換個方式讀《論語》 (1版)

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換個方向讀《論語》：經典閱讀、思辨從這裡開始 ISBN13：9789577639165 出版社：五南圖書出版 作者：馬行誼 裝訂／頁數：平裝／240頁 規格：23cm*17cm*1.2cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2020/08/25 中國圖書分類：儒家；儒學 內容簡介 　　我們的讀書，是要借了書本上的記載尋出一條求知識的路，並不是要請書本管我們的思想。所以讀書的時候要隨處生疑。換句話說，就是讀書的時候要隨處會用自己的思想去批評它。──顧頡剛 　　沒錯！讀《論語》的目的是要讀出我們自己的《論語》，既然如此，《論語》不能管著我，我卻可以從《論語》中重塑全新的我。 　　「己所不欲，勿施於人」合理嗎？ 　　「以德報怨」不是孔子說的嗎？ 　　誰能告訴我「義」是什麼？ 　　經典流傳了2500年，人人都會讀，但是你真的看懂了嗎？ 　　本書列舉42個小問題，教你讀懂《論語》裡的大道理！ 本書特色 　　1.全書共分六章，從倫理道德、待人處事、因材施教、該做和做成、從政者的邏輯、孔門的學問等重點議題著手。 　　2.皆以白話文呈現，更附註原文及出處，讓方便讀者查閱，也能藉此學習閱讀文言文。 　　3.根據主題配合相關時事，並加以討論和分析，堅持以《論語》論《論語》，儘量少用《論語》以外的說法旁證，以訓練讀者的思辨能力。 　　讓你看完才發現－－原來《論語》可以這樣讀？ 目錄 自序 第一章 倫理道德真的很難懂嗎？ 1. 為什麼孔子總是問個不停？ 2. 「言必信，行必果」不好嗎？ 3. 正直的人不會大義滅親嗎？ 4. 「己所不欲，勿施於人」合理嗎？ 5. 你確定正義終能感化邪惡嗎？ 6. 不輕易認證仁者的原因是什麼？ 7. 誰能告訴我「義」是什麼？ 第二章 待人處事就這麼簡單嗎？ 1. 「沒人懂我」只是感慨嗎？ 2. 是想培養無數的「孔粉」嗎？ 3. 痛快點！孔子到底求了沒？ 4. 「以德報怨」不是孔子說的嗎？ 5. 這樣算不算是一種責備？ 6. 能當個「巧言令色」的仁者嗎？ 7. 難道就這麼隨便地嫁了？ 第三章 因材施教應另有深意吧？ 1. 千萬別白天睡覺，不然…… 2. 孔子的弟子們學些什麼？ 3. 對學生的期待太高了吧？！ 4. 顏回真的那麼厲害嗎？ 5. 子貢是不是聰明過了頭？ 6. 需要考慮的應該更多吧？！ 7. 那些夫子鼓勵的讀書方法 第四章 該做和做成是兩回事吧？！ 1. 孔子的老天爺是什麼樣子？ 2. 怎麼回應老天爺的決定？ 3. 子路是教育失敗的結果？ 4. 為什麼給管仲兩面評價？ 5. 面對弟子們死亡的時候 6. 您相信孔子是這種人嗎？ 第五章 難道是從政者的邏輯嗎？ 1. 我知道該節儉，然後呢？ 2. 仁需要禮，還是禮需要仁？ 3. 古代的愚民政策是罪惡的？ 4. 只要有信任，餓死沒關係？ 5. 國家混亂不必殺身成仁？ 6. 陽虎成功勸孔子出來當官？ 第六章 孔門的學問該有更多吧！ 1.「一以貫之」到底是什麼意思？ 2.孔子真的能未卜先知嗎？ 3.君子不是個東西，那是……？ 4.承認自己無知，才是真知？ 5.您同意冉有是「畫地自限」嗎？ 6.學後不斷複習，就很高興？ 7.興趣和樂道到底哪個重要？

兒童發展：主動學習的觀點 (1版)

