建築環境控制系列(Ⅰ)建築物理概論 (4版)
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建築物理概論
系列名:建築環境控制系列
ISBN13:9789577056061
出版社:詹氏
作者:陳啟中
裝訂/頁數:平裝/440頁
規格:26cm*19cm*2.2cm (高/寬/厚)
重量:920克
版次:4
出版日:2020/07/31
中國圖書分類:建築總論
簡介
■ 內容簡介
一般建築科學所通稱之「建築環境」可分為「建築物理」及「建築設備」等兩大部份。「建築物理」之內容包括了氣候、空氣、熱、光、聲音等與居住有關之物理現象,並且以自然人為控制之手法來達到居住者舒適、健康之需求;「建築設備」之內容則包括了空氣調節、給排水、電氣、輸運、消防安全等設備,主要係以機械人工之手法來強制彌補「建築物理」之不足,此種以自然或人工之手法來控制建築環境,即為一般所稱之「建築環境控制」。
第四版的內容仍分成七章,第一章為「自然氣候」、第二章為「室內環境」、第三章為「日照與日射」、第四章為「熱傳與防濕」、第五章為「採光與照明」、第六章為「建築聲學」、第七章為「建築與環保」。其中第一章及第二章稱為「空氣環境」,第三章日射部分及第四章稱為「熱環境」,第三章日照部分及第五章稱為「光環境」,第六章稱為「音環境」,第七章內容則為「綠建築及環保建築綜合之設計技術」。
■ 四版序
2020年編訂之第四版與2018年第三版之差異,分述如下:
1.修正2018版誤繕之部分文字。
2.增加室內環境舒適評估指標及室內空氣品質基準。
3.配合2019年版「綠建築解說與評估手冊」之公布實施,重新編寫並修訂部分內容。
4.台灣環境保護署2017年預告修正之部分條文,因引發相關環保團體的抗爭,此修訂版業已中止不再進行,爰將此版本之相關條文刪除。
陳啟中 謹識 2020年7月
建築設備概論
ISBN13:9789577056474
出版社:詹氏
作者:陳啓中-編
裝訂/頁數:平裝/560頁
規格:26cm*19cm*2.8cm (高/寬/厚)
重量:1180克
版次:2
出版日:2022/09/01
中國圖書分類:建築設備
簡介
一般建築科學所通稱之「建築環境」可分為「建築物理」及「建築設備」等兩大部份。「建築物理」之內容包括了氣候、空氣、熱、光、聲音等與居住有關之物理現象,並且以自然人為控制之手法來達到居住者舒適、健康之需求;「建築設備」之內容則包括了空氣調節、給排水、電氣、輸運、消防安全等設備,主要係以機械人工之手法來強制彌補「建築物理」之不足,此種以自然或人工之手法來控制建築環境,即為一般所稱之「建築環境控制」。
本書內容係計對「建築設備」之部份,以目前台灣之「建築設備」而言,其章節內容係分散於各理工科系,為了要提供建築科系學生及業界能有一較簡易之學習途徑,因此本書將「建築設備」之章節做一整體性之統合,書中之內容大多引用數十本之參考書籍及文獻,將其做局部修正再配合台灣本土之法令及資料,並且以筆者任教本學科十餘年與國內建築科系學生互相「教學相長」;及開業建築師之執業經驗加以編寫而成。本書之所以取名為「建築設備概論」,乃因本書係採「導讀性」之編寫方式,書中內容均以概論之方式分別敘述之,倘若習者欲有更深入一層之了解,則可自行參閱本書中所附之參考文獻及書目。
本書之內容共分成六章,第一章為「緒論」、第二章為「空氣調節設備」、第三章為「給排水衛生設備」、第四章為「電氣設備」、第五章為「輸運設備」、第六章為「消防安全設備」。
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建築環境控制系列(Ⅱ)建築設備概論 (2版)
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建築物理概論
系列名:建築環境控制系列
ISBN13:9789577056061
出版社:詹氏
作者:陳啟中
裝訂/頁數:平裝/440頁
規格:26cm*19cm*2.2cm (高/寬/厚)
重量:920克
版次:4
出版日:2020/07/31
中國圖書分類:建築總論
簡介
■ 內容簡介
一般建築科學所通稱之「建築環境」可分為「建築物理」及「建築設備」等兩大部份。「建築物理」之內容包括了氣候、空氣、熱、光、聲音等與居住有關之物理現象,並且以自然人為控制之手法來達到居住者舒適、健康之需求;「建築設備」之內容則包括了空氣調節、給排水、電氣、輸運、消防安全等設備,主要係以機械人工之手法來強制彌補「建築物理」之不足,此種以自然或人工之手法來控制建築環境,即為一般所稱之「建築環境控制」。
