如果你不為自己而活，誰為你而活——自我重生的22個療癒配方

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◎代理經銷 白象文化 ［跨界聯名推薦（照姓氏筆畫排列 ）］ 高堯楷（暢銷書《養氣》作者） 張鈞甯（演員） 彭力姸（醒醒。生活創辦人） 鍾瓚君King（希塔好好玩創辦人及作者） 「你為什麼而活？」 一個簡單的問題，決定了你將度過怎樣的人生。 讓韋婷老師陪伴您溫柔面對自己、自在活出自己的天命。 她曾陪伴上萬人走過靈魂暗夜。 生活中的喜怒哀樂，原來都是宇宙的禮物 實修派靈性導師張韋婷 十一年心路歷程，首度集結成冊 本書特色： 不只講理論的實戰派身心成長指南 22個練習，可在生活中實踐並覺察 作者親自錄製影片，方便日常練習 設計師黃千芮精彩設計，值得收藏 這世界教了我們太多「為別人而活」的方式，也許是時候也學學「為自己而活」了。 每個人的心中都有一個真實的自己，他不斷對你發出各種訊息，但我們太忙，常常聽不見。直到人生的盡頭，才發現一生最珍貴的時光，就是那些為自己而活的一分一秒。 本書一共七大章，從看見到擁抱、找到自己、面對父母、婚姻、孩子、找到工作的意義、破除金錢恐懼並活出自己的天命，全都是張韋婷從人生經驗與教學中，一點一滴累積出來的心得。 這本書並不試圖提供解方，事實上人生中沒有一件事需要被「解決」，你需要的僅是如實地觀察，看見自己內心的真相和苦的理由。一旦找到心中的卡點，無論遇到任何困難，你都能夠從容地走過，並在每一個破關的當下，獲得心的成長與新的能量，這才是對你有幫助的「為自己而活」。

下課後的英文課：就算英文不夠好，你也可以用英文走進全世界

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【簡介】 ■走進全世界，英文就是你最強的偵查力！ 英文不該只有單字、文法、句型，這本書帶你跳過死板教材，直接進入全球真相的核心，看見世界的真實模樣，這就是你的核心素養！ 讓英文成為你探索世界的工具，從深偽技術到壯遊規劃，透過40則全球熱議情報提升國際觀，不只要考得好，更要能聽說自如，踏上國際舞臺勢在必行！ ■符合108課綱理念，用英文跨領域學習！ 108課綱的理念在於透過跨領域學習，將知識轉變成解決難題的能力。 英文不該止於教室，是探索世界、獲取關鍵情報的工具， 本書運用108課綱理念， 用40篇全球情報搭配 168 道素養題型教你： ● 如何有效汲取資訊、掌握重點、在資訊爆炸時代練就判讀力。 ● 如何多元包容、規劃生涯、理解科技趨勢與全球熱議情勢。 ● 如何將資訊內化成自我知識，跨出校園邊界並解決真實世界的難題。 如果你想要啟動 108 課綱英文核心素養，這本書能滿足你的需求！ 如果你想看穿被教科書遺漏的真相，這本書是培養閱讀技巧必備讀物！ 如果你英文不夠好，美籍老師親錄音檔為你打造多面向英文實力。 如果你想要用英文解鎖學校沒教的全球真相，你絕對不能錯過這本書！ ■培養英文閱讀核心素養，提升英文聽說讀寫能力！ 1. 40篇主題文章 每篇文章約300字，包含自然生態、文學藝術、歷史文化、娛樂消費、科技研究、醫療保健、生活民俗、生涯規劃、社會現象等九大主題。 2. 3個暖身提問 每篇文章都先根據主題提問3個問題，幫助掌握文章閱讀重點。 3. 277個重點單字 補充說明文章中的重點單字，只要掌握這些單字就能理解文意，不僅有單字的英英解釋，更額外補充例句解說，訓練英文思考、理解字義的能力。 4. 168道混合題型閱讀理解題 由任職於明星高中的楊舒涵老師撰寫，參照108課綱混合題型設計，涵蓋各種必考閱讀題型，既培養解題能力，更提升閱讀實力。 5. 文章閱讀技巧解析 不僅有基本技巧說明之外，技巧理論搭配文章實例解說，解析文章架構，一看就懂超好學，有助於提升英文閱讀力。 6. 美籍老師獻聲錄音 每篇文章、每個例句都由美籍老師獻聲錄音，可以同時訓練英語聽力。