廣「波隆那兒童書展」繪本作家 　　「一顆種子就代表一個生命，一個生命就代表一個奇蹟。 　　『一顆種子就是一個小小的奇蹟。』專注成為『你自己』， 　　因為你的存在，讓世界變得更美好。」—小漁媽媽(侯怡慧) 親子繪本食堂創辦人 　　 　　＊適讀年齡：1-6歲親子共讀，6歲以上可自行閱讀，附注音  

人性工具箱：38種人性特徵紀實 (1版)

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【簡介】 　　孟子道性善，荀子主性惡，孰是孰非，常困擾古代中國讀書人。中國儒家多言性善情惡，西方《聖經》則言「原罪」（original sin），傾向性惡，欲人改過贖罪，也引發近人困惑，到底孰為近理。其實人性經億萬年發展，十分複雜，「性不可以善惡言」（王安石：原性）是對的，善與惡是價值判斷問題，而人性真相是事實陳述問題，兩者不宜混淆。 　 　　孟子日：「人之所以異於禽獸者幾希」（孟子•離婁下）；作者老師文崇一教授（中央研究院院士）生前亦謂：人性中有獸性成分，兩者間差異不大。 　　如今作者研究歸納，人性如何其實大多由基因（gene）所決定，另一部分則由「外遺傳法則」（epigenetic rule）決定。人的生命本體是基因，人體只是基因的載體（carrier），本體決定載體的持性，諸如：演化性、自私性、代謝性、複製性、遺傳性、差異性、需水性、運動性、攻擊性、智慧性、情緒性、求愛性、哺乳性、語言性、雜食性、晝行性、直立性等17種特徵，如果沒有基因密碼的設定，將缺少生理性（體質上或器官上）的基礎，將不可能形成。本書列舉38種人性特徵中，其它特性大抵出自有機體長期發展出來的「穩定的演化策略」（stableevolutionary strategy），例如：適應性、群居性、領域性、愛子性、愛親性、愛族性、合作性、分享性、穴居性、家居性、學習性、利他性、有聊性、藝術性、部落性、權力性、階層性、自由性、道德性、宗教性、愛類性等21種人性特徵，已成為「與基因沒有直接關係，但一代傳一代」的「外遺傳法則」，順之者昌，逆之則亡必須指出的是，本文最後4種特徵(直立、道德、宗教、愛類)可能是人類所獨有，「異於禽獸者幾希」的少數部份。