零阻力改變:華頓商學院爆紅行為科學課,直擊內在弱點,高效自我成長 (1版)
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【簡介】
想要更健康,更有紀律,財富更自由……
每個人心中都有個更好的期待,但總難達成
行為科學新方法,選對的改變策略,比意志力更長效
直擊隱藏的行動弱點,不費力地解決綑綁自己的問題
亞馬遜最佳商管書|金融時報最佳商管書
華爾街日報暢銷書|Next Big Idea Club選書
《恆毅力》暢銷作家安琪拉‧達克沃斯專序推薦
諾貝爾經濟學獎得主理查‧塞勒、Google前執行長艾瑞克‧施密特、史丹佛心理學家卡蘿‧杜維克等超過二十位領域專家大力強推
《紐約時報》年度必讀佳作:「如果你今年只讀一本個人成長書,就是這本了!」
想規律運動,但下班已經好累,「明天再開始」真的不是藉口?
已經提前準備、提早開始,卻還是最後一刻壓死線?拖延到底怎麼治?
寫上筆記本、設定連續提醒,還是忘記?是金魚腦還是下意識故意忽略?
要改變,真的很難!我們每個人都知道。關鍵在於,讓我們卡關撞牆的阻力,往往不是來自外在環境,而是內心的人性使然。
想要更好的生活,不需要壓抑欲望,而是要找到正確的改變策略!
本書作者凱蒂‧米爾克曼是Thinkers50管理思想家,也是華頓商學院獲獎無數的熱門教師,曾與白宮、Google、紅十字會等組織合作。她發現,我們難以改變,常常是因為不了解問題的癥結,因此用錯方法或找錯工具,屢戰屢敗之下,漸漸失去了動力。
好消息是,行為科學領域發現了多種方法,可以幫助我們對抗拖延、惰性、先樂後苦的衝動、健忘與自我懷疑等最頑強的內在阻力。
這些方法已經被用在提升疫苗接種率、減少醫院開立非必要藥物、成功讓Google員工更踴躍利用公司的進修課程,也顯著提升大學生成績、助人建立運動習慣、甚至提高了選舉投票率。
你可以在本書中學到──
新起點效應:回到白紙狀態,最容易改變。用一個特殊的時間點、場合或事件作為契機,跟過去的自己說再見,從今天開始就是新的我!
誘惑綁定法:把苦差事(去健身房)與你迫不及待想做的事(追劇)互相綁定,真的可以一舉兩得,推動自己做長遠效益高,當下卻不快樂的事。
承諾機制:別再高估自己的意志力,善用承諾機制,規定自己沒做到時需付出的代價,可以大幅提高目標達成率。
複製貼上法:把同儕壓力變助力!自己改變很困難,有意識地尋找已經有成功經驗的典範人物,模仿他們的做法。
計畫提示法:「單純忘了做」是妨礙我們改變的隱形殺手。練習在計畫中加入提示(發薪日就要存退休金),不要凡事仰賴大腦記。
針對絆住我們的人性弱點設計策略,以智取勝,一步一步到達理想狀態。
名人推薦
「米爾克曼是天才。她在這本書中分享了所有改變行為的祕密。」──理查‧塞勒(Richard H. Thaler),諾貝爾經濟學獎得主、《推出你的影響力》(Nudge)作者
「想掌握量身打造、實證有效的行為改變策略,快讀這本精彩的作品。」──艾瑞克‧施密特(Eric Schmidt),Google前執行長
「本書是無價的指南,充滿洞見,可以幫助你達成理想中的財務與生活目標。」──查爾斯‧施瓦布(Charles R. Schwab),嘉信理財集團創辦人
「睿智、前瞻,寫出了這個時代非常重要的科學突破。」──雅莉安娜‧哈芬登(Arianna Huffington),Thrive Global創辦人暨執行長
「如果你想變得更好,想幫助你的團隊、你的事業更上層樓,快買這本書回去看。」──拉茲洛‧博克(Lazlo Bock),Humu執行長、前Google人資長
「所有人都想知道,如何持久、有效地改變行為。米爾克曼以最前沿的科學解答了這個難題。」──卡蘿‧杜維克(Carol Dweck),《心態致勝》(Mindset)作者
「這本書是三項全能:以實證為基礎、讀來引人入勝、充滿可執行的方法,幫助你做出更聰明的選擇。」──亞當‧格蘭特(Adam Grant),《給予》(Give and Take)作者
「充滿智慧與動人的故事。最棒的是,這本書有很多可以馬上行動的下手處。」──安琪拉‧達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》(Grit)作者
「詳述了行為改變科學的進程,米爾克曼告訴我們哪些方法有效、哪些其實無效,並且告訴我們背後的為什麼。」──史蒂芬‧杜伯納(Stephen J. Dubner),《蘋果橘子經濟學》(Freakonomics)作者、Freakonomics Radio主持人