只要使用Youtor App掃描書頁上的QR Code，就能反覆聆聽本書的英文文章與例句，學到最標準的發音，增強英聽實力！ 【目錄】 主題1：自然生態 Nature Global Warming Bird Migration Panda Conservation Volcanic Eruption Beach Cleanup 主題2：生涯規劃 Career Planning Foreign-Language Leaning Advanced studies Gap Year Second Specialty 主題3：科技研究 Technology 網路 5G Touch Technology Deepfake Ultrathin Laptop Drone 主題4：文學藝術 Literature and Art Shakespeare Picasso Musical The Louvre 主題5：醫療保健 Health Obesity Vaccine Development Healthy Eating Workout Trend Baseball 主題6：歷史文化 History and Culture Royal Family Mayan Culture Terracotta Army Japanese Culture 主題7：娛樂消費 Entertainment Film Festival Live Streaming Business Dance Competition Program Department Store’s Anniversary Sale Road Trip 主題8：生活民俗 Custom Oktoberfest Chinese New Year Christian Holiday Ramadan 主題9：社會現象 Social Phenomenon Plastic Reduction Movement Neet Same-Sex Marriage 交友軟體 Dating App

郵局考試115－郵我罩你-郵局招考系列-中華郵政內勤人員考前速成(國文、英文、企業管理大意、郵政三法大意四合一) (8版)

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【簡介】 第一單元─ 國　文（短文寫作60%、閱讀測驗40%） 本科特從新變革整體角度檢視郵政考題之方向及範圍，完全是為考生應考而設定的專門性分類，兼具縱向的鋪列解說，亦涵蓋橫向的綜合歸納；注意各類不同層面之考題，以求融會貫通、全盤瞭解，進而掄取高分。 第二單元─ 英　文 本單元有系統的設計，先從記憶單字、片語扎根，並提供文法常考焦點，抓住文法出題重點脈絡，皆輔以97～114年郵政內勤及外勤考古題加以練習印證，加強實力；最後再從克漏字測驗及閱讀測驗，累積實戰破題經驗，以發揮答題最大功效，獲取高分。 第三單元─ 企業管理大意 編撰二十二章的準備重點，並特選96～114年郵政重點考題，一一解析於題後，希望透過試題趨勢的歸納與整理，幫助考生找到命題中的重點。 第四單元─ 郵政三法大意（含郵政法、郵政儲金匯兌法、簡易人壽保險法） 將各法規關鍵重點內容依序整理成綱要重點，並且將96～114年歷屆試題精華編列，考生可以有系統性的準備，熟讀綱要重點，參考實戰精選的考題型態，俾可事半功倍而獲取高分。 適用對象 郵局考試（內勤）考生。 改版差異 內文修改，刪除部分舊試題，增補最新考題。 使用功效 專為郵局考試（內勤）量身訂做，落點分析─精準找到考試重點；重點整理＋實戰精選─迅速累積實力；試題詳解─直攻題旨，培養解題能力。 