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孕產芳香療法：芳療與孕期的美麗交融—準媽咪與芳療師的必備指南 (Aromatherapy in midwifery practice)
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輔助暨整合療法 ISBN13：9789861944272 出版社：華杏出版社 作者：梁翠梅;蔡兆勳;葉柏綸等 裝訂／頁數：平裝／355頁 規格：23cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2017/02/10 中國圖書分類：其他治療法 內容簡介 搭配實證的概念，說明各項療法如何影響身體機轉，達到治療目的，以及國內該療法的發展、治療注意事項、副作用等，輔以實際治療範例解說，讓讀者了解對各項療法有正確的認識。 本書分為綜論、輔助療法介紹兩篇，並將輔助療法分為綠色照護、美術媒材活動應用、身心靈整合三個主題，共12種療法： ‧綠色照護：動物輔助治療、園藝治療。 ‧美術媒材活動應用：藝術治療、「應用戲劇」輔助療法：一人一故事劇場、遊戲治療、音樂治療、懷舊治療。 ‧身心靈整合：芳香療法、正念減壓療法、舞蹈治療、太極、推拿。 適用對象：護理、高齡、社工、職能治療等相關系所學生。 目錄 第一篇 綜論 Chapter 1 輔助療法概論 第一節 輔助與整合療法的定義 第二節 輔助與整合療法之概念與發展 第三節 國內輔助療法的現況 第四節 輔助療法相關倫理與法律議題 第五節 資料蒐集及效果評估 Chapter 2 輔助療法與醫療 第一節 輔助療法與醫療的關係 第二節 輔助療法與醫療計畫結合 第三節 輔助療法專業人員 第四節 一個好的醫學 第二篇 輔助療法介紹 Part Ⅰ 綠色照護 Chapter 3 動物輔助治療 第一節 動物輔助治療的定義及發展 第二節 動物輔助治療的理論與研究 第三節 動物輔助治療的計畫與執行 第四節 動物輔助治療的未來展望 第五節 動物輔助治療的實施案例 Chapter 4 園藝治療 第一節 園藝治療的定義及發展 第二節 園藝治療的相關理論及機轉 第三節 園藝治療的計畫執行 第四節 園藝治療的專業培訓及未來展望 第五節 園藝治療的實際治療範例 Part Ⅱ 美學媒材活動應用 Chapter 5 藝術治療 第一節 藝術治療的定義與發展 第二節 藝術治療的相關理論與機轉 第三節 藝術治療的適用族群、時機與對象 第四節 藝術治療的專業培訓與展望 第五節 藝術治療的實際治療範例 Chapter 6 「應用戲劇」輔助療法 第一節 「應用戲劇」輔助療法：一人一故事劇場為例 第二節 一人一故事劇場的要素 第三節 一人一故事劇場的基本形式 第四節 一人一故事劇場的結構與儀式 第五節 一人一故事劇場的功能 第六節 結語 Chapter 7 遊戲治療 第一節 遊戲治療的定義與發展 第二節 遊戲治療的相關理論與機轉 第三節 遊戲治療的計畫執行 第四節 遊戲治療的專業培訓及未來展望 第五節 遊戲治療的實際治療範例 Chapter 8 音樂治療 第一節 音樂治療的定義及發展 第二節 音樂治療的理論基礎 第三節 音樂治療的計畫與執行 第四節 音樂治療的專業培訓及未來展望 第五節 音樂治療的實際治療範例 Chapter 9 懷舊治療 第一節 懷舊治療的定義及發展 第二節 懷舊治療的理論與成效 第三節 懷舊治療在臺灣的研究及實施情形 