「幫自己一個忙,一定要從頭到尾讀完這本書。」──史帝夫‧李維特(Steve Levitt),《蘋果橘子經濟學》(Freakonomics)作者
「很多書都在談如何克服生活中的障礙,但沒有一本像這本書一樣說明清晰、精采好讀、具說服力。」──羅伯‧席爾迪尼(Robert Cialdini),《影響力》(Influence)作者
「每個人都需要、簡單好讀的指南,幫助你了解那些擋在你與理想目標之間的障礙,並提供你馬上開始改變的方法。」──蘿瑞‧桑托斯(Laurie Santos),耶魯大學心理學教授、「快樂實驗室」(The Happiness Lab)podcast主持人
「你不只能在這本書中讀到關於自己行為的許多洞見,更能為自己打造一個全新的開始!」──溫蒂‧伍德(Wendy Wood),《習慣力》(Good Habits, Bad Habits)作者
「想克服最糟的慣性,成為最好的自己,這本書是最有效的指南。」──丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink),《什麼時候是好時候》(When)作者
「任何想改變習慣,或扭轉人生的人,都該讀這本書。」──查爾斯‧杜希格(Charles Duhigg),《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(The Power of Habit)作者
「想打造一個更好版本的自己,就從這本書開始。」──丹‧希思(Dan Heath),《上游思維》(Upstream)作者
「行為科學的大師班。」──大衛‧艾波斯坦(David Epstein),《跨能致勝》(Range)作者
「讀完這本書,讓我充滿希望,覺得改變真的有可能!」──多莉‧丘夫(Dolly Chugh),紐約大學史登商學院社會心理學家
「你會對書中的故事與行為改變科學有所學習、從中成長、受到啟發。必讀之作。」──茉杜普‧阿基諾拉(Modupe Akinola),哥倫比亞商學院管理學教授
「這本書提供清晰的路徑,可以指引你克服人生最大的挑戰──成為我們認為應該成為的自己。」──史丹利.麥克克里斯托(Stanley McChrystal),美國陸軍退役上將
「米爾克曼不只帶給你最新的行為科學,她還像啦啦隊一樣在旁邊鼓舞著你。給每一個想改造自己生活的人,快看這本書吧。」──安妮‧杜克(Annie Duke),《高勝算決策》(Thinking in Bets)作者
【目錄】
序 化阻力為助力,用更聰明的策略升級自己 安琪拉‧達克沃斯
前言 正面回擊內在弱點,以智取勝
第一章 新起點效應──回到白紙狀態,最容易改變
第二章 誘惑綁定法──把苦差事變好玩,克服先樂後苦的衝動
第三章 承諾機制──解決拖延毛病、確實達成目標的祕密
第四章 提示計劃法──設計提醒機制,聰明對抗健忘
第五章 預設值──讓懶惰成為助力,養成高效率
第六章 言出必信效應──消除自我懷疑,信心是成功改變的關鍵
第七章 複製貼上法──善用社會壓力,讓同儕幫自己進步
第八章 打造理想生活,需要每一天的紀律
謝辭
注釋
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如何避免氣候災難:結合科技與商業的奇蹟,全面啟動淨零轉型新經濟(全新修訂版) (2版)
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【簡介】
全新修訂給政府、企業、個人的淨零轉型全方位指南
比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟
「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題,還因為我看到了解決問題的機會。」
啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作
已售出全球數十多國版權
掌握減排技術就能掌握商機,哪些創新最能助推淨零轉型?
能源成本竟然比產品主原料還高,科技節能怎麼做?
突破再生能源間歇特性,從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些?
拯救地球氣候出現救星?發展氫能需具備什麼能力?
現有核能發電與核融合大不同?為什麼核融合值得期待?