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【簡介】 《兒童發展：主動學習的觀點》針對許多與兒童發展相關的重要主題，為讀者打下堅實的基礎。全書共分成13章五個部分，第一部分認識與瞭解發展，包括兒童發展的重要議題、發展的理論；第二部分介紹生命的起源與生理發展，包括遺傳與環境、產前發育與新生兒、大腦與身體；第三部分說明認知發展，包括認知發展的理論、智力與學業成就、語言發展；第四部分探討社會與情緒發展，包括情緒發展與依戀、認同發展、社會發展；第五部分著重於發展的脈絡，包括活動、媒體與大自然，及健康、幸福與韌力。 　　本書介紹的兒童發展知識可以幫助父母和家庭成員、與兒童和家庭一起工作的專業人士，以及啟發制定影響兒童與家庭福祉的社會政策人士，瞭解兒童如何思考、感受、學習與成長，更進一步改善兒童的生活，支持和鼓勵兒童充分發揮潛力，促進正向發展。 本書特色 　 　　● 透過「學習問題」導引學習方向，預先掌握學習重點。 　　● 運用「課前測驗」自我檢核對該章主題的初步知識，並查找與預期答案不符的正確內容。 　　● 多樣化的「主動學習」和「研究之旅」，探究奠基於科學證據的兒童發展知識。 　　● 「學習檢定」涵蓋知識問題和思辯問題，協助讀者複習及整合學習內容。 【目錄】 PART 1 認識與瞭解發展 Chapter 1．兒童發展的重要議題 Chapter 2．發展的理論 PART 2 生命的起源與生理發展 Chapter 3．遺傳與環境 Chapter 4．產前發育與新生兒 Chapter 5．生理發展：大腦與身體 PART 3 認知發展 Chapter 6．認知發展的理論 Chapter 7．智力與學業成就 Chapter 8．語言發展 PART 4 社會與情緒發展 Chapter 9．情緒發展與依戀 Chapter 10．認同：自我、性別與道德發展 Chapter 11．社會發展：社會認知與同儕關係 PART 5 發展的脈絡 Chapter 12．活動、媒體與大自然 Chapter 13．健康、幸福與韌力 名詞彙編

大學中文寫作(修訂版)

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內容簡介 《大學中文寫作》以四大基本文類為主軸，設計出八個習作課程。每個課程之下都有「文體特性說明」、「習作實例」、「思考與練習」三部份，既可依序閱讀又可相互參照。本書提供多元化習作實例，讀者可以通過第三部份問題的引導，體味文字形式和內容之間的微妙關係。

實用華語文教師培訓講義 (1版)

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【簡介】 本書以專書形式將華語文教師培訓的11個重要基礎主題集結成冊，由結合華語文教學實務與相關研究領域且具有海內外實務教學經驗的第一線教師群，將其專業領域的知識、經驗與實務編寫出豐富且深入淺出的篇章，讓想要從事華語教學相關工作或欲一窺堂奧者可以從中學習，並且更快地將華語文教學的基礎學科掌握得更好。 【目錄】 主編序 漢語拼音規則及應用 華語語音發音及診斷 漢字概說與漢字教學 詞彙教學 漢語語法學與教學 初級華語教學 中級華語教學 教案編寫 兒少華語教學 華語文教學法 國際華語文教學展望

紅塵如歌

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詩歌源於生活，在工作與遊歷中寫詩和拍照，原本時空交錯而各不相干，後來卻驚覺元素一致或者意境重疊，作者回首這些歲月留下的印記，發現人生的歡樂與憂愁其實就是一首詩。 ◎代理經銷：白象文化 更多精彩內容請見： http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789869927369.pdf

兒歌彈唱與理論 (3版)

