下課後的英文課：就算英文不夠好，你也可以用英文走進全世界

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【簡介】 ■走進全世界，英文就是你最強的偵查力！ 英文不該只有單字、文法、句型，這本書帶你跳過死板教材，直接進入全球真相的核心，看見世界的真實模樣，這就是你的核心素養！ 讓英文成為你探索世界的工具，從深偽技術到壯遊規劃，透過40則全球熱議情報提升國際觀，不只要考得好，更要能聽說自如，踏上國際舞臺勢在必行！ ■符合108課綱理念，用英文跨領域學習！ 108課綱的理念在於透過跨領域學習，將知識轉變成解決難題的能力。 英文不該止於教室，是探索世界、獲取關鍵情報的工具， 本書運用108課綱理念， 用40篇全球情報搭配 168 道素養題型教你： ● 如何有效汲取資訊、掌握重點、在資訊爆炸時代練就判讀力。 ● 如何多元包容、規劃生涯、理解科技趨勢與全球熱議情勢。 ● 如何將資訊內化成自我知識，跨出校園邊界並解決真實世界的難題。 如果你想要啟動 108 課綱英文核心素養，這本書能滿足你的需求！ 如果你想看穿被教科書遺漏的真相，這本書是培養閱讀技巧必備讀物！ 如果你英文不夠好，美籍老師親錄音檔為你打造多面向英文實力。 如果你想要用英文解鎖學校沒教的全球真相，你絕對不能錯過這本書！ ■培養英文閱讀核心素養，提升英文聽說讀寫能力！ 1. 40篇主題文章 每篇文章約300字，包含自然生態、文學藝術、歷史文化、娛樂消費、科技研究、醫療保健、生活民俗、生涯規劃、社會現象等九大主題。 2. 3個暖身提問 每篇文章都先根據主題提問3個問題，幫助掌握文章閱讀重點。 3. 277個重點單字 補充說明文章中的重點單字，只要掌握這些單字就能理解文意，不僅有單字的英英解釋，更額外補充例句解說，訓練英文思考、理解字義的能力。 4. 168道混合題型閱讀理解題 由任職於明星高中的楊舒涵老師撰寫，參照108課綱混合題型設計，涵蓋各種必考閱讀題型，既培養解題能力，更提升閱讀實力。 5. 文章閱讀技巧解析 不僅有基本技巧說明之外，技巧理論搭配文章實例解說，解析文章架構，一看就懂超好學，有助於提升英文閱讀力。 6. 美籍老師獻聲錄音 每篇文章、每個例句都由美籍老師獻聲錄音，可以同時訓練英語聽力。只要使用Youtor App掃描書頁上的QR Code，就能反覆聆聽本書的英文文章與例句，學到最標準的發音，增強英聽實力！ 【目錄】 主題1：自然生態 Nature Global Warming Bird Migration Panda Conservation Volcanic Eruption Beach Cleanup 主題2：生涯規劃 Career Planning Foreign-Language Leaning Advanced studies Gap Year Second Specialty 主題3：科技研究 Technology 網路 5G Touch Technology Deepfake Ultrathin Laptop Drone 主題4：文學藝術 Literature and Art Shakespeare Picasso Musical The Louvre 主題5：醫療保健 Health Obesity Vaccine Development Healthy Eating Workout Trend Baseball 主題6：歷史文化 History and Culture Royal Family Mayan Culture Terracotta Army Japanese Culture 主題7：娛樂消費 Entertainment Film Festival Live Streaming Business Dance Competition Program Department Store’s Anniversary Sale Road Trip 主題8：生活民俗 Custom Oktoberfest Chinese New Year Christian Holiday Ramadan 主題9：社會現象 Social Phenomenon Plastic Reduction Movement Neet Same-Sex Marriage 交友軟體 Dating App

老師，你也可以這樣做！─校園法律實務與理念 (6版)

