10歲開始學專案管理：培養中小學生設定目標、訂定計畫、達成任務、自我管理的能力！ (1版)
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【簡介】
「專案」是想達成的目標，「管理」是在時間內完成。
不浪費時間，認真做好每件小事，受用一輩子！
★超值收錄：內含８張學習單下載，讀完還能加強練習！
第一本專為中小學生設計的專案管理書，
實現任何想完成的目標和夢想。
母親節禮物、暑假作業、小組專題報告⋯⋯
中小學生每天也有很多困難的任務。
設立目標、訂定步驟、達成任務
把事情拆解成簡單步驟，就沒有那麼困難了！
專案應用三大類型
◆ 學業計畫類：今年暑假作業，我想讀完5本書，並寫下讀書心得。
◆ 生活目標類：這次運動會，我要用18秒跑完100公尺。
◆ 未來夢想類： 我長大要成為火箭科學家，帶領人類移民火星。
【書籍資訊】
◎書籍資訊：無注音，適合10～15歲閱讀。
◎教育議題分類：生涯規劃
◎學習領域分類：社會、綜合活動
本書特色
1.漫畫劇情 引起閱讀興趣
2.圖表範例 清楚明瞭又好懂
3.實作表格 實際練習加深記憶
4.可愛插畫 增添閱讀樂趣
5.學習單下載 延伸練習靈活運用
◎書籍資訊：無注音，適合10～15歲閱讀。
◎教育議題分類：生涯規劃
◎學習領域分類：社會、綜合活動
【目錄】
序章 什麼是專案管理？
〔漫畫〕 科學研究要做什麼？
專案管理是達成目標的捷徑
專案就在日常生活中
專案管理上必須善用圖片與表格
【實作練習】 找出身邊的專案
第1章 鎖定目標 暑假作業就是一種專案
〔漫畫〕專案要怎麼開始？
專案從鎖定目標開始
運用6W2H來分析目標
製作專案章程
【實作練習】鎖定專案的目標
〔漫畫〕目標可以更改
受挫時不需怕改變目標
【專家的話1】目標和目的不一樣！
第2章 訂定計畫 給媽媽的驚喜也是專案
〔漫畫〕媽媽的生日
細分目標才能安排計畫
訂定目標1 將目標分解成階段
訂定目標2 將階段再分解成任務
〔漫畫〕 驚喜日即將到來
訂定目標3 規劃任務
訂定目標4 製作任務的流程圖
訂定目標5 訂下里程碑
【實作練習】為你的目標訂立計畫
【專家的話2】所有事物都能分解為階段
第3章 執行計畫 社團成果發表會專案
〔漫畫〕悠真的社團成果發表會
繪製甘特圖
管理所需的物品和費用
替未來的風險做準備
尋找他人確認訂定的計畫
【實作練習】 製作計畫一覽表
〔漫畫〕 啟動計畫
專案啟動會議
每週一次的進度報告會議
改變計畫讓專案更順利
【專家的話3】專案管理的方法不只一個
第4章 成為專案管理師 聖誕派對的專案出現問題
〔漫畫〕聖誕派對的小組長
專案管理師的職責
什麼是領導力？
【實作練習】我也是專案管理師
〔漫畫〕專案狀況百出
問題1 時間來不及了
問題2 小組溝通不良
理想的組長和團隊
【實作練習】成為小小專案管理師
【專家的話4】當小組長是值得的！
第5章 專案管理的最前線
〔漫畫〕參觀拓也舅舅的工作現場
實務上的專案管理
專案管理最前線1 遊戲開發專案
專案管理最前線2 機器人開發專案
專案管理最前線3 太空開發專案
〔漫畫〕專案結束之後
事後檢討能活用在下次的專案上
【實作練習】透過KPT法檢討專案
【專家的話5】專案管理學無止盡
終章 透過專案管理拓展未來
〔漫畫〕悠真的挑戰
人生也需要管理
【實作練習】管理將來的夢想
索引
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薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標 (1版)