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內容簡介 　　要成為一位優質的教保人員，音樂素養是不可或缺的，而鋼琴彈奏能夠有效學習完整而全面性的音樂內涵，尤其可以迅速建立和聲觀念，因此「鍵盤樂」在幼保科系中一直扮演著重要的角色。 　　本書作者將累積多年的教學經驗編寫成這本教科書，搭配課程教學，許多基礎的音樂知識與彈唱技巧得以讓學生音樂素養提升，進而在幼教職場裡充分發揮，使音樂潛移默化地融入幼兒們的日常教學。 　　全書分為兩篇：基礎篇共10單元，內容包含樂理、節奏練習、彈唱練習與樂理習題，適用於所有學習者；進階篇共3單元，適合想要精進琴藝的學習者，不僅可以做為日後自我學習之用，亦可成為進一步開設「鍵盤樂進階」選修課程參考的補充教材。書末附錄中收錄了音階、終止式與各種變化的伴奏形式等作為練習之參考。 　　第三版延續原有的架構，為求教學內容精緻化，更換部分彈唱歌曲，使其更符合課程所需，在音樂記譜上的精確度也較以往講究。此外，全書樂理習題解答改以QR Code提供讀者掃描查閱，學習上更加便捷、有效率。 目錄 基礎篇 Unit 01 兒歌彈唱與理論的基本認識 1-1 認識鍵盤、五線譜與譜號 1-2 彈奏鋼琴的姿勢與指法 1-3 基礎樂理 節奏練習 1-4 C 大調I、V7 和弦 彈唱練習 森林的歌聲、小蜜蜂 樂理習題 Unit 02附點音符 2-1 八分音符 2-2 認識附點音符 節奏練習 彈唱練習 倫敦鐵橋、我是隻小小鳥 樂理習題 Unit 03 C大調音階 3-1 C 大調音階 3-2 認識休止符 節奏練習 3-3 不同的伴奏形式 彈唱練習 布穀、不倒翁 樂理習題 Unit 04 C大調正三和弦 4-1 C 大調正三和弦 4-2 和弦的轉位 4-3 強起拍子與弱起拍子 節奏練習 彈唱練習 聖者進行曲、甜蜜的家庭 樂理習題 Unit 05 F大調與移調 5-1 F 大調音階 5-2 F 大調正三和弦 5-3 移調 彈唱練習 聖者進行曲、甜蜜的家庭、老烏鴉、伊比亞亞 樂理習題 Unit 06 G大調 6-1 G 大調音階 6-2 G 大調正三和弦 6-3 複拍子 節奏練習 彈唱練習 平安夜、魚兒水中游 樂理習題 Unit 07 D大調 7-1 調號 7-2 D 大調音階 7-3 D 大調正三和弦 彈唱練習 玩具進行曲、春神來了 樂理習題 Unit 08 A大調 8-1 A 大調音階 8-2 A 大調正三和弦 彈唱練習 當我們同在一起、老鄉親 樂理習題 Unit 09 a小調 9-1 關係調 9-2 a 小調音階 9-3 a 小調正三和弦 彈唱練習 虹彩妹妹、恭喜恭喜 樂理習題 Unit 10 d小調 10-1 平行調 10-2 d 小調 10-3 d 小調正三和弦 彈唱練習 多那多那、蘭花草 樂理習題 進階篇 Unit 11和弦根音位置的運用 根音位置模式一：I-V7-I 根音位置模式二：I-IV-V7-I 根音位置模式三：I-IV-I64-V7-I 彈奏練習 我是隻小小鳥（D 大調）、老鄉親（G 大調） 馬撒永眠黃泉下（F 大調） Unit 12 替代和弦與增減和弦的運用 認識四種基本的三和弦型態 替代和弦的運用 增減和弦的運用 彈奏練習 紅河谷（G 大調）、甜蜜的家庭（D 大調） Unit 13 和弦變奏手法 強調低音進行的變奏模式 十度音程的分解和弦變奏模式 彈奏練習 聖者進行曲（G 大調）、紅河谷（A 大調） 附錄 Unit A 音階與和弦 A-1 全部大小調音階 A-2 大調的正三和弦（終止式） Unit B 伴奏型資料庫 QR Code掃描下載樂理習題解答

醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖 (1版)

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【簡介】 新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間， 日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！ 　　討厭的「小肚子」，竟是糖尿病、心血管疾病、中風，及變老、變衰弱的大風險！ 　　為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？ 　　多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬…… 　　明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？ 　　醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！ 　　台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。 　　所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。 　　而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。 　　游能俊醫師體脂率從30％降到18％的飲食與運動好習慣 　　上萬人實證，有效擊退醣胖、減脂增肌、遠離糖尿病等慢性病 　　如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常 　　游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，6年來體脂率維持在20％以下！他這樣做： 　　飲食　321餐盤，顧健康依舊享受食物 　　游能俊長期推廣133低醣飲食，也就是一餐1份醣、3份蛋白質和3份蔬菜，這是營養學上份量的概念，實際煮熟放在餐盤上，約等於321，也就是3是蔬菜（占餐盤一半）、2是蛋白質（占餐盤六分之二），1是醣類（占餐盤六分之一）。 　　此外，如何吃對順序，不挨餓？還帶你看懂糖尿病營養品裡的「醣」。 　　運動　把握飯後半小時到兩小時的黃金時間，有氧、肌力、伸展不偏廢 　　有氧、肌力、伸展該如何搭配？書中有基礎肌力運動示範，安全減脂增肌，打擊腹部脂肪，練出好體力與行動力。 　　吃醣不是罪，過量才會出問題。 　　建立低醣新生活，享受真正活力慢老的第二人生。 　　我非常感佩游能俊院長，近年身體力行，率先示範不管有無糖尿病都應該遵行的健康飲食和運動方式，可以降低高血糖、高血壓和高血脂，遠離中風、心肌梗塞的魔掌，安心生活。   ──「台灣糖尿病衛教之父」  林瑞祥教授 名人推薦 　　「台灣糖尿病衛教之父」  林瑞祥 　　財團法人糖尿病關懷基金會董事兼執行長  蔡世澤 　　中華民國糖尿病衛教學會理事長  王治元 　　中華民國肥胖研究學會理事長  劉燦宏 　　News98電台「財經起床號」  陳鳳馨 　　理財作家  夏韻芬 　　中廣《蘭萱時間》主持人  蘭萱 　　好評推薦【目錄】 緣起 醣不可怕，可怕的是醣胖 Part I 隱藏在你我身邊的「醣胖危機」 隱憂 看不見的瘟疫 不是傳染病，確診人數卻橫掃全球 衝擊 危及性命，也很「燒」錢 全球每五秒就有一人因糖尿病而死 失控 四大原因，糖尿病與我們愈來愈近 醣胖蔓延，台灣亞洲最胖 危機 老化讓發炎停不下來 被忽視的神祕螺旋 關鍵 肥胖與糖尿病 明明BMI正常，為什麼會得糖尿病？ 了解 認識糖尿病 高體脂如何影響胰島素運作？ Part II 打擊腹部脂肪，遠離醣胖的簡單習慣 一般人 建立控醣新意識，慢老樂活 擊退醣胖，從「醣管理」做起 糖尿病前期 能預防、能逆轉還能防病 70歲前擋下糖尿病與相關病變 糖尿病人 每餐一份醣、三份蛋白質與三份蔬菜 減脂、增肌，血糖穩定不浮動 原則1 每餐1份醣 原則 2 一餐 3 份蛋白質 原則 3 一餐 3 份蔬菜 原則 4 先吃菜、蛋白質，最後才吃醣類 原則 5 321 餐盤 原則 6 帶著正念吃低醣 原則 7 肚子餓不該被責怪 原則 8 一天吃進 10 種食材 原則 9 一天兩次半碗水果 原則 10 外食善用營養標示 原則 11 避開隱藏的糖 原則 12 糖尿病營養品聰明吃 原則 13 公開十大常見糖尿病保健食品證據力 原則 14 3 招吃蛋白質不傷腎 原則 15 這樣吃蛋白質遠離三高 原則 16 反彈沒關係，只是和 99.9%的人一樣 運動 有比沒有好，更多更好 把握飯後30分鐘到2小時降血糖黃金時段 改變 即將發生的未來 醣胖引起的糖尿病將有解？ 最後一個叮嚀 去除糖尿病的4個誤解 後記 為未來的我而寫／黃惠如 附錄 羅東小鎮的奇蹟診所 更專注、更高效、更有人味的糖尿病照護 參考資料

慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 (1版)

