圖博千年：一個旅人的雪域凝視 (1版)

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【簡介】 　　圖博自古時即是獨立的國家，有時由蒙古、滿洲提供軍事保護，有時根本不依賴哪國。──第十三世達賴喇嘛   　　當我們被他者強貼某種身分來標定自己而不能表達自身，將承受巨大的精神痛苦。這正是圖博人長久以來的處境──被漢民族大中華視角以「西藏」稱呼、被以「邊疆民族」認知，從雪域獨立國被貶為帝國邊陲。這與圖博人怎麼認知自己、又希望怎麼被世界認識，相距甚遠。   　　這本書，為圖博人、更為每個想表達自我的民族與個人發聲。作者陳斐翡多年前旅行圖博，返台後爬梳大量史料，發現了千年時空中的圖博面貌。2019年，她帶著印證史料的企圖，再次闖關、冒險前往。   　　此時的圖博氣氛更加詭譎，人民處境更加艱難。土地被政商強佔，文化受大肆破壞，歷史更被荒唐扭曲。在極權嚴密監控下，圖博人在自己的家園成了弱勢族群，說不出自己，也不願傷害漢人，只能透過一次次的自焚喚起國際社會對圖博人權的重視。 　　 　　本書極為「貼地」地寫入當今圖博人的生活日常，並在古代唐、清，近代西方列強與當代中國等不同視角間靈活轉換，映照出立體的民族主體，與當權者單向度的霸道謊言形成諷刺。   　　雖遠在高山雪原，圖博所映射的認同與人權危機卻近在我們眼前。在不同宗教、民族與政治立場頻頻交戰的今日，如何以多元視角看待自身與他者，共存共榮，是本書最急切的提醒。   本書特色   　　‧跨越二十年的圖博旅行見聞，今昔對照，見證人權實況 　　‧跨越千年的歷史爬梳，圖博視角，顛覆常人認知 　　‧跨越文化與族群定見的深刻反思，重看自身，為每個想表達自己的民族與個人發聲   撼動推薦   　　安樂業／藏人多語作家 　　李中旺／資深紀錄片工作者 　　陳亮丰／在原住民社區工作的諮商心理師 　　盧郁佳／作家 　　鍾文音／作家   　　《圖博千年》成書二十五萬字，之深之長，就只是清晰、具體、簡明地告訴我，亡國兩個字怎麼寫。──盧郁佳   　　這本書不僅是旅行指南，更是審視圖博殖民現況之作，探索了圖博無法錯過的千年縮影，深刻揭示層層關卡鎖鏈雪域的故事。──安樂業   　　此書讓我屏息震撼，作者有著誠實、堅強的意志，除了以文史資料作論證，同時為此書踏上佈滿安檢的旅程，帶回藏人在極權監視下的現狀。我看到一位旅行寫作者是如何善盡人權見證的責任。──陳亮丰 【目錄】 ｜推薦序｜亡國的贖金：讀《圖博千年》 ｜前言｜寫你的名字   輯一 歸路 2019旅程：成都、康區（四川甘孜州） 歷史：1905～1918年康區戰爭、            1934～1936紅軍「長征」（逃亡）、            1950年代共軍入侵 1.再見圖博………………..成都 2.記憶很遠也很近…………成都 3.那個潔白如雪的地方……….甘孜 4.不能說的祕密………….甘孜、亞青嘎（亞青寺） 5.如果想回家………崗托 6.此路不通………….崗托 7.天路黯影………….達澤多（康定） 8.異化世界………….娘曲喀（雅江）、理塘、巴塘 9.然後我們目睹…………巴塘 10.山上有鬼…………..巴塘 11.如果川食堂在圖博…………得榮、噶達（道孚縣協德鄉）   輯二 時間的女兒 2019旅程：嘉絨（四川康定、丹巴、馬爾康）、安多地區（四川阿壩、郎木寺、若爾蓋；甘肅碌曲、夏河） 歷史：唐與古博王國的戰爭、           1934～36紅軍長征（逃亡）、           1959、1987、2008圖博起義抗爭 12.邁達斯的手指………….丹巴 13.是出太陽的時候了…..麥爾瑪 14.日常之遇………………….阿壩 15.說「不」有幾種方式………馬爾康 16.雪落下………………..卓格草原（若爾蓋縣） 17.走過歷史的草原…………..唐克草原 18 .戰場古今………………唐克鎮 19.雪原有歌……………索倉宮巴（黃河第一彎） 20.大風吹……………卓格草原、松潘（若爾蓋、松潘） 21 .千年誤差……………達倉拉姆（四川郎木寺鎮、甘肅郎木寺） 22.公主不眠不休……………拉姆格底宮巴（四川郎木寺） 23.你，我，他………………..拉姆格底宮巴（四川郎木寺） 24.搭便車………………..拉姆格底宮巴至拉卜楞草原（碌曲、夏河）   輯三 橋 2019旅程：安多地區（拉卜楞、宗喀） 歷史：1895—1907英、清帝國入侵，圖登嘉措前往蒙古，尋求援助 25.關鍵年代………………..拉卜楞佛學院（夏河縣） 26.誰在棋盤上………………..拉卜楞佛學院（夏河縣） 27.一顆小星星底下………………..宗喀（西寧） 28.大路………………..宗喀（西寧、平安） 29.向著開始走去………………..宗喀（西寧） 30.迴轉………………..袞本宮巴（塔爾寺） 31.房間裡的大象………………..袞本宮巴（塔爾寺） 32.你微笑有聲音………………..塔澤（紅崖村） 33.奔跑愛麗絲………………..塔澤（紅崖村）   輯四 越界、閱界 2019旅程：中原地區（五台山、北京） 歷史：1908–1920川軍入侵，圖博爭取獨立            16–18世紀圖博與清國關係 34.閱讀邊界………………..火車（西寧至山西太原） 35.聖境也是人間………………..太原往五台山 36.昨夕、明日………………..菩薩頂（五台山） 37.時空眾聲………………..菩薩頂（五台山） 38.拜拜遊樂園………………..五台山 39.大蟲吞噬小蟲………………..前往北京 40.百年對話………………..北京（西黃寺） 41.火………………..北京（頤和園） 42.是非題………………..北京（雍和宮、西黃寺） 43.差異他者視角………………..北京（西黃寺） 44.不在………………..北京（智珠寺、嵩祝寺） 45.東總布胡同五十七號………………..北京（總布胡同）   ｜後記｜去聽大地歌吟 ｜附錄｜圖博地理名詞對照  看更多

