如果走散了,我還有你給的勇氣:母女勇敢追夢,137天橫越歐亞,一生理解與相依的旅程 (1版)
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【簡介】
我們都有自己的名字,而我們的名字不叫「媽媽」。
只有自己活得精彩,孩子才能有更多不一樣的未來。
人生的每個選擇,時間都會如實給予答案,
一輩子很短,有些事錯過就是遺憾!
很多人說,這是廣告電影腳本吧?
不,這是真實故事!
一個平凡的單親媽媽靠自己完成夢想,改變自己也改變女兒的故事。
「如果有夢想就努力去追吧!」當我們在心中這麼告訴自己,或鼓勵孩子時,又是如何看待自己的夢想?
尤其告別單身走入家庭有了孩子後,往往被「好太太」、「好媽媽」的傳統枷鎖牢牢套住,忘了自己也該是獨立的靈魂。
每個決定就是啟動命運的鑰匙!踏出舒適圈,才能拋開框架的人生。
這是一個浪跡天涯的故事,也是一場追尋人生新旅程的故事。
她,暱稱潔媽,自稱大媽。25歲失婚成為單親媽媽,獨力撫養才6個月大的女兒。咬牙打拚20餘年,在中年穩坐主管職、看似一片穩定的時刻,驚覺人生太無常、錯過太多陪伴女兒的時間,一股衝動寫了辭職信給老闆,打電話通知大三的女兒休學,出發去圓那始終沒忘卻年少時的夢想──搭火車橫越歐亞大陸,一站一站,慢慢走過沿途風景。
母女倆137天全天共處的旅途,是挑戰,也是重新認識彼此的契機。昔日牙牙學語的小女娃,已經長成能處理旅途危機互助的旅伴。跨越9個時區、18個國家、26000公里,路途上不論母女嘔氣、玩命趕火車、迷人的千年古城......,那些一起笑過、一起崩潰過的,都成了生命裡最美的篇章。原來世界上最甜蜜的滋味,不是吃進嘴裡的甜,而是心頭上的甜。
這趟旅程是母女角色的畢業旅行。潔媽從保母的立場畢業,女兒從孩提時代畢業,從此,兩人不僅是親緣相繫的母女,更是心靈上彼此理解、支持的家人。
這趟旅程也是母女人生的新起點。女兒受潔媽以身作則勇敢追夢鼓舞,離鄉背井開展自己的學業與職涯;而潔媽將這趟壯遊點滴分享在部落格與臉書後,圓了寫作的夢想,也激勵了不少陷在生活泥沼的女性紛紛提問:「當媽媽要怎麼追夢?」「遇到挫折要怎麼重新爬起來?」投信公司以她們母女故事拍了形象廣告,甚至吸引逾220萬人次點閱。
沒有人有預知明天的能力,我們只有迎向明天的勇氣。
追夢,中年大媽可以,你也隨時可以。
這一生,我們都不要忘記忠於自己!
潔媽想與努力的你分享——
* 那條人生沒走的路,沒有人知道答案,但夢想若不付諸實現,一定將是遺憾。
* 勇氣,其實無所不在,當你記起人生只有一次而已。
* 每個人都該有自己的人生,孩子不會希望父母犧牲自己的人生來成就不可知的未來。當自己鼓起勇氣去努力,無疑的也是孩子最好的榜樣。
* 追夢,不要害怕來不及,什麼年紀都可以,只怕沒有踏出去。
* 人生選擇題,不用算命,命運的鑰匙就是你的每一個決定。人生選擇題,不難,就差打定主意,為自己的選擇,負責。
* 尋找生命的意義,永遠不嫌晚,只差踏出去。因為現在的你,永遠是未來日子中最年輕的你。
名人推薦
專文推薦——
何如芸|演員
熱血推薦——
丁寧|暢銷作家、金馬影后、瑜伽老師
伊萊媽|知名親子部落客
沈雅琪/神老師|資深教師
林靜如|娘子軍女性創業平台
陳志恆|諮商心理師、知名作家
黃之盈|諮商心理師
詹宇夫妻|正向教養YouTuber
(依姓名筆畫排序)
●「這是一本寫出母親最真實的心情和期待,女兒對媽媽最純粹的依戀與崇拜,還有瀰漫著動人的母女相依情節的書。人生最溫暖的愛,莫非親情,在此書中表露無遺⋯⋯。」——何如芸|演員
●「這種熱血又激勵人心的書,我最喜歡了。我鼓勵當爸爸媽媽的也要去追夢、圓夢!」——陳志恆|諮商心理師、知名作家【目錄】
推薦序|當有天我們再也不能相見,你會記得我什麼? 何如芸
作者序|人生中每個選擇,都會由時間吿訴你答案
第一章|追夢,什麼年紀都可以
媽媽帶妳去浪跡天涯
萬馬奔騰都拉不回的決心
一張明信片的故事
鼓勵孩子後,卻忘記自己
第二章|鼓起勇氣,擺脫框架的人生
人生選擇題
回憶的那張發黃老照片──勇氣,無所不在!
