TRIZ輕鬆學 (2版)

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【中文書】 書名：TRIZ輕鬆學(二版) 作者：宋明弘 出版社：鼎茂 出版日期：2017/10/01 ISBN：9789863453994 內容簡介 創意就是改變你對事情的看法，而創新就是將創意具體展現，不論是以雛型的製作、專利的申請，或創業計畫書的撰寫。 TRIZ (萃智）就是一項能將創意與創新落實的祕密武器，本書將針對剛入門者，透過漫畫的手法，以深入淺出的方式介紹。主要特色在於是以大量的日常生活之案例來?明，對初學者而言，將是很容易上手、瞭解，並且易於活用。

為什麼難過的總是我？：甩開壞情緒的日常技巧，辨識依附關係，提供自我支持對話，釐清個人界線，遠離讓自己受傷的人際模式，找回平靜和幸福感 (1版)

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【簡介】 　　★英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權 　　★適用於每一天和各種關係的實用情緒調節方法 　　◆保護和陪伴自己，安然度過突襲的情緒難關 　　當我們難過、受傷、焦慮、生氣，或者遇到無法應付的情況， 　　只要具備自我調節技巧，不只可以解決不適，還能持續維持身心的穩定， 　　自在處理各種關係的起伏，讓你更快樂，也有力量。 　　「你抗拒的一切，都會繼續存在，還會愈來愈壯大。」—榮格 　　◆難過不是你的錯，從探索自我中找到慰藉： 　　◎我做錯什麼嗎？為什麼對方不回我訊息？在生我的氣嗎？ 　　◎心情低落又不太確定自己想要什麼，但別人看起來都很有目標… 　　◎身心俱疲又不敢拒絕別人，如果伴侶、朋友或家人踩線時怎麼辦？ 　　◎用拼命工作、吃藥或瘋狂運動麻痺自己？還有方法緩解不舒服？ 　　◎我很難過，沒有人懂我，覺得自己註定孤老一生，愛情都是騙人的… 　　◆在人生的道路上，我們可以不斷重新認識自己 　　愛爾蘭人氣心理治療師莎拉‧克羅斯比，分析影響心情的主要原因，包括辨識依附關係、尋找觸發情緒的根源、建立正向人際連結、脫離思維陷阱、自我支持對話、設立界線、處理創傷等，並且提出可以應用在日常生活的解決之道和有效的練習，適用於伴侶、工作、親朋好友等各種關係的應對方式，協助緩解焦慮、恐慌、不知所措或悲傷，找到持久的幸福、自信和平靜： 　　1. 探索影響愛情、親情、人際關係的原因，擺脫限制性思維模式 　　◎做自己：察覺情緒，自主決定如何回應不舒服的起伏，而非被焦慮或憤怒控制。 　　◎建立正向關係：了解焦慮型依附、逃避型依附、混亂型依附、安全型依附類型，以改善和降低人際連結造成的痛苦。 　　◎自我對話：認識內在霸凌者，透過提供自我支持的內在對話，更善待自己。 　　2. 啟動內在療癒，修復人際互動模式 ，度過各種情緒反應 　　◎識別觸發情緒的原因：覺察力提升後，才能減輕我們的反應、管理情緒，建立心理韌性，提升安全感。 　　◎培養調節情緒的能力：提供實用練習，陷入不舒服的情緒時，都可以立即應用。 　　3.設立界線就是照顧自己，辨識不健康與不安全的關係 　　◎設立界線：劃出底線是身心健全的首要步驟。無論愛情、親情或職場關係，都不能當成傷害我們的藉口。 　　◎療癒過往的傷：撫慰被困在家庭和創傷中的自己，在自我關係和人際連結之中，建立和強化安全感。 好評推薦 　　張宇傑｜諮商心理師 　　盧美妏｜諮商心理師 　　作者像一位溫柔的導師，透過書中的文字引導我們深入自我，面對生活中的困擾與挑戰。