女性經驗：精神分析的跨世代女性凝視 (1版)

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【簡介】 精神分析界首本以女性為主題的專書。 透過不同世代的女性精神分析師角度，深刻關懷女性獨特的美麗與哀愁。   　　《女性經驗》透過說故事的方式，詳實呈現臨床的細微素材在女人之間的分析關係中如何開展，其中有佔據女性心思的點滴，有女性分析師沒說出口的思考，以及分析師如何以自己特殊的方式去聆聽與了解那些存在於過去和當下、交織於內在與外在的、意識與潛意識現實之間的隱微細節。──瓊．拉斐爾-勒夫（本書編者）   　　隨著女性普受教育，傳統看待女性的觀點也備受挑戰。但許多女性在潛意識中仍有傳統的一面，她們在傳統與現代之間所經歷的撕裂與痛苦，也投射到了女性精神分析師與女性患者的治療關係之中。   　　1910年代至千禧年初期的精神分析界雖似百家爭鳴，卻鮮少有討論「女性分析女性」的作品，因此這本《女性經驗》的獨特與重要性不言可喻。   　　《女性經驗》以英國女性精神分析師與女性患者為核心，收錄橫跨1915至1990年四個世代的臨床思索篇章，主題涵蓋了與母親原初的連結、早期經驗於生育過程中的甦醒，以及性別認同、婚姻關係、職場的女性氣質偽裝，和暴食、厭食、憂鬱等各式心理疾患中的女性經驗。   　　這些篇章深度、廣度兼具，呈現了女性受苦且渴望被理解的潛意識處境，不僅突破傳統男性視角的精神分析框架，近百年的文獻探討更突顯女性精神分析在社會、文化現象、人類處境探究上的宏觀價值。對於執業的心理治療師（無論男女），或是性別、文化、心理學相關領域的研究者與愛好者，本書無疑是珍貴的文獻資料，帶來深刻的啟發與思考。   本書特色   　　★ 精神分析界首本以女性為主題的專書，其獨特性與重要性不言可喻。 　　★ 收錄「女性分析女性」最詳實的案例記錄，深廣度兼具，為寶貴的文獻資料。 感動推薦   　　林俐伶｜臺灣精神分析學會理事長、訓練督導分析師 　　洪素珍｜臺北教育大學心理與諮商學系副教授 　　樊雪梅｜兒童心理治療博士（Tavistock & UEL）．兒童、成人精神分析師（BPaS, IPA） 　　劉慧卿｜精神科專科醫師 　　──感動推薦（按姓氏筆劃排列）   　　母女關係為何難解？青春期發育為何令人崩潰？懷孕／不孕、生產／哺乳／育兒帶給女性什麼樣的情感衝擊？孩子的成長為何讓人心情複雜？女性該如何告別潛意識中的不安，《女性經驗》裡分析師與患者的生命故事猶如星辰為我們引路。──王映淳   　　一部令人興奮的著作！《女性經驗》的內涵有著對理論的思辨、關於性別在關係中的思考，以及豐富的臨床材料，可以拜讀，可以欣賞，可以反思，可以批判，值得所有對人文世界有興趣的讀者閱讀。──林俐伶   　　透過此書的整理，彷如黑暗大陸的女性潛意識對男性治療師不再晦暗不明；它為男性治療師的前方點亮一道光，並讓他們有機會體會某一種屬於女性的深邃。──洪素珍 【目錄】 讚譽推薦 二○二四年臺灣繁體中文版序 / 瓊．拉斐爾-勒夫、羅辛．約瑟夫．佩雷伯格 譯者序：這是一個被稱之為啞巴媳婦的燉煮壺開始的故事 / 王映淳 前言 / 茱莉亞．米切爾 致謝 二○○八年版序 / 瓊．拉斐爾-勒夫 開場 / 瓊．拉斐爾-勒夫 第一部 移情與反移情中，與母親的原初連結及其應用方式 第一部 導言 / 羅辛．約瑟夫．佩雷伯格 第一章 女性分析師分析女性患者：女人想要什麼？ / 伊妮德．巴林 第二章 女人對女人：共生的孤寂 / 瑪莉亞．塔蘭迪尼 第三章 「在分析裡留下還是不留下」：一位否認時間與記憶的女性 / 羅辛．約瑟夫．佩雷伯格 第四章 青少女的性認同難題，及其與母親的連結 / 卡塔利娜．布倫斯坦 第五章 一位神經性暴食症青少女的分析式治療 / 瑪莉詠．伯格納 第六章 與一位厭食症者的分析工作 / 達納．伯克斯泰德-布林 第二部 生育早期表徵的再次復甦 第二部 導言 / 瓊．拉斐爾-勒夫 第七章 與懷孕與墮胎有關的早期心理發展 / 迪諾拉．派因斯 第八章 創造力與生育力：單親幻想 / 葆拉．馬里奧蒂 第九章 母親和寶寶的相互欣賞：兩人共享的瘋狂？ / 黛博拉．施泰納 第十章 「地下水」：理解母親的憂鬱 / 瑪姬．密爾斯 第十一章 壓抑哀痛和替補兒童症候群 / 艾莉西亞．埃切戈延 第三部 精神分析歷程中的女性經驗 第三部 導言 / 羅辛．約瑟夫．佩雷伯格 第十二章 以女性氣質作為偽裝 / 瓊．里維埃 第十三章 「寶箱與鑰匙」：與創造力、性別、生成認同有關的一些想法 / 瓊．拉斐爾-勒夫 第十四章 伊底帕斯情結對女性來說是個壞消息嗎？ / 珍．藤普理 第十五章 受虐與學習障礙女性患者在心理治療中的性別相關議題 / 薇樂莉．西納森 第四部 新的貢獻 第四部 導言 / 羅辛．約瑟夫．佩雷伯格 第十六章 詞語之上——詞語之間 / 瓊．沙赫特 第十七章 再思梅蘭妮．克萊恩和女性的性 / 吉吉蘿拉．福納里．斯伯特 第十八章 情感與身體：論獨立學派女性分析師們的貢獻 / 芭比．安東尼斯與伊莉莎白．沃爾夫 後記 「體現」 / 瓊．拉斐爾-勒夫 附錄一 收錄篇章作者簡介 附錄二 主題索引 附錄三 作者索引 看更多