一本書揭示不同產業的淨零排放商機,看清未來ESG投資機會。
如果淨碳排不歸零,你我擁有的一切可能隨時歸零!
我們必須在2050年之前實現淨零碳排放,未來10年,沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。
2023 年1 月,立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》,台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化,並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成?又如何在淨零轉型的同時,創造重大商機?
在這本書中,比爾.蓋茲將告訴你:經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫,希望把溫室氣體排放量全面減到零,挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。
比爾.蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應,在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下,努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中,他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇,一定要努力減到淨零排放,也詳細說明要達到這個重大目標,哪些是我們非做不可的事。
書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰,清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益,還有哪裡需要創新的技術突破,又是哪些人在從事這些重要研究。
最後,他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫,從政府的政策、企業的行為,到個人可以採取的行動,為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。
誠如比爾.蓋茲在書中一再強調,全面減到零排放不是一件容易的事,但只要能遵循書中所提出的計畫,目標雖難,一切仍在掌握之中。
【目錄】
前言 從520億到零
第一章 為什麼要歸零?
第二章 零排放真的很難
第三章 氣候對話中一定要問的5個問題
第四章 我們如何用電——占年排放量520億噸的26%
第五章 我們如何製造——占年排放量520億噸的29%
第六章 我們如何耕種養殖——占年排放量520億噸的22%
第七章 我們如何運輸——占年排放量520億噸的16%
第八章 我們如何調節溫度——占年排放量510億噸的7%
第九章 適應暖化的世界
第十章 為什麼政策很重要?
第十一章 減到零排放的總體計畫
第十二章 人人都可以做的事
後記 氣候變遷與新冠病毒
致謝
注釋
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從容心態:不焦慮,不窮忙,8個習慣從小處改變,人生每個階段都零匱乏感 (1版)
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【簡介】
★加拿大《環球郵報》2020年度商業圖書★
★美國《行為科學雜誌》2020年度圖書★
生活的每個決定,都是跟時間有關的選擇,
忙不完的最大陷阱,就是讓時間嚴重貶值!
你是否也碰過下面的天人交戰:
‧伴侶邀你去夢想的免費歐洲旅行,但竟跟年度重要會議撞期!你會休假,還是選擇開會?
‧你收到理想的學校錄取通知,但家人卻需要照顧,你會如何安排?選擇離家就讀嗎?
‧有兩份工作的選擇:一份工時合理穩定、家人朋友在身旁,但賺不了大錢;另一份薪水高、職位體面,可以接觸新事物,但離家又遠又肯定經常加班。你會怎麼選擇?
人生各階段都有追求不完的目標,我們永遠很忙,忙到自己想做的事情,總是一年拖過一年。我們總是忽略,時間,才是我們最寶貴的資源!
本書作者艾希莉.威蘭斯是社會心理學博士、哈佛大學商學院助理教授。她花了超過10年研究,並跨足各種階級的心理學與行為科學實證發現,無論年齡、教育程度或收入,大多數人都有一個盲點──我們總以為還有明天,卻忘記時間是有限的。
從小處著手改變,簡單的8個習慣,
學習花錢換取時間,讓人生更有餘裕。
