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臨床心肺運動檢查(含肺復建,六分鐘走路測試及減肥運動) (1版)
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【簡介】 了解運動、營養和心肺肌肉生理是執行心肺運動檢查和運動訓練的基礎。 相關文獻已汗牛充棟…….. 「簡易敘述，容易入門口語化」 筆者結合了三十年研讀心肺運動檢查之國外經典教科書和個人研究心得， 參酌最新科學文獻，彙集成冊，希望對學生、醫師、有興趣的臨床工作者有所助益。 本書旨在簡易敘述、容易入門，共分十章， 每一章節已邀請臺灣醫界各醫院專家分別校墨扆J感謝.......... 【目錄】 第一章 何謂心肺運動檢查? 第二章 肌肉心肺運動生理 第三章 儀器 第四章 運動議定式與執行(Exercise protocol) 第五章 測量項目與正常值 第六章 九宮格判讀 第七章 臨床用途 第八章 肺部疾病的復建 第九章 六分鐘走路測試 第十章 案例討論 附錄一 英文索引 附錄二 中文縮寫
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書名：復健醫學快速參考:老年醫學 作者：李棟洲 出版社：合記 出版年份：2017 條碼：9789863681380 簡介： 在社會高齡化的趨勢下，如何讓老年人有好的生活品質，以及有效預防與治療老年疾病，並減輕家庭和政府的負擔，已成為臨床醫學的重要課題，因此對於老年醫學的發展與推廣更是刻不容緩。老人醫療與復健息息相關，故本書乃由復健專科醫師執筆，內容介紹人體器官與其老化造成的改變，並界定哪些疾病與老化相關，進而說明多重用藥、跌倒、失禁等議題，以及脊髓損傷、中風、關節置換等症狀治療在老年族群的特性區隔，最後對長期照護與安寧醫療的議題也有所著墨。全書包括97個主題，主要提供老人疾病的病理機制、臨床特徵和醫療處置等綱要式重點整理與摘要，不僅適合與老年醫療相關醫護和復健人員使用，亦可提供對老年學科有興趣的醫學生和授課教師的參考指引。 網站用條列版 在社會高齡化的趨勢下，如何讓老年人有好的生活品質，以及有效預防與治療老年疾病，並減輕家庭和政府的負擔，已成為臨床醫學的重要課題，因此對於老年醫學的發展與推廣更是刻不容緩。 老人醫療與復健息息相關，故本書乃由復健專科醫師執筆，內容介紹人體器官與其老化造成的改變，並界定哪些疾病與老化相關，進而說明多重用藥、跌倒、失禁等議題，以及脊髓損傷、中風、關節置換等症狀治療在老年族群的特性區隔，最後對長期照護與安寧醫療的議題也有所著墨。 全書包括97個主題，主要提供老人疾病的病理機制、臨床特徵和醫療處置等綱要式重點整理與摘要，為其編排特色。 本書適用對象包括與老年醫療有關的臨床醫護和復健人員，也可提供對老年學科有興趣的醫學生和授課教師的參考指引。
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書名：復健醫學快速參考-神經肌肉疾病 作者：韓亭怡 出版社：合記 出版年份：2017 條碼：9789863681656 簡介： 神經肌肉疾病的原因及臨床表現包羅萬象，本書主要分為：單神經病變、多發性神經病變、神經肌肉接合處疾病、神經根及神經叢病變、運動神經元疾病、肌肉病變及運動障礙等七個部分，並著重於神經科與復健科醫師經常接觸的疾病，依英文字母排序，共彙整90種以上的神經肌肉疾病，並詳列出病因、危險因子、臨床症狀、自然史、診斷、警訊、治療及預後等資訊，進而歸納出有效治療周邊神經疾病和神經肌肉疾病的要點，這是一本方便醫師及醫療相關工作者快速查閱關鍵資訊的好幫手！ 序言： 「神經肌肉系統疾病」一詞包含許多診斷。臨床醫師遭遇這些疾病的機率差異頗大，從常見（如腕隧道症候群，約每20人中就有一例）至十分罕見（先天性重症肌無力）都有可能。這些疾病的嚴重度同樣差異甚大，通常是良性（遺傳性壓力易感型神經病變）至必然致死（第一型脊髓肌肉萎縮症）都有。這些疾病的病生理學包含中樞神經系統、神經細胞體、周邊神經、神經肌肉接合處及肌肉自身的異常。原因可能有環境因素、遺傳、發展性、年齡相關、過度使用、外傷或毒物暴露。治療方式包括支持性療法、症狀的藥物治療、治療性儀器、免疫調節、注射治療、手術治療及替代療法 (alternative medicine practices)。 儘管有上述各種差異，當翻閱復健醫學快速參考 (RMQR) 一書中的章節時，可以清楚得知：每一個診斷都會影響患者的功能。因此，治療醫師必須把改善功能當成最主要的治療目標。