當自己的主人,妳的名字不叫媽媽
不要害怕做夢
第三章|浪跡天涯,探索世界的篇章
旅程從搞丟小孩開始──北京
出發後只能學會勇敢──北京
一枝梨花出牆來──山海關
人生第一次臥鋪夜車,聽說你瀟灑的像陣風──內蒙
中國海關扣留記,俄羅斯海關笑話一籮筐──滿州里
三天三夜寫下的悸動──西伯利亞
兩個世界:擁有的太多,感恩的太少──莫斯科
第一次搭火車入境歐盟──赫爾辛基
夕陽下,這是搭訕嗎?──波羅的海
最暖心的一鍋雞湯──塔林
鐵幕與狂歡──里加
身無分文──斯德哥爾摩
全宇宙物價最貴的城市──北極圈(一)
一路煙雨濛濛──北極圈(二)
我的心遺落在羅浮敦──北極圈(三)
命運轉盤──哥本哈根
漢薩同盟女王與杏仁口味冰淇淋──呂貝克
屬於禁忌的城市──阿姆斯特丹
迷人的千年古城──約克
走入英國文學裡的場景與魔法城堡──阿尼克
最美荒原讓我過敏──蘇格蘭高地
人生不需要提前煩惱之火燒車──愛丁堡
白色康橋,難忘那個眼神──劍橋
最恐怖的一公里──布魯塞爾
一張明信片的承諾──海德堡
—金色多瑙河是我心中的旋律──布達佩斯
一切都不是理所當然──維也納
有些錯過是回不去的永恆──巴黎
第四章|旅程,妳與我的成長
米蟲的雨中苦讀
戰勝內心的恐懼
看見不一樣的生活價值
尋找人生的意義,永遠不嫌晚
在天涯海角,擁抱不完美的自己
第五章|未竟之夢,尋找不一樣的可能
Gap Year之後呢?
不及格的精彩人生
自己的精彩自己成就
一起去浪跡天涯吧!
後記|米蟲:從此以後,我們互相照顧
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心理安全感提問的技術:5步驟深掘對話,建立安心溝通循環,理解沒明說的想法,收穫隱藏的智慧 (1版)
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【簡介】
不坦言真心話,其實是人性,需要提問力來破冰!
掌握正確提問優質問題,挖掘出隱藏的訊息與智慧
亞馬遜年度編輯最佳選書、The Next Big Idea Club必讀強推
哈佛商學院教授、《心理安全感的力量》作者 艾德蒙森 專文推薦
★☆★☆★☆★☆★☆★
「這是本可以照著做的指南書,幫助你強化提問力!」
——《隱藏潛能》作者 格蘭特
他為何不懂這是一個爛主意?
你不能安安靜靜聽我們說嗎?
你讓我好失望。
難道他不知道早在我接手前,事情就都出錯了?