第四節 懷舊治療的設計與實施 第五節 懷舊治療的未來展望 第六節 懷舊治療的實際治療範例 Part Ⅲ 身心靈整合 Chapter 10 芳香療法 第一節 芳香療法的定義及發展 第二節 芳香療法的相關理論及機轉 第三節 芳香療法的計畫執行 第四節 芳香療法的專業培訓及未來展望 第五節 芳香療法的實際治療範例 Chapter 11 正念減壓療法 第一節 正念減壓療法的定義及發展 第二節 正念減壓療法的相關理論及機轉 第三節 正念減壓療法的計畫執行 第四節 正念減壓療法的未來展望 第五節 正念減壓療法的實際治療範例 Chapter 12 舞蹈治療 第一節 舞蹈治療的定義及發展 第二節 舞蹈治療的相關理論及機轉 第三節 舞蹈治療的計畫執行 第四節 舞蹈治療的專業培訓及未來展望 第五節 舞蹈治療的實際治療範例 Chapter 13 養生氣功導引──太極 第一節 養生氣功導引的定義與發展 第二節 太極的相關理論及機轉 第三節 太極的計畫執行 第四節 太極的實際治療範例 Chapter 14 推拿 第一節 推拿的定義與發展 第二節 推拿的相關理論及機轉 第三節 推拿的計畫執行 第四節 推拿的專業培訓 第五節 推拿的實際治療範例
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芳香療法：現代精油芳香保健師課程 ISBN13：9789865034184 出版社：全華圖書 作者：呂秀齡 裝訂／頁數：平裝／288頁 附件：光碟1片 規格：25cm*18cm*1.3cm (高/寬/厚) 版次：2 出版日：2020/06/10 中國圖書分類：其他治療法 內容簡介 對於生活，我們都有心中的想望，但卻經常因現實而踟躕徬徨。 你是否曾在喧囂的城市裡徘徊，只為覓得一處讓心安放？ 是否在汙濁的空氣中探尋，縈繞心底的一縷芳香？ 現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下，身心靈倍受壓抑， 進而導致機能失調，引發常見的症狀：失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張…… 一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情？ 而在病菌肆虐的混雜空間中， 又該如何從照護自己做起，透過精油強化免疫力？ 答案都在書中等著各位來探索！ 如果正處低潮，它將帶你突破停滯、展露頭角； 若想保健身心，它會給你治癒般的擁抱、光一樣的溫暖； 如果需要力量，它會陪你釋放過往、迎向未來！ 本書將帶領你走入充滿平靜與正向能量的精油芳療世界。 本書特色 ▲卡爾儷專業芳療名師呂秀齡老師及團隊精心編著，依循精油的歷史、基本精油認識，再到調製精油香氛等脈絡，將芳香療法相關知識做全方位的介紹。 ▲結合了美國與英國芳香療法體系，從居家、臨床、心理三大方向做深入探討精油調配。 ▲16種單方精油說明，讓你依據心情、生理上的需求，搭配出個人專屬香氛。 ▲樂活女王按摩手技配上詳細步驟圖示，並輔以QR Code隨掃即看，提供讀者對照練習無障礙！ ▲16種精油芳香小物，輕鬆學、輕鬆做，送人自用都暖心。 好評推薦 「Shereen老師多年的學理知識結合實務技巧，毫無保留分享在這本書中，為得是要把智慧之火如同香氛一般傳遞與散發。望幸讀此書者聞道有如醍醐灌頂、受益無窮！」──臺灣數位工藝設計應用發展協會理事長 呂信賢 「呂秀齡老師數十年來專注於芳療國際證照的教育推廣，致力於培育精油芳療講師，以使精油芳療保健遍佈到每個家庭中。」