第四版的內容仍分成七章,第一章為「自然氣候」、第二章為「室內環境」、第三章為「日照與日射」、第四章為「熱傳與防濕」、第五章為「採光與照明」、第六章為「建築聲學」、第七章為「建築與環保」。其中第一章及第二章稱為「空氣環境」,第三章日射部分及第四章稱為「熱環境」,第三章日照部分及第五章稱為「光環境」,第六章稱為「音環境」,第七章內容則為「綠建築及環保建築綜合之設計技術」。
■ 四版序
2020年編訂之第四版與2018年第三版之差異,分述如下:
1.修正2018版誤繕之部分文字。
2.增加室內環境舒適評估指標及室內空氣品質基準。
3.配合2019年版「綠建築解說與評估手冊」之公布實施,重新編寫並修訂部分內容。
4.台灣環境保護署2017年預告修正之部分條文,因引發相關環保團體的抗爭,此修訂版業已中止不再進行,爰將此版本之相關條文刪除。
陳啟中 謹識 2020年7月
建築設備概論
ISBN13:9789577056474
出版社:詹氏
作者:陳啓中-編
裝訂/頁數:平裝/560頁
規格:26cm*19cm*2.8cm (高/寬/厚)
重量:1180克
版次:2
出版日:2022/09/01
中國圖書分類:建築設備
簡介
一般建築科學所通稱之「建築環境」可分為「建築物理」及「建築設備」等兩大部份。「建築物理」之內容包括了氣候、空氣、熱、光、聲音等與居住有關之物理現象,並且以自然人為控制之手法來達到居住者舒適、健康之需求;「建築設備」之內容則包括了空氣調節、給排水、電氣、輸運、消防安全等設備,主要係以機械人工之手法來強制彌補「建築物理」之不足,此種以自然或人工之手法來控制建築環境,即為一般所稱之「建築環境控制」。
本書內容係計對「建築設備」之部份,以目前台灣之「建築設備」而言,其章節內容係分散於各理工科系,為了要提供建築科系學生及業界能有一較簡易之學習途徑,因此本書將「建築設備」之章節做一整體性之統合,書中之內容大多引用數十本之參考書籍及文獻,將其做局部修正再配合台灣本土之法令及資料,並且以筆者任教本學科十餘年與國內建築科系學生互相「教學相長」;及開業建築師之執業經驗加以編寫而成。本書之所以取名為「建築設備概論」,乃因本書係採「導讀性」之編寫方式,書中內容均以概論之方式分別敘述之,倘若習者欲有更深入一層之了解,則可自行參閱本書中所附之參考文獻及書目。
本書之內容共分成六章,第一章為「緒論」、第二章為「空氣調節設備」、第三章為「給排水衛生設備」、第四章為「電氣設備」、第五章為「輸運設備」、第六章為「消防安全設備」。
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認知心理學:連結心智.研究及日常經驗 (Cognitive Psychology: connecting mind, research, and everyday experience 5/E) (1版)
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認知心理學:連結心智、研究及日常經驗
Cognitive Psychology: connecting mind, research, and everyday experience 5/E
作者: E. Bruce Goldstein
譯者: 李宏鎰
出版社:雙葉書廊
出版日期:2021/07/23
語言:繁體中文
內容簡介
本書以具體的方式講述認知心理學的故事,幫助讀者理解認知心理學實證研究及原理和日常經驗之間的連結,主要內容包括知覺、注意力、記憶、日常記憶和錯誤記憶、概念知識、視覺心像、語言、問題解決、判斷、決策和推理等。
書中有許多新近研究,知識內容的組織及分類方式也是相當獨到,讀過本書後必感到受用無窮。
實驗內容易於了解:本書不只是說明實驗結果,也盡可能地描述了實驗的設計方式以及參與者的行為,以便讀者了解如何獲知結果;實驗的描述文字亦輔以插圖,在理解上更加容易。
練習題目:每一章都有「自我測試」的練習題,可幫助讀者檢視內容;章末單元「想想看」則可促進讀者進行更深入的思考。
作者介紹
譯者簡介
李宏鎰
現職 中山醫學大學心理學系教授
學歷 國立中正大學心理學(神經心理學組)博士
經歷
台灣應用心理學會理事長
中山醫學大學心理學系系主任
中山醫學大學學生輔導中心主任
高雄醫學大學行為科學研究所助理教授
目錄
第01章 認知心理學導論
1-1 認知心理學:心智的研究
1-2 放棄心智研究
1-3 心智研究的復興
1-4 認知心理學的演變
1-5 值得省思
第02章 認知神經科學
2-1 分析層次
2-2 神經元:基本原則
2-3 由神經激發的表徵
2-4 定位表徵
2-5 分布式表徵
2-6 神經網絡
2-7 值得省思
第03章 知覺
3-1 知覺的本質
3-2 為什麼設計知覺機器如此困難?