從自我接納到建立健康的關係，從設定個人界線到處理深層家庭問題，作者的建議都是實用且具有啟發性的。——人生設計心理諮商所 、共同創辦人／諮商心理師　盧美妏 　　對於自我的真正認識，來自於撕下我們從小到大所貼上的標籤，而且選擇探索標籤以外的可能。透過8 個章節的引領，來好好理解自己的反應、做自己、善待自己、安慰自己、療癒自己，與重要他人建立實質關係和友善的關係，進而走到做重要的事：真正的愛自己。——諮商心理師　張宇傑  【目錄】 推薦序 懂得療癒自己，減少為情緒所受的苦   盧美妏 推薦序    撕下標籤，探索新的可能，才能真正愛自己   張宇傑 前 言    向內探索，讓你更有力量 ★第1章 自我探索：如何做自己 你做的決定讓你更靠近自己，或遠離自己？ 「做自己」是一個持續的過程，取決於我們每天的許多選擇，如果你覺得自己尚未釐清這件事，也不必擔心。 探索自己與重新連結內在的過程，並不是像打開開關那般簡單，自我探索沒有捷徑，而旅程本身就是寶藏所在，是去發現、是好奇心、是打開和拆解。   ★第2章 依附類型：如何建立實質的關係 有沒有想過為何你都會吸引特定的人來到身邊呢？ 依附類型是我們的關係藍圖，概括我們如何與別人建立情感的連結。了解依附類型可以：影響我們在每段關係中的感受、思維和行為；為關係帶來親密感，形塑我們如何看待愛情、友情和親情；決定我們處理衝突、解決衝突的方法；釐清需要注意的關係傷口。 ★第3章 自我對話：如何更善待自己 本章討論改變思維的方式，包括我們在腦海中建構的自我定義、每天自我對話的方式、不慎落入的思考陷阱、如何改善自我對話，以提升自我價值感。 如果能夠帶著更強大的覺察力，關注腦海中根深柢固的正負面自我定義，就能辨識、處理自己過於執著的部分，以免妨礙我們活出圓滿的人生。 ★第4章 觸發情緒：如何理解自己的反應 辨識我們的情緒觸發點與認識自己息息相關。找出這個源頭是自我理解之旅的重要步驟，進而提升我們的覺察力。 覺察力提升後，才可能減輕我們的反應、管理情緒，而不是喪失自我意識，轉而被情緒控制。保持覺察也有助於我們了解自己忍受的界線，可以在處理深層的情緒衝擊時，選擇避免接觸這些根源。 ★第5章 自我調節：如何安慰自己 自我調節是指我們能靠意志力來降低情緒的強度，並非是自然學會的能力。 如果你常常出現一些心情的起伏，可能需要有意識的培養處理難受情緒的能力。即使人生早期缺乏榜樣，依然有許多實用的練習，可以長出自我調節的能力。 ★第6章 立下界線：如何真正的愛自己 立下界線是我們能真正照顧自己與別人的數一數二之有效方法。 只要我們理解到界線可以打造、維護和尊重自己與別人的底線時，就能真正地照顧好自己，而且是再多泡泡浴都比不上的高品質。 ★第7章 重新養育：如何療癒自己 我們在童年的深層需求沒有得到滿足，或經歷過創傷，潛意識的一部分就會被困在那些成長的時刻，甚至導致我們在成年後，也無法放下這些事件所形塑的任何信念和慣性。 藉由學習如何重新養育的角色，內在小孩這一部分可以開始放鬆，整合到現今愈來愈有覺知又有信心的自己。透過重新養育，我們開始重新建立模式。 ★第8章 建立連結：如何陪伴他人 我們難免都會經歷困難的時刻，而與別人建立真實的連結，可以幫助我們度過難關。這不僅意謂著我們有能力向別人尋求協助和支持，也代表別人有能力向我們伸出援手。 花時間自主學習，了解親友正在經歷的心理困境，無論是創傷、 焦慮、憂鬱或其他身心症狀，都有助於減少未知，讓我們能提供更清楚狀況、也更有用的支持。 結 語    你可以照顧好自己 誌 謝 其他資源  

重新學會愛：在傷痛中自我修復，創造幸福 (1版)