──適才顧問有限公司訓練顧問 林文蘭 「芳香療法是現代人紓壓的流行顯學，更是輔助醫學很重要的一環。呂老師具有醫藥學的學識背景，長期鑽研芳香療法領域，授業認真又無私分享，對這樣一位充滿專業和熱情的教師，我樂於為之推薦。」──中華科技大學副校長 郭鐘達 「呂秀齡老師的教學經驗豐富，上課深入淺出，嚴謹的科研人態度和自身藥學背景，讓這本《芳香療法》具有很強的公信力，不僅可以習到理論基礎，也是很棒的精油調配秘笈。」──臺灣久保雅司集團執行長 黃惠玲 「呂秀齡老師在芳療界，無論專業力或口碑皆執業界牛耳，對芳療國際證照認證課程有興趣的朋友，本書內容堪稱為晉身國際專業芳療師的基本學程，絕對不容錯過！」──臺北市女子美容商業同業公會總幹事 游易霖 「呂老師的《芳香療法》，實為社會有志學習者之福，謹此推薦！」──臺北市大安社區大學主任秘書 賴裕封 目錄 Chapter 1 芳療歷史探索 源自東西古文民的芳療傳奇 歐洲千年來的芳療之路 現代與未來的芳療趨勢 Chapter 2 精油植物學 生物分類與二名法 植物分類與植物細胞 植物的5大組織 植物的繁殖器官 精油是植物的靈魂 Chapter 3 科學萃取芳法 水蒸餾法 蒸氣蒸餾法 脂吸法 冷壓法 溶劑萃取法 浸泡法 二氧化碳萃取法 Chapter 4 精油品質把關 精油的特質 決定精油品質的因素 化學分析有助於鑑定品質 萃取的來源 保存方法 Chapter 5 基本生理學 邊緣系統與嗅覺魔力 神經系統與壓力管理 運動系統與疼痛管理 皮膚系統與芳香照護 Chapter 6 安全實用法則 精油的8大用法 須審慎對待的狀況 須審慎對待的對象 芳療的安全備忘錄 Chapter 7 16種基礎單方精油 佛手柑 快樂鼠尾草 尤加利 甜茴香 乳香 天竺葵 杜松漿果 薰衣草 檸檬 薄荷 洋甘菊 玫瑰 迷迭香 甜橙 茶樹 依蘭依蘭 Chapter 8 經典香氛調油技巧 複方精油的變化性 調香前的準備工具 調油方向1 依萃取來源調配 調油方向2 依經典香氛調性調配 調油方向3 依照護功能調配 Chapter 9 精油香氛密碼─精油調香 什麼是精油香氛密碼 植物精油的六大族群 香水分類 匈牙利皇后水的傳奇 香氛精油的調配 Chapter 10 樂活女王按摩手技 按摩對身心靈的影響 請遵守按摩禁忌 按摩前的準備 按摩前的伸展操 按摩時的提醒 按摩後的善後 背部按摩示範 Chapter 11 輕鬆DIY─16種芳香小物 好心情擴香瓶 花香舒眠浴鹽 靜心專注滾珠調和油 茶樹乾洗手凝露 痠痛舒緩乳液 窈窕泡澡錠 永久花護唇膏 性感紅脣按摩柔珠 依蘭亮麗潤髮乳 好人緣微香水 活力再現─背部紓壓香拓包 甜橙金盞花芳香皂 優雅清香淡香水 香氛花藝掛飾 大地香氛擴香石 香氛書卡
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書名：本草筆記:輔助和另類療法手冊 作者：邱翼聰 出版社：合記 出版年份：2014 條碼：9789861269610 新書簡介 現代人注重養生，崇尚天然，相信使用天然草本的效果溫和且較無副作用，因此本書作者打破了傳統說法對健康食品、草藥的各種迷思，再經由醫藥科學的專業角度，客觀地提供152種草本植物具有的可能功效、不良反應、交互作用、禁忌症和注意事項等，並在書中加註了有實證療效產品之現有劑型及相關使用警語。除此之外，對草本藥物可能含有重金屬汙染及危害健康物質等亦有詳實的陳述，是一本具權威及客觀性的草本資料。