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【簡介】 「你的地球已經不是你的地球…」 內容簡介 在遙遠的宇宙中執行防治時空異亂與犯罪任務的「防亂少年團」，意外發現了一名神秘的宇宙棄嬰「鯊寶」。並從其衣服上的「made in Taiwan」標籤得知其來自地球。就在防亂少年團跳躍時空護送鯊寶回家之際，地球居然在他們的眼前消失了… 【目錄】
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防亂少年團: 消失的地球 (1版)
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【簡介】 「你的地球已經不是你的地球…」 內容簡介 在遙遠的宇宙中執行防治時空異亂與犯罪任務的「防亂少年團」，意外發現了一名神秘的宇宙棄嬰「鯊寶」。並從其衣服上的「made in Taiwan」標籤得知其來自地球。就在防亂少年團跳躍時空護送鯊寶回家之際，地球居然在他們的眼前消失了… 【目錄】
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【簡介】 ※名師技巧 備考精準 各銀行專科老師提供準備技巧，請您知道如何應考，並匯整各主題重要程度，快速掌握得分關鍵考點。 ※主題統整 掌握關鍵考點 主題統整(會計學、票據法、貨幣銀行學、銀行法&洗錢防制法)讓您掌握關鍵、強化記憶考點。依常考考題羅列法條，題目破題也引用重點字表現，精准掌握各科關鍵加速得分。 ※模擬演練 強化實戰 模擬試題，幫助考生如臨現場，加強考場應力，考場無往不利。
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【簡介】 ◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成， 幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢ ★日本銷售突破20萬冊！ ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！ ▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！ □脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲 □事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂 ▍大腦老化速度，比我們預想的還要早！ 人類的資訊處理能力，從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑， 加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大，不只影響生活品質與心智靈活度， 更增加了失智與失能的風險。 ▍逆轉腦齡差的58個養腦法，透過思考x行為改變，成為超級長青族！ 【健康習慣】運球訓練、以有氧與重訓代替健走 【生活習慣】室溫維持22度、適當使用3C產品 【思維模式】使用正面詞彙、說出「謝謝」就能讓奇蹟發生 【人際關係】別人說話適時點頭回應、讓自己散發好聞氣味 西剛志身為腦科學家與分子生物學家，根據209篇研究與案例解析， 規劃出35題測驗，測出你的高齡腦類型並對症訓練， 藉由科學化且易實踐的習慣培養，不僅能刺激認知、鍛鍊神經可塑性， 使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化，讓大腦越用越靈活，減緩認知衰退、生活不失能！ 