對一個已經做過矯正性手術治療的周邊神經損傷的患者，可以想見功能改善是一個明顯的目標；但對終身性疾病甚至致命疾病的患者，也必須著重於功能改善：如肌萎縮脊椎側索硬化症的患者，利用電動輪椅可以改善患者的活動功能。 雖然 RMQR 系列叢書以介紹復健醫學(physical medicine and rehabilitation) 領域的相關診斷為主，但此書也包含神經學科同仁經常治療的疾病。正因復健科醫師與神經科醫師都精通肌電圖，故此書意在促進此二領域之專家密切合作以治療神經肌肉疾病的患者。 Nathan D. Prahlow, MD John C. Kincaid, MD 目錄： 目次 系列叢書前言 vi 序vii 致謝viii 協同作者 ix Ⅰ 單神經病變 (Mononeuropathies) 1. 腋神經病變2 2. 顏面神經病變（貝爾氏麻痺）4 3. 股神經病變6 4. 腹股溝神經病變（髂腹下神經、髂腹股溝神經及生殖股神經）8 5. 肋間臂神經病變9 6. 股外側皮神經病變（麻痛性股痛）10 7. 長胸神經病變12 8. 前臂內側皮神經病變13 9. 正中神經病變—前骨間神經病變（Kilon-Nevin氏症）15 10. 正中神經病變—位於上臂至前臂中段17 11. 正中神經病變—手腕處（腕隧道症候群）19 12. 肌皮神經及前臂外側皮神經病變21 13. 閉孔神經病變23 14. 腓（腓骨）神經病變：總腓、深腓及淺腓分支病灶24 15. 膈神經病變26 16. 會陰神經病變27 17. 橈神經病變—手臂處28 18. 橈神經病變—後骨間神經病變30 19. 橈神經病變—淺橈感覺神經病變32 20. 坐骨神經病變33 21. 脊副神經病變35 22. 肩胛上神經病變36 23. 脛神經病變—足踝及足部38 24. 脛神經病變—膝蓋至足踝40 25. 三叉神經痛及神經病變42 26. 尺神經病變—手肘處44 27. 尺神經病變—手腕處46 28. 迷走（喉）神經病變48 Ⅱ 多發性神經病變 (Polyneuropathies) 29. 急性發炎性脫髓鞘多發性神經根病變（Guillain-Barr氏症候群）52 30. 類澱粉神經病變54 31. 癌症相關多發性神經病變56 32. 慢性發炎性脫髓鞘多發性神經根病變58 33. 重症多發性神經病變60 34. 遺傳性運動及感覺神經病變／Charcot-Marie-Tooth 氏病62 35. 原發性多發性神經病變64 36. 藥物引發的多發性神經病變66 37. 多處性運動神經病變68 38. 帶狀皰疹引發的神經病變（帶狀皰疹）70 39. 痲瘋病神經病變72 40. 化學毒素及重金屬引發的多發性神經病變74 41. 營養不良造成的多發性神經病變76 42. 血管炎造成的多發性神經病變78 43. 糖尿病多發性神經病變80 44. 萊姆症引發的多發性神經病變82 45. 與人類免疫缺陷病毒感染有關的多發性神經病變84 46. 紫質症神經病變86 Ⅲ 神經肌肉接合處 (Neuromuscular Junction) 47. 肉毒桿菌中毒90 48. 先天性重症肌無力92 49. Lambert-Eaton氏肌無力症94 50. 重症肌無力症96 51. 有機磷中毒98 Ⅳ 神經根病變／神經叢病變 (Radiculopathies/Plexopathies) 52. 臂神經叢病變102 53. 腰薦神經叢病變104 54. 神經痛性肌萎縮（Parsonage-Turner氏症）106 55. 神經根病變109 56. 胸廓出口症候群—神經性112 57. 胸廓出口症候群—血管性114 Ⅴ 運動神經元疾病 (Motor Neuron Diseases) 58. 肌萎縮性脊髓側索硬化症118 59. 遺傳性痙攣性截癱120 60. 小兒麻痺症122 61. 小兒麻痺後期症候群124 62. 原發性側索硬化症126 63. 進行性延髓麻痺症128 64. 進行性肌萎縮症130 65. 脊髓及延髓肌肉萎縮症（甘迺迪氏症）132 66. 脊髓性肌肉萎縮症134 Ⅵ 肌肉疾病 (Muscle Diseases) 67. Becker氏肌肉萎縮症138 68. 皮肌炎140 69. Duchenne氏肌肉萎縮症142 70. Emery-Dreifuss氏肌肉萎縮症144 71. 顏面肩胛肱骨型肌肉萎縮症146 72. 高血鉀型週期性麻痺148 73. 低血鉀型週期性麻痺150 74. 肢帶型肌肉萎縮症152 75. McArdle氏症（第五型肝醣儲積症）154 76. 先天性肌強直症156 77. 強直性肌肉萎縮症158 78. 先天性副肌強直161 79. 多發性肌炎162 80. 龐貝氏症（第二型肝醣儲積症）164 81. 橫紋肌溶解症166 82. Schwartz-Jampel氏症168 Ⅶ 動作障礙 (Movement Disorders) 83. 眼瞼痙攣172 84. 肌張力不全症174 85. 原發性顫抖症176 86. Friedreich氏運動失調（原發性脊髓小腦退化症）178 87. 亨丁頓舞蹈症180 88. 巴金森氏症182 89. 斜頸症184 90. 妥瑞氏症186 91. 書寫抽筋症188 索引191