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【簡介】 　　●「療癒了法國」的心理醫師，帶領你在萬念俱灰的時刻，重拾愛與希望！ 　　●蟬聯法國暢銷排行榜45週！ 　　●亞馬遜網站4.5顆星好評！ 　　德蕾絲在賣場遇見年輕的他，天雷勾動地火，卻隨即遭背叛，這已不是第一次這樣…… 　　艾莫狄受不了母親窒息的愛，他因此戲弄母親，母子關係破裂，卻因為一則報導有了轉圜…… 　　歐嘉在十八歲時下肢癱瘓，世界隨即崩潰；但她重生了，還結婚生子…… 　　人生難免遭遇創傷，甚至一生都被「過去」的痛苦淹沒。但其實，我們可以不被傷痛記憶所囚禁，甚至可以改寫過去，重新拾回對「未來」的美好企盼。 　　關鍵在於「心理韌性」（resilience）。這是一種人人都擁有的，從創傷中自我修復、再次茁壯的能力。本書作者西呂尼克是法國首屈一指的心理醫師、暢銷作家，他說：「若要對一個心靈垂死的人伸出援手，『賦予意義』這項工作不可或缺。」他認為，以嶄新的角度詮釋往事、賦予過去新的意義，是自我療癒的契機，它能讓當事人尋回自愛與愛人的能力，並將創傷逆轉為你所獨有的禮物。 　　西呂尼克自幼遭遇納粹迫害，受到難以彌補的創傷，但他修復了自己，並療癒了法國一整代的脆弱心靈。在本書中，他描繪人們總是帶著過往創傷與情感模式投入伴侶關係，但若能發展心理韌性，則能掙脫枷鎖、改寫人生。他柔軟的筆觸猶如一股溫暖力量，緩緩滑入我們的心坎，讓每朵受傷的靈魂得到滋養，也讓每個失落的人重新學會愛。 感動推薦 　　李玉嬋 臺北護理健康大學生死與健康心理諮商學系教授 　　謝文宜 實踐大學社會工作學系副教授 　　蘇絢慧　諮商心理師、心靈療癒叢書作家 媒體推薦 　　美麗的筆觸……讓人印象深刻……點燃了人情冷暖。──英國《衛報》 　　一本撫慰、宣洩的書。 ──英國《新政治家》雜誌 　　很少找到一個專業人士可以不用行話就傳達出他的思想。──英國《泰晤士報》 　　這是一本美麗的書……一張求生的地圖。──英國《每日電訊報》 　　我們總要回到無條件對自己有情有愛的意願上，願意學習如何把遭遇傷痛的自己，愛回來，擁抱回來──這正是此書出版的原因。──蘇絢慧 (心靈療癒叢書作家) 　　本書描繪著自我修復的心理韌性，教人如何在萬念俱灰時還能懷抱希望，幫助自己走出創傷困境，在意義重構裡發掘出愛與依附的玄學力量。創傷的生命可以在不斷回溯創傷記憶的過程中，重述、改寫創傷事物的象徵意義，轉動了內心愛的深層依附與連結；而讓看似微弱的生命之火，因為自我修復的啟動，為蒙上陰影的內心世界打上一點光，幫自己找回內在生命活泉。──李玉嬋（臺北護理健康大學生死與健康心理諮商學系教授） 作者介紹 作者簡介 鮑赫斯‧西呂尼克 　　1937年出生於波爾多，是一位法國醫生，行為學家，神經學家和精神病學家，亦是法國暢銷作家。 　　西呂尼克有猶太血統，從小在寄養家庭受到保護。1943年，納粹搜索波爾多，他輾轉逃生，隱姓埋名工作直到戰爭結束，但雙親卻都在二戰期間受害。