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【簡介】
總有些問題讓我們反覆受挫，卻不明白原因。
一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書，
練習覺察，找出深埋的情緒、期待、價值盲點，
打破心理慣性，才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
・工作績效被豬隊友連累，雖然很想有話直說請對方改進，但一顧及團隊和諧怎麼也開不了口？
・為了關燈倒垃圾等小事常跟另一半大吵，雖然事後總覺得不值得吵，但不知為什麼，每次到了節骨眼卻控制不了自己？
・明明已經成年獨立，卻仍然無法違背父母的期望，總是勉強自己去追求那些自己不感興趣的目標？
我們總以為很了解自己，其實內心仍深埋許多不解的黑洞。我們每個人都有盲點。
應用薩提爾的理論，深度自我對話，
擺脫慣性的枷鎖，實現自在的人生！
心理治療大師維琴尼亞．薩提爾女士提出的「薩提爾模式」指出，現實人生的各種問題及困頓，都脫離不了要維持「自己、他人、情境」這三角關係的平衡。但我們通常一碰到難題，會不假思索一再重複做出失衡的慣性行為，例如迎合別人、委屈自己；或只顧自己，不管他人與事情……等等。
這樣的慣性行為是「不一致」的行為模式，是受到由我們的情緒、觀點、渴望、期待所涵蓋的內在冰山所驅使。唯有認識巨大的內在冰山，才能真正了解自己，改變自己，進而才可能改變別人。
本書作者陳茂雄是國內企業教練的先驅，也是資深的諮商心理師。他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。
情境案例 × 分析工具 × 自我練習，一套具體、可學習、可操作的模式，
從認知到轉化，有系統地由內而外改變人生——
‧第一步：找出自己的慣性模式
透過職場、家庭等情境案例的引導，帶你辨識出自己最常展現的行為慣性。
‧第二步：解讀內在盲點
學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後藏著哪些情緒、觀點、渴望、期待的盲點。
‧第三步：轉化內在慣性
了解盲點之後，依照希望達成的目標，找出內心該有的新情緒、新觀點、新渴望、新期待，做出兼顧自己與他人感受、外在情境需求的行為。
不論你想更認識自己、了解自己，或是想改善人際關係、發揮更大的影響力，這本書都將滿足你！
好評推薦
施崇棠 華碩電腦董事長
盛治仁 雲朗觀光集團總經理
呂旭亞 榮格分析師
李崇建 親子作家、長耳兔心靈維度講師
海苔熊 心理學作家
鄭俊德 《閱讀人》主編
「認識自己絕非字面上看起來那麼容易的一件事。陳茂雄老師的著作正好提供了理論架構、分析方法和解決方案，讓我們不但能夠認識自己，還能透過思考和練習，改變先天的限制，成為一個更全面的人。」——雲朗觀光集團總經理 盛治仁
「茂雄在本書中，運用極大的巧思，呈現人如何覺察，並且改變自身慣性。」——親子作家、長耳兔心靈維度講師 李崇建
「我們是自己的地獄，但同時也是自己的救贖。當我們可以看透心中那座冰山，平衡自己、他人、還有情境三者之間的關係，嘗試用一致的方式，連結內在和外在的世界，那些原本困住我們的東西，就能夠柳暗花明。」——心理學作家 海苔熊
「其實每種人際關係的應對，如職場、親子、夫妻等，所要運用的技巧與智慧都不盡相同，但最初都是從認識自己開始，理解自己的慣性回應做法，再透過技巧訓練新的情緒表達，就能將人際難題迎刃而解，與大家分享這本幫助人生闖通關的好書。」——《閱讀人》主編 鄭俊德【目錄】