威蘭斯的研究包括千萬富翁、也有單親媽媽、有工程師、也有新創企業,她從中整理出一套方法,幫助企業與個人做更好的時間運用,釐清簡單的概念,就能讓人生個階段都更有餘裕、增加幸福感。
▌首先,釐清觀念:時間無比寶貴,比金錢更珍貴,學習花錢換時間。
時間與金錢的取捨,影響每個人的當下,不論貧富,而且愈是不富有的人,愈能夠從分辨時間與金錢的取捨中獲益。
▌然後,分時間安排的兩種類型,避開時間陷阱。
時鐘型:
‧根據現在的時間開始當天的下一個活動,即使必須中斷眼前的活動也在所不惜。
‧在做沒有時間限制的事情時,會隨時看時間來控制自己的速度。
‧如果同時有好幾件事要完成,會根據時間來決定什麼時候開始下一件事。
→容易排入過多行程而失去彈性,導致沒有修復期而身心疲乏。建議將休閒與休息時間一併排入行程,並留意行程與行程間是否過於緊湊。
事件型:
‧如果在固定時間內必須完成不只一件事,通常只在眼前這件事的完成度感到滿意時,才會去做下一件事。
‧通常根據事情應該完成的順序來安排一天(或一星期)要做的事。
‧只有在完成上一個活動後,才會開始進行當天的下一個活動。
→容易低估事件所需要的時間長短,導致待辦事件過多而焦慮倍增。建議排定事件優先順序,設定總體時間目標,才能減緩壓力與罪惡感。
▌現在開始,8個培養時間充裕感的習慣,從日常開始簡單改變
。釐清為什麼:隨時意識「我為什麼做這個?」,刪減或替代掉單純浪費時間的行為。例如:午餐後無腦滑手機→午餐後散步10分鐘。
。預留或安排寬裕時間:創造放鬆機會、恢復韌性。例如:固定安排運動時間,當感覺太累不妨就直接安排休假幾天。
。配合自己的時間偏好:你是時鐘型還是事件型?順應自我習慣,解除時間焦慮根源。
。將目標結合日常:把時間用在正面的地方。例如:想增加閱讀量,就利用通勤看電子書,或做家事時聽有聲書。
。實施獎懲:給予刺激、強化目標。例如:連續三天晚上八點後不查看mail,就犒賞自己喝一杯精品咖啡。
。讓自動設定來幫你:設立不被打擾的小規矩。例如:讓通知靜音,晚上八點後不再收信。
。抗拒純粹緊急的事情:為重要、但不緊急的事情確立進度。找出重要但不緊急的事情,直接排入你的行事曆。例如:安排一個假日下午規劃環島旅行。
。悠閒享受休閒時光:放大感受、正向聚焦。不要想花錢旅行是否物超所值,而是想與愛的人一起創造幸福回憶有多美好。
無論你是從什麼狀態開始,透過心理學與行為科學的逐步引導,都將使你成為時間更充裕的人,並在取捨的當下做出更好的決定!
自在推薦
黃昭瑛/KKday營銷長
瓦 基/「閱讀前哨站」站長
愛瑞克/《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
(以上依姓名首字筆劃排序)
【目錄】
推薦序1 如何使用時間,遠比用金錢更重要/黃昭瑛
推薦序2 時間管理的道與技/愛瑞克
前言 做個有從容心態的人
CHAPTER 1 時間陷阱與時間匱乏的通病
認清導致時間匱乏的六大陷阱
習作篇:找出自己容易掉入的時間陷阱,學會克服
CHAPTER 2 找回時間與花錢買時間
擺脫時間匱乏感的五種方法
習作篇:記錄自己如何運用時間,從中找回更多時間
CHAPTER 3 八大策略養成時間充裕的習慣
建立有從容心態的常規
習作篇:訂立意向,做好規劃,貫徹執行
CHAPTER 4 長遠生涯規劃
面對人生重大抉擇,運用從容心態慎重選擇
習作篇:提前規劃,以時間為考量重新評估成本與好處
CHAPTER 5 推動系統性變革
為更廣泛的改變出一份力,從制度開始革新
結語 未來的時間
人人都有充裕時間的未來
附錄 常見問題
致謝 怎麼利用時間,就怎麼過人生
註解
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稻盛和夫 從零開始挑戰(新裝紀念版):創業與經營之道 (2版)
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【簡介】
「創業就是不斷挑戰未知,永不滿足於現狀!」
日本經營之聖稻盛和夫最熱血的連續創業故事,
沒經驗、沒資金也沒有人脈的小企業,如何闖進世界500強
甚至締造創業至今無虧損的傲人成績?
稻盛和夫27歲創辦京瓷,從租來的木造舊倉庫發跡,在缺乏資金、信譽、經驗幾乎「零資源」的困難處境下,一步一步將公司打造成世界500強,並在金融危機等挑戰中始終保持高收益,締造連續57年無虧損的驚人成績。
52歲他再次挑戰未知,成立「第二電電」,在通信領域,他缺乏專業知識、沒有經驗,沒有技術,更沒有基礎設施,幾乎一無所有。但是第二電電一問世就不同凡響,持續高速成長,不久就進入了世界「500」強。
78歲甚至勇敢地臨危授命,帶領日航從負債500億到年營業額超過2,000億。是什麼支持他從零打造出非凡的成果?