3-3 人類知覺的訊息
3-4 物體知覺的概念
3-5 神經元與環境知識
3-6 知覺與行動:行為
3-7 知覺與行動:生理學
3-8 值得省思:知識、推論與預測
第04章 注意力
4-1 注意力是訊息處理過程
4-2 處理能力和知覺負荷
4-3 掃描場景以引導注意力
4-4 注意力的成果
4-5 分配注意力:我們一次可以關注一件以上的事情嗎?
4-6 分心
4-7 我們不注意時會發生什麼?
4-8 經驗到連貫一致的世界
4-9 值得省思
第05章 短期記憶和工作記憶
5-1 多重記憶模型
5-2 感覺記憶
5-3 短期記憶:儲存
5-4 工作記憶:訊息處理
5-5 工作記憶與大腦
5-6 值得省思:為什麼工作記憶愈多愈好?
第06章 長期記憶:結構
6-1 比較短期記憶和長期記憶的歷程
6-2 情節記憶和語意記憶
6-3 回到未來
6-4 程序記憶、促發和制約
6-5 值得省思
第07章 長期記憶:編碼、提取和固化
7-1 編碼:將訊息儲存到長期記憶中
7-2 有效學習
7-3 提取:從記憶中取得訊息
7-4 固化:建立記憶
7-5 再固化:記憶的動態性
7-6 值得省思:認知心理學的其他解釋
第08章 日常記憶和記憶錯誤
8-1 迄今為止討論過的記憶
8-2 自傳記憶:生命中發生的事件
8-3 記憶中的「特殊」事件
8-4 記憶的建構性本質
8-5 錯誤訊息效應
8-6 為生活中的事件創造記憶
8-7 為什麼人會做出錯誤的目擊者證詞?
8-8 值得省思
第09章 概念知識
概念和類別的基本屬性
9-1 如何將物體分類?
9-2 有心理上的「基本層級」類別嗎?
分類的網絡模型
9-3 表徵類別之間的關係:語意網絡取向
9-4 連結論取向
如何在大腦內表徵概念
9-5 大腦如何表徵概念的四個取向?
9-6 值得省思:樞紐和輪輻模型
第10章 視覺心像
10-1 心理學史上的心像
10-2 心像和知覺是否共享機制?
10-3 心像與大腦
10-4 使用心像改善記憶
10-5 值得省思
第11章 語言
11-1 什麼是語言?
11-2 理解字詞:複雜性
11-3 理解模稜兩可的字詞
11-4 理解句子
11-5 理解文章和故事
11-6 進行對話
11-7 值得省思
第12章 問題解決與創造力
12-1 有什麼問題?
12-2 格式塔取向
12-3 訊息處理取向
12-4 使用類比解決問題
12-5 專家如何解決問題?