推薦序 認識自己，改變失衡的人生 盛治仁
新向度冰山探索，連結自己與他人 李崇建
好評推薦
自序 如何更自在地做自己？
前言 解放心中的大象
第一部 重新認識自己
第1章 找出慣性模式
從「一致性」理論認識自己的慣性模式／第一種不一致：討好型／第二種不一致：指責型／第三種不一致：超理智型／第四種不一致：打岔型／在壓力下，你慣用哪種行為模式？
第2章 探索內在冰山
認識冰山理論／解讀外在行為背後的內在冰山要素／認識四種行為模式的冰山圖／內在冰山「模式」／轉化與改變
第二部 情緒的轉化與改變
第3章 情緒管理四步驟
覺察情緒、化解情緒／情緒管理四步驟／情緒管理的障礙
第4章 情緒的正確認知
情緒系統是人腦結構的一部分／每種情緒都對我們有幫助／後天的學習導致我們失去某些情緒能力／情緒不能圍堵，只能疏導／傑出領導人必備好EQ
第5章 檢視情緒模式
什麼是情緒模式？／你的情緒反應是否符合「演化的法則」？／你的情緒反應是否符合比例原則？／四種不一致行為模式背後的情緒模式
第6章 轉化情緒模式：練習面對、接受、處理情緒
「面對情緒」的方法與練習／「接受情緒」的方法與練習／「處理情緒」的方法與練習／以「我訊息」的方式一致地表達情緒
第7章 轉化情緒模式：練習放下情緒
應用至今所學的知識與方法／「放下情緒」的方法與練習／轉化情緒模式總結
第三部 觀點、渴望與期待的轉化與改變
第8章 轉化觀點模式
一般觀點／核心觀點／觀點模式與行為模式的關連／自動化思考的優缺點／探索自己的核心觀點／鬆動核心觀點／先暫停以避免自動化反應
第9章 轉化渴望模式
渴望是否得到滿足與一致性的關係／不一致的行為背後常見的渴望模式／轉化渴望模式，讓行為趨向一致
第10章 轉化期待模式
期待與渴望的關係／常見六大渴望的不切實際期待與務實期待／轉化期待模式，讓行為趨向一致／期待模式的轉化對整個冰山的影響
結語
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你可以難過，但別為一句話傷透心：高敏感型人格不受傷的溝通技術，辨識9種有毒人格，40種情境練習，跟誰都能溫柔而堅定對話 (1版)
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【簡介】
日本亞馬遜商務溝通類第一名
百萬暢銷書作家五百田達成為高敏感族群特別設計40句防禦金句，讓你不再為一句話傷透
計畫受挫，朋友說：「看吧，早就提醒你了，下次不要這樣了。」
是安慰嗎？怎麼聽起來像打擊？
一起負責專案，同事卻總說：「沒問題，我幫你處理。」
是幫忙嗎？為什麼聽起來像被暴露無能？
你正在發言，對方卻頻頻給建議：「我以前都是⋯⋯。」
是分享經驗嗎？怎麼聽起來像頻頻被指教？
安慰、建議、協助⋯⋯明明是能讓人安心的話語，卻很可能讓人更委屈、很受傷。向旁人傾訴，卻得到「別想太多」、「別太敏感了」的回應，難道問題出在我身上？
為什麼有些話說是「為我好」，但聽起來卻這麼傷人？
覺察溝通中的有毒關鍵字，面對棘手對象也能自在應對。不糾結、不委屈。
日本百萬暢銷書作家五百田達成因為高敏感的特質，從小就容易「為他人的一句話所傷」，經常為此苦思「是我做錯什麼嗎？」也在人際關係上吃了許多悶虧。他接觸心理學並取得全球職涯發展師資格，在協助學員的過程中，他發現許多溝通問題都來自於「急於解決問題，忽略同理情緒」於是，他結合心理學理論與自己的經驗，為高敏感族群設計專屬的不受傷溝通法。
把我加回句子裡，用「我訊息」溫和堅定地傳遞情緒，不失禮、不受傷
練習一、在會議上遭到同事質疑：「你現在的報告根據的基準是什麼？」