本書收錄稻盛和夫最完整的創業故事,以及從中歸納出的獨到經營哲學和成為經營者不可或缺的眼界與品格,他歸納出創業者須具備的基本素質,並藉由個人經驗,歸納出事業草創初期、成長期與穩健期的經營策略與管理方針。是創業者從零到一的挑戰中,最實用的策略與方針。
創業不難,難在堅持,稻盛和夫這樣勇於挑戰,穩健經營事業與人生:
●創業
「以正確的思維和價值觀經營企業,是成功創業的基石。」
「創業者必須勇於創新,只有這樣才能在競爭中脫穎而出。」
「創業者需要以全心全意的態度來激發團隊的潛力。」
●經營
「經營就是勇於挑戰,不能止步於守勢,必須大膽進取。」
「員工是企業的心臟,讓他們成長也是企業的責任。」
「經營者首要任務就是確保足夠的利潤,讓員工不為未來迷茫。」
●創業與經營者的品格與眼界
「每個經營決策,都是在展現經營者的氣度。」
「挑戰困難是經營者的使命,只有不斷創新才能成功。」
「經營者必須以崇高人格贏得客戶和員工的尊敬。」
從稻盛和夫的生命故事,看他從平凡的工程師變為備受亞洲創業家、企業家尊敬的企業家。向他學習如何勇敢做夢,踏實築夢,從小處起步,也能創造非凡成就!
*本書為《從零開始挑戰》新裝紀念版
【目錄】
前 言
第一部 以「哲學」為基礎 稻盛和夫的經營
1 「哲學」帶來發展
事業可以無限廣大
由實踐誕生的「哲學」
2 以「人心」為本的經營
以夥伴關係創業
到連年虧損的企業就職
開發精密陶瓷材料
無視罷工繼續生產
決定辭職
每個員工都是經營者
最可靠的是「人心」
新員工的連署書
確立經營理念
3 貫徹原理原則的經營
用原理原則思考
企業經營也須貫徹原則
銷售最大化、經費最小化
追求事物,從本質著手
對美國企業進行銷售
首次到國外出差
與美國人相同的思考方式
上市發行新股票
何謂企業? 經營者?
4 迎合顧客需求的經營
當顧客的僕人
以未來進行式從事開發
好到幾近完美的新製品
決定價格就是經營
贏得客戶的尊敬
5 向未來挑戰的開創式經營
經常挑戰難題
挑戰的資格
畫出無止境的夢
滲入潛意識的強烈願望
多層IC封裝的開發
帶來創造的東西
遠高的志向是能量之源
相信自己
目標定在完美
6 阿米巴經營與每小時的獲利制度
全員參與的經營
將經營工作委託給領導人
信賴關係的基礎是以心為本
第二部 構成哲學的基本元素之一 稻盛和夫的思想
1 人生的方程式
「能力」是先天的
「熱忱」隨意志力而定
「思考方式」可以由正面到負面
因就職而自暴自棄
走向成功的王者之道
2 心中描繪的景象如願實現
讓潛意識出來工作
所謂「看得見」
「美麗的心」招來幸運
順應宇宙律法的生活方式
3 體貼的心
「利他」心
與AVX公司的邂逅
自己毀棄專利合約
提出交換股票方案
重複允許變更條件
AVX的急速成長
4「慈悲待人是為了自己」
助人再來做決定
不亞於任何人的努力,與不停地培養創意
荊棘遍布的道路前端就是成功
第三部 構成哲學的基本元素之二 稻盛和夫的思想
1動機良善,沒有私心
京瓷哲學的基本精神
考慮創立DDI(第二電信電話)
動機良善,沒有私心
在不利的狀況下出發
反轉逆境
遭到強烈反彈的汽車行動電話事業
塞翁失馬
得到大成功
「捨小異、求大同」
善的循環、愛的循環
2 為世界、為人類盡力
設立財團法人「稻盛財團」的動機與決定
與諾貝爾財團的交流
京都獎的三個受獎部門
各部門的受獎對象領域
京都獎的審查
京都獎的頒獎儀式與相關行政事務
善意的連鎖反應
3提高心志、伸展經營
何謂盛和塾?
在盛和塾學什麼?
如何在盛和塾學習?