12-6 創造性的問題解決
12-7 創造力與大腦
12-8 值得省思
第13章 判斷、決策和推理
13-1 歸納推理:根據觀察判斷
13-2 演繹推理:三段論和邏輯
13-3 做決策:在替代方案之間進行選擇
13-4 值得省思
13-5 後記:Donders 返回現代
詳細資料
ISBN:9789579282925
規格:平裝 / 544頁 / 17 x 23 x 2.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
本書分類:專業/教科書/政府出版品> 社會與心理類> 心理> 一般心理學
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機械材料(修訂二版七刷)
出版日:2017/9/15
書號:A004e2
作者:黃振賢
ISBN:957-512-287-9
總頁數:513 頁
開數 / 印刷:16開,單色
本書為了方便把機械材料分為金屬材料和非金屬材料兩大類來加以敘述。其內容大多為機械材料學的基礎部分。在敘述上注重:
(1)內部組織與材料特性之間的關係;
(2)環境狀態(例如溫度)的變化對材料內部組織的影響;
(3)內部組織的變化對材料特性之影響。
各種具有特殊功能及性質的先進材料陸續被發展出來,各種複合材料也被用在機械領域,因此本書也對與機械工業較有關聯的先進材料和複合材料加以介紹。
目錄
第 一 章 序論
第 二 章 金屬材料總論
第 三 章 鐵和鋼
第 四 章 碳鋼
第 五 章 合金鋼
第 六 章 鋼的表面硬化法
第 七 章 鑄鐵
第 八 章 非鐵金屬材料
第 九 章 非金屬材料
第 十 章 注重特殊功能及性質的先進材料
第十一章 複合材料
習題
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OLED有機發光二極體顯示器技術(第四版)4/e (4版)
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OLED有機發光二極體顯示器技術(第四版)
作(譯)者:陳志強
出版日:2023/5/15
出版商:全華
ISBN(13碼):9786263284173
書號:0594603
膠裝/416頁/20 K/單色
本書特色
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1. 有機發光二極體顯示器具備自發光特性、敏捷的反應速度、低耗電量、清晰對比、面板厚度薄、重量輕並具備可撓性等優勢,被喻為完美的顯示器。
2. 本書藉由淺顯易懂的辭句,將有機發光二極體顯示器之開發歷史、發光原理、面板設計與未來趨勢呈現給讀者,內容詳細豐富。
fiber_manual_record內容簡介
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有機發光二極體顯示器具備自發光特性、敏捷的反應速度、寬廣的可視範圍、低的耗電量、清晰的對比、面板厚度薄、重量輕並具備可撓曲等優勢,被喻為完美的顯示器。本書藉由淺顯易懂的辭句將有機發光二極體顯示器之開發歷史、發光原理、面板設計與未來趨勢呈現給讀者。內容包括:有機發光二極體應用與規格、有機發光二極體顯示原理及全彩技術、被動式矩陣背板技術、主動式矩陣背板技術、有機發光二極體陽極製程、有機發光二極體陰極製程、主動式類比畫素設計、主動式數位畫素設計、有機發光二極體封裝技術、有機發光二極體技術藍圖等。本書適用於科大電子、電機、光電系「LED技術與應用」課程。
fiber_manual_record目錄
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第1章 諸論-顯示未來1-1
1.1 前言1-1
1.2 平面顯示世代1-2
1.3 液晶顯示器的發展與沿革1-4
1.4 無機發光二極體之發展1-10
1.5 小分子有機發光二極體之發展1-10
1.6 高分子有機發光二極體之發展1-14
1.7 主動式有機發光二極體的優勢1-19
第2章 有機發光二極體應用與規格2-1
2.1 前言2-1
2.2 有機發光二極體應用2-2
2.3 面板解析度2-12
2.4 直視型立體顯示設計2-20
2.5 內嵌式觸控面板2-24
2.6 綠色概念設計2-25
2.7 綠色概念製造2-28
第3章 有機發光二極體顯示原理3-1
3.1 前言3-1
3.2 發光二極體顯示原理3-2
3.3 有機發光二極體顯示原理3-3
3.4 元件結構3-6