上述內心小劇場,一定也在你腦中上演了無數次。
不坦白說出真心話,不見得是刻意隱瞞,可能是擔心造成負面影響、找不到合適措辭、缺乏時間精力,或是認為自己的意見不受重視,但結果只有一個,就是導致我們經常無法從他人身上得到非常重要的資訊。
5大步驟探知對方的真實想法、感受與知識經驗
全球公認的領導力發展顧問和學習專家偉特斯勒(Jeff Wetzler),擁有超過25年為《財星》世界500大企業高階主管提供組織變革諮商、培訓數千名「為美國而教」的師資和創辦教育創新機構Transcend的豐富經驗,他獨創一套有研究支持、非常高效的五步驟「問法」(The Ask Approach™),能指導你在職場、家庭、社交場合靈活應用,讓對方心裡隱而不說的話吐露出來:
1.選擇抱持好奇心:擺脫預設立場,擁抱開放的心態
2.營造心理安全感:讓對方感到自在,願意分享真實見解
3.提出高品質問題:引導對方思考,激發深度對話
4.透過傾聽來學習:專注聆聽,捕捉弦外之音、訊息量多三倍
5.反思與重新連結:將談話、建議轉化為行動,深化彼此關係
3個轉思,內化互動對話為知識與行動
偉特斯勒搭配實例,演示提問技巧的應用情境,同時設計互動練習,鼓勵讀者反思自身經驗,多做演練,學會運用提問的力量,建立信任,促進坦誠對話與學習成長,提升領導力、激發團隊潛能、人際連結更密切,在生活和工作中創造突破性的成果!透過本書,你將學會:
■ 將實際對話和內心想法並列呈現,理解溝通中的誤解、衝突和隱藏動機,改善溝通效果。
■ 拆解思考漏洞,探索對方的完整情況,不讓片面資訊誤導決策,雙方從彼此身上學習,獲得更深入的認識。
■ 鍛鍊好奇心肌肉,從不同角度看事情;運用AI發展高品質問題清單,讓提問的準備與結果更好。
■ 運用「二乘二法」,建立回饋儀式,更容易將難以開口的事講出來。
■ 傾聽對方來自內容、情緒和行動透露的訊息,更全面地捕捉遺漏觀點,避免偏見。
■ 用心理安全感支持彼此,好好開場,使情緒破冰,讓人更願意把話說明白。
■ 運用三次轉思來反思問題,能有效吸收別人告知的訊息,轉化成有意義的洞見和行動。
共同推薦
管理大師、《恆久卓越的修煉》作者 柯林斯
行銷大師、《這才是行銷》作者 高汀
華頓商學院最具影響力教授 格蘭特
艾美獎導演、《愛的12問》作者 阿迪茲
摩根大通前副董事長 沃克
各界讚譽
《財星》《哈佛商業評論》《快速企業》《今日心理學》《紐約郵報》等各大媒體熱烈報導
「偉特斯勒教會我們一件非常有用的事:問題會比答案好。他也提出極為實用的見解,讓我們知道如何以兼具藝術形式與系統性紀律來提出好問題。」——詹姆.柯林斯(Jim Collins),《恆久卓越的修煉》作者
「在這本可讀性高、充滿體恤之情而且明智又有用的書裡,偉特斯勒教我們學會如何探問他人真正所想、所知與所感,這從來都是最重要的事。」——艾美.艾德蒙森(Amy Edmondson),哈佛商學院諾華領導力與管理學教授、《正確犯錯》作者
「多數人知道精進傾聽技能很有價值,但只有少數人開始做。這是本可以照著做的指南書,幫助你強化提問力,從周遭人身上學到更多並建立更強韌的關係。」——亞當.格蘭特(Adam Grant),《隱藏潛能》、《逆思維》作者
「好奇心導引出對話,對話開啟我們找到與達成共同目標所必要的理解。我們都可以在這方面學著做到更好,偉特斯勒的書是你絕佳的起點。」——賽斯.高汀(Seth Godin),《這才是行銷》作者
「如果你想要建立開誠布公的人際關係與組織,在過程中強化學習、創新與成果,這是一本必讀的書。」——金.史考特(Kim Scott),《徹底坦率》作者
「二十一世紀的高效領導重點在於協作與連結。偉特斯勒提出一套穩健、實用的架構,讓我們做出重要的轉變,善用人類真正的集體潛能。」——傑佛瑞.沃克(Jeffrey C. Walker),摩根大通前任副董事長