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書名：脊椎:復健醫學快速參考 作者：官大紳 出版社：合記 出版年份：2012 條嗎：9789861268316 書籍簡介： 《脊椎：復健醫學快速參考》是為了忙碌的執業醫師所設計，讓醫師在診斷與治療常見或較為複雜的脊椎問題時，能快速地參考本書內容所提供的答案。本書涵蓋了100個脊椎和與脊椎相仿的疾患，並依照英文字母排序，針對每一病況，皆編排了描述、病因、流行病學、致病機轉、危險因素、臨床特徵、自然病史、診斷、紅旗警示、治療、預後、有助益的提示與建議讀物，以兩頁的型式來呈現，方便在快速瀏覽中能夠接觸到關鍵的資訊，是執業醫師手邊必備的實用工具書！ 【譯者序】 人類自四足趴立演化成為兩足站立的動物以來，騰出萬能的雙手造就了人類文明，卻也因此忍受了脊椎直立所伴隨而來的種種病痛。 脊椎所產生的臨床問題與病痛，並非僅止於我們耳熟能詳的肩頸痠痛，或是坐骨神經痛，還包括有先天性、退化性、代謝性、腫瘤性……的疾患，可以說是多到不勝枚舉！然而，要精通所有與脊椎有相關的疾病，是一項非常困難而艱鉅的任務。復健醫學快速參考(Rehabilitation Medicine Quick Reference [RMQR])系列叢書的第一部書—「脊椎」，為這一困境提供了很好的解決途徑。它的設計理念相當新穎，將臨床上脊椎的、和與脊椎相仿的疾患，依照英文字母的順序編輯成100個章節，每個章節都只有兩頁，都以固定的格式，對每個疾患做簡單扼要的、針對臨床實務的、多個專科視野的描述，讓臨床工作者能夠在有限而又匆忙的時間裡，很快地找到他所需要的醫療資訊，以做出迅速而又正確的醫療處置。 本人深為這一叢書的設計理念，與其精確的內容所吸引，因此花費時日努力將其內容翻譯為中文，希望能對從事與脊椎病況有相關的臨床工作者，不管是臨床醫師、物理治療師、職能治療師、護理師…，都能夠提供迅速而又有效的幫助。當然，醫學名詞的中文翻譯，尚有很多彼此不一致的差異存在，雖已竭盡心力避免疏漏發生，仍不敢確保沒有錯誤發生，還要請各位醫學先進與讀者朋友們能夠不吝給予批評指教。
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ACSM's銀髮族運動指引 ISBN13：9789868983564 出版社：沃特庫爾 作者：wojtek j. Chodzko-zajko 譯者：彭雪英‧杜清敏;李麗晶;賴世烱 裝訂／頁數：平裝／323頁 規格：23cm*17cm (高/寬) 出版日：2015/08/01 中國圖書分類：身體活動 內容簡介 在《ACSM's銀髮族運動指引》這本書中，世界知名的研究者和實際執業人員提供了許多關於銀髮族身體活動促及運動指導的最新科學實證，這10章的課程中，強調了動態的生活型態為銀髮族帶來生理、心理和社會三層面健康效益的最新文獻。本書中的實務策略將使學生及專業人士獲益良多，包括開始及維持運動之動機、健康銀髮族的身體活動選擇、有特殊問題及考量之銀髮族動態生活選擇，以及銀髮族的身體活動、體能和進步狀況評估。各章結尾更提到將運動融入完全健康生活型態的實務訊息，幫助每個人選擇可行的身體活動課程。第10章〈常見問題〉這一單元亦提供運動專業者所需要的資源和回應顧客之內容。 本書特別收錄經ACSM審核之臺灣銀髮族運動發展概況及合適的運動內容！ 目錄
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復健醫學評估手冊：依疾病分類解析 460-078C/9789863684145 ISBN 9789863684145 作者/出版社 *羅苑禎/合記 出版年代/版次 2021/1 重量：0.6kg 頁數：608 裝訂：平裝 開數：21x13cm 印刷：雙色 原著：道免和久 / 監修：王偉全 圖：29 表：22 簡介： 在復健醫學的領域中，各種評估法對決定治療來說十分重要，然而臨床上常常僅評估日常生活活動量表(ADL)後，即當作所有復健治療效果的指標。