我訊息回覆：這是我的觀點，我也想聽聽您的想法。
練習二、給予建議時被否定：「比起這件事，我這件事更重要吧！」
我訊息回覆：都很重要喔！不如兩件事一起討論吧，你想先討論哪個？
練習三、朋友失約在先，你詢問對方他卻回：「我道歉可以了吧？」
我訊息回覆：我很擔心你是不是出事了，感覺很不舒服，希望你下次能先告知。
透過40個情境練習，覺察對話中的毒性關鍵字，
面對棘手人物也能堅定說出真實想法，不再為一句話傷透心。
好評推薦
王介安／GAS口語魅力培訓® 創辦人
蘇益賢／臨床心理師
洪仲清／臨床心理師
蘇予昕／諮商心理師
莎莉夫人／暢銷書作家
Zoey／佐編茶水間創辦人
「書中的文字把人際溝通的想像力與理解力落實得非常接地氣，而且用40個切貼近生活的語句，讓我們反思你和身邊人互動的情境。」——王介安／GAS口語魅力培訓® 創辦人
本書對我來說較有幫助之處是，它提醒了我：在某些情境之中，確實有人會這樣説、會有這樣的想法。我們都能借用這些情境來預演與思考。期盼讀者能在這樣的激盪中，琢磨出屬於自己、適合自己的人際應對智慧。——蘇益賢／臨床心理師【目錄】
台灣版作者序 同一句話，為什麼感覺大不同？
前言 這樣聽，再也不為一句話傷透心
第1章 責任外包達人
「就跟你說了吧？」
「我是沒問題，不過⋯⋯」
「我道歉總可以了吧」
「目前應該沒事」
第2章 情緒勒索能力者
「我可是為了你好！」
「總而言之⋯⋯」
「希望你能理解。」
「對不起，我比較內向」
「這樣就生氣了？」
第3章 洗腦高手
「這不算什麼啦」
「你不懂啦」
「這樣說有根據嗎？」
「原來你是這種人」
「你也有錯吧？」
「連我這種人」
第4章 多說一個字會死的人
「沒問題」
「當然」
「真是麻煩」
第5章 好為人師者
「你懂我在說什麼嗎？」
「我之前也說過⋯⋯」
「你覺得是為什麼？」
「真沒家教⋯⋯」
第6章 總是先幫你判斷的人
「～就好了」
「明明化個妝就很可愛」
「你連這種事都不知道？」
「比起那種事～」
第7章 言語暴力慣犯
「叫你做就做！」
「那傢伙沒用啦！」
「既然⋯⋯至少⋯⋯」
「嘖！」
「沒用！」
「你果然崩壞了」
第8章 一開口就得罪人的人
「不」
「有人會這樣做事嗎？」
「我懂我懂」
「我可以叫其他人一起來嗎？」
「真是認真耶」
第9章 說話超酸的人
「你還真好命」
「啊～不用啦，我來就好」
「真是太可愛了你」
結語 現在開始，把「我」放回對話裡
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執行力的修練（增訂更新版）：達成極重要目標，與成功有約的4個紀律 (3版)
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【簡介】
每天忙得團團轉，你如何落實最重要的目標？
執行不到位，是不效率忙碌的大黑洞！
☆ 長銷十年，累銷超過50萬冊
☆《華爾街日報》暢銷書排行榜Top 1
☆ Amazon 4.7顆星！長踞領導、商管暢銷排行榜
☆名人重磅推薦：當代最具影響力商業思想家 克里斯汀生、《與成功有約》作者 柯維、玉山金控董事長 黃永仁、聯強國際集團總裁 杜書伍
目標實踐的成果，為什麼總是不如預期？
專案目標清楚、資源足夠，為什麼最後卻仍是不了了之？
做正事所需的時間與精力，為什麼總被每日的急迫事務吞噬？
目標訂得再好，總是失敗收場
全都是因為執行不力！
目標很重要，但我們卻時常搞不清楚什麼是真正的目標，不僅想做的目標羅列一大堆，也沒有全心投入，不知道為了達成目標必須採取哪些行動，也不承諾為目標的進展與達成負責，這是欠缺執行力的結果！