本書特色 ◆5大類型高齡腦檢測，找出癥結點，對症下藥 「動力腦」老化：失去動力、慾望下降（紋狀體退化） →解方：咀嚼有口感的食物、聽喜歡的音樂 「記憶腦」老化：記憶力變差（海馬迴退化） →解方：嗅聞檜木香氣、使用撲克牌進行「配對遊戲」 「客觀判斷腦」老化：固執己見、易被詐騙（前額葉皮質退化） →解方：使用手帳設定新目標、嘗試新事物 「共鳴腦」老化：愛插隊搶座、公共場合大聲喧嘩（前扣帶迴皮質島葉退化） →解方：對話時與對方的眼神相會 「聽覺腦」老化：電視調超過正常音量（聽覺退化） →解方：避免在嘈雜的地方用耳機大聲播音樂、使用降噪耳機 專業推薦 白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 高有智／《創新照顧》雜誌總編輯 謝伯讓／臺大心理系教授 （順序按首字筆畫排列） ◆「隨著年齡增加，大腦逐漸堆積造成各種失智症的異常蛋白，更受血管病變的影響，如何遠離認知退化、失智， 本書提供了有科學根據的生活習慣建議，這是每個人都會受益的良方。」——白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 ◆「本書分享逆轉腦年齡差的58種養腦法，很生活化！ 讓延緩大腦退化從生活做起，一起擁有精采的下半人生吧！」——屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 【目錄】 前言|大腦保持年輕和大腦老化者有何不同？ 第1章 自己難以察覺的大腦老化 大腦的老化很難察覺 大腦的巔峰年齡是幾歲？ 大腦老化現象：年紀越大，睡眠時間越短 第2章 只要這樣做，再高齡大腦都不老化 大腦比實際年齡少二十歲以上的「超級長青族」 有慾望的人更容易長壽 夫婦關係融洽，讓大腦變健康 人際關係好，認知功能和幸福度會提升 自由的人不易老，認真的人老得快 無論幾歲，大腦神經網絡仍能增加 過度壓抑會導致大腦老化 中高齡人獨有的「休息基因」，避免大腦損傷 擁有生活目標，大腦就會發生巨大變化 每天都能實踐，對大腦有益的生活方式 第3章 大腦老化程度的診斷方法 檢測大腦老化程度的方法 ① 檢測大腦老化程度的方法 ② 高齡高齡腦的五大類型 類型1 「幹勁腦」的老化 類型2 「記憶腦」的老化 類型3 「客觀判斷腦」的老化 類型4 「共鳴腦」的老化 類型5 「聽覺腦」的老化 第4章 讓大腦更年輕的運動 運球比散步更能活化大腦 跳舞是活化大腦的終極運動 提高大腦靈活性、增強記憶力的方法 第5章 讓大腦更年輕的健康習慣 確實咀嚼，就能激發動力 過胖和過瘦都會增加死亡風險 為何喜歡吃肉的人比較長壽呢？ 有食慾的人更容易長壽 預防高齡腦的七種超級營養素 聽力變差就是大腦的警訊 第6章 讓大腦更年輕的生活習慣 大腦在什麼都不做時更加活躍 興趣廣泛的人不易罹患失智症 找到興趣的方法 從六十歲開始養狗的好理由 大腦最不易老化的室溫是幾度？ 室溫和濕度都會影響工作效率 六十五歲開始使用智慧型手機的方法 六十五歲過後，建議使用數位工具 手寫可以提升大腦的認知功能 退休後的手帳使用方法 沒有排滿行程也要使用手帳的好處 讓人生充滿樂趣的一百個方法 透過書寫消除憤怒和怨恨的方法 工作可以預防高齡腦！六十歲如何尋找合適工作？ 第7章 讓大腦更年輕的思維模式 以主觀年齡生活 只要真心相信我還年輕，大腦和身體也就年輕 年齡增長後的頑固與保持靈活者有何不同？ 大腦老化速度快的人常用哪些詞彙？ 「謝謝」包含的強大力量 在對話中加入「擬聲詞」能讓身體和大腦動起來 認為自己不會被騙的人為何會被電話詐騙 凡事往好處想可能引發意外的原因 將好壓力和壞壓力分開思考 人變老後容易依賴他人的原因 第8章 讓大腦更年輕的人際關係 別人說話若適時點頭，大腦就會非常開心！ 給交不到朋友的人的十一個建議 內向的人該怎麽建立關係？ 討厭別人的原因有九成是因為氣味 第9章 遠離壓力和失智症的方法 創造能實際感受到「自己很重要」的場合 回憶以前的美好事物，會為大腦提供營養 膽固醇和老年憂鬱的關聯 香氛可以防止失智症變嚴重嗎？ 咖啡香氣具有使人變溫柔的效果 後記 參考文獻 看更多