有鑑於此，作者收錄復健臨床上可能會用到的功能評估方法，依疾病分類為16個單元逐一介紹各評估法及其數值所代表的意義，舉凡腦部功能障礙、神經肌肉疾病、脊髓損傷、燒燙傷、癌症等均提供多項評估法，方便讀者快速查詢，無論是在臨床或研究方面，是一本對復健領域專業人員極具價值的參考書。 原書序： 醫療隨著各種檢查方法發展至今，藉由採幾毫升的血，就能得到極大量的資訊。客觀的數值資料，不僅促進臨床研究的發展，且經由統計檢驗後，成為推動各種實證醫學 (evidence-based medicine, EBM) 的力量。所以，現今無論是患者或是醫療人員，都相信「檢查結果」，並依檢查結果採取不同的治療方針。 但在復健醫學的領域又是如何呢？不像生物化學的資料，用儀器檢測在瞬間就可取得數百筆數據，大部分復健醫學的結果，是透過功能評估，再仰賴治療師或醫師的「眼和手」，將結果逐項數值化。這不僅花時間也耗費心力，且因「數字」大部分為順序尺度，在統計學的處理和解釋上，必須非常謹慎。然而，我們無法不進行功能評估，就像內科醫師必須測量患者血壓後才能決定降壓藥的劑量，復健也必須經過功能評估後，才能進行治療。 在復健臨床上，雖然功能評估已經行之有年，但在不同的醫療機構，常用的評估不僅有限，甚至結果的解釋無法被不同職種運用。舉例來說，於研討會上提及的高階腦部功能障礙評估，可能也不是每個職種都能理解，而且也有許多好用但大家不太熟悉的評估方法。再者，復健醫療應處理多方面的障礙，但常見的情況是在臨床上僅評估了日常生活功能量表(ADL)，即當作所有復健治療效果的指標。 因應上述的情況，我們計劃推出一本口袋書。內容包含復健臨床上可能會用到的所有功能評估方法、簡介和結果數值表示的意義。為了編輯出一本以「侷限於數字」為方針的參考書，關於評估方法本書僅列出概要，如有需要請對照參考文獻。 本書可放入治療師或醫師袍的口袋，輕鬆帶著走；在會議或評估報告上的評估結果，單手就可查詢。輕易地了解該方法的評估內容、數值是否正常、異常程度等。在研讀論文或是參與學術報告時，數值代表的意義也是一目了然。無論在復健臨床或研究方面，我們都希望本書能夠有所助益。 雖然本書以「網羅」所有的評估方法為目標，但每年都有數十種新的評估方法出現，所以執行起來有難度。除了一開始列出的數百種評估方法，加上過去十年來查找主要復健相關期刊的結果，我們從超過千條的評估方法中，依其重要度做取捨。保留下來的評估方法中，有因時代變遷漸漸式微的方法，也有近年來修正的評估方法。因此，未來本書勢必會改版或是追加內容。 然而，因市面上尚未出現類似型態的書籍，所以我們相信本書還是相當有幫助。另一方面，我們期待本書將來能成為功能評估領域的聖經，故若有需要改善或修正的地方，也期望各位讀者能不吝回饋指教。 我要在此感謝井之川真紀老師、大川直子老師、髻谷満老師、細見雅史老師、松本憲二老師、水口裕香子老師、森下慎一郎老師、吉田直樹老師等人，負責本書最後的核校作業，以及感謝兵庫醫科大學復健醫學教室的秘書木村幸恵小姐、三上圭子小姐的鼎力相助。最後，要感謝從 2001 年本書的企劃會議以來，近十年不斷支持我的醫學書院，還有期間幫助過我的所有人。 道免和久 目錄： 執筆者一覽 iii 原書序 v Chapter 1 腦中風、腦損傷 1 Chapter 2 高階腦部功能障礙 43 Chapter 3 神經肌肉疾病 111 Chapter 4 老年人的疾病 143 Chapter 5 骨骼關節疾病 161 Chapter 6 脊髓損傷 217 Chapter 7 截肢 227 Chapter 8 風濕免疫疾病 233 Chapter 9 呼吸器官疾病 245 Chapter 10 循環器官疾病 269 Chapter 11 小兒疾病 293 Chapter 12 精神疾病 343 Chapter 13 癌症 363 Chapter 14 燒傷 371 Chapter 15 其他 379 Chapter 16 一般檢查 519 參考資料：一般檢查的參考值 551 評估法索引 561 評估法縮寫索引 577 索引 583