他納粹時期的經歷，尤其力圖求生的動機，引領他進入精神病學領域，後來在巴黎大學學習醫學，寫過幾本心理學科普書，並因為在法國宣揚心理韌性（resilience）的觀念而聞名，幫助過無數身心受創的人重拾新生活。 　　西呂尼克目前是土倫大學（University of the South, Toulon-Var.）教授。2008年獲頒勒諾多文學獎（ Prix Renaudot de l'essai.），被譽為「療癒了法國」的暢銷作家，著有《逃‧生：鮑赫斯‧西呂尼克自傳》（Sauve-toi, la vie t`appelle，中文版將由心靈工坊出版）、《禍中之福》（Un merveilleux malheur，書名暫譯，中文版將由心靈工坊出版）、《醜小鴨》（Les Vilains Petits Canards）、《怪物自傳》（Autobiographie d’un épouvantail）、《受傷的心靈》（Les âmes blessées）等。 譯者簡介 吳謦竹 　　淡江大學法文系畢，輔仁大學法文研究所肄。曾於法國巴黎第三大學修習翻譯碩士課程，隨後赴非洲友邦擔任法文口筆譯人員年餘。以翻譯為志，在文字路上痛苦並快樂著。關注教育、心靈、科技，喜愛手作。譯作賜教：flora.translation@yahoo.com.tw 【目錄】 推薦序：黑暗中的微光力量 / 蘇絢慧 第一章 前言 無意間伸出的援手 歐嘉收到的宣判 愛不止息 旁人對創傷事件的描述，如水載舟覆舟 第二章 自我修復，一種對命運的反抗 羞辱的歐姆蛋 通俗字詞也具有個人意義 腦海裡的大教堂 及時行樂的靈魂來不及讓意義萌芽 意義滿盈的花瓶 敘事，猶如一盞霧燈 命運的力量 情感結合 第三章 當相遇即是重逢 仙女與蚯蚓 青春期：危險的轉彎 我們體驗到的世界，就是我們預想的樣貌 被迫以不同方式去愛 帶來好運的孩子和超乎常人的人 為什麼離開所愛的人 意義展現的曙光因性別而異 這些孩子不值得在獄中得到水或麵包 少了星星的星座 過度溺愛的孩子，就像過度灌溉而腐爛的水果 成人寶寶弔詭的自由 孩子至上 當愛賦予孩子無限權力 苦澀的自由；三幕喜劇 心靈牢籠 重蹈覆轍，或是自我解放 受心中的自我意象所控制 記憶造就我們，我們打造記憶 脫離機制 第四章 愛的玄學 親子溫情與浪漫愛情 愛情危機 非語言的愛情告白 初戀是第二次機會 情感火焰與家庭死水 愛的煉金術 語言連結 學會愛的時機 苦自己所愛的人的苦 瞭解，不等於療癒 第五章 繼承地獄 記憶與罪惡感 傳遞痛苦，還是開啟修復 親密的世代心理傳遞 愛人方式的傳遞 如何傳遞創傷 闡釋所接收到的 嘈雜的靜默 第六章 陰鬱之歌 鬼魂的身軀 父母的陰影使孩子多疑膽怯 與消失的父母同化 受傷的父母變得退縮 一種命運，而不是註定的未來 為了被接納而投身考驗 談論過去，以避免過去重現 絕望的配偶 談論創傷的方式也會傳遞創傷 從羞愧到驕傲 不幸的傳遞遠非命中注定 第七章 結語