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【簡介】 背痛是失能的主要原因，2023年12月世界衛生組織首次發布慢性下背痛指南，強調綜合性照護的重要性，而不是使用單一措施。本書綜合西醫學、中醫學與傳統療法之整合模式，邀請實務經驗豐富的專家撰稿，期能對背痛之照護人員與患者帶來實質的幫助。各章作者簡介如下： 第一章緒論由日本東京大學醫學部醫學系研究科成人保健學博士，同時也是本書主編的黃雅文教授，與國立金門大學長期照護學系朱僑麗教授共同主筆；第二章背部疼痛西醫學防治，作者為國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院生醫醫院骨科部楊宗翰專任主治醫師；第三章背部疼痛之物理治療作者陳佑安物理治療師，為臺灣大學物理治療學士、國防醫學院生命科學博士；第四章足步健康與背部疼痛作者羅明哲，為博司科技有限公司董事長、VERS足部健康學苑創辦人；第五章背部與足疼痛之輔具與使用，作者陳胤甫為愛迪樂物理治療所所長、台灣生活復能健康促進協會監事、愛迪樂醫療集團總主任。第六章中醫背痛防治，作者陳麒方為台灣中醫臨床醫學會（第10、11屆）理事長、天心中醫醫療體系主治醫師；第七章緩解背部疼痛整復推拿之應用，作者蔡銀杏為臺灣健康管理學院高階健康管理師教師；第八章背部疼痛的脊椎矯正，作者吳浩弘為坤福保健調理中心負責人；第九章瑜珈與背部疼痛，作者鄭麗媛為國立清華大學運動科學系退休，現為榮譽兼任教授擔任瑜珈教學多年；第十章芳香療法與背部疼痛，作者王燕雪是國際芳香療法師、芳香療法證照競賽監評委員、元培醫事科技大學兼任講師；第十一章背痛的營養與食療，作者陳昱伶是國軍桃園總醫院新竹分院營養組營養師。 【目錄】 目錄 作者簡介 主編序 第一章 緒論 第一節 背部疼痛患者需要西醫、中醫與傳統療法整合模式／黃雅文 第二節 下背部疼痛之國內與國際趨勢／朱僑麗 參考文獻 第二章 背部疼痛西醫學防治／楊宗翰 第一節 人類直立演化過程及脊柱解剖構造 第二節 頸背、上背與下背部常見肌腱炎與相關疾病 參考文獻 第三章 背部疼痛之物理治療／陳佑安 第一節 什麼是物理治療 第二節 背痛 第三節 常用之物理治療儀器 第四節 背部疼痛物理治療：徒手治療與運動治療 結語 參考文獻 第四章 足步健康與背部疼痛／羅明哲 第一節 高齡、職場與照服員背部疼痛 第二節 足步與背痛 第三節 由腳趾外觀探索健康 第四節 足步身心放鬆與疼痛 參考文獻 第五章 背部與足疼痛之輔具與使用／陳胤甫 第一節 脊椎輔具裝具的定義及分類 第二節 脊椎裝具的功能 第三節 背部疼痛輔具 第四節 足部構造評估 第五節 足部輔具及裝具定義 第六節 足部疼痛輔具 第七節 輔具的使用注意事項 參考文獻 第六章 中醫背痛防治／陳麒方 第一節 綜說 第二節 中醫基礎概要 第三節 背部疼痛針傷外治處置 結語 參考文獻 第七章 緩解背部疼痛整復推拿之應用／蔡銀杏 第一節 循筋、經走向與整復推拿關係 第二節 背部疼痛常用手法介紹 第三節 背部疼痛調理手法運用 第四節 背部疼痛養生自療法 結語 參考文獻 第八章 背部疼痛的脊椎矯正／吳浩弘 前言 第一節 胸椎的結構與功能影響 第二節 背部疼痛的檢查 第三節 胸椎的矯正手法 第四節 胸椎矯正之注意事項與禁忌 參考文獻 第九章 瑜珈與背部疼痛／鄭麗媛 第一節 全方位瑜珈 第二節 瑜珈體位法的分類 第三節 預防背部疼痛的瑜珈體位法 第四節 瑜珈體位法的安全注意事項 結語 參考文獻 第十章 芳香療法與背部疼痛／王燕雪 導論 第一節 何謂芳香療法 第二節 背部疼痛之芳香療法：植物單方精油 第三節 芳香療法應用方法與調配藝術 第四節 居家緩解背部疼痛之芳香療法：保養與預防保健 第五節 安全注意事項 參考文獻 第十一章 背痛的營養與食療／陳昱伶 第一節 體重控制 第二節 骨質疏鬆飲食 第三節 肌少症飲食 結語 參考文獻