對於想了解健康補充品的消費者，或是為了因應病患諮詢的醫藥從業人員而言，是絕對不可錯過的參考用書。 目錄 (Contents) 宗旨 (Purpose) 1 嗜酸乳桿菌 (Acidophilus) 4 苜蓿 (Alfalfa) 6 翠葉蘆薈 (Aloe vera) 8 硫辛酸 (Alpha Lipoic Acid) 12 精氨酸 (Arginine) 15 黃耆 (Astragalus) 18 蜂花粉 (Bee Pollen) 20 山桑子 (Bilberry) 23 苦瓜 (Bitter Melon) 26 苦橙 (Bitter Orange) 28 北美升麻 (Black Cohosh) 31 鳳梨蛋白 (Bromelain) 34 牛蒡 (Burdock) 37 款冬 (Butterbur) 39 辣椒 (Capsicum) 42 鼠李 (Cascara) 46 貓抓草 (Cat掇 Claw) 48 洋甘菊 (Chamomile) 51 聖潔莓 (Chasteberry) 54 硫酸軟骨素 (Chondroitin Sulfate) 57 鉻 (Chromium) 60 肉桂 (Cinnamon) 62 輔酵素Q10 (Coenzyme Q10) 64 蔓越莓 (Cranberry) 66 肌酸酐 (Creatine) 68 達米阿那 (Damiana) 71 蒲公英 (Dandelion) 72 魔鬼爪 (Devil掇 Claw) 75 脫氫異雄酮 (DHEA) 77 當歸 (Dong Quai) 80 紫錐花 (Echinacea) 82 接骨木漿果 (Elderberry) 86 麻黃 (Ephedra) 88 月見草油 (Evening Primrose Oil) 91 小米草 (Eyebright) 93 小白菊 (Feverfew) 95 魚油 (Fish Oil) 97 亞麻子 (Flaxseed) 99 何首烏 (Fo-Ti) 103 藤黃 (Garcinia) 106 大蒜 (Garlic) 107 薑 (Ginger) 110 銀杏 (Ginkgo) 112 西洋和亞洲人蔘 (Ginseng, American and Asian) 117 葡甘聚糖 (Glucomannan) 120 葡萄醣胺 (Glucosamine) 122 北美黃蓮 (Goldenseal) 125 雷公根 (Gotu Kola) 128 葡萄籽 (Grape Seed) 130 綠茶 (Green Tea) 132 瓜拿納 (Guarana) 136 印度香膠樹 (Guggul) 140 山楂 (Hawthorn) 142 淫羊草 (Horny Goat Weed) 145 馬栗 (Horse Chestnut) 147 石杉鹼甲 (Huperzine A) 150 卡法椒 (Kava) 152 海藻 (Kelp) 155 甘草 (Licorice) 158 葉黃素 (Lutein) 162 茄紅素 (Lycopene) 164 離胺酸 (Lysine) 166 瑪卡 (Maca) 167 舞菇 (Maitake Mushroom) 170 褪黑激素 (Melatonin) 171 乳薊 (Milk Thistle) 175 檞寄生，歐洲種 (Mistletoe, European) 178 MSM有機硫 (MSM) 181 菸鹼酸 (Niacin) 182 橄欖葉 (Olive leaf) 185 保哥果 (Pau D崒rco) 187 薄荷油 (Peppermint Oil) 189 長春花 (Periwinkle) 192 甘蔗原素 (Policosanol) 194 蜂膠 (Propolis) 196 碧蘿芷 (Pycnogenol) 199 紅花苜蓿 (Red Clover) 201 紅麴 (Red Yeast Rice) 205 蜂王漿 (Royal Jelly) 208 S-腺A甲硫胺酸 (SAMe) 210 鋸棕櫚 (Saw Palmetto) 213 鯊魚軟骨 (Shark Cartilage) 216 西伯利亞人參 (Siberian Ginseng) 218 北美滑榆樹 (Slippery Elm) 221 大豆 (Soy) 223 螺旋藻 (Spirulina) 225 聖約翰草 (St. John掇 Wort) 228 刺蕁麻 (Stinging Nettle) 232 纈草 (Valerian) 236 釩 (Vanadium) 239 山藥 (Wild Yam) 241 柳樹皮 (Willow Bark) 243 瑪黛茶 (Yerba Mate) 247 育亨實樹皮萃取物 (Yohimbe Bark Extract) 251 工具 (Tools) 255 索引 (Index) 280
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書名：如何面對兒童疼痛-從心理.生理談處置 作者：謝瀛洲 出版社：合記 出版年份：2019 條碼：9789863683155 簡介： 《如何面對兒童疼痛─從心理、生理談處置》是一本全方位的書，它重視專業人員與病患間的關係，並使用能緩和焦慮、處理恐慌、給予安撫的語言。本書分為三個部分：第一部分介紹在孩童發展中，我們在科學上對疼痛的瞭解。其中提到疼痛的生理機轉、評估方式，及如何向痛苦、害怕、焦慮的孩子做解釋。第二部分，即探究各種疼痛治療的功效及如何相互組合出具療效的處置。第三部分，運用對治療方法的瞭解，將知識轉化為小兒科醫學中的三種臨床方向：門診醫療作業、牙科醫療與住院醫療。內容簡單易讀又有豐富的實用建議和策略，是每一位小兒科臨床工作者或照護者必備的參考書籍。 譯者序 當我還是麻醉科住院醫師的時候，對於兒童的手術麻醉往往不敢給很多的止痛藥，前輩醫師們總告誡我們，過多的止痛會讓這些脆弱的小生命呼吸抑制。所以，經常在恢復室和加護病房中可以見到這些小病患手術後聲嘶力竭的哭泣、 掙扎。待我升任台北榮總主治醫師後，便一直思索怎麼解決這個問題，出國進修便選定了去華盛頓大學學習兒童疼痛診療。在西雅圖一年的學習的確讓我視野大開；美國先進的醫療院所在處理兒童的疼痛上，和台灣相較，除了有不同的藥、不同的給藥途徑和模式，更重要的是，他們很注重兒童疼痛治療的心理發展層面，和周遭父母、親屬、朋友的支持需求層面。我其中一位老師，Gary Walco 教授是國際知名的兒童疼痛心理學家，在親眼目睹他使用行為治療和催眠等方式在診間對於兒童慢性疼痛病患的有效幫助後，更讓我確信醫療絕對不該只是打針、開刀、吃藥一條路。而美國坊間也有許多衛教圖書，為病患和家長所撰寫，指導他們如何處理兒童的疼痛。這一直是讓我相當羨慕的，因為良好而完整的成功醫療，有很大部分是對於病患知識和態度上的教育溝通。兒童處於成長期，他們對疼痛的應對模式，有絕大部分是來自於周遭的大人，尤其是家長和醫療提供者，對於這件事情的認知態度。