【目錄】 【國文】 落點考向分析/1-2 第壹篇　短文寫作/1-23 　第一章　造句練習/1-24 　第二章　段落綱要及寫作方法/1-82 　第三章　範文觀摩/1-85 第貳篇　閱讀測驗/1-101 　第一回/1-102 　第二回/1-106 　第三回/1-112 　第四回/1-119 　第五回/1-125 　第六回/1-131 　第七回/1-136 　第八回/1-141 【英文】 落點考向分析/2-2 第一章　郵政必背字彙/2-6 第二章　郵政必背片語/2-75 第三章　郵政英文文法焦點/2-101 第四章　實戰克漏字測驗/2-164 第五章　實戰閱讀測驗/2-173 【企業管理大意】 落點考向分析/3-2 第一章　企業管理導論/3-4 第二章　管理理論的發展演進/3-23 第三章　企業與環境/3-37 第四章　組織文化/3-42 第五章　全球化組織與環境/3-47 第六章　企業社會責任與倫理道德/3-58 第七章　規　劃/3-64 第八章　決　策/3-71 第九章　策略管理/3-84 第十章　企業預測的方法/3-102 第十一章　組織結構與設計/3-111 第十二章　組織變革與創新/3-131 第十三章　群體行為與團隊管理/3-146 第十四章　領　導/3-156 第十五章　激　勵/3-173 第十六章　組織行為/3-197 第十七章　溝　通/3-203 第十八章　控　制/3-210 第十九章　生產及作業管理/3-217 第二十章　人力資源管理/3-231 第二十一章　財務管理/3-244 第二十二章　行銷管理/3-267 參考書目/3-308 【郵政三法大意】 落點考向分析/4-2 第壹篇　郵政法/4-3 　第一章　總　則/4-4 　第二章　郵費及郵票/4-23 　第三章　郵件遞送及管理/4-29 　第四章　郵件補償/4-36 　第五章　罰　則/4-44 　第六章　附　則/4-52 第貳篇　郵政儲金匯兌法/4-55 　第一章　總　則/4-56 　第二章　郵政儲金/4-67 　第三章　郵政匯兌/4-75 　第四章　罰　則/4-80 　第五章　附　則/4-85 第參篇　簡易人壽保險法/4-87 　第一章　總　則/4-88 　第二章　契約訂定、契約效力及保費繳付/4-94 　第三章　保費給付、質押借款及契約權利/4-104 　第四章　資金運用、會計及資本之規定/4-110 　第五章　管理辦法訂定及保險法排除規定/4-113 　第六章　罰　則/4-114 　第七章　附　則/4-117      

Vibe Coding 聖經：4 天寫出 4000 行可執行程式碼，不只是「快」，也重新定義「你的能耐」！ (1版)

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【簡介】 ◈《華爾街日報》暢銷作者全新力作◈ ★亞馬遜電腦書分類第一★ 生成式 AI正在從根本上改變軟體開發的世界，其影響力是自網際網路誕生以來前所未見的。作為一本劃時代的著作，本書將帶領開發者學會如何擁抱這個全新的領域。 科幻小說如今已成為現實，程式設計師不再需要為了程式碼和語法苦苦鑽研，只要描述自己想要的結果，就能立刻看到它成形。歡迎來到程式設計的未來——vibe coding。 在這本劃時代的著作中，業界資深工作者 Steve Yegge（Google、Amazon、Sourcegraph）與華爾街日報暢銷書作者 Gene Kim（鳳凰專案、DevOps Handbook）揭示了 vibe coding 如何徹底改變我們所熟知的軟體開發方式。透過善用 AI 助手的力量，「意圖」與「心流」變得比語法更加重要，開發者得以實現前所未有的生產力、創造力與樂趣。 汲取了在軟體工程與開發者生產力領域數十年的綜合經驗，Yegge 與 Kim 展示了 vibe coding 如何讓開發者能夠： ◇將複雜的程式設計挑戰轉化為與生成式 AI 的流暢對話 ◇以更快的速度打造更具野心的專案，同時維持令你引以為傲的程式碼品質 ◇獨自完成以往需要整個團隊才能做到的驚人成果 ◇掌握與 AI 夥伴共同創作的藝術 ◇擺脫語法、環境設定等傳統程式設計的束縛 ◇自信地使用你從未接觸過的多種程式語言與框架進行開發 但這不只是加快寫程式的速度而已，而是從根本上改變我們看待軟體開發的方式。