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【簡介】 「天災」是社區物業管理的重大挑戰與威脅，面對極端氣候與火山爆發及地震等天災帶來的危害，若社區管理者未能事先防範於未然，一旦災害驟然發生將產生重大生命財產損失。 「人禍」也是社區物業管理另一個重大挑戰與威脅。臺灣的社區管理制度採自主管理機制欠缺政府主動監督防弊機制，同時法規對於社區管理的監督機制不夠完善，容易產生權力集中、缺乏制衡的情況。另外，烏俄戰爭與中美對抗觸發了兩岸對立的敏感神經，萬一中國對臺發動戰爭，借鏡烏俄戰爭發現這將是社區的重大災難。 上述社區「天災」與「人禍」的災害防範管理，是物業管理公司與社區管理委員會與住戶必須高度重視並落實的重要工作，因此本書以循序漸進的方式介紹天災，以及貪汙、黑道入侵、飲用水汙染、火災與戰爭等人禍，可能對社區造成的危害，並提供社區災害防範管理相關知識，幫助社區管委會、住戶與物業管理從業人員維護社區與住戶權益以及生命財產安全！ 【目錄】 單元1 社區可能發生的災難 課題1.1 社區可能發生的天災以及氣候變遷衍生的極端氣候災害 課題1.1.1 全球氣候變遷衍生的極端氣候災難 課題1.1.2 水災與風災對臺灣社區帶來的危害 課題1.1.3 地震對臺灣社區帶來的危害 課題1.1.4 火山爆發對臺灣社區帶來的危害 課題1.2 社區可能發生的人為災害與戰爭危害 課題1.2.1 戰爭對社區的危害 課題1.2.2 火災對社區的危害 課題1.2.3 傳染病對臺灣社區帶來的危害 課題1.2.4 管委會及物業從業人員貪汙對社區帶來的危害 課題1.2.5 設施設備故障災害對社區帶來的危害 課題1.2.6 黑道入侵社區帶來的危害 課題1.2.7 社區飲用水被汙染帶來的危害 單元2 社區防範極端氣候災害之物業管理作為 課題2.1 防範致災性短時強降雨與超級颱風之管理措施 課題2.1.1 預防淹水及區域排水系統與滯洪設施維護管理 課題2.1.2 預防植栽衍生災害與損失之管理措施 課題2.1.3 預防超強風摧毀玻璃與建築物設備之管理措施 課題2.1.4 預防土石流災害與擋土牆倒塌災害管理 課題2.2 防範旱災與氣溫異常災害之預防管理 課題2.2.1 傳染病預防管理 課題2.2.2 定期外牆檢測修繕管理 課題2.2.3 預防旱災缺水管理 課題2.3 建築物與附屬設施維護管理以及逃生疏散管理 課題2.3.1 突發性停電與通訊斷訊預防管理 課題2.3.2 建築物與附屬設施維護管理與建材老化損害預防管理 課題2.3.3 防災地圖與逃生疏散避難圖建置 單元 3戰爭發生時物業管理該如何因應以減少社區財產與生命損失 課題3.1 戰爭發生時的社區運作管理 課題3.2 炸彈轟炸的高風險社區判斷標準和因應措施 單元4 社區該如何防範貪汙侵占公款及黑道入侵社區的危害 課題4.1 社區該如何防範管委會委員及物業從業人員貪汙侵占公款 課題4.2 社區該如何防範黑道入侵社區 單元5 社區物業該如何做好火災防範管理以減少損失 課題5.1 全面性火災防範管理 課題5.2 人為縱火之火災防範管理 課題5.3 電動車火災防範管理 單元6 社區物業該如何防範地震與火山爆發災害 課題6.1 地震災害之防範管理 課題6.2 火山爆發災害之防範管理 單元7 社區物業該如何防範設備故障與飲用水汙染災害 課題7.1 設施設備故障災害防範管理 課題7.2 社區飲用水汙染災害防範管理
