普通兄妹的密室逃脫任務2 (1版)

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【簡介】 ★大字有注音★培養幽默感與解題力★訓練邏輯推理力 看韓國兒童最愛Youtuber兄妹檔， 一邊鬥嘴一邊鬥智，學習解謎與逃脫困境的方法！ 快樂暑假變成恐怖夢魘的一瞬間！ 艾咪最心愛的玩偶被綁架了！兇手是誰？ 實驗室裡會動的人體模型，是廢校幽靈在搞鬼？ 不快一點，會變成車子，一輩子在遊戲裡奔跑？ 心臟砰砰、倒數計時，啟動超集中模式， 推理王，就是你！ 【本書特色】  華麗刺激的逃脫任務：和普通兄妹並肩作戰，一起逃脫！  五花八門的謎題：犯人是誰？找出轉折點！  燒腦小遊戲：動腦、集中、分析，觀察力與推理力大躍進！ 【書籍資訊】 ◎本書關鍵字：解謎、動腦、推理、手足情誼、幽默力。 ◎書籍資訊：有注音，適合7～12歲閱讀。 ◎教育議題分類：家庭教育、生命教育。 ◎學習領域分類：語文、綜合活動。 【目錄】 第1話 搶救史黛拉大作戰  性格類型測驗 第2話 恐怖的廢棄校園  推理測驗 第3話 幻想賽車  古怪心理測驗  解答  拒絕懶惰時鐘計劃表

劍型人╳盾型人：找到你的大腦原廠設定，擺脫慣性思考，創造自我優勢 (1版)

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【簡介】 整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究，首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類！ 5分鐘測驗，找出自己的原廠設定！ 　　 　　為什麼－－ 　　某些人容易焦慮，某些人就特別靈活，對變化無所畏懼？ 　　某些人特別社恐，某些人卻是社牛？ 　　某些人會冒完全不必要的風險，某些人則小心謹慎？ 　　某些人會憤怒到咄咄逼人，某些人卻習慣默默受苦或自責？   　　作者康乃爾．考恩與大衛．基博從理論到臨床研究，發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式，其取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用，由此提出全新的人格理論：劍型人和盾型人！   　　書中精心設計30題測驗，我們可以發掘自己、他人與孩子究竟是劍型人還是盾型人──   　　◤劍型人 　　性格→樂觀外向、熱愛刺激、易衝動發怒、喜歡社交 　　行為模式→偏向先做再說、預期有獎勵而有動力、性成癮 　　工作模式→想得快但不準確、關注大局而非細節 　　睡眠模式→早睡早起、快速入睡、不常打瞌睡   　　◤盾型人 　　性格→悲觀內向、討厭刺激、壓抑憤怒、不愛社交 　　行為模式→偏向三思而後行、想逃避風險而有動力、性冷感 　　工作模式→想得慢但準確、傾向逃避風險、高度關注細節 　　睡眠模式→晚睡晚起、難入睡、容易打瞌睡   　　透過各種案例分享多巴胺、血清素、神經系統與大腦的交互影響，兩位作者為劍型人和盾型人分析生活領域會遇到的問題與障礙，並提供有效策略和解方：   　　‧自我關係：了解自己的大腦如何感覺、思考與行動，提升自我認知、掌握人生方向。 　　‧工作職場／人際關係：了解上司、下屬以及同事的類型及工作風格，有效改善相處品質與工作效率。 　　‧親密關係：了解自己與父母、伴侶、孩子的類型差異，減少摩擦，增加情感。 　　‧生活模式：用技巧和策略建立生活好習慣、消除壞習慣，快速達成設定目標。   本書特色   　　1.首本以多巴胺和血清素做出大腦與人格分類的專書。 　　2.30題大人測驗＋24題兒童測驗，無論自己、伴侶、親子、職場都能測！ 　　3.科學研究佐證及大量實例、策略分享，兼具理論與應用。   國際推薦   　　「這是一本好讀的作品，充滿豐富資訊並融合引人入勝的短篇故事，讓複雜的主題易於消化和理解。本書是對該領域寶貴且不可或缺的貢獻。」——瑪麗．馬修森博士（Dr. Marie Matheson），臨床心理學家，BioHeal Clinic 共同創辦人   　　「康乃爾和大衛解釋了壓力如何影響我們的行為，以及了解大腦生理學如何引導個人化的健康及身心平衡的方法。本書能改變你的生活。」——哈蘭德．溫特醫師（Harland Winter MD），哈佛醫學院兒科副教授   　　「康乃爾和大衛解釋了我們獨特的腦內化學如何定義我們。憑藉著對於我們的所做所為，以及為什麼而做的新認知，本書為我們提供了個人化的工具，賦予我們實現目標並提升生活的力量。」