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這本由11 位復健科主治醫師共同完成的「復健醫學 一本就Go」，希望能藉由重點提示及練習題的講義型式，讓大家能夠迅速掌握學習復健醫學的要點。 我們希望這本書並不只適用於復健科醫師，期望以深入淺出的方式介紹復健醫學，讓所有對復健醫學有興趣的醫療人員都適合閱讀，包括未來對從事復健科有興趣的PGY 及醫學生，以及神經內外科醫師、骨科醫師、心臟內外科醫師、胸腔科醫師、風濕免疫科醫師、小兒科醫師、腫瘤科醫師、疼痛科醫師、高齡醫學科醫師、物理治療師、職能治療師及語言治療師，都能從中學習並認識復健醫學。 目錄 一、復健概論與日常生活功能.............................................................................1 二、醫學倫理與法律...........................................................................................27 三、中風復健.......................................................................................................59 四、創傷性腦損傷...............................................................................................97 五、語言與吞嚥復健.........................................................................................139 六、脊髓損傷復健.............................................................................................159 七、神經性膀胱與腸道.....................................................................................199 八、周邊神經損傷復健.....................................................................................233 九、神經電生理檢查.........................................................................................271 十、肌肉骨骼疾病復健..................................................................................... 311 十一、復健治療儀器.........................................................................................347 十二、肌肉骨骼超音波檢查.............................................................................387 十三、風濕免疫疾病復健.................................................................................407 十四、運動醫學.................................................................................................445 十五、生物力學與步態分析.............................................................................473 十六、輔 具.......................................................................................................491 十七、截肢與義肢.............................................................................................531 十八、功能性電刺激.........................................................................................595 十九、輪 椅.......................................................................................................619 