正念父母心，享受每天的幸福 (1版)

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【簡介】 　為人父母是地球上最難、壓力最大的工作，但它更是一個召喚，教我們重新認識自己、看見孩子，在每一刻都嶄新地與世界相遇。 　　風靡世界的「正念減壓療法」祖師爺卡巴金博士，常跟妻子麥菈帶領「帶著正念做父母」工作坊，教導父母們將正念的覺知、專注、放鬆、接納、慈悲和愛，帶入家庭生活和親子關係之中。 　　卡巴金夫婦育有三個子女，他們如此比喻，生養一個孩子，就像進入一段長達十八年的禪修營，而孩子就是最好的禪師，不斷以各種難題來考驗父母的智慧，刺激父母成長；孩子也像一面鏡子，幫助父母照見真實的自己。 　　養育子女是一個連續的過程，正念父母心提醒我們，與孩子同在的每個時刻，保持醒覺、專注、開放、接納、洞察。如此一來，即使在黑暗、絕望、心煩意亂的時刻，依然可以退一步，以新鮮的視角問自己：「什麼才是真正重要的？」回到當下，活在當下，每一時刻都是新的開始。 　　父母能給孩子最好的禮物，就是我們自己。帶著正念做父母，讓親子關係變成美好的恩典，在每個日常相處的片刻，看見生命的奧祕與奇蹟！ 作者簡介 麥菈．卡巴金（Myla Kabat-Zinn） 　　為護理師，在醫院及產婦家中協助分娩，也開課教導如何將正念覺知應用於生產過程。她與先生喬．卡巴金一同在歐美帶領懷著正念做父母的工作坊，本書出版更使這個議題在心理學和精神健康照護領域中日漸受到重視。育有三個子女，已升格為祖母。 喬．卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.） 　　美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸塞州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、作家、父親、祖父。 　　1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計了「正念減壓」課程（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立「正念醫療健康中心」，他開始進行關於身心互動療癒效能的研究與臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調症狀。 　　二十多年來，卡巴金博士創發的「正念減壓療法」已為醫療、學校、企業、監獄等機構廣泛應用，目前美加約有二百多家醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。此外，卡巴金博士也是費茲研究院（Fetzer Institute）創始會員及行為醫療學會（Society of Behavioral Medicine）會員，對靈性療癒的貢獻良多，獲獎無數，並曾獲頒健康與療癒研究所（Institute for Health and Healing）的「藝術、科學暨靈性療癒獎」（1998）、行為與認知治療協會（Association for Behavioral and Cognitive Therapies）的傑出榮譽獎（2005），以及布萊威爾整合醫學組織（The Bravewell Collaborative）的「整合醫學先驅獎」（2007）等。他也是精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。著有多本暢銷書，包括《當下，繁花盛開》、《Full Catastrophe Living》（暫譯《正念減壓生活》）、《Mindfulness for Beginners》（暫譯《初學者的正念課》）等，目前和家人定居波士頓。 【目錄】 中文版序　喬．卡巴金 推薦序　彭榮邦 序一　喬．卡巴金 序二　麥菈．卡巴金 譯序　雷叔雲 1　危險和希望 為人父母的挑戰 什麼是帶著正念做父母？ 怎麼做才好？ 2　帶著正念做父母的基礎 高文爵士和醜女 自主權 同理心 接納 3　看待事情的方法 為什麼要做父母？ 常駐禪師 長達十八年的禪修營 修行 呼吸 修行就是耕種 從思考中解脫 洞察力 禪修 一封關於禪的信 兩浪之間的靜止 4　生命自處的方式 孕育新生命 分娩 身心健康 滋養 心靈食物 6　共鳴、同頻和同在 共鳴 同頻 碰觸 學步兒 時間 同在 傑克與魔豆 就寢時分 偈頌和祝福 7　選擇 療癒時刻 誰是父母？誰是孩子？ 家庭價值 健康的消費選擇 媒體瘋 平衡 8　真相 男孩子 池上冰棍球 野外露營 壘球打破愁雲慘霧 女孩子 破頭巾公主 倡言、直率和負責 教室中的正念 9　限制和開放 期望 局限和開放 管好自己的事 棋子總要你先下 分支點 10　黑暗與光明 無常 埋葬悲傷的河流 命懸一線 沒有保證 迷路 為時不晚 尾聲 順道拜訪當下 帶著正念做父母的七種意向 帶著正念做父母的十二項練習

單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學 (1版)