凝視焦慮：化焦慮為力量的9大覺察法則 (1版)

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【簡介】 與焦慮共舞，9個法則指引你度過逆境你焦慮嗎？別擔心，這並不是什麼壞事。就像壓力會使人成長，焦慮也可以讓人變得更有力量。焦慮存在於每個人的「情緒主控台」，不需要「擺脫」或「戰勝」它，試著與焦慮共處，你的人生將開拓更多未知的可能。作者羅斯馬林博士認為，當我們正視自己的局限，也正視焦慮的必然存在，反而能夠在情感面與精神面變得更加堅強。當我們在自我實現的過程中經歷焦慮，就表示我們得以成長，並走在正確的道路之上。本書將帶領你凝視焦慮，化焦慮為成長的動力，與自我、他人，以及生命的各個層面，培養更深刻的連結。焦慮是自我成長的內在動力 焦慮帶來的不適感，會教導你認識自己的強項，以及尚可進步之處。焦慮有助於建立正向的人我關係 覺察焦慮的同時，也可以感知並回應他人的情緒與當下狀態。焦慮是改變生命的契機 直面焦慮，你會發現內心深處其實儲備著充沛的力量，足以超越極限。 【目錄】 前言　誰適合讀這本書？ 序章　如何在新世代的焦慮中自我成長？【第一部】強化與自身的連結 第1章　認識自我 法則1　判斷是壓力還是焦慮 第2章　接受自我 法則2　進入正向漩渦 第3章　超越自我 法則3　直面焦慮【第二部】強化與他人的連結 第4章　理解他人 法則4　運用自身情緒理解他人 第5章　接受他人 法則5　進入親近漩渦 第6章　昇華情感關係 法則6　承認並表露脆弱【第三部】強化與靈性境界的連結 第7章　知道自己的極限 法則7　將努力與成果脫鉤 第8章　接受自己的極限 法則8　接受自己的極限 第9章　超越自己的極限 法則9　超越自己的極限謝辭 注釋