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【簡介】 　　當教育碰上法律 　　本書是國內第一本從法律與教育專業的角度來探討校園問題的專書，結合十餘位教學經驗豐富的老師、律師、法官與學者，兼顧教育目的、法律理念與校園實務，嘗試化解校園中日益嚴重的緊張關係，並積極營造良好的學習環境，以培養現代法治社會的優良公民。 　　本書的初心就是希望架起法律與教育的橋樑，透過案例分析，讓第一線的老師有自信、不畏懼，能扮演好幫助孩子的角色。 【目錄】 實務篇 學生的隱私權與財產權（林佳範） 一、老師，不要偷看！ 懲罰的極限（洪鼎堯） 二、老師，不要打我！ 學校規範的正當性（高涌誠） 三、老師，你管我！ 校園中的性、謊言與暴力攻擊（黃旭田） 四、老師，我有了！ 學校與警察、司法機關的協調互動（張澤平） 五、老師，條子來了！ 理念篇 一、憲法的原理原則與教師的輔導管教（林佳範） 二、老師輔導管教的法律基礎（黃旭田） 三、教育改革潮流下的校園民主、法治與人權保障（林孟皇） 四、權威、隱私、責任與正義（張澤平） 五、綁手綁腳？──淺論教師輔導與管教行為之規範與教育部所訂定之「學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項」（林佳範） 六、老師，你也可以這樣做！──淺論對霸凌的認識與對策（林佳範） 七、如何看待釋字第684號解釋（黃旭田）

你也可以延緩衰老的速度：不變老、不發胖、不生病、不焦慮， 4 個健康習慣，重設你的身體 (1版) (1版)