3.5 發光效率3-15
3.6 亮度加強3-20
3.7 色彩飽和度3-29
3.8 反應時間3-33
第4章 有機發光二極體全彩技術4-1
4.1 前言4-1
4.2 彩色化製造流程4-2
4.3 熱蒸鍍法4-4
4.4 有機氣相沈積4-16
4.5 旋轉塗佈法4-18
4.6 噴墨印刷法4-20
4.7 外在媒體變換法4-29
4.8 轉印法4-35
第5章 被動式矩陣背板技術5-1
5.1 前言5-1
5.2 被動式矩陣架構5-1
5.3 被動式SMOLED製造流程5-7
5.4 被動式LEP製造流程5-11
5.5 被動式驅動系統5-12
5.6 驅動IC封裝5-23
第6章 主動式矩陣背板技術6-1
6.1 前言6-1
6.2 單晶矽電晶體6-2
6.3 低溫複晶矽薄膜電晶體6-2
6.4 非晶矽薄膜電晶體6-18
6.5 有機薄膜電晶體6-34
6.6 畫素發光架構6-44
6.7 低阻值導線6-48
第7章 有機發光二極體陽極製程7-1
7.1 前言7-1
7.2 陽極電極特性7-2
7.3 氧化銦錫7-5
7.4 氧化銦鋅7-12
7.5 氧化鋅7-15
7.6 堆疊型陽極7-16
7.7 反射型陽極7-17
7.8 微共振腔結構7-18
7.9 陽極表面處理7-22
第8章 有機發光二極體陰極製程8-1
8.1 前言8-1
8.2 陰極電極特性8-2
8.3 單層型陰極8-4
8.4 合金型陰極8-5
8.5 多層型陰極8-6
8.6 半穿透金屬型陰極8-7
8.7 對比加強架構8-8
第9章 主動式類比畫素設計9-1
9.1 前言9-1
9.2 畫素設計設定9-1
9.3 差異性衰減9-8
9.4 畫素驅動分類9-12
9.5 電壓定義型畫素9-14
9.6 電流定義型畫素9-22
9.7 畫素補償架構9-25
第10章 主動式數位畫素設計10-1
10.1 前言10-1
10.2 數位驅動設計10-2
10.3 面積比例灰階型10-2
10.4 訊號時間比例灰階型10-5
10.5 時間面積混合比例灰階型10-10
第11章 有機發光二極體封裝技術11-1
11.1 前言11-1
11.2 畫素暗點11-2
11.3 封裝規格需求11-6
11.4 外蓋封裝11-7
11.5 單層薄膜封裝11-19
11.6 多層薄膜封裝11-27
第12章 有機發光二極體技術藍圖12-1
12.1 平面顯示技術藍圖12-1
12.2 有機發光二極體顯示器的未來12-9
12.3 結語12-12
附錄A RPI複晶矽薄膜電晶體模型參數A-1
附錄B RPI非晶矽薄膜電晶體模型參數B-1
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隱性優勢:限制可成為機會,弱點也可以成為獨特資產, 善用自己所有條件發光 (1版)
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【簡介】
世界是不公平,你更要學會拉自己一把!
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教你化阻力為助力的能力,躋身機會圈!
你是否曾覺得辛苦付出總是被辜負,別人不了解你有多努力?
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導引別人理解你獨特的價值,即使環境不利,你也能如鑽石面面光彩耀眼!
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你並非條件真的特別差,只是必須學會聰明努力的方式。作者黃樂仁是哈佛大學商學院第一位台灣裔女教授,專門研究個人與新創化劣勢為優勢的能力,如何翻轉刻板印象與障礙,化阻力為助力;她也融合了她自己從平凡的移民家庭、打入主流精英學術圈的經驗,深信條件並非天生,每個人都可以創造自己的優勢,引起廣大迴響。她從多年研究整理出一套翻轉劣勢的思考方法,每個人都可運用:
提升價值 Enrich:掌握自己的基本特色、了解自己的能力圈,從限制中發掘潛藏的機會,就能夠找出可以帶來價值的切入點。
製造喜悅 Delight:隨機應變、創造意外驚喜是重要的能力,先讓人開心、卸下防衛,才能打開機會之門。
導引定見 Guide:我們每個人身上都被貼滿標籤,沒有人逃過刻板印象的影響。要主動引導別人的看法,重新定位別人眼中的自己。
有效努力Effort:努力是必要條件,但是並不保證成功。要聰明的全力以赴,你的價值才能真正被賞識。
每個人都是顆鑽石,每一個切面都可以閃耀奪目!