——諾曼．珀爾斯汀（Norman Pearlstine），前《洛杉磯時報》執行編輯，前時代公司總編輯 　 　　「我認識大衛近30 年了，很少遇到一位臨床醫生能像他這樣擁有豐富的經驗和智慧，同時又具備如此高度的同理心。我們長時間探討這個主題，並因此做出行為上的改變，這些改變難以言喻。能夠像他請訴心聲並稱他為朋友，是一種福氣。」——克里斯．潘恩（Chris Pine），演員  【目錄】 前言：過度安逸的舒適圈      第一部：劍型人與盾型人的大腦如何感受、思考與行動？  1.興奮反應的拉鋸戰      2.有如雲霄飛車的情緒調節過程  3.主導你怎麼想的拉鋸戰   第二部：劍型人與盾型人如何工作？  4.大腦類型對工作的影響──檢視實現抱負、成功和決策的障礙  5.不同的大腦類型──適應工作場合不斷變化的需求  6.向下管理、向上管理與橫向管理       第三部：劍型人與盾型人如何處理親密關係？  7.浪漫愛情──欲望與渴望的那些事  8.婚姻──誰才是老大？  9.冷靜──身為父母最核心的任務               第四部：劍型人與盾型人如何生活？  10.依照你的大腦類型，吃對的食物    11.活動和休息──獲得更大的控制權    12.駕馭壓力的鋼索         致謝        看更多

你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你 (1版)

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【簡介】 　　\\  千萬讀者追隨、暢銷書《Get the Guy》後最新當代感情聖經  /// 　　「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」 　　「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」 　　「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」 　　「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」 　　「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」   　　全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西 　　時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！   　　♥︎ 博客來電子書年度劃線 TOP 1 作家！含金量超高，句句是金句 　　♥︎《僧人心態》《愛的8法則》傑．謝帝 ─── 真心推薦 　　♥︎ 美、英、加、澳 Amazon 4.8 星高分好評 　　♥︎《紐約時報》《今日美國》《星期日泰晤士報》暢銷書 　　♥︎ 全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推   　　渣過也暈過，馬修 2.0 的誕生…… 　　19 歲就成為專業約會教練，「太了解女人」讓馬修在不知不覺間成為渣男， 　　同時和好幾個人約會、從不確認關係、偶爾失聯、上床後變得冷淡。 　　直到某一場戀愛，他成為了索求關注的那一方，甚至把對方的忽冷忽熱歸因於是自己要求太多。 　　經歷過心碎，馬修發現：找到一個真心喜歡的人真的很難， 　　就算找到了，對方可能還沒有準備好，也可能根本想要不同的東西。 　　內心的恐懼和焦慮會導致我們開始自我破壞， 　　縱容他人的錯誤行為、因為害怕失去對方而不敢表達需求， 　　或者過度專注於對方，在過程中迷失了自己。   　　單身好難，看著身邊朋友一個個有伴，難免會感覺落單。 　　脫單心切可能使你不知不覺中降低標準，選擇不合適的對象，在關係中顯得卑微。 　　因此，我們必須建立新的篩選標準，並培養支撐這些標準的自信。   　　為什麼總是 get the wrong guy？危險訊號不能漏！ 　　✘ 講多位前任的壞話：不願意檢討自己，認為問題都出在別人身上。 　　✘ 對服務生不友善：人前人後兩個樣，只在你面前扮演好人。 　　✘ 初期就展現強烈愛意：不太會控制衝動，或利用你對愛的渴望來操控你。 　　✘ 從不道歉：缺乏謙遜的心態，拒絕在感情中溝通和成長。 　　✘ 不遵守大大小小的約定：缺乏信用，無法在你需要的時候給予支持。 　　✘ 溝通不一致：忽冷忽熱、常常消失，不想要有穩定的互動。   　　