了解「該做什麼」與採取行動「如何做到」兩端之間有著巨大落差，需要大力修補！
以暢銷書《與成功有約》影響全球一千五百萬人的富蘭克林柯維顧問公司，將焦點落在「如何做到」的實際執行面，投入15年的時間、從全球超過一千五百個各領域組織中高階主管的執行經驗，淬煉出「執行力四紀律」的修練之道，告訴讀者「如何才能貫徹執行力？」
紀律1 鎖定極重要目標
在日常工作瑣事的分心干擾中，聚焦處理第一要事
紀律2 從領先指標下手
全神貫注在最能造就目標成功的指標行動上
紀律3 設置醒目計分板
記錄具體進展，隨時掌握狀況與提升投入程度
紀律4 落實當責
打造對彼此負責的團隊與文化，促成突破性成果
執行力四紀律不是理論，而是一套實證有效的實踐方法。它代表一種全新的思維方式。在今天日益競爭的環境中，個人若想蓬勃發展，執行力四紀律不可或缺，身為組織領導者更不能錯過《執行力的修練》的增訂更新版，其修訂的內容超過30%，包括具體的實務指引與對管理議題的最新洞見：
＊身為高階領導者如何貫徹執行力四紀律
＊長期維持執行力成果的績效評分指標
＊策略承諾必須仰賴的三種領導心態
＊創造執行力文化的路線圖
執行力四紀律是
實現你最重要優先目標的革命性作業系統
針對全球十七個產業、一萬三千名員工進行問卷調查，並完成五百家公司的內部評量，訪查近三十萬名領導者和團隊成員，為本書奠定實務基礎與指引。全球企業、政府與教育組織中，超過十萬個團隊採用執行力四紀律，徹底改變了團隊與組織推動計畫或策略目標的方式。
《執行力的修練》提供明確的執行步驟、輔助案例、設計實用的查核與練習表，不論組織各層級人員都可以依循落實執行力。並且舉出在飯店業、製造業、銷售團隊、政府機構的實例，對各行各業都極具參考價值。
執行力四紀律不僅教你做得少還做得更好，無論組織、團隊或個人，都能全面提升行動效能，在達成日常營運任務之外，年復一年地保持或超越最重要的目標成果！
來自各界的讚語
「《執行力的修練》是所有領導人都應該閱讀的書。」——破壞式創新大師、《創新的兩難》系列書籍作者 克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen）
「在由上而下、控管導向管理方法掛帥的工商時代，執行力四紀律為目標與策略的執行提供了一個釋放導向、知識工作者時代的方法，這個方法引導人員把心智投入於同一個目標。方法簡單，但意義與影響深遠！」——管理學大師、《與成功有約》作者 史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）
「各產業的生態系統與商業模式不斷創新，企業面臨的挑戰也持續變化，然而，真正影響成敗的關鍵卻依然不變，那就是：如何打造精準的策略與超強的執行力。」——玉山金控董事長 黃永仁
「知識本身沒有價值，而是被運用後的『結果』才有價值。創意也好，雄才大略也好，沒有執行、執行不好或無法執行，都是沒有價值的。」——聯強國際集團總裁 杜書伍
【目錄】
增訂更新版推薦序
落實執行的力量 華克
第一版推薦序
贏在執行力 克里斯汀生
執行力，贏得未來的力量 黃永仁
空有策略，只會光說不練 杜書伍
前言 執行紀律造就卓越成果
Part 1 學習執行力四紀律 4DX
第1章 策略失敗的真正原因
第2章 紀律一：鎖定極重要目標
第3章 紀律二：從領先指標下手
第4章 紀律三：設置醒目計分板
第5章 紀律四：落實當責
Part 2 高階領導者應用 4DX
第6章 選擇聚焦點
第7章 把組織的焦點轉為可執行目標
第8章 邀請各層級領導者參與
第9章 運用4DX執行專案
第10章 維持4DX的成果與投入程度