擁有強烈的鬥魂與願望
秉持心志持續提升自己
4 用哲學讓企業復甦─參與重建日本航空公司
三項大義
幹部與領導人的眼神改變了
重新煉製出新的「企業理念」
顧客捎來感動的訊息
開始運用管理會計系統
從照片來看 稻盛和夫的經營哲學
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AI 提問 X 學習 X 應用:ChatGPT、NotebookLM、Gemini、GitHub Copilot從零到完全實戰 (1版)
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【簡介】
★AI時代來臨,掌握AI提問與應用技巧,開啟你的AI高效學習與工作之旅!
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☑ 你會用AI,但你知道如何讓AI給你最好的答案嗎?
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本書讓你,了解最新AI趨勢解析,找到你的最佳助手!
★適用讀者:
☑ 學生:學會AI學習法,快速吸收新知識!
☑ 職場人士:用AI提升工作效率,成為頂尖人才!
☑ 程式開發人員:學習AI輔助程式設計,自動化寫程式!
☑ 內容創作者:讓AI幫助你構思、寫作、改進內容! 【目錄】
第1章:AI如何運作?
1.1 AI的5W1H
1.2 AI的基礎概念
1.3 AI的運作方式
第2章:AI提問黃金法則(全面實作)
2.1 提問的重要性:Garbage In、Garbage Out原則
2.2 AI提問五大黃金法則
2.3 AI提問錯誤示範與改進範例
2.4 針對不同AI模型(ChatGPT、Gemini)的提問策略差異
2.5 Gemini的優勢
第3章:進階提問技巧(Prompt Engineering實戰)
3.1 Prompt Engineering 是什麼?
3.2 進階提示技術:Zero-shot、One-shot、Few-shot Learning
3.3 Chain-of-Thought(CoT)推理與應用
3.4 ReAct框架(Reasoning+Acting)提升 AI 問答能力
3.5 角色扮演與多輪對話最佳化
3.6 進階AI提問應用實戰:寫作、學術研究、決策分析
3.7 針對Gemini的多模態提示設計
3.8 Prompt Engineering 的相關工具與資源
3.9 Prompt Engineering 的未來發展趨勢
第4章:用AI學英文,提升學習效率
4.1 AI如何幫助英文學習
4.2 AI生成例句、對話練習
4.3 英文寫作錯誤修正與改進建議
4.4 AI模擬英語老師,提供學習建議
4.5 AI輔助聽力與口說訓練
4.6 英文學習AI工具推薦與實戰
第5章:用AI學程式設計,讓學習更有效率
5.1 AI在程式學習上的優勢與限制
5.2 如何用AI解析程式碼與錯誤除錯
5.3 AI幫助學習新程式語言(Python、Java、C++ 等)
5.4 自動生成範例程式與最佳化程式碼
5.5 AI輔助資料結構與演算法學習
5.6 AI+ GitHub Copilot:如何有效提升程式開發效率
第6章:AI幫助日常工作,提升效率
6.1 AI如何成為你的工作助理
6.2 AI幫助寫 Email、報告
6.3 AI會議記錄與資訊整理
6.4 AI自動化Excel/Google Sheets資料分析
6.5 AI+Notion、Trello來管理工作流程
第7章:AI內容創作大解密
7.1 AI文章寫作的應用與限制
7.2 如何用AI撰寫部落格、行銷文案
7.3 AI助力影片腳本、Podcast文案製作
7.4 AI生成圖片與影片(DALL.E、Runway、Midjourney)
7.5 AI幫助創意發想與內容改寫
第8章:AI+Python/VBA自動化實戰
8.1 AI+Python自動化應用範例
8.2 AI幫助寫Python自動化程式
8.3 VBA+AI提升Excel自動化能力
8.4 AI驅動的批量資料處理與文件處理
8.5 企業應用:AI自動報表、資料清理、文件轉換
第9章:NotebookLM 與AI知識管理
9.1 NotebookLM與AI知識管理
9.2 NotebookLM實例演習
第10章:如何避免AI產生錯誤資訊
10.1 AI產生錯誤資訊的原因
10.2 如何驗證AI回答的正確性
10.3 避免AI偏見與錯誤引導
10.4 AI內容審查與事實查核工具
10.5 AI風險管理與負責任使用AI
10.6 Gemini在資訊驗證與事實查核應用
第11章:AI趨勢與未來影響
11.1 未來趨勢
11.2 未來影響
A附錄
A-1 AI工具推薦
A-2 AI大事記
A-3 AI名詞解釋
A-4 AI重要人物
A-5 AI重要公司、機構、組織
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