作者分享了在現實世界中導入生程式 AI 驅動開發的實務策略，從小型專案到企業級應用，都能維持現代系統所需的工程卓越標準。 無論你是希望在 AI 革命中保持領先的資深開發者、引領團隊經歷轉型的 Tech Lead、重返程式設計的前程式設計師，還是剛踏入職場的新手，這本書都為你提供了在軟體開發新時代中茁壯成長所需的路線圖。 別在這場自網際網路革命以來最大的產業變革中落後。學習如何駕馭 vibe coding 的力量，釋放你作為開發者的全部潛能。 本書特色:    ▋從「產線上的廚子」到「指揮 AI 的主廚」▋ 本書將帶你完成一次角色升級，從產線上的工程師，轉變為能指揮 AI 團隊、掌控品質與節奏的「主廚型開發者」。 ◤FAAFO：vibe coding 的五大優點◢ ◇Fast：開發速度將大幅提升到過去難以想像的層級 ◇Ambitious：擴大專案的範圍，嘗試過去無法完成的專案 ◇Autonomous：一人完成過去需要團隊協作的工作，降低溝通成本 ◇Fun：跟無趣的部份說再見，重新找回寫程式的成就感與創作樂趣 ◇Optionality：在 commit 之前就能平行探索多種解法，不論是解決問題還是避開風險都能獲得更多選項 ◤不談複雜的知識細節，適合所有程度的讀者◢ ◇軟體開發的革命已經開始，快速理解 AI 對軟體開發的影響 ◇用廚房的生動比喻輕鬆學習開發者與 AI 的互動方式 ◇大量來自作者的 vibe coding 使用經驗分享 ◇理解上下文窗口、劫持獎勵函數等重要概念，掌握跟 AI 合作的技巧 ◇了解使用 AI 的風險與監督的方法 ◤三層開發迴圈，讓 vibe coding 能穩定兌現產能◢ ◇內層：與 AI 即時互動，從最小的規模用基本原則維持 AI 的紀律 ◇中層：明確指示、防止事故、平行協作，確保人與 AI 能順利完成各自的任務 ◇外層：著眼長期架構與流程，持續改進系統與開發環境 ◤從個人到企業：將 AI 擴展到整個團隊◢ ◇成為 AI 廚房的主廚，設計流程、協作方式與最終責任 ◇如何在推廣 vibe coding 的過程中消除團隊內質疑，帶領組織轉型 ◇以動態標準與心智融合，讓人類與 AI 成為高效團隊 【目錄】 獻辭 序言 Vibe Coding 與本書介紹 --- ▋ PART 1 WHY VIBE CODE ▋ 第 1 章 未來已經來臨：程式設計的重大轉變正在發生 1-1 Vibe Coding 的崛起 1-2 Vibe Coding 的爭論 1-3 成熟大人的 Vibe Coding 1-4 驗證所謂的「10倍速」：Gene 的真實經驗 1-5 你是主廚，不是一般廚師 1-6 小結 ▋ 第 2 章 程式設計沒有贏家，只有倖存者 2-1 至今為止的程式技術發展 2-2 更好的方法來了 2-3 歷史回顧：Steve 在 1990 年代學到的電腦圖學 2-4 小結 ▋ 第 3 章 Vibe Coding 的價值 3-1 更加快速 3-2 更有野心 3-3 更為自主 3-4 更有樂趣 3-5 探索更多選擇 3-6 AI：你的終極侍者 3-7 小結 ▋ 第 4 章 黑暗面：Vibe Coding 的大失誤 4-1 廚房裡的 5 個勸世寓言 4-2 天才但難以預測 4-3 「看起來都是一些新手失誤」 4-4 明日的願景 vs. 今日的現實 4-5 小結 ▋ 第 5 章 AI 正在改變所有知識型工作 5-1 軟體業之外的波瀾 5-2 Junior 淘汰論：AI 對工程師團隊的真實影響 5-3 軟體開發工作只增不減 5-4 AI 能帶來全球每年 100% 的 GDP 成長？ 