我一直深信，良好的兒童疼痛處理，絕對少不了各類醫護人員和家長對此一議題的的瞭解。回國後，我在台北榮總除了參與各類兒童外科手術團隊，嘗試改變和提升兒童急性術後的疼痛處理外，也開設了兒童青少年疼痛門診，並且積極參與兒童癌症病房的癌症疼痛處理，這當中有幸照顧到Dora (江謙文)小朋友，協助處理她的癌末疼痛直到她過世，也與她的媽媽-蘇惠娟女士-結為好友。蘇女士在孩子過世後，努力在社會各界推廣兒童癌痛教育和安寧療護的觀念。從蘇女士身上，我也更加確信，要讓台灣的兒童疼痛治療做得更好，就得透過更扎實的教育推廣。 當合記圖書出版社找我翻譯這本書時，我掙扎了許久，因為我深知臨床繁重的工作可能會無法讓我有許多時間翻寫這本書，怕拖延了出版時辰。但只因這真是一本好書，最後還是決定接手。這本書提供了許多臨床工作者所需要了解的知識來處理兒童疼痛，尤其因為作者本身也是心理學家的緣故，書內更有大篇幅心理學及行為治療的技巧來幫助臨床工作者和家屬面對兒童的各類問題。熟讀此書將絕對有助於臨床醫師、護理師、和心理治療師順利地處理兒童疼痛相關事宜。更重要地，這本書也可以提供一般民眾，尤其是病患及家屬，正確認識兒童疼痛，減少他們所受的折磨與痛處。很感謝合記圖書出版社選中了這一本書來做醫療教育及社會推廣！感謝合記圖書出版社對於修正此書的幫忙和因為我所造成拖延的包容，也謝謝榮總麻醉部林素滿醫師和她的一對兒女對於這本書翻譯初稿的幫忙。行醫多年，我們早已了解到任何醫藥科技有其限制，唯有醫療工作者和家屬朋友的關愛陪伴可以突破此一極限，給予兒童病患更好的心靈慰藉，而這也是最有效的兒童疼痛治療。 謝瀛洲 謹識 目錄 圖表清單 vi 致謝 xii 序言 xiv 譯者序 xvii 前言 xix Part I 如何理解、評估並與疼痛中的孩子溝通 1 chapter 1 孩童生活中的疼痛 7 chapter 2 疼痛是如何發生的？（與 Jonathan Kuttner、 MBBCh、Dip. Sports Med. FACMM合作） 39 chapter 3 如何與病痛中的孩童溝通？ 71 chapter 4 疼痛的評估和測量 113 Part II 疼痛治療－心理治療、物理治療及藥物治療 141 chapter 5 減緩疼痛的心理治療方法 147 chapter 6 使用物理治療來減緩疼痛 183 chapter 7 藥物緩解疼痛的方法 221 Part III 兒科診療中對疼痛與焦慮的處置 265 chapter 8 在醫師門診中處理疼痛與焦慮 273 chapter 9 在牙科門診中處理疼痛與焦慮 301 chapter 10 醫院裡的疼痛和焦慮管理 325 後記 光是知道是不夠的：在醫療機構中提升 疼痛處理的策略 353 參考文獻 363 索引 383
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書名：芳療師陪你聽情緒說：植物力量伴你探索隱藏的傷，重新深愛自己的療心之旅（附植物療心陪伴卡隨行版） 作者：鄭雅文 出版商：幸福-遠足文化 出版日期：2022-08-01 ISBN：8667106513821 內容簡介 DESCRIPTION ★《芳療師陪你聽情緒說》+植物療心陪伴卡35張 隨行版+花草繪紋盒★ 為積累已久的壞心情解壓縮，用植物力量?好、療癒每一個傷處 烙在心裡的傷，都是你為自己努力奮鬥過的珍貴印記，正視它、擁抱它！ 