「這本書裡蘊藏近三十年的智慧,取自於善用問法以運用身邊各種人際關係裡潛藏的力量。偉特斯勒在書中提出系統性的模型與演練,將這套技能化為實際行動,從而改變你的領導方式。」——托帕茲.阿迪茲(Topaz Adizes)、艾美獎導演、表相創意工作室(The Skin Deep)創辦人與《愛的12問》作者
「本書中的各種工具是一張實用路線圖,帶領我們用更有生產力、更能彼此合作且成效更好的方法在私底下與專業上與他人互動交流。」——愛琳.羅森菲爾德(Irene Rosenfeld),卡夫食品(Kraft Foods)和億滋國際(Mondelēz International)前董事長暨執行長
「偉特斯勒有獨到的架構,透過動人的故事闡述,讓我們知道如何在關係中,從批判態度轉變成真心誠意,點亮我們個人的成長之路。」——比爾.喬治(Bill George),美敦利(Medtronic)前董事長兼執行長、哈佛商學院執行研究員
「這是一本引人入勝且讀來輕鬆的指引,可以啟發眾人智慧。對於任何尋求在世界上帶動正向變革的人來說,這是一本必讀書。」——溫蒂.柯普(Wendy Kopp),為美國而教機構(Teach For America)創辦人兼為所有人而教(Teach For All)機構執行長
「這是領導者、團隊合作者、家長、教育界人士、甚至學生都必讀的引人入勝好書,每個人都該讀!」——布魯斯.派頓(Bruce Patton),《哈佛這樣教談判力》共同作者
【目錄】
推薦序 溝通與學習的提問藝術 艾美.艾德蒙森
前 言 擁有提問的超能力
Part 1
傷害關係的隱形障礙
第1章 他人不明說的事
你最需要知道、但別人最不可能告訴你的是什麼事?
第2章 為何他們欲言又止
為什麼別人不把你該知道最重要的事告訴你?
Part 2
深掘對話的5大步驟
第3章 選擇抱持好奇心
喚起你的好奇心,獲得新發現和意外連結
第4章 營造心理安全感
讓人更容易告訴你難以啟齒的事
第5章 提出高品質問題
如何提問最能善用被徵詢者的智慧
第6章 透過傾聽來學習
如何聽出別人真正想跟你說的話
第7章 反思與重新連結
如何將對話轉化為行動
Part 3
將提問融入領導與生活
第8章 讓提問成為你的超能力
成為世界級的提問高手
第9章 讓提問成為組織的超能力
開啟團隊的集體才能
第10章 讓提問成為下一代的超能力
停止壓抑好奇心、釋放孩子的提問力
後 記 用提問帶動學習循環
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蓋洛威教授的人生財富課(限量加贈【普通人的24個致富常識】特典拉頁):觀念x紀律x工作x配置,完整理解股、債、基金、房地產的基本邏輯,一生不為錢煩惱 (1版)
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【簡介】
限量加贈
【普通人的24個致富常識】特典拉頁
全球最受歡迎商學院教授的務實財富指引
你也是每天拼命工作、資產卻原地踏步的財務脆弱族嗎?
我們在跟錢有關的決定上總是猶豫、挫敗、不知從何下手
是因為我們從來沒有學過這個世界的金融底層邏輯
《紐約時報》暢銷書|亞馬遜理財榜TOP1・年度最佳商業書
《致富心態》作者摩根.豪瑟、《執行長日記》作者史蒂文・巴列特齊聲推薦
錢,看似靜默,其實很會說話。
錢不夠用時,它會對你怒吼;錢變多時,它會唱起動聽的歌。
但如今,多數人聽到的都是金錢愈來愈刺耳的咒罵聲⋯⋯
☐ 緊急預備金應該存多少?為什麼房貸是好選擇、車貸不是?
☐ 選股該看財報哪些重點?債券、期貨怎麼操作?各種標的最理想配置比例是什麼?
☐ 公司發的股票應該持有還是轉換?為什麼當沖是最糟的交易方式?
☐ 為什麼不能再用「退休」來回推理財規劃?如何讓投資組合長期抗通膨、穩定獲利?