Part 3 前線團隊領導者應用4DX
第11章 不同階段的挑戰
第12章 實行紀律一：鎖定極重要目標
第13章 實行紀律二：從領先指標下手
第14章 實行紀律三：設置醒目計分板
第15章 實行紀律四：落實當責
後記 成功執行不可或缺的要素
附錄 讀書會主持人教戰守則：讀通《執行力的修練》
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幫助孩子「達成目標不卡住」：自閉兒也能靈活應對每一天 (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
「不卡住」的日常，可以有方法！
是否覺得以下這些情境很熟悉？
＊鬧鐘響了要上學，起床看到喜歡的書卻看到忘我。
＊上學最喜歡的衣服又髒又皺，也沒有其他替代衣服，只能穿著睡衣。
＊前一晚書包沒整理，出門前才發現作業沒帶到，開始抓狂、到處找作業。
別擔心，跟著本書3種執行功能技巧╳4種教學方法╳8種常見問題配套方案，幫助你的孩子靈活面對生活大小事！
自閉特質的孩子們在生活中屢屢卡關，這是因為大腦執行功能（Executive Function）遇到困難，導致天生沒有足夠的工具來靈活應對每天面對的挑戰。
「達成目標不卡住」（Unstock and On Target）是由美國國家兒童醫學中心和知名特殊教育學校艾維蒙特學校（Ivymount School）為首的專家和家長們所共同研發的治療方案，推行多年，成效卓著。它以極為實用、簡單的關鍵詞與腳本，陪伴家長、老師、治療師協助星星兒適應生活、交朋友，並在學習上漸入佳境。
這個方法教孩子保持彈性、學習必要的妥協、分辨主要目標與次要目標，妥善規劃並循序漸進地執行，最後和大人一起檢視結果。更重要的是，當大人也能在生活中大量示範具彈性的語言和思維，將可成為孩子的最佳模範。
本書能教您的孩子／學生／個案：
＊學會妥協（→得不到最想要的沒關係，至少不會什麼都沒有）
＊把大事化為小事（→突發狀況不再崩潰）
＊有A計畫也要有B計畫（→做好配套措施，學習面對不確定性）
＊避免「一時興起」（→明辨最高目標、善用「計畫與腳本」）
書中也提供大量極富創意的實用表格，例如設定目標計畫表、關鍵詞與腳本、視覺化時間表、自我妥協表等，能讓孩子變得更靈活、順利完成生活和學業的任務，並增加社交技能和表達能力。
本書特色
◤ 協助自閉孩子實際操作的步驟與最詳盡的示範
收錄「達成目標不卡住」方案的指引步驟，包括目標計畫表格、表格的使用範例；A計畫與B計畫如何設定；視覺提示、科技輔助的應用法；書中也不斷訓練孩子懂得妥協、學會穩定情緒的大事化小的技巧。同時，本書也提醒家長、師長避免踩到自閉兒的地雷：無法掌握的「一時興起」、過度負荷的問題，並持續訓練孩子設定「腳本與計畫」，緩解日常遇上變動時的卡住與爆炸。
◤ 多年經驗收集而來的方法，經實證能有效協助星星兒學習更有彈性與應變能力！
帶領孩子學習這套「達成目標不卡住」的方案是長遠之路，一路走來並不容易，本書不但提供實際示範，更是家長、師長與治療師們的溫暖支持。本書也鼓勵以讚美、保持正向的態度面對孩子，照顧者們也要懂得適時休息、尋求外界協助，唯有照顧好自己，才能照顧好孩子。
好評專業推薦
王浩威｜精神科醫師、榮格分析師、作家
丘彥南｜台灣兒童青少年精神醫學會前理事長
吳佑佑｜宇寧身心診所負責人
宋維村｜兒童精神科醫師
卓惠珠（花媽）｜《當過動媽遇到亞斯兒，有時還有亞斯爸》作者、台灣亞斯教母
姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任
高淑芬｜台大醫院副院長、台大醫學院特聘教授