你在暈，他在躲？心態調整好，就不怕海王海后！ 　　✦ 訓練你的浪漫本能，不要只約會過一兩次，就把對方看得超級重要。 　　✦ 避免「鬥牛犬心態」，即在感覺對方疏離的時候，動員一切來挽留他。 　　✦ 第一次約會只要享受樂趣，不要抱持任何期待。 　　✦ 察覺到對方無法回應我們的付出時，暫停一下，降低關係熱度。 　　✦ 確認對方是否具備「好伴侶品質」，不要因為缺乏自信而認為非他不可。 　　✦ 回你訊息不等於喜歡你，6 個步驟區分注意力和真實意圖。   　　進入關係還是勇敢退場？做出讓生活變好的選擇！ 　　✦ 要不要交往、戴不戴套、生不生孩子，用溝通模組開啟難以啟齒的談話。 　　✦ 用「身分矩陣」建立核心自信，了解你的自我認同和優先事項。 　　✦ 療分手的傷：說出你們的故事、刪除引發回憶的內容、做一些你在那段關係中不會或不能做的事…… 　　 　　本書將幫助你培養自信、尋找愛情，並開始熱愛生活，正如馬修所說： 　　「如果你因為我的書而找到愛情，我會很高興。 　　如果你因為我的書而與不應該在一起的人分手、恢復單身，我也會一樣高興。 　　如果你在讀完這本書後，決定不急於尋找一段感情，因為你愛上了自己的生活、愛上做自己， 　　不再試圖尋找某個讓你感覺良好的人來填補內心的空洞，這才是最理想的結果。」 名人推薦 　　【國內推薦】   　　摯愛推薦 　　EFT婚姻伴侶治療認證心理師 High媽。心理師 　　Peggy Fo Show Peggy 　　YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 雪力（夏瑄澧） 　　(依姓氏筆劃排序)   　　在每一段感情結束時，我總是會反覆問著自己： 　　「我們明明那麼相愛，為什麼會變成這樣？」 　　或者「我們明明愛著對方，為什麼還是沒有辦法在一起呢？」 　　但是，一段感情的經營真的是有愛就夠了嗎？   　　在感情中，我們很容易被「經濟條件」、「魅力」等等的外在因素影響了我們的決定。 　　這本書讓我對於判斷一段感情該不該開始，和檢視是否該結束有了全新的觀念。 　　馬修的書和Podcast陪我度過了無數個心痛的日子， 　　希望他也能陪著你，讓你更知道自己想要的是什麼。——Peggy Fo Show Peggy   　　【國際推薦】   　　「想要重新掌握感情生活、重獲自信和幸福的人必讀！ 　　馬修對人類行為非常敏銳，他的指導來自深刻的觀察和關懷。 　　而現在，他將所有觀察力和經驗，傾注於這部出色的作品。」─── 《僧人心態》《愛的8法則》作者 傑．謝帝   　　「本書既脆弱、誠實又機智，是尋愛之人的第一選擇， 　　非常適合尋求可用智慧、重新與自己連結的人。 　　《你的Right One正在路上》是我們都應該擁有的禮物！」─── 美國演員、製片人 茱兒．芭莉摩   　　「無論你是在與負面的約會模式鬥爭、從心碎中療癒， 　　還是希望建立持久的自信，都絕對不能錯過這本書。 　　本書不僅是尋愛之人的必備指南， 　　對於在尋愛過程中仍想找到幸福的人，也是必讀之作。」───《五秒法則》作者、知名 TED 講者 梅爾．羅賓斯   　　「富有洞察力、深刻且實用的指南， 　　幫助我們更有同理心地理解關係中的深層創傷。 　　本書可以幫助我們與自己、與外界建立更滿足的關係。」───《全人療癒》作者、整體心理學家 妮可．勒佩拉   　　「馬修．赫西寫了一本適合所有人的人際關係書， 　　無論你是正在尋找愛情、單身、處於關係中還是心碎，都可以讀。 　　本書不單是尋愛配方，也是幫助我們對自己負責的真實地圖。 　　按照書中的指導，你將擁有避開不健康關係的工具， 　　消除那些說你不夠好的聲音，給自己說出真相的許可，並找到你內心的魔力。」─── 《It's Not You》作者、臨床心理學家 拉馬尼．杜爾瓦蘇拉   【目錄】 前言：因果報應這個王八蛋   1.  單身太難了 2.  你想擁有怎樣的愛情故事？ 3.  本能是魔鬼 4.  迴避話題的人，比騙子更危險 5.  單向的不快樂崇拜 6.  避雷清單！這些對象愛不得 7.  越難啟齒的話題越該早點談 8.  回你訊息，不代表他喜歡你 9.  為什麼總是愛錯人？ 10.  擺脫痛苦模式，看見更多選擇 11.  不被生理時鐘制約 12.  離不開，怎麼辦？ 13.  用「自我認同矩陣」保持平衡 14.  從分手災難存活下來的六個策略 15.  核心自信：愛自己的本質 16. 「足夠幸福」就好了 致謝 戀愛旅程的資源   看更多

因為整理，人生變輕鬆了：幫助2000個家庭的整理專家，教你從超量物品中解脫，找回自由的生活！ (1版)