致富不容易,但有明確路徑。
別讓自己被經濟壓力拖垮,人生才有選擇權。
紐約大學史登商學院教授史考特・蓋洛威,是快速竄升的跨世代意見領袖。他創立過九家公司,活躍於創業圈;他每週發送電子報《不留情/沒惡意》(No Mercy / No Malice)、觀點犀利的podcast「The Prof G Pod」日日更新,每週觸及全球數百萬人,是少數在學界與公眾領域都具備強大影響力的實踐型知識創業家。
蓋洛威教授談全球市場大趨勢、分析商業世界各種競合賽局,但他最廣受歡迎、也收到最多人提問的主題,都和財富與人生選擇有關。你可能微積分得高分,但是卻不知道怎麼算信用卡利率。蓋洛威發現,很多人不會理財,是因為缺乏金錢知識,但學校很少教理財。
不懂錢,就只能一輩子為錢焦慮。蓋洛威在本書中回歸基本面,不講空泛的勵志文,也沒有快速致富秘訣,而是給出一則經過驗證的致富與守財公式,深入分析四大關鍵:培養紀律、專注賽道、善用時間、分散投資。幫助大家在資本主義體系中的站穩腳步,在現今世界儘早建立財務保障。
致富不需要天賦,也不用寄望中樂透,你只需要掌握基本原則、在大事上做對選擇,再養成長期的紀律。你將學到:
• 致富關鍵在建立「有錢人品格」,養成哪些習慣投報率最高?
• 哪些職業最有致富潛力?創業、師字輩專業職、上班族的致富路徑各有不同
• 股票?債券?基金?房地產?投資主力該放哪裡、如何判斷進場時機?
• 趁早開始利用複利的力量帶來長期回報,養成儲蓄的紀律
• 財務槓桿如何控管風險?為什麼短期債務是最可怕的小偷?
• 怎麼算出日常支出的「水位線」,妥善分配收入,付完帳單還能經營長期投資?
• 所有投資的魔鬼都隱藏在稅務的細節中。如何聰明合法節稅?
• 給普通人的14個穩健投資法則,聰明管控風險,報酬最大化
追求財富不是貪婪,而是對自己與所愛之人負責的表現。
不是每個人都能成為億萬富豪,但你可以早一步脫離被錢追趕的日子,
釋放被工作綁住的時間,留給你更在乎的人事物。
財富專家齊聲推薦
「很少有人能像蓋洛威一樣,把複雜議題解釋得如此清晰易懂。」—— 摩根・豪瑟(Morgan Housel),《致富心態》作者
「你需要這本書。」—— 史蒂文・巴列特(Steven Bartlett),《執行長日記》作者
「職涯初期的決策會產生複利效應、影響你的成功率,這本書會帶你邁向最佳結果。」—— 安妮・杜克(Annie Duke),《高勝算決策》作者
「不只是關於投資與財富,更是人生選擇如何影響財務未來的指南。」——亞斯華斯・達摩德仁(Aswath Damodaran),紐約大學史登商學院財務學教授
「帶你掌握財務自由的關鍵步驟,也提供了發人深省的建議,關於如何培養品格、建立關係,擁有充實有趣的人生。」—— 大衛・所羅門(David Solomon),高盛集團執行長【目錄】
序章 財富的底層邏輯
第一部 自律
1品格與行為
2修煉強大的品格
3經營你的人際網絡
第二部 專注
4關於工作與生活平衡
5請不要追隨你的熱情
6追隨你的天賦
7 如何選擇職業
8職涯的最佳實踐
第三部 時間
9 時間的力量——複利
10 把握當下
11未來的保障
第四部 分散投資
12 投資的基本原則
13 聰明資本家的入門手冊
14 資產類別與投資範圍
15 投資的終極魔王:稅務
16 投資老鳥的忠告
後記 人生的全貌
致謝
參考資料
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愛的修復:伴侶諮商中的衝突、理解與接納 (1版)
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最接地氣的伴侶諮商指南
伴侶關係評估莊園模型╳伴侶諮商師6大必備能力╳7篇精選實際案例
學習成為專業、自信的伴侶諮商師!
伴侶諮商為何重要?
面臨關係危機的伴侶,能從諮商得到什麼協助?
伴侶諮商如何修復受傷的關係?