翁菁菁｜台北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心主治醫師
商志雍｜台大醫院兒童心理衛生中心主任、台灣大學學生心理輔導中心主任
蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師
（按姓氏筆劃排列）
共同創作者以團隊長期的研究經驗，有系統地簡要說明原理與實施的策略及原則，並呈現實踐架構，輔以相關實例與執行表格，實用性極高。拜讀全書之後，相當佩服作者們「攻堅」（指針對自閉症類群障礙之核心困擾症狀進行介入處置）的創意與執行力。——丘彥南（台灣兒童青少年精神醫學會前理事長）
這裡我代表《幫助孩子「達成目標不卡住」》的作者群表達欣喜之意，我們很開心本書推出繁體中文版了。非常希望本書能夠協助家長、老師與治療師為有執行功能障礙的自閉孩子們，提供更好的理解、支持與指導。——蘿倫．肯沃斯博士（Lauren Kenworthy, Ph.D.），
本書作者之一
本書可說是真正的珍寶……作者群透過經證實的效果，清晰地將我們直覺上所想和所做的轉變為精彩的資源，並協助父母、教師和治療師能有效地共同合作。——羅伯特．A．納西夫（Robert A. Naseef）博士、美國賓州費城《替代方案》主持人（Alternative Choices, Philadelphia, PA），著有《家庭中的自閉症》（Autism in the Family）
這是本自閉症家庭一直在等待的「指南」，它在自閉症孩子與他們的同儕之間搭起了溝通的橋樑。——布莉．希伯德（Bree Hibbard），三名自閉症兒童的母親
我以為自己已經知道的不算少，但是你們讓我學到如何將這些知識拼湊起來，在早晨送孩子上學的艱難時刻，真正派上用場。——家長A
這本書所提供的訊息是非常獨特的，你不會在其他任何書上讀到。——家長B
【目錄】」的理念帶領家長們，而我也不時在這本書中應證作者與我的理念一致，這使我更加確定我給予新進家長的方向無誤。我深深知道，這本書的出版絕對會讓更多人受益。
在我秉持「家長好孩子才會好」這理念上，本書作者做了很好的比喻：
還記得你上次搭乘飛機的時候，機組員指示乘客，如果機艙內部失壓，請先幫自己戴上氧氣面罩，再去幫忙別人嗎？他們這麼說，是因為你必須先自己能夠呼吸，才能有效率地幫助孩子，同時你也示範給孩子看，你如何做到照顧好自己。（出自第六章）
關於「運用心智圖建立人事時地物等，尋找求助清單」此一作法，書中採用的方法：
列出一張你可以求助的「首選」名單，包括:會以孩子最佳利益為中心、值得信任的人，還有即使孩子搞砸了，依舊相信他是一個很棒的孩子的人。（出自第六章）
「讓方法侷限的特殊兒有更多行為目錄」的相似做法有：
讓孩子有選擇A計畫與B計畫。「這是一個嚴重的大問題，或是一個小問題？」（停頓一下，聽答案）「我們怎樣把它變成一個小問題？」（出自第六章）
「放手讓孩子有更多觀察與思索、並且行動的空間」相關應用：
• 與其說「穿上鞋」，不如說「你還需要準備什麼才能出門？」或者你也可以提示：「我已經穿好鞋子和外套了，準備好可以走了。」
• 與其命令說「完成你的工作」，不如（用愉快的聲音）問：「你現在應該要做什麼呢？」（出自第六章）
在書寫孩子的使用說明書的章節中，我看到這本書系統化說明了我已經有的作為，我的作法是在一張A4紙張上將孩子需要的對待書寫出來，以便提供給他在學校中有可能會遇到的人，但在此書中我見到更周全的提點，可用在活動前寄信給同學、親戚、鄰居或同事的解釋信上：
在寫解釋信時，你應該盡可能表達明確，特別注意要涵蓋以下幾點：