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我們都在尋找自己的致勝優勢。但是優勢從何而來?黃樂仁的這本書充滿真知灼見又輕鬆易讀,正是我們尋求的答案:要真誠又與眾不同,要為他人帶來價值,而且要把逆境轉化為先機。《隱性優勢》充滿引人入勝的故事、反直覺的原則,無論是誰,若想要在芸芸眾生中脫穎而出,這是一本必讀之書。──暢銷書作家 丹尼爾.品克(Daniel Pink),《什麼時候是好時候》(When)、《未來在等待的銷售人才》(To Sell is Human)作者
這本書會改變你在職涯中航行的方式,助你克服沿途障礙。為了你自己還有合作夥伴,現在就開始閱讀吧!──紐約時報暢銷書作家 瑪莉.佛萊奧(Marie Forleo),《凡事皆有出路》(Everything is Figureoutable)作者、瑪莉商學院(B-School)創辦人
若你發現自己被低估,感覺自己面對困境不知所措,《隱性優勢》正是為你量身訂做,也就是說所有人都該一讀。黃樂仁融合她開創性的研究與扣人心弦的案例故事,讓我們明白人人皆能練就自己的優勢,而且勢在必行。──阿蘭.漢密爾頓(Arlan Hamilton),後台創投公司(Backstage Capital)創辦人兼執行合夥人
苦幹實幹還不夠,那還可以怎麼做?邁向成功的路上,旁人可能對你與你的成就有偏見與先入為主的有害定見,《隱性優勢》這本寶貴的指南正可助你將這些從中作梗的看法一一破解。黃樂仁巧妙交織獨樹一格的研究與震撼有力的故事,使讀者醍醐灌頂、煥然一新,有能力應對最艱鉅的挑戰。──哈佛醫學院心理學家 蘇珊.大衛(Susan David),《情緒靈敏力》(Emotional Agility)作者
《隱性優勢》讀來饒富趣味,文字優美雋永,值得收入企業家的萬用錦囊。對盼望登高一呼的人來說,黃樂仁就是他們強而有力的新聲音。──暢銷書作家 賽斯.高汀(Seth Godin),《這才是行銷》(This Is Marketing)作者
《隱性優勢》研究深入、洞察深刻、說服力滿點,渾然就是自我增能與邁向成功的指南,真是本精彩絕倫的好書。──泰瑞.維爾茲(Terry Virts),前美國太空總署太空人、國際太空站指揮官、美國空軍戰鬥機飛行員
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推薦序 突破框架,走出獨一無二的成長軌跡 李吉仁
推薦序 扭轉劣勢的心法 顏漏有
推薦序 放下偏見,展現非凡自我 程九如
推薦序 在限制裡找到每個人的隱性優勢 劉安婷
隱性優勢的13 項原則
前言
01 努力 未必會成功
第一部 提升價值
02掌握你的基本特色
了解能力圈,打造專屬的舞台
03 慧眼識破矛盾
避開假機會,在不激烈市場磨練
04 從限制發掘機會
了解設定問題的技術,看見隱藏的機會
05 訓練你的第六感
學習指數思維,帶著解方去找問題
第二部 製造喜悅
06 意外之喜的力量
開心才會卸下心防,打開機會之門
07 精心設計即興表現
有準備但不過度計劃,才更精彩
08 臨場調整互動
閱讀情境線索,大膽把握機會表現
第三部 導引定見
09 擁抱複雜多元的自我
你是鑽石,每一面都閃耀光芒
10 偏見與刻板印象
主導連結,重新定位別人眼中的你
11 形塑別人的看法
改變聚光燈,讓環境變成為助力
12 過去到未來的軌跡
說出自己的獨特魅力的故事
第四部 有效努力
13 升級版的認真努力
投注心力成為韌性,強化優勢
謝辭
註釋
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懂權力,在每個角色上發光:史丹佛MBA爆棚選修課,擊敗沒安全感、霸凌,讓自己被需要就能自信發揮影響力 (1版)
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【簡介】
★ 史丹佛商學院最受歡迎MBA選修課
★ 新手主管不崩潰、基層員工不感無力,都需要懂權力
你總覺得自己位低權輕,對很多事都無能為力?
你以為權力要靠爭奪,贏過別人才會擁有權力?
當權者的壓迫讓你心生恐懼,上位者的濫權讓你憂懼不安?
不管你處在什麼位置,總有人需要你。你比自己想像的更強大
權力不是天生,不專屬位階,而是取決於需求關係。
搞懂權力,每天演好你在別人故事中的角色,你能做強大的自己,同時照亮他人。
權力是照顧你關心的人
20多年權力心理學研究權威、史丹佛大學商學院講座教授葛倫費德,首創將演員思維應用到課堂上,與一流表演藝術家共同合作研發創新的權力課,大受好評,而成為最受學生歡迎的選修課。本書顛覆我們以往對權力本質的所有認知,導正對權力的常見誤解,揭示令人耳目一新的實用案例。
你的成功、影響力和生活滿意度,與你累積多少權力,或是別人認為你多麼有權力無關,而是因為你能為別人做些什麼。
我們難免都會有無力感,要怎麼好好使用你的權力?