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【簡介】 離婚，並不是終點，而是自我覺察與療癒的開端 也許不做夫妻，才能讓彼此海闊天空 　　「原來，最黑暗的時刻，竟成了我成長最快速的禮物。」 　　這是一段從否定到接納、從破碎到重生的心靈之旅。單親媽媽牧澄以自身經歷為筆，寫下一本專屬單親家庭的療癒之書。她曾經走過無數徬徨時刻：獨自面對龐大的經濟壓力、處理複雜的情緒糾葛、承受外界異樣的眼光、單親育兒生活的種種取捨，雖然痛苦，但她更想告訴你，在每個困境背後，都藏著重生的契機。 　　本書不只談離婚的傷痛，更要分享： 　　－如何與孩子建立更緊密的連結 　　－單親家庭才懂的教養祕訣 　　－在單親生活中找到新的各種平衡 　　－與原配偶建立新的友善關係 　　－與原生家庭修復關係的方法 　　－建立嶄新的人生藍圖 　　獻給每個勇敢選擇改變的你，在這裡，你會發現：單親之路，處處有溫暖；重生之後，處處是驚喜。 本書特色 　　★以親身經驗分享單親媽的心靈成長與人生蛻變，直面單親獨特的親子關係 　　★透過心理學的啟發，將人生大慘敗轉為幸福人生的契機 　　★鼓舞在低谷的單親爸媽們，勇敢面對人生挑戰，最後將有意想不到的禮物！ 感動推薦 　　林晴晴｜財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事 　　美樂妮｜Podcast《失婚婦女chill high high》主持人   　　黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家 　　鄭筱穎｜FB粉專【和你一樣都是媽】版主 　　鐘  穎｜心理學作家、愛智者書窩版主 　　Annababy｜Annababy療癒系統創辦人 　　這是一本實用的離婚者教養／自處指南，也是一本價值重建的私人日記，從這點來說，作者是中年之路的實踐者，是搖搖晃晃走向女英雄之旅的旅人。離婚或許是關係的終點，卻是另一種人生的開端。——鐘穎 　　牧澄生命故事的神殿，是在無數的孤獨與挫折裡慢慢堆砌起來的。它如此堅固，在現實框架崩塌之後仍屹立不搖，因為裡面有因彼此尊重、相互信任和自我照顧培養出的愛。——林晴晴 　　你不一定要結婚，也不一定要離婚，但你一定要對自己選擇的人生，有所覺知。這本書不僅是對那些經歷過婚姻與離婚的人最深刻的陪伴，更是每一位在關係中感到迷惘、徬徨的人，一盞溫暖而堅定的指引燈。——Annababy 　　當你處理完了法律程序，終於清空配偶欄之後，以為就再也沒有煩惱，人生一路順遂了嗎？不，離婚之後，還有新的難關，接下來的一切，才是真正自我覺察與療癒的開始。——美樂妮 　　命運贈送的禮物，往往不會用光鮮亮麗的包裝紙包裝，而是會用醜到不行的垃圾袋包裝，唯有願意鼓起勇氣，拆開這份禮物，才能感受不一樣的生命歷程。——鄭筱穎 【目錄】 推薦序一｜中年之路的實踐者 /鐘穎 推薦序二｜女神的居所，立於淤泥之上 /林晴晴 推薦序三｜遇見為你撐起一把傘的旅伴 /Annababy 推薦序四｜向內覺察是一輩子的學習 /美樂妮 推薦序五｜重生需要勇氣，更需要陪伴的力量 /鄭筱穎 第一章 家要垮了，我是不是該撐住？ 1 該做這個決定嗎？「承認」婚姻有問題，看見大家都受傷了 2 選擇迎接改變，或內耗到崩潰？維持現狀並沒有比較輕鬆 3 離婚沒有不受傷的，就跟人生一樣 第二章 重啟人生的關鍵：從放下7個包袱開始 1 放下生活回到常軌的期待 2 放下對孤獨的排拒 3 放下對時間的執著 4 放下一肩扛的習慣 5 放下對家事的要求，你真的沒有那麼多心力 6 放下追求家庭完整，人生完整比較重要 7 放下「給孩子最好的」迷思 第三章 離婚後的自我修復 1 做一個好媽媽之前，先好好活著 2 面對令人窒息的家人，先拉開距離讓自己有空間呼吸 3 不要錯把自愛當自私 4 成為我自己 5 重返職場路迢迢 6 沒人能阻止我愛自己 第四章 3個重要的親子共識 1 修復孩子心裡的傷，重建孩子的自我認知與價值 2 不需要逼孩子二選一 3 如何看待父母不同的付出 第五章 怎麼從廝殺的前夫前妻關係，走向合作的友善父母？ 1 覺察自己在關係中的責任是最難的 2 從一開始就錯了的初衷 3 創造父母同台的機會 4 把殘忍留在夫妻關係，把愛留在親子關係 5 不要再用自己的標準期待對方 第六章 失婚爸媽的感情要怎麼翻篇？ 1 當前夫交了女朋友 2 好姊妹愛上單親爸 3 離婚閨密的新男友 4 親密關係的真相 結語 家，應該是什麼樣子？ 延伸閱讀   看更多

從絕望到希望的阿德勒幸福論：社會、家庭與課堂丟給你的難題，日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (1版)

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