新手心理師如何掌握伴侶諮商訣竅?
這本《愛的修復》將引領探索這些關鍵問題,提供實用且專業的指引!
本書由伴侶/家庭治療師趙文滔領銜,聯手國內優秀伴侶諮商師,共同打造出伴侶諮商工作指南,不僅破解對伴侶關係的諸多迷思,更提出諮商師須具備的六大核心能力,以清晰且系統化的理論框架與實用技巧,幫助有心學習者有效掌握伴侶諮商的要領。
不同於現行諮商模式多師法國外理論,本書提煉國外理論精華之餘,更結合本土實務經驗,形成更能兼容華人文化的操作架構;精選的七個案例,能幫助讀者體驗諮商現場的情感流動與復原過程。隨案例附上的「心理師的話」,讓讀者有機會一窺資深伴侶諮商師的內心世界與思路歷程。
伴侶諮商工作的複雜度與挑戰性大於個人諮商,能提供高品質服務的專業人員相對有限。然而伴侶關係是人生重中之重,對於健康與生活品質至關重要。本書行文淺白,內容貼近台灣社會文化,可降低相關專業人員進入伴侶諮商的門檻,進而造福受困情場的男男女女。
本書特色
★ 結合國內外的理論,打造符合華人文化的諮商應用方法。
理論篇提煉國外理論精華,並融合本土實務經驗,打造適合華人文化的伴侶諮商操作架構。
★ 系統化學習伴侶諮商技巧,新手心理師不再亂了手腳。
除破解諸多伴侶關係迷思外,更提出諮商師六大核心能力,以清晰理論與實用技巧協助掌握伴侶諮商要領。
★ 實務篇重現伴侶諮商現場,一窺資深心理師的諮商過程。
每一案列皆有對話呈現諮商現場,同時結合「心理師的話」剖析諮商的思考脈絡,循序解決關係問題,增進學習效果。
★ 行文淺白、貼近台灣文化,降低專業人士進入伴侶諮商的門檻。
伴侶諮商比個人諮商更具挑戰。為了造福更多為情所困的伴侶,這本淺顯易懂、深入淺出的書,將會是新手伴侶諮商師的必備工作指南!
專業推薦
人生至此,我不願再救一個算一個,下班後就閉上眼不去想。我想讓更多心理專業人員學會伴侶諮商;想讓更多怨偶放下痛苦,破鏡重圓或彼此祝福;想讓更多內心滴血的子女傷口逐漸癒合,能開始享受關係帶來的滋養。我知道口氣聽來很大,但我不做點什麼心裡過不去,半夜醒來睡不著。────趙文滔(本書作者)
身為伴侶諮商師,當遇到相當棘手困難的伴侶議題時,我也會感到挫折,甚至不禁會想,為什麼兩人在一起這麼痛苦卻要走下去?離婚、分手是不是兩人都輕鬆點?這些年來,我感謝和我一起工作過的伴侶,他們不斷讓我看見關係在如此僵局中竟能絕處逢生!是他們讓我在伴侶諮商工作中一直抱有盼望。────紀盈如(本書作者)
成 蒂|諮商心理師、薩提爾模式伴侶家庭治療師及專業訓練導師
林宏川|台灣薩提爾成長模式推展協會名譽理事長、精神科醫師
賈紅鶯|《關係是傷也是藥》作者、伯特利身心診所督導級心理師/家族治療師、前東華大學諮商與臨床心理系副教授
鄭玉英|懷仁全人發展中心諮商心理師
劉彥君|臺北市立大學心理與諮商學系副教授、臨床心理師、伴侶與家族治療師
謝文宜|實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
──── 專業推薦(按姓氏筆劃排列)
【目錄】
作者序一|發一個大願 / 趙文滔
作者序二|伴侶諮商師的心內話! / 紀盈如
作者序三|伴侶與家庭間的相互交織,一場有趣的實驗 / 呂伯杰
第一部 理論篇
第一章|為何需要伴侶諮商?
走進諮商室之前:筱慧的故事
今日伴侶關係,本質上和過去截然不同
對伴侶關係的眾多迷思
看Netflix學婚姻,不如找專業的
「保健」與「治療」是兩碼事
伴侶諮商是一項專業?