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【簡介】 韓國最大網路書店Yes24 年度選書  掀起韓國跨世代延緩衰老熱潮！  90後更要注意，你可能比父母輩更快速奔向斷崖式衰老！   長踞暢銷書榜！從20到40+讀者口碑推薦︰ 「你會在書中看到自己，也會在讀完之後找到答案。」   　　童顏，卻體弱多病？四肢瘦，卻體脂高？  　　手機不離身、久坐不動、三餐外食、睡眠不足…… 　　你的生活習慣，正在讓你加速度老化！   　　不只是50+族群，青壯世代正成為健康消費的主力。從多元的功能性商品到專屬的結構化運動，從保健品、健身器材到空氣清淨機，從三角飯糰、午餐盒到美妝，愈來愈多產業開始順應這股趨勢。背後推手正是韓國老化醫學科學專家、首爾峨山醫學中心老年醫學部教授鄭熙元。   　　他多次登上韓國知名講座Sebasi Talk演講，累計點閱人次超過200萬；2024年底，在YouTube開設「鄭熙元的延緩衰老教室」，短短幾個月就超過40萬人訂閱； 2025年4月，受邀參與韓國公視KBS紀錄片「老化的速度」錄製，進一步掀起全民延緩老化熱潮，讓原本中老年最關注的健康議題，變成跨世代、跨產業一起實踐的新健康趨勢。   　　MZ世代正成為加速衰老的一代 　　身為老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士的鄭熙元，提出長期以來被輕忽的重要警訊︰30歲至49歲的族群，正成為加速度老化的一代。   　　他在書中指出，現代人的生活習慣正在縮短我們的健康壽命。年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他們可能比父母輩提前10至15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等等問題。從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，都導致他們加速老化。   　　隨著百歲時代成為現實，延緩衰老成為新的生存能力。年輕一代已開始更有危機感，但他們從延緩老化中獲得的複利效益，也將大於年長族群。及早做好個人與家庭健康管理，是人生最重要投資。   　　你的生活方式，決定你的衰老速度 　　同樣的年紀，為什麼有人是童顏，有人卻顯老？長期研究老化醫學，擁有首爾大學醫學士、韓國科學技術院（KAIST）醫學科學博士的鄭熙元指出，關鍵在於你的內在能力。   　　他歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫你為人生及早做好健康規劃︰   　　‧行動能力（Mobility）︰把運動融入日常生活，坐好、站好，姿勢好，就是練肌力 　　‧心理健康（Mentation）︰心流肌力是延緩老化的超強因子 　　‧醫療與保健（Medical issues）︰認清假抗老療法vs.真緩老療法 　　‧做最重要的事（What Matters）︰避免身體衰弱，也要預防社交衰弱 　　 　　不想年紀未到，就被叫大叔、大嬸，慢性病纏身？擔心平日不明的身體不適，哪天會爆發變重症？四合一的延緩衰老法，幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。   專業審訂   　　詹鼎正 臺大醫院北護分院院長 各界推薦   　　張家銘 北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師、陽明交通大學醫學系助理教授 　　張家祥 營養師、醫檢師、健身教練， 主持YT頻道「營養師Ricky's Time」 　　蕭捷健 金鶯診所體重管理主治醫師、運動營養專家、健身教練講師 　　劉博仁 科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長   　　想要逆齡，首先，不能活得太趕。作者用淺白的文字說明，我們的生活型態，正在決定我們老得有多快。吃進去的是什麼、動得夠不夠、睡得好不好、壓力怎麼處理，都會在基因層面留下痕跡。—張家銘 北榮遺傳優生學科主治醫師   　　我常常看到很多人拚命地節食、運動、吃保健品，卻依然陷在「愈努力愈疲累」的輪迴裡。這本書不是要你忽然變成自律大師，而是從每天的移動、飲食、睡眠、專注開始，去調整自己的預設模式。你會發現，只要願意開始改變回路，大腦和身體的彈性比你想像中還要強。—張家祥 YT頻道「營養師Ricky's Time」主持人   　　書中提到，「你的生活，決定老化的速度」、「心態是讓時鐘倒轉的武器」，這些話語正是我不斷想傳遞給病人的核心。大家常以為健康是遺傳的運氣，但真正決定我們是衰老速度的，是選擇。—蕭捷健 金鶯診所體重管理主治醫師   　　不容忽視卻沒人告訴你的老化真相。繼續目前的生活習慣，就算更長壽，未來住院的時間也會跟著變長。想像一下︰人生最後10年，直到90歲，甚至100歲離世，都躺在醫院裡度過的畫面。作者涵蓋醫學、科學、社會學、經濟學、人文學、宗教等層面，講述自己的4M養生之道，並分享給讀者，你也可以做好自我健康管理，進而延緩衰老，這個過程中，除了預防疾病，還能收獲更美好的人生。—首爾大學醫院腫瘤內科醫師 金範錫   　　為什麼明明同樣年紀，有人看起來很年輕，有人卻顯老態？關鍵在於內在能力的強弱。這本書不僅給你關於衰老的健康知識，也會給你如何過好餘生的新見解。—心理師 文耀漢   　　講求便利的生活，正在加速我們衰老的過程。超高齡社會遇上少子化，老人的醫療與照護領域將面臨崩潰危機。個人能做到的最佳應對方式，就是照顧好自身的健康。作者提出有醫學與科學應證的有效解方，幫助你及早開始做人生的健康規劃。—藥師 朴韓瑟【目錄】 推薦序  你是不是常常活得太趕？  張家銘 從自我理解開始的緩老旅程  張家祥 選擇，重塑我們的生命時鐘  蕭捷健 前言 管好4習慣，別再加速度衰老了!  第 1章  改善生活方式，就能獲得巨大回報  不管幾歲做出改變都是有用的！ 第 2章 重設你的身體 延緩衰老的第一大支柱：增強行動能力 第 3章 相由心生，境隨心轉  延緩衰老的第二大支柱：心理健康 第 4章 未病先防，既病防變  延緩衰老的第三大支柱：醫療與保健 第 5章 抗老之道，貴在捨得  延緩衰老的第四大支柱：做最重要的事 結語 健康是人生最值得的投資