當媽後，你是公主也是壞皇后：從榮格心理學看童話故事中的母性智慧 (1版)

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【簡介】 　　♥榮格心理學獨到的母職心法，探討「母職」所帶來的驚人成長能量，刷新我們對「母親角色」的認識，重寫社會文化中對「母職」的價值判斷。   　　♥《女英雄之旅》的母職版，女性成長必讀經典，重新審視自己的母女關係，從集體無意識中汲取女性專屬的內在智慧。   　　生養孩子，可以是一趟自我探索之旅？ 　 　　當媽媽，是少數能看見自己陰影的機會之一——每天在極度疲倦中輪番體會甜蜜和狂怒，只要一秒，好媽媽立馬變成恐怖皇后。   　　但也因此，為人母是真正的英雄之旅，而且不把自己打碎重組，就無法走完。對榮格分析師瑪基雅諾來說，當媽更是一趟嘔心瀝血的個體化歷程。   　　瑪基雅諾就像所有的媽媽一樣，曾經進入傳說中的育兒地獄：彷彿被推進深井，在下墜中看見童年創傷、人格黑暗面、對孩子的羨慕嫉妒恨，並逐漸失去自我，但也看到井口閃爍著療癒和整合光影的希望。   　　身為榮格分析師的直覺，讓她領悟：在這段旅程中，若能敞開心胸接受集體潛意識的協助，必定能學習到媽媽獨享的內在智慧。   　　本書中，瑪基雅諾從榮格心理學中汲取靈感，透過童話描繪出媽媽們將經歷從天鵝少女到智慧老婦的各種原型，並探討從生產到空巢期的哀悼和收穫。每章並附反思問題，陪伴媽媽們省視自己是否也有同樣的掙扎。   　　本書可謂媽媽們自我追尋之旅的指南，瑪基雅諾想告訴媽媽們：不要害怕失去原本的自己，因為這意味著全新的自我即將誕生。而身為兒女，回看自己的媽媽，會發現她曾為我們進入井底又歸來，成就了何等偉業。 　 　　原來成為一位母親，就跟神話中的偉大英雄那樣，都得經過沉降與返回的過程。這個過程就如作者所言，我們會經歷「失去」，失去自由、控制與自我。這不正是每個母親都有過的遭遇嗎？——諮商心理師鐘穎   　　當媽是進入自己內心的大門，在那裡妳會遇到昔日舊傷的幽靈，要面對自己的黑暗。如果妳允許，它將引妳潛入深井，在那裡妳將與原型的老婦人有一次開創性的相遇。——本書作者瑪基雅諾   本書特色   　　♥《女英雄之旅》母職版，新世代女性自我成長必讀經典 　　探究人類終身的深層心理，是榮格心理學的職志。本書拋開所有主流文化中對「當媽」的既定成見、神聖形象，以作者的親身經驗及個案故事，直探媽（爸）們心靈最黑暗、難以對外人道的角落。唯有擁抱陰影，才可能真正的成熟，拿到集體潛意識賦予媽（爸）們的專屬禮物。   　　♥榮格心理學獨到的母職心法，顛覆主流文化對「教養」的既定想像 　　‧當媽當爸很辛苦，誰不想一吼了事？但大吼之後，罪惡感卻啃噬內心。榮格心理學告訴你，探索吼完之後的罪惡感，才是媽（爸）們的最佳成長契機！   　　‧父母與孩子的心理成長是同步的。捨不得孩子長大、離家，表示父母的內在也不想成長。如果成年孩子一直依賴父母，也許父母需要問問自己的內在是否也已停滯。   　　♥關注內在議題的女性男性，看完都能更了解自己與母親的關係 　　本書帶我們重回成長歷程，更了解自己的母親，重新審視自己的子／母關係，找到解開困境的曙光。   　　♥每章附有自我探索的引導問題，協助讀者應用在生活中 　　針對每一章所討論的心理階段，提出邀請讀者自我探索的問題。榮格心理師貼心陪伴，進入只有你自己才知道的內心深處，尋找豐沛的內在資源。   熱烈推薦   　　李欣倫∣作家 　　林晴晴∣國立臺北護理健康大學約聘講師 　　陳俊霖∣精神科醫師、榮格分析師 　　康琇喬∣榮格分析師 　　黃之盈∣諮商心理師 　　廣梅芳∣臨床心理學博士、榮格分析師、臨床心理師 　　鄧惠文∣精神科醫師、榮格分析師 　　鐘穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師 【目錄】 【推薦序一】  為生命孕育生命  鐘穎 【推薦序二】  成為父母之後的我們，更有機會透過陰影的力量撞見脆弱、擁抱真實  黃之盈 【自序】成為母親，是進入自己內心的大門 【引言】探尋內在資源之旅   第一部  深入井裡 第一章  失去自由 第二章  失去控制 第三章  失去自我 第二部  身處井底 第四章  與黑暗相遇 第五章  重視黑暗 第六章  體現黑暗 第三部  浮出水面 第七章  求取超越 第八章  求取創造力 第九章  求取內在權威 後記 鳴謝 附錄 看更多