二十、復健護理照護.........................................................................................639 二十一、心臟復健.............................................................................................671 二十二、運動生理.............................................................................................701 二十三、胸腔復健.............................................................................................729 二十四、癌症復健.............................................................................................759 二十五、兒童復健.............................................................................................783 二十六、老人高齡復健.....................................................................................813
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支持性心理治療臨床手冊(Clinical Manual of Supportive Psychotherapy 2e) 851-082C/9789863684541 ISBN 9789863684541 作者/出版社 *莊宗運/合記 出版年代/版次 2022/1 重量：0.6kg 頁數：464 裝訂：平裝 開數：21 x 14.8 cm 印刷：單色 表：69 校譯:孔繁鐘 目錄： PART 1 原則 (Principles) 第二版簡介 xvi 第一版簡介 xviii 致謝 xx 使用說明 xxi 1 支持性心理治療的基礎 3 支持性心理治療是甚麼? 3 規則說明書與臨床手冊 3 支持性心理治療作為折衷治療 5 支持性心理治療能多有效? 8 支持性心理治療是否會造成傷害? 9 核心支持性技巧 10 支持性心理治療的目標 11 有效性的證據 13 支持性心理治療的歷史背景 17 結論 23 重點 23 參考文獻 24 2 支持性關係 29 支持的概念 29 工作同盟 33 移情 35 經處理的移情 36 精神病性移情 37 機構移情 38 處理依賴性與應得權利 39 反移情 39 耗竭 43 重點 46 參考文獻 47 3 支持性技巧的原則：闡釋性技巧 49 闡釋性技巧譜系 49 支持性技巧基本概念 52 自尊的再保證與增強 59 闡釋性技巧 62 支持性詮釋的原則 69 重點 81 參考文獻 82 4 支持性技巧的原則：指導性介入 85 暗示 86 忠告與引導 87 明確的指導 88 設限 88 情感與衝動之控制 92 教育 93 社交技巧訓練 95 工作與工作技巧 95 計畫 98 認知重建及行為與經驗學習 98 模仿與認同治療師 102 家庭作業 102 轉換、代替與矛盾介入 103 理想行為之增強 104 重點 105 參考文獻 106 5 管理治療 109 支持性心理治療的病人選擇 109 治療計畫 114 治療階段 118 改變治療模式 127 指導內容 128 曲球 131 挖掘「隱藏議題」 135 判斷介入之有效性 136 管理與回饋：一場治療節次對話 137 重點 141 參考文獻 142 PART 2 診斷應用 (Diagnostic Applications) 6 思覺失調症與幻覺 147 診斷考量 147 思覺失調症之支持性心理治療 148 思覺失調症之自然病程 151 對特殊症狀之反應 156 結合藥物治療與心理治療 169 支持性心理治療用於思覺失調症病人之難處 173 重點 177 參考文獻 178 7 情緒障礙症 183 憂鬱狀態 184 憂鬱狀態治療之主要技巧與重點 194 緩解中之憂鬱病人 198 輕鬱狀況與不悅狀態 198 雙相情緒障礙症 200 處理共病與人格議題 205 重點 208 參考文獻 209 8 焦慮症與相關障礙症 (Victor Chavira, Ph. D.) 213 一般原則與技巧 214 特定障礙症 219 重點 230 參考文獻 231 9 共同發生之障礙症 235 物質使用對於精神健康診斷之干擾效應 238 成癮與物質濫用專有名詞 239 物質使用障礙症與面質之使用 239 支持性團體：12 步驟外的替代選擇 240 支持性心理治療用於共同發生障礙症個案之目的與客觀性 241 思覺失調症與物質使用障礙症 241 物質使用障礙症與心情及焦慮症共同發生 243 古柯鹼使用 245 復發與治療師的復發預防策略 246 重點 248 參考文獻 248 10 人格障礙症 251 向度模式下證據最強的六種人格障礙症 254 向度模式下證據不足的其他人格障礙症 262 管理治療程序的訣竅 270 重點 270 參考文獻 271 11 危機處理與自殺 275 對於身處危機個案的支持性治療概觀 276 限時危機支持之歷史與發展 277 危機中的支持性治療病人 279 自殺 281 傷慟、悲傷與哀悼 288 重點 292 參考文獻 293 PART 3 交互作用與特殊情境 (Interactions and Special Settings) 12 身體疾病病人 299 急性與慢性疾病支持的一般考量 300 支持性治療與精神科會診間的差異 301 人格類型與對生病的反應 302 危及生命疾病的支持性治療 307 身體疾病造成外觀受損 312 癌症 314 重點 316 參考文獻 317 13 年老病人 319 精神健康與老化 319 老年人精神健康照護之阻礙 320 老年人心理治療 323 老年人的憂鬱與自殺 327 失智症的支持性心理治療 328 死亡與瀕死 328 重點 329 參考文獻 329 14 特殊族群 333 監牢、監獄與看守所個案 334 智能障礙個案 345 重點 350 參考文獻 350 15 社區與家庭參與 353 內部接觸 355 外部接觸 361 家庭事務 364 同儕團體支持 372 重點 374 參考文獻 374 16 藥物- 心理治療交互作用與藥物依從性 377 藥物- 心理治療交互作用 377 藥物依從性 383 重點 391 參考文獻 391 17 支持性心理治療之倫理與文化覺識 395 倫理原則 395 文化敏感度 397 七個允許指引 400 七個限制指引 408 女性議題 419 結論 420 參考文獻 421 索引 425
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【簡介】 心理學家獨創「失戀正向心理學」 失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習＝一萬小時失戀思考 陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手，再次擁抱愛 如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。 即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免…… 臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」， 真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長， 專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。 剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。 直到他開始練習「刻意失戀」，思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，他才有了全新的體悟。 面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。 這樣才不會因為相同弱點，再次失去愛情。 這樣才對得起，每一段深刻的愛情。 ∥每一天，都是度過失戀的練習∥ ▸心受傷的瞬間，理性思考是沒用的。在地上趴一下吧！別急著起身 ▸沒有一擊必殺的抗失戀祕技。