伴侶諮商需要特定訓練?當然是!
為中文世界培養出更多優質的伴侶商師
如何找到優質且合適的伴侶諮商師:檢核表
第二章|如何保養親密關係:心理學家推薦的方法
幸福婚姻的迷思
親密感的內涵
增進伴侶關係的方法
參考文獻
第三章|伴侶諮商師須具備的六項專業能力
伴侶諮商是一門專業,須接受相關訓練才能勝任
能力一、評估伴侶關係的問題與狀態
能力二、邀請另一半出席諮商
能力三、處理衝突與修補關係
能力四、強化伴侶情感牽繫
能力五、維持長期穩定的關係
能力六、理解並能處理原生家庭經驗對伴侶關係的影響
其他進階能力
第四章|如何評估伴侶關係?
對號入座,還是對症下藥?
伴侶諮商師必讀!以約翰.高曼理論為基礎的伴侶工作模型
健全關係樓房模型
伴侶關係評估:莊園模型
莊園外的景觀
評估風險:可能破壞伴侶諮商進展的因素
初談任務:評估問題所在,形成工作聚焦,達成共識
伴侶關係評估範例:找出共同諮商目標
討論作業:初談中,身為伴侶諮商師的你會怎麼處理以下的狀況?
參考文獻
第五章|邀請另一半出席諮商
「講法」、「藉口」vs.「理由」vs.「原因」
配偶拒絕出席的七種理由
最常見的理由:隱藏在擔憂下的「怕」
諮商師也會抗拒
諮商師可運用的邀請技巧
第六章|處理衝突與修補關係
偵測並停止破壞性互動模式
身心調節
引導伴侶進行建設性對話
第七章|強化伴侶間的牽繫
多層次牽繫理論
愛的地圖(梁柱):伴侶對彼此的瞭解與掌握程度
邀請與回應(家具)────建立與保養牽繫
社會文化背景脈絡(裝潢):華人伴侶的獨特牽繫風格
感情增溫會談:讓伴侶關係透透氣,常保新鮮
其他強化情感牽繫的工作方式
參考文獻
第八章|維持長期穩定關係
長期伴侶關係的紅利
共享意義感:伴侶關係長遠發展的核心
共同願景:促進隊友革命情感
永續發展
小結
參考文獻
第九章|原生家庭經驗對伴侶關係的影響
童年逆境經驗
婚姻模式的代間傳遞:文獻整理,及伴侶諮商工作重點
婚姻模式代間傳遞的過程因素:伴侶諮商的施力點
參考文獻
第二部 實務篇
案例一|找回親密的遠距離夫妻:一段以「感情增溫會談」為起點的伴侶諮商 / 林冠伶
案例二|看見伴侶關係中的牽繫:感情增溫會談運用於婚前諮詢 / 蕭維真
案例三|同在一艘船上的我們:婚姻中誰是船長?誰是水手? / 紀盈如
案例四|說不出口的傷,是因為擔心不被愛、理解與接納:婚後的生活轉被與原生家庭議題對伴侶關係的影響與調適 / 魏凡涓
案例五|只是小孩管教過當?孩子如何成為父母關係問題的戰場 / 王國仲
案例六|家有猛獸青少年:父母婚姻治療的關係轉化歷程 / 梁淑娟
案例七|同極相斥的伴侶:從眼中只有你,到關係裡有我們──家族治療師與伴侶同行的一段旅程 / 呂伯杰
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模仿欲望:從人性深處理解商業、政治、經濟、社會現象,還有你自己 (1版)
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社會科學界的新達爾文 吉拉爾 思想入門作品
傳奇創投家、《從0到1》作者彼得‧提爾投資決策的判斷核心
★《金融時報》選書
★《致富心態》作者 豪瑟:本書改變我對「思考」的思考
★ 華頓商學院教授、《給予》作者格蘭特:讓你重新思考自己的動機
★《大停滯》作者 柯文:本書值得每一個人一讀
模仿,是人類最原始的本能
是經濟、政治和人際互動中 最可能激發創新,也最可能導致衝突的力量
認清欲望的本質 就有機會創造如飛輪效應的正向循環
◎你想要的,真的是你想要的嗎?