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【簡介】 減量，是一種生活練習！ 學會整理後，房子和人生都變清爽了！ 不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法 ★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★ IG粉絲破 11萬，YouTube的訂閱者超過15萬，累計點擊率1300萬以上！ ──當家中塞滿不必要的物品，等同於心底深處堆滿了無法解決的問題── 身為整理專家的作者在走遍2000個家庭後發現，房子其實反映人的內心，生活一團亂的人，家也一定無法整齊。這時透過整理，才能重新檢視生活。 ˙【真人實證】原本混亂、痛苦的人生，都因整理而好轉了！ 有孩子後，家變得很難維持整齊，重新將孩子的物品歸位，不再囤積於客廳後，環境變得清爽多了。 ──李明珠，33歲╱忙於育兒故無法整理家的媽媽 因減肥導致憂鬱症，對家務提不起勁，透過整理，重新檢視家中物品，終於找回面對生活的勇氣。 ──李荷娜，35歲╱履次減肥都失敗的單身女性 把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機，靜下心整理後，終於體認家人才是一切，不再沉迷。 ──李鍾學，41歲╱處於離婚危機中，育有兩子的爸爸 無法面對丈夫離世，使家中毫無生氣，改將遣物放到專屬空間後，終於能認清事實，好好生活。 ──金英芯，62歲╱丈夫過世，失去生存意志的妻子 對購物如同上癮，在家中囤積大量物品，學習控制購物欲並認真斷捨離後，家中終於乾淨了。 ──李知仁，28歲╱購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性 ‧無論怎麼整理，家都還是很亂？ 其實，整理的重點在於── ．本人對目前生活的空間，想做出怎麼樣的選擇？ ．希望一家人在家時，擁有什麼樣的生活面貌？ ．想創造什麼樣的「家」？ 請記住，整理的核心不在於物品，而是人！ 如何把空間改造成適合人生活的地方，才是首要之務。 ‧從「分配空間」開始，就已是整理的一環 作者認為，並不是想辦法空出空間，或是將物品改放在看不到的地方就是整理。 真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始，再來才是考慮家具要放置的位置。 只要遵守這些標準和原則，無論是獨居，或是兩人小家庭，還是有孩子的家庭，都能讓家一直保持乾淨狀態。 ‧想打造舒適的家，就從「定義空間用途」開始，請試著這樣思考，讓家住起來更舒服吧！ ．家是共同的空間，不是個人的儲藏室。 ．練習斷捨離，是整理的第一步。 ．購物要精準，別讓超量物品反客為主。 ．每位家庭成員，都該有專屬的空間。 ．每個物品都該有自己的家和位置。 ．家中的每一扇門，都要能完全打開。 ‧整理一次，效果維持一輩子！各空間的整理訣竅大公開 〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地。 〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品。 〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理。 〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用。 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物。 如果你現在正面臨家庭問題，或是生活不幸福，建議不妨開始整理吧！ 好好整理的人，一定也能好好生活！ 本書特色 1.重新了解整理的重點是「人」，而非物品。 2.斷捨離、極簡主義者都適用，幫助告別無止盡的囤積生活。 3.教你從「心」開始檢視需求，透過整理改變人生。 國內名家一致推薦 （依姓氏筆劃排列） Ada│筆記女王 Blair│極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 于之琳│專業整理收納師 何安蒔│中華心希望空間整理顧問協會理事長 佩珊│「居家整聊室」高階整聊師 洪仲清│臨床心理師 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 廖心筠│收納教主 賴庭荷│衣櫥醫生 蘇菲│舒適生活的收納家 好評推薦 要是你覺得現在的生活有點匆促、壓抑或是力不從心，不如從整理收納這項家事開始，把環境打造成你心中理想的樣子，然後好好感受理想環境為你帶來的好處。