認賠殺出，在現有基礎下追求更好的心理狀態，包括減少痛苦、增加快樂 ▸不要累積負面情緒，也不要一股腦倒出來，將情緒分類，分批清運 ▸練習喜歡自己的生活，將這樣的滿足帶到愛裡，與愛情互相滋養 ∥做自己的心理師∥ ▸痛，提醒你哪裡是脆弱的，有些脆弱可以強壯，有些脆弱則需要保護 ▸勇敢也要練，就像肌肉，平時不練，要用時只能接受自己沒力氣 ▸安排適當時刻思考失戀，不要讓時時刻刻出現的痛苦占滿你的生活 ▸無條件的正向關懷，做自己最好的朋友 ∥好好失戀，好好愛∥ ▸回顧過去，目的是了解，而非找戰犯 ▸愛情是拿來豐富生活，不是拿來填補生命缺點或遺憾的 ▸走出失戀需要練習，如同練習才藝，找到好老師固然重要，但獨自練習的時間，絕對比上課時間要多上好幾倍 ▸當愛情的門被鎖住了，我們要做的，不是一直盯著門看，或不停的問門為什麼要鎖起來，而是起身去尋找鑰匙 ‧我不是在探討「完全好起來」這件事，我探討的是失戀後「如何活得更像一個人」。好好過生活，好好接受自己，好好愛自己，這是一生的功課。我知道你失戀了，我也是，我們繼續往前走。──李介文 各界推薦 專文推薦 許皓宜│諮商心理師／作家 擁抱推薦 張學岺│新店北新身心診所醫師 SKimmy 你的網路閨蜜│知名兩性YouTuber 好評推薦 ‧李介文心理師用一個也曾是「重度失戀者」的角度告訴我們：如果痛苦終究無可迴避，那就刻意走近它吧！不管你是個能力多麼強大的人，此時也只是個「遇上困難的人」。你不用勉強自己在災難中倖免，而是要在痛苦的時刻，「刻意練習」儲備下次面對痛苦的能量。──許皓宜│諮商心理師／作家 ‧在這繽紛多彩的世界，追逐愛情是動物本能，發自內心的衝動習性。然而，天性本能沒附帶的SOP，是自雲端墜落、夢醒心碎時，我們該如何好好的，堅強的，把自己一塊一塊拼湊回來的能力。 作者以無比的勇氣撕開自己的失戀傷口，與讀者分享失戀後受創失落、癒合、最終茁壯的歷程。 更讓人佩服的是，作者邊療傷，邊整理出充滿智慧的認知演練，讓我們可以因為「準備好了」，而毫無忌憚的投入下一個情場！──張學岺│新店北新身心診所醫師 ‧我們一心想學習「如何談成戀愛」，卻很少有人覺得「我要來學學怎麼失戀」。天下無不散的筵席，然而離別總是令人痛心，於是我們極力忽視戀愛結束的可能，又在結束無可避免的發生之時，被分離的痛楚給拆成一片片。 李介文心理師的《刻意失戀》，完全就是一本「給失戀新鮮人的自救指南」，透過這本書，李介文心理師傳遞了一個很重要的觀念──戀愛和失戀是一體的。 就像嬰兒學步必然伴隨著跌倒，只有永遠不走路的人才永不跌倒。而跌倒過後，我們走得更穩。──SKimmy 你的網路閨蜜│知名兩性YouTuber 【目錄】 推薦序 和你的痛苦在一起吧，如果連逃跑的力量也沒有 許皓宜 自序 時間走了，我留下了 李介文 Part 1 如果可以，誰想要失戀？ 1你想過，自己有一天會失戀嗎？ 2我是心理學家，但是我失戀了 3心理學，幫不了失戀的我 4「走出失戀」之前，要先「刻意失戀」 5愛情是一種本能，戒不掉，只能引導 Part 2 我真的失戀了 6你看不見房間裡的大象 7難以接受的事實 8我真的接受了 9我真的接受了嗎？ Part 3 我知道為什麼會失戀嗎？ 10到底走了哪些路，讓我們從相愛走到絕境？ ‧做自己的心理師：說說自己的故事 11愛情是人生的縮影 ‧做自己的心理師：面對生活？逃避生活？ 12我的生存姿態是什麼？ ‧做自己的心理師：說說自己的溝通姿態 13扭曲的人生、扭曲的愛情 ‧做自己的心理師：說說看自己的人生 14我是自卑的，也是自戀的 ‧做自己的心理師：說說自己的自卑與自戀 15我不好、你也不好 ‧做自己的心理師：我好，你也好？ 16一切都是自私 ‧做自己的心理師：每個人都有自私的時刻 17對，我瘋了 ‧做自己的心理師：久病想要成良醫的決定因素 18愛情這場戲，你能自己決定劇本嗎？ ‧做自己的心理師：同樣的劇本，不同的演員 19發現你的生命腳本 ‧做自己的心理師：解開你人生、愛情的鑰匙在哪裡？ 20生命腳本的訊息 ‧做自己的心理師：解鎖自己的腳本訊息 21走出失敗的自己 ‧做自己的心理師：照照鏡子吧！ Part 4 每一天，都是度過失戀的練習 22別傻了，根本沒有「好起來」這回事 ‧做自己的心理師：認賠殺出 23你有沒有「一萬個小時」的失戀思考？ ‧做自己的心理師：十年磨一劍 24接受過去的自己 ‧做自己的心理師：無條件的正向關懷，做自己最好的朋友 25一切都是「最剛好」的安排 ‧做自己的心理師：命運歸命運，選擇歸選擇 26如果我是她 ‧做自己的心理師：跟深愛過的人，聊聊天 27是問題，也是答案 ‧做自己的心理師：告別式自傳 28摘掉面具之後的新鮮空氣 ‧做自己的心理師：從愛情故事中重新發現自己 29撐過今晚，迎接每天的陽光 ‧做自己的心理師：過生活 30這不是蛻變，我本來就很好 ‧做自己的心理師：發自內心珍愛自己的生活 後記 我以為讓我痛苦的是愛情，其實讓我痛苦的正是自己 看更多
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