• 預測可能的行為（例如：「他不喜歡被碰觸。」）
• 提供行為的解釋（例如：「他因為自閉症，因此對一些碰觸的感覺是痛的。」）
• 讓家長或孩子知道，在特定情境中，怎麼做會有所幫助（例如：「不要站得太靠近或推擠他；如果他已經很沮喪了，試著退後一步等他平靜下來。」）
如果你希望孩子在社區活動中能被其他人接納，你可以事先寄信給一些人。（出自第六章）
以上的建議絕對可以讓設定的計畫達成率更高。
此外，這本書提醒我日後的教學可以給出更多，比方說書中訴我們自閉症類群孩子比一般人更容易過度負荷的實際例子，因為他們的大腦最適合處理單一可預測的細節；一次需要處理過多資訊時、或者需要回應改變與不可預期的情境時，就可能使他們負荷過度。
一旦出現過度負荷，他們通常會變得無法處理平時很容易了解的訊息。他們也會失去行為的控制，變得更容易重複、更焦慮、衝動、無法專注，甚至具攻擊性。……許多孩子在過度負荷時，會出現如身體顯得緊繃或不自主握拳的身體徵兆。（出自第六章）
在教師研習與家長講座中，我常常提到「面對未來，不要用過去的知識教導現在的孩子」畢竟我們的生活已經被AI團團圍繞著，所以當我在書中讀到作者把科技當成盟友時，非常感同身受。也於感同身受之餘，我想加碼告訴大家：「我們要用過去成功或如何克服挫敗的經驗，教導現在的孩子去面對未來。」
這本書告訴我們許多有邏輯、有線索的新觀念，因此我相信本書能幫助我們這些自閉兒的家長、師長們為孩子打造一個專屬於他、獨一無二的執行功能個別教育計畫（Individualized education program, IEP），讓這些星星兒們更有機會突破障礙、達成目標。
譯者序
哪管人間喧囂，依然真摯與忠誠
在台大醫院成人自閉症類群門診，來者最苦惱的莫過於人際問題，他們長期以來難以融入人群、不易掌握複雜的社交互動，由於言語溝通間屢屢發生誤解而感挫折不已。在台灣PEERS社交技巧訓練示範中心，台大醫院PEERS團隊七年來和百餘個自閉症類群家庭一同工作，協助具自閉亞斯特質者，依循社交規則與步驟來學習並體會社交技巧，開啟了社交人生的新頁。
回到日常與家庭生活中，自閉亞斯特質往往使人行事作風堅定不移，過於堅守原則。在變動快速的世界中擇善固執，固然令人欣賞。然而中流砥柱是辛苦的，所付出的代價便是與同儕與重要他人衍生扞格齟齬，甚而導致親近家人間互指對方頑固；窮盡洪荒之力，耗盡一切情分，只為了對真理的堅持，有時不免令人嘆息。明白該轉彎的時候轉彎、該妥協時保持適度彈性，事緩則圓，該是人生多麼重要的功課啊！
自閉孩子們獨特的大腦運作，使其在執行功能上具有不易轉換的特點。高度堅持往往源自其著眼於眼前的損失，看不到妥協的好處，且害怕改變所產生的不確定性。因此如何幫助孩子看到因為不妥協可能造成的損失，明瞭退而求其次可能的附加好處，將至關重要。「達成目標不卡住！」方案，具體而微地教導孩子保持彈性，並且學習必要的妥協，分辨主要目標與次要目標，依循目標進行規劃，循序漸進執行計畫，並檢視執行結果。當孩子身邊的重要大人皆能在日常生活中大量示範具彈性的語言和思維，把處世彈性活成一種修為，將可成為孩子的最佳模範。該有所堅持時展現堅持，該有所妥協時優雅妥協，面對人間考驗而能瀟灑自在，乃是智慧之所在。
本書的翻譯感謝王浩威醫師的支持，以及心靈工坊專業團隊的鍥而不捨的溝通協調與悉心協助。同時感謝台大醫院精神醫學部師長們的支持，謝謝親愛的PEERS團隊們多年來為亞斯家庭齊心努力，並深深祝福所有既真摯又忠誠、努力融入地球圈、可敬的亞斯人們。
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