這樣寫code好不好?辨識、分析、改善,寫出易讀易維護的程式碼

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【簡介】 程式要寫得好，不只是執行結果正確就好。 這些情況是否似曾相識？ ．過個週末就看不懂自己寫了什麼 code ．修好一邊的 bug，另一邊就出新 bug ．稍微調整功能，就必須地毯式檢查整個專案 【寫程式別再靠直覺和乖乖！】 只要建立優良的程式結構，就算交給其他人接手， 也可以快速地理解、維護、修改原始碼。 本書所傳授的，就是寫出「好程式」的「設計技巧」。 ◆辨識 - 資深軟體架構師的職場實際負面案例，親眼見證業界 bad code - 低內聚、密耦合、半熟物件、退化註解……認識壞結構就能一眼看破 ◆分析 - 防衛不足、功能分散、職責不清……分析主要弊病，對症下藥 - YAGNI、Tell, Don't Ask、單一責任、最小驚訝……認識設計原則，檢討程式碼 ◆改善 - 防衛子句、值物件、工廠類別、策略模式……各種技巧範例實際解決問題 - 學習地圖、職場心法無私分享，軟體設計不再是紙上談兵 程式人人都能寫，好程式卻是寥若晨星； 掌握軟體設計力，才能創造工程師的專業價值 & 不可取代性！ 【目錄】 序言 第 1 章 瞭解不良構造的後果 1.1 意義不明的命名 1.2 難以理解的巢狀條件判斷結構 1.3 容易召喚各式各樣惡魔的資料類別 1.4 驅魔的基本 第 2 章 設計的第一步 2.1 選擇清楚表達功能的名稱 2.2 不重複使用變數，要為不同功能準備不同變數 2.3 不寫流水帳，把功能區分為函式 2.4 將相關的資料和邏輯統整到類別中 第 3 章 類別設計 ―串接一切的設計基礎― 3.1 設計時應確保類別能獨立運作 3.2 讓類別獨當一面的設計技巧 3.3 檢驗驅魔的效果 3.4 解決程式結構問題的設計模式 第 4 章 活用不可變性質 ―建立穩定的結果― 4.1 重複賦值 4.2 可變狀態帶來的意外後果 4.3 不可變和可變的處理方針 第 5 章 低內聚 ―七零八落的物件― 5.1 靜態函式的誤用 5.2 初始化函式的分散 5.3 通用工具類別（Common、Util） 5.4 使用引數回傳結果 5.5 過多的引數 5.6 成員變數串 第 6 章 條件判斷 ―解開迷宮般的流程控制― 6.1 巢狀條件判斷造成可讀性降低 6.2 大量重覆的 switch 6.3 重複、巢狀條件判斷 6.4 不要以型別判斷作為條件判斷 6.5 熟練運用介面是邁向中級者的第一步 6.6 旗標引數 第 7 章 集合 ―化解巢狀結構的結構化技術― 7.1 重覆製作集合原有的函式 7.2 迴圈內的巢狀條件判斷 7.3 低內聚的集合操作 第 8 章 密耦合 ―緊密糾纏、難分難解的結構― 8.1 密耦合與職責 8.2 密耦合的案例和解決方案 第 9 章 危害設計健全性的各種惡魔 9.1 死碼（Dead Code） 9.2 YAGNI 原則 9.3 魔法數字（magic number） 9.4 字串型別執著 9.5 全域變數 9.6 null 問題 9.7 例外的擱置 9.8 破壞設計秩序的元程式設計 9.9 套件的技術包裝法（技術驅動包裝） 9.10 複製貼上的範例程式碼 9.11 銀彈 第 10 章 名稱設計 ―讓人可以看透程式結構的名稱― 10.1 召來惡魔的名稱 10.2 設計名稱―目標式名稱設計 10.3 需要保持警覺的名稱事項 10.4 用途不明的名稱 10.5 導致構造大幅歪曲的名稱 10.6 和函式的位置格格不入的名稱 10.7 過度縮寫的名稱 第 11 章 註解 ―讓程式更穩定、更易修改的文字― 11.1 退化註解 11.2 用註解掩飾不良的命名 11.3 註解應標示用途及更改規格的注意事項 11.4 註解原則總結 11.5 註解文件 第 12 章 函式 ―優秀的類別必有優秀的函式― 12.1 使用同一類別的成員變數 12.2 以不可變為基礎以防止意外行為 12.3 只下令、不詢問 12.4 CQS（命令查詢分離） 12.5 引數 12.6 回傳值 第 13 章 建模 ―類別設計的基石― 13.1 容易陷入邪惡結構的 User 類別 13.2 模型的思考方式和理想的結構 13.3 不良模型的問題和解決方法 13.4 影響功能性的建模 第 14 章 重構 ―讓舊有程式碼脫胎換骨的技術― 14.1 重構的流程 14.2 以單元測試防止重構失誤 14.3 規格不明確時的分析方法 14.4 IDE 的重構功能 14.5 重構的注意事項 第 15 章 設計的意義與設計師的態度 15.1 本書所談論的設計問題 15.2 缺乏設計將導致開發效率下降 15.3 軟體與工程師的成長性 15.4 解決設計不良的問題 15.5 判斷程式碼好壞的軟體度量 15.6 程式碼的分析工具 15.7 設計目標與性價比 15.8 成為掌握時間的超能力者 第 16 章 克服職場的阻礙、實踐設計觀念與技術 16.1 溝通 16.2 設計 16.3 實作 16.4 審查 16.5 提升團隊的設計能力 第 17 章 軟體設計之旅的下一站 17.1 更進階的軟體設計書籍 17.2 提升設計技能的學習之路