相信我，你可以在其中體驗到更輕鬆、更愉快的生活！ ──Blair，極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 人生，就是不斷地「取」與「捨」的結果，而透過整理，會讓你的思路更清楚、更了解自己的需求，這個過程其實就是一種「決策力」的練習。如果你害怕做決定、如果你常常有選擇障礙，不妨就從整理物品開始訓練自己吧！ ──佩珊，「居家整聊室」高階整聊師 願意面對分離，所以才更懂得珍惜。但不想承受離別之苦，於是開始了堆積。堆積並不等於擁有，而是換了另一種方式失去。失去空間、失去時間、失去金錢，失去簡單清爽的生活……願我們透過這本書，整理出屬於我們必要的幸福。 ──洪仲清，臨床心理師 曾有人告訴我，如果心情不好，他會去打掃家裡，清理生活中的垃圾，也掃除心理的垃圾。人生一直在追求擁有更多，但年齡漸增後，我體悟到，比起如何擁有更多，如何捨棄的功夫更重要也更艱難。不懂捨棄，就無法把時間與精力放在真正重要的事物上。 ──陳志恆，諮商心理師、暢銷作家 我常說環境反映心靈，家的樣貌就是你心的樣貌，如果能把有形的物品整理好，自然就能整理好無形的心情。學會整理最神奇之處在於，除了讓空間乾淨清爽，連人生都煥然一新。 ──廖心筠，收納教主 整理擁有改變的力量，改變的不只是居家空間，還有我們的心靈。整理也不是一味的丟棄、追求極簡，而是從整理中尋找出最適合自己的事物以及生活方式。而舒適生活就是藉由不斷的調整（整理），調整到最適合當下的樣子。這本書裡很多的觀念蘇菲都非常認同，相信對於整理苦手的朋友，可以帶來很大的幫助。 ──蘇菲，舒適生活的收納家 【目錄】 【推薦序】讓一切更輕鬆愉快的家事╱Blair 【推薦序】學會整理，讓你的人生煥然一新╱廖心筠 【作者序】不只整理空間，也整理你的心 Part one 為什麼需要「整理」？ 01 讓原本消失的空間，重新活過來 02 整理能帶來「改變」的力量 03 開始整理後，身心都出現了變化 04 讓整理如同換季，自然而然地進行 05 整理讓人活在當下，不再執著於過往 06 懂整理，才有掌控人生的能力 Part two 如何讓家變得好整理？不妨這樣做！ 01 當人生出現變化時，就需要整理 02 整理不複雜，三步驟就上手 03 不盲目跟流行，而是打造我家的專屬風格 04 每位家庭成員，都該有專屬的空間 05 每個物品都該有自己的家和位置 06 家是共同的空間，不是個人的儲藏室 07 不必要的物品，使居住空間愈來愈小 08 練習斷捨離，是整理的第一步 09 家中的每一扇門，都要能完全打開 10 購物要精準，別讓超量物品反客為主 Part three 不用換大房子，也能讓家更寬敞！ 01 〔主臥室〕要安靜舒適，才能好好休息 02 〔兒童房〕不能只考慮現在，也要想到孩子的未來 03 〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品 04 〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理 05 〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用 06 〔書房〕按書種分類擺放，並淘汰不看的舊書 07 〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地 08 〔浴室〕活用收納櫃，避免在地板放置物品 09 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物 Part four 原本痛苦的人生，因整理而好轉了！ 01 有孩子後，家變得很難維持整齊 （李明珠，33 歲╱忙於育兒故無法整理家的媽媽） 02 因減肥導致憂鬱症，對家務也提不起勁 （李荷娜，35 歲╱屢次減肥都失敗，而罹患憂鬱症的單身女性） 03 把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機 （李鍾學，41 歲╱正處於離婚危機中，育有兩子的爸爸） 04 無法面對至親離世，使家中毫無生氣 （金英芯，62 歲╱丈夫過世，失去生存意志的妻子） 05 對購物如同上癮，在家中囤積大量物品 （李知仁，28 歲╱購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性） 【結語】整理，使人變得更幸福！