5-5 小結 ▋ 第 6 章 Vibe Coding 的 4 個案例研究 6-1 製作 CNC 機台的開源韌體上傳程式 6-2 Christine Hudson 重返程式設計 6-3 Adidas 的 700 個開發者 6-4 Booking.com 的開發生產力升級 6-5 小結 ▋ 第 7 章 需要學習的技能 7-1 建立快速、頻繁的回饋迴路 7-2 建立模組化系統 7-3 （重新）擁抱學習 7-4 精進技術 7-5 小結 --- ▋ PART 2 Vibe Coding 理論與實務 ▋ 第 8 章 歡迎來到 Vibe Coding 廚房 8-1 首次 Vibe Coding 8-2 何時該向 AI 求助 8-3 更多建議練習 8-4 小結 ▋ 第 9 章 認識廚房與 AI 同伴 9-1 Vibe Coding 的循環 9-2 實戰故事：Gene 的影片剪取工具 9-3 程式設計代理的案例 9-4 沒有工具的副主廚就只能出一張嘴 9-5 Vibe Coding 實作精要 9-6 程式設計介面的寒武紀大爆發 9-7 小結 ▋ 第 10 章 砧板的管理：AI 上下文與對話 10-1 AI 副主廚的剪貼簿 10-2 認識 AI 對話中的上下文 10-3 上下文飽和的危險 10-4 輸出上下文窗口的極限 10-5 副主廚的準備：剪貼簿的篩選 10-6 兩種不同的上下文管理策略 10-7 小結 ▋ 第 11 章 提防副主廚的偷工減料：劫持獎勵函數 11-1 「小孩點名」問題 11-2 「紙板瑪芬蛋糕」問題 11-3 「打混摸魚」問題 11-4 AI 的亂丟垃圾和怠工 11-5 小結 ▋ 第 12 章 主廚思維 12-1 把 AI 當成隊友而非工具 12-2 拆解複雜的任務 12-3 別寵壞你的 AI：它辦得到 12-4 從管理 AI 到加速 AI 12-5 任務分派的框架：AI 該做多少事 12-6 小結 --- ▋ PART 3 Vibe Coding 的工具與技術 ▋ 第 13 章 開發工具的寒武紀大爆發導覽 13-1 開發工具的寒武紀大爆發 13-2 模型上下文協定（MCP）：連結 AI 與工具 13-3 MCP 技術實作：魔法背後的機制 13-4 小結 ▋ 第 14 章 內層開發迴圈 14-1 預防措施 14-2 偵測機制 14-3 修正方案 14-4 小結 ▋ 第 15 章 中層開發迴圈 15-1 預防措施 15-2 偵測機制 15-3 修正方案 15-4 小結 ▋ 第 16 章 外層開發迴圈 16-1 預防措施 16-2 偵測機制 16-3 修正方案 16-4 小結 --- ▋ PART 4 超越個人開發的產能 ▋ 第 17 章 從廚師成為主廚：指揮 AI 團隊 17-1 主廚的進階課程 17-2 AI 可能改變的第 3 層決策 17-3 需要改進第 2 層的領域 17-4 於 1890 年代誕生的主廚職位 17-5 半夜失火是誰的 Vibe Coding 害的？ 17-6 所有人都開始 Vibe Coding 17-7 生成式 AI 與 DORA 指標 17-8 回顧 Adidas 的 700 名 Vibe Coding 開發者實驗 17-9 回顧 Booking.com 的 Vibe Coding 實驗 17-10 社會技術大師 17-11 小結 ▋ 第 18 章 建立 Vibe Coding 文化 18-1 領導者的義務：執行的策略 18-2 案例研究：排行榜 18-3 人才招聘的新時代：面試的目標是什麼？ 18-4 小結 ▋ 第 19 章 建立人類 + AI 開發團隊的標準 19-1 合作食譜：建立共通的 AI 規則與標準 19-2 心靈融合與 AI 副主廚：降低協調成本 19-3 軟體開發的新角色 19-4 計算機科學課程的潛在變化 19-5 小結 總結與實際行動 --- ▋ 附錄 內層/中層/外層迴圈 參考資料 引文出處 致謝 關於作者