結合芳療照護、精油調香與脈輪清理，從「心」綻放出燦爛芬芳的花 情緒每天都伴隨著我們面對人、處理事，它可能是種武裝、可能是人際關係的手段，或是自我保護的方式，甚至是你深不自知的呼救警訊…因為，情緒的外顯表現不見得能完全對應你當下的身心需求。作者鄭雅文Vivian老師是英國IFA國際芳療協會認證校長，集結多年來的芳療教學及臨床經驗、與學生們的交流對談，誕生了這本療癒之書。本書帶你細細探看「喜怒悲樂驚恐愛」代表的各種涵義，分析每個情緒生發之際的表徵、生理狀態、強弱影響…等，進而深入了解情緒成因及背後的真實需求；再以自我對話練習、植物療癒力量、脈輪清理、24小時的芳療撫心陪伴，溫柔撫慰隱隱作痛已久的傷，好好聽情緒說，坦然擁抱自己的內在小孩！ 【『植物療心陪伴卡 隨行版』使用與牌卡說明】 **35張袖珍牌卡+花草繪紋盒╱雙面全彩╱6.5x9cm，掌心大小易抽易翻** 這組陪伴卡特意設計成輕巧的「隨行版」，利於隨身攜帶、簡便盈握在掌心，可放置於皮夾、胸前口袋或名牌卡套中，在需要幫助或力量的任何時刻立即內觀，讓陪伴卡上的療心小語伴隨你日日夜夜，從中汲取穩健前行的力量！「植物療心陪伴卡」的使用方式多元，特色如下： ．可於每日晨起抽取一張，作為當日的暖心陪伴與提醒！ ．在事件突發難解之際，掀翻療心陪伴卡以突破迷局！ ．幫助自我對話、思想重要的生命事件，觸動與情緒和解的契機！ ．親子之間或伴侶關係相互剖析，輕鬆建立起溝通橋樑！ ．和朋友們或團體聚會時，幫助彼此破冰，拉近心的距離！ ．想和某個對象溝通卻束手無策時，透過療心小語拋卻禁錮之苦！ 亦可使用書末附錄的「情緒字牌」影印剪下或手寫，搭配「植物療心陪伴卡」進一步讀懂自己的「憤怒、期待、快樂、信任、恐懼、驚訝、悲傷、厭惡」感受，植物能量將提供您不同面向的思維與建議，重新審視每個情緒的原由及需求，勇敢面對、無畏前行！另外還有「療心進階」的深層探索指引，共有6種陪你自我療癒的牌卡使用方式，也詳細收錄在書末附錄中。 【本書如何幫助你情緒解惑、調節心思、面對自己？】 ◇透過芳療──精油調香、生活隨香應用、芳療手作 書中收錄35種植物介紹與各自的香氣調配夥伴，每種植物精油皆有日常生活中的應用詳解，範圍廣泛多元，包含調飲、烹煮、調製護膚品、沐浴浸泡、足浴、熱敷使用、隨身香氛、室內擴香…等。鄭雅文Vivian老師運用書中介紹的所有植物設計精油配方，可自由搭配28種香氛手作變化成自己喜愛的樣子，讓植物力量每時每刻陪伴你。 ◇透過清理脈輪──深層照護情緒、轉動脈輪 從脈輪的失衡狀態（喜－海底輪、怒－性輪、悲－胃輪、樂－心輪、驚 －喉輪、恐－眉心輪、愛－頂輪），可以洞見當下缺乏的能量、探究心念混亂失序的源頭。對於每個脈輪與情緒，書中一一提出對應的精油植物介紹、脈輪療癒方向及配方、精油使用建議，好讓自身能量逐漸恢復到平衡和諧狀態。 ◇24小時完整版──芳療師的香氛撫心陪伴提案 植物香氛的療癒力量超乎你的想像，今天就讓芳療走入你的每日生活吧！從晨喚到出門期間、工作與居家空間裡都能用香氛伴你渡過，幫助收攏情緒、提升精神、緩和急躁。同時，對於不同族群（小孩、青少年、長輩）給予各自適合的療方建議，以及睡前如何讓身心歇息沉靜、營造出全然放鬆的好眠儀式。來自專業芳療師的香氛陪伴提案不僅紓壓，更讓思緒和心情常保安穩恆定。 ◇面對防疫疲勞──疫情期間的芳療照護建議 全球尚未脫離新冠肺炎的疫情風暴，作者在這時期時常收到學生及臉書朋友們的詢問，特此在書中分享「面對疫情的芳療照護精油10選」，對於各種不適症狀、空間防禦、衣物淨化提出芳療配方，提振免疫防禦力，照護防疫疲勞及不適的身心。 【誰適合閱讀這本書？】 