法國博學大師勒內‧吉拉爾(René Girard)認為,人類無法單獨依靠自我意志去渴望任何東西,而我們想要的任何東西,包括穿衣、吃飯、夢想、身分、地位等,都是出自模仿別人的欲望。本書即在詮釋吉拉爾的思想,說明模仿欲望如何形塑個人和社會。
◎慎選你的榜樣――因為它會操縱你的選擇、綁架你的人生
彼得‧提爾憑什麼一眼看出臉書的投資潛力?他說:「我賭的是模仿。」他看出臉書是模仿欲望與榜樣的平台:在那裡,人們不但可以看到其他人擁有什麼、想要什麼,還可以尋找、追蹤榜樣,這些都讓臉書具備強大的成癮動能。他的五十萬美元賭注最終為他帶來超過十億美元的收益。
◎明智選擇你的敵人!因為你會變得像他一樣
當世界的連結愈來愈緊密,為什麼又進而變得愈來愈分裂?人如果沒有為自己的欲望找到正向的出口,就會走向破壞的出口。人不會因為想要不同的東西而爭鬥,人之所以爭鬥是因為模仿欲望使他們想要同樣的東西。同理,恐怖主義和階級衝突在本質上正是由模仿欲望驅動的敵對競爭。
◎擺脫敵對競爭的毀滅循環,創造正向改變
我們無法擺脫模仿欲望,但是我們可以鍛鍊「反模仿」能力,以抵抗模仿欲望的破壞力。本書提供十五項策略,讓我們可以像管理身體健康一樣管理模仿欲望,啟動模仿欲望的創造性循環,讓模仿欲望成為正向改變的實現之道。
模仿欲望――
塑造人類行為最深層的力量
貫穿經典故事最亙遠的主題
閱讀本書,理解欲望的本質與影響
讓你的每個選擇都開創真正的價值
◎重要推薦◎
「模仿欲望究竟是什麼?它為什麼如此重要?本書值得每一個人一讀。」
――紐時暢銷書《大停滯》作者 泰勒.柯文(Tyler Cowen)
「每個人都想要相信自己可以獨立思考,但我們都是模仿的生物。本書改變我對於思考的思考。」
――《致富心態》作者 摩根.豪瑟(Morgan Housel)
「本書大膽闡述,我們的許多目標都只是反映我們認為別人想要的事物。本書會讓你在數月、甚至多年後重新思考你自己的動機。」
――華頓商學院教授、《給予》作者 亞當.格蘭特(Adam Grant)
「本書是目前介紹吉拉爾思想最清楚、最容易入門的作品。」
――《從0到1》傳奇創業家、投資人 彼得.提爾(Peter Thiel)
【目錄】
給讀者的話
序幕:意外的解脫
概論:社會重力
第一部 模仿欲望的力量
第1章 隱藏的榜樣 浪漫的謊言,嬰兒期的真相
策略1 指名你的榜樣
第2章 扭曲的現實 我們全都再次成為新鮮人
策略2 找尋經得起模仿的智慧來源
策略3 與不健康的榜樣劃清界線
第3章 社會傳染 欲望的循環
策略4 以模仿驅動創新
策略5 開啟正向的欲望飛輪
策略6 建立並傳達清楚的價值層級
第4章 無中生有的怪罪 被低估的社會發明
策略7 以反模仿的方式達成判斷
第二部 欲望的轉化
第5章 反模仿 餵養人,而非系統
策略8 畫出你的欲望系統地圖
策略9 測試欲望
第6章 擾動的同理心 突破淺薄欲望
策略10 分享深刻滿足感的行動故事
第7章 超凡領導力 卓越領導者如何激勵和塑造欲望
策略11 加快真相傳遞的速度
策略12 投注於深沉的寂靜
第8章 模仿的未來 明天我們想要什麼?
策略13 尋找對立面的共存
策略14 練習冥想型思維
策略15 彷彿你對別人想要的事物有責任般活著
後記
致謝
附錄A:名詞解釋
附錄B:模仿理論參考書單
附錄C:動機主題
各章注釋
參考書目
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