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【簡介】 　　覺得自己還年輕，但身體卻老了？ 　　打造可以長久使用的身體與心靈， 　　老年可以是你一生中最短的時期。 　　30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？ 　　慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 　　你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？不是年紀到了就一定會衰老，最新科學發現，透過健康、有效的方式，可以避免「老年病」提早上身。 　　繼2019年出版《慢老》，深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如，面對超高齡社會迫近，百歲人生來臨，提出「縮短老年期，延長健康中年」的新主張。 　　《慢老》幫你建立不顯老的日常習慣，《慢老2.0》從習慣中，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，為人生最後10年的生命品質奮戰，也讓所愛的人不用為照顧所苦。 　　本書彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，帶你掌握6大慢老新主張，在生活中多創造一些明朗溫暖的日子。 　　‧防止3種殺手級老化：科學新觀點，遠離腦中風、失智、骨鬆、肌少是首要 　　‧把運動當第二天性︰世衛最新運動指南，活到老動到老，日行7500步 　　‧能吃就是福，吃多樣點：最重食育的日本，新提倡一天至少吃10類食物 　　‧睡眠變成你的超能力︰沐浴在晨光、壓縮藍光，最能改善睡眠 　　‧樂於當菜鳥︰最新研究證實，學到老，才能活到老 　　‧預習被照顧：結合醫師、家人、鄰居等建立關懷圈，不獨自承擔，是新孝道 　　懂生活的人喜樂，愛學習的人有所追求， 　　你現在的每一個選擇，都直接關係到你以後的生命品質。 　　現代人比以往任何時候都長壽，卻不一定活得更好。我們對「老」的看法是過時的，台灣人健康餘命約73.3歲，73歲可說是台灣人平均需要照顧與否的高牆，推倒高牆，從現在開始。 　　慢老不是為了延長不健康的長壽，而是生龍活虎到人生最後一刻。 專文推薦 　　新陳代謝名醫 游能俊 　　雙和醫院副院長 劉燦宏 名人推薦 　　財經節目主持人  夏韻芬 　　知名暢銷書作家  張曼娟 　　News98財經起床號節目主持人 陳鳳馨 　　精神科醫師  鄧惠文 　　失智症領域權威  劉秀枝 　　資深媒體人 蘭萱 　　「研讀本書，讓你在思考上，迅速和所有研究老化的專家處於同一個書頁上。」—萬芳醫院院長 劉燦宏 　　「《慢老2.0》並不是《慢老》的再版，而是有著與時俱進的倡議。」—新陳代謝名醫 游能俊  【目錄】 推薦序 此書讓你和所有研究老化專家，處在同一書頁 劉燦宏 推薦序 不管現在幾歲，都要為慢老打底 游能俊 前言 歷經時間，仍是中年 Part 1防病 預防三種殺手級老化，讓自己愈活愈健康 人生百年時代，關鍵是行為能力 年長者血壓標準可寬鬆些？不，要和年輕人一樣嚴格！ 中年人站起來！久坐摧毀你的記憶力 聽清楚很重要！聽力微損傷就有失智風險 閱讀、寫信、玩遊戲，將失智延後五年 運動幾天才能逆轉大腦老化？至少三十五天 十分鐘活化大腦的十種方法 骨鬆該怎麼防？你不知道的失智、失能小偷 Part2 運動 零存整付，每一分鐘都算數 三三三運動就留在上個世紀吧！ 抵消久坐危害，原來只需散步五分鐘 不必日行萬步，間歇性健走就能降三高，還可燃脂 現在開始都來得及，走路六個月，大腦時鐘往回轉 別放棄，八十歲還能長肌肉 鍛鍊核心肌群，別練仰臥起坐 瑜伽可以慢老，是真的 Part3 飲食 長壽飲食四大要點，在台灣也能做到 最長壽地區的人都這樣吃 台灣特色飲食法，同時抗失智、肌少、衰弱 向木村拓哉學慢老，晚餐早點吃 喝茶清血管、控血糖，大腦也老得慢 放下薯條？超級加工食品讓人變笨、變焦慮 吃錯素食比吃肉還糟 Part4 睡眠 享睡是你的超能力，也是最好的保養品 中年以後睡不好，三個方法可幫忙 半夜醒來真的很正常，只是不該做一件事 大日子前一晚，四招安心入睡 高效睡眠，不需要依靠九十分鐘週期 想要更好睡、更專注，你只需要做一件事 間歇性休息，幫助大腦排毒 Part5 學習 樂於當菜鳥，發掘自己還有什麼欠栽培 彌補過往遺憾的好時機 二十七歲開始變笨？智商會，智慧不會 中年以後，培養新嗜好的3個敵人 五十歲後，每個月做一件新鮮事 放下你的手機，因為滑手機讓你老得快 負責任的追劇，對大腦不全然是壞的 坐地上，讓你更有活力、更長壽 抒壓不要深呼吸，要慢呼吸 日本網紅阿嬤：帥哥配好酒是最高明的抗老術 Part6 照顧 照顧了父母，誰來照顧我？請預習被照顧 會老的，不只是父母，還有自己 新孝道，是團隊合作 瑞典經驗：不讓照顧磨損親情 日本經驗：照顧不勉強，也不要對照顧者說「加油」 不是好死，而是好好地活到最後 後記 不只是為了不失能，更為了此時此刻