人們習慣表現情緒的方式，常來自於生命經歷的積累，以及試圖掩蓋遺忘的新舊傷！如果你曾經有過下述情況的其中幾項，而且想進一步探究情緒根源，適合翻開這本書並使用這套陪伴卡： ．常否定自己，總覺得我不夠好 ．別人常無法真正了解我的心情 ．面對爭執或質疑，立刻就想反駁反擊 ．對於尷尬時刻，習慣用笑帶過 ．對於人際關係經營非常苦惱 ．不自覺常在意別人的反應和眼神 ．覺得自己不配得到幸福，甚至不敢奢望 ．敏銳於他人的情緒，很怕起爭執 ．一直希望得到某個對象的肯定 ．常感覺身心緊張而頭痛、腸胃不適 ．難以入睡，或易因為想事情而夜不成眠 ．長期處於不健康、不對等的情感關係卻無解方 ．很容易對親近的親人、另一半發脾氣 ．常覺得自己無法深入群體關係中 ．很難向別人好好說明內心想法
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書名：激腦大作戰：大腦功能活化訓練 作者：劉淑娟(川島隆太) 出版社：新文京 出版日期：2006/03/00 ISBN：9789861503172 內容簡介 本書源自於日本東北大學川島隆太教授「學習療法」之實證研究，由臺北醫學大學劉淑娟教授負責台灣版的總校閱及總編譯，編譯群都是護理界和老人福祉界學有專精的年輕菁英，其特色為：(1)以新近科技儀器精確觀測及佐證腦部活動情形；(2)完整的出聲閱讀、國字記寫、數學計算及顏色辨識之練習；(3)題材簡單有趣，適合所有人；(4)選材多元，具有附帶學習價值；(5)每個週末檢查訓練成效，並與自己比較進步與成效；(6)可以重覆練習，維持腦力活化及增強，延緩及杜絕失智現象；(7)強化語言表達及溝通能力，導正並提供嶄新之腦部訓練方法。本書內容簡單易懂、生動有趣，是一本不可多得的好書，您若想要防止腦部功能退化，或想要更進一步活化大腦功能，請從現在就開始使用「激腦大作戰—大腦功能活化訓練」一書，謹在此鄭重向您推薦。 目錄 第1章 概說「大腦功能活化訓練」 第2章 額葉功能檢測 第3章 出聲閱讀60天 第4章 國字記寫60天 第5章 數學計算60天 解 答 參考書目
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【簡介】 「本書提供懷孕婦女專業且貼心的運動指引，是增強肌力、維持美姿與守護體能的寶典！」-鄭素芳 臺灣大學物理治療學系暨研究所 教授 「孕動人生：懷孕妳可以跟著這樣動，好孕好動平安生產！」-黃閔照 台灣婦產科醫學會 前理事長 懷孕是一段充滿期待和挑戰的旅程，每位媽媽都期待能擁有一段舒適、健康的孕期體驗。然而，孕期的身體變化往往帶來各種不適，挑戰著準媽咪們的舒適度和健康。 由專業物理治療師精心所撰寫的「孕動計畫指南」，從物理治療的角度出發，帶領孕媽咪從懷孕開始，來理解自身的身體變化，和常見的肌肉骨骼問題，並提供最新的醫學文獻以最有效的解決方法，讓您輕鬆應對孕期的各種挑戰。 不僅如此，本書還特別設計了針對不同孕期和產後的運動課表，從健身房到居家運動，全方位地幫助您建立良好的運動習慣，增強身體力量和柔韌性，從而減輕孕期所產生的不適感，促進健康的生產。 無論您是準備懷孕、已經懷孕或剛剛生產，這本書都將成為您最好的伴侶，幫助您度過一段美好而健康的孕期旅程，讓您擁抱孕期的每一天，在健康的狀態下迎接寶寶的到來！ 【目錄】 作者序 推薦序 致謝 01 懷孕可以運動嗎？ 02 不能說的秘密？ 03 向世界宣告「我懷孕了！」 04 帶球跑、耗體力 05 卸貨後的嶄新生活