要相信,我們擁有的權力,比我們以為的更多。在本書中,你可以學到如何增強和弱化權力的影響,收放自如地展現權力的兩種姿態,以及藉由靈活地轉換角色、演好主角或配角,有效應對焦慮與不安全感,讓你自帶能量、有光環、有影響力:
高姿態的權力,這樣展現——
◎擺高姿態,拉抬自己的聲勢,提出你的主張。
◎用誇大的肢體語言,占領空間,走起路來喀喀響,宣示這是你的地盤。
◎刻意打破規範,表現出自己好像有權利做某些事,提醒其他人誰占優勢。
低姿態的權力,這樣展現——
◎妥協退讓、拿自己開玩笑,讓人沒有理由攻擊你。
◎主動尋求幫助,塑造平易近人的形象。
◎放低身段,讓出舞台,讓其他人感受到,你很尊重他們。
避免霸凌、騷擾、歧視,有效擺脫操縱與威脅
如果有人濫用權力把你變成犧牲品,或利用你的順從和寬容占你便宜,你不想傷害別人,但也別讓人欺負你。書中提供許多具體方法,幫助你改變權力平衡狀態,保全自己與他人:
◎日常要覺察當權者的可疑行為,認出危險信號。
◎狀況一旦發生,別當旁觀者,馬上積極介入干預。
◎受害不要怪自己,連結盟友支持,集體行動。
本書特色
1. 強調結合社會心理學,巧用「演員思維」展現你自己
真正有實力、有權力的人,往往表現更為有親和力、平易近人。日常生活中何時該用或不該用到權力,本書提供非常豐富的情境、案例研究,幫助你更自在地運用權力,展現你的力量。
2. 運用權力使人受益,利他就是利己
地位、職權、階級、名望,都不算是權力憑恃的根源,權力是關於如何「照顧你關心的人」。當你承擔相應的責任,有建設性地滿足他人對你的需求,自然而然掌握權力。
3. 當你感到無能為力,其實你還擁有力量
不要看輕你擁有的權力,面對霸凌、騷擾、權力濫用的惡行,你的反擊可以表現得更有力量。
4. 權力的肢體語言比開口說話更有效
透過注意我們的措詞用語,可以有效地展現權力,然而權力的非口語肢體動作,有時可能比口語主張更有效。策略性地透過手勢、眼神或是身體,表現強大氣場,助你實現意圖。
國內外好評推薦
丁菱娟|影響力學院創辦人
周品均|唯品風尚集團執行長
洪仲清|臨床心理師
張瀞仁|美國非營利組織Give2Asia慈善顧問
蘇珊.坎恩|《安靜,就是力量》作者
丹尼爾.吉伯特|哈佛心理學家、《快樂為什麼不幸福》作者
蘇珊.大衛|哈佛醫學院心理學家、《情緒靈敏力》作者
約翰.多納霍|Nike執行長
雪柔.桑德伯格|Facebook營運長
崔斯坦.沃克|Walker & Co. Brands創辦人暨執行長
各界好評
人人都想要得到權力,卻往往在權力中迷失了自己。權力本身沒有好壞,只是我們不知如何去運用及管理它,才讓權力變得邪惡。本書讓我們重新思考權力的定義和思維,其實只要將自己活好,做出對社會有意義的事,就會產生影響力與權力的氣場。——丁菱娟,影響力學院創辦人、新創及二代企業導師
當我們想像有權力的人時,總會想到房間裡講話最大聲,最愛發號施令那種人。但是葛倫費德這本舉足輕重的新書揭露出,真正擁有權力的人往往比我們所想的更安靜也更謙遜。書中提供令人耳目一新又具有啟發性的觀點,讓我們知道擁有權力是怎麼一回事。——蘇珊.坎恩(Susan Cain),《安靜,就是力量》作者
一本見解精闢有趣又切合時宜的好書,教你在日常生活中何時該用或不該用到權力,以及如何善用權力。——丹尼爾.吉伯特(Daniel Gilbert),哈佛心理學家,《快樂為什麼不幸福》作者
在善用權力演好自身角色時,並沒有所謂的對錯可言。我們都可以學習如何依據環境、關係動態和我們想帶上舞台的情緒,來調整自己的表現。這本精彩著作會告訴我們怎麼做。——蘇珊.大衛(Susan David),哈佛醫學院心理學家,《情緒靈敏力》作者
葛倫費德對權力的看法對我們產生重大的影響。在書中,她針對我們如何處理自身權力和為無力感所苦等重要課題,提供嶄新的見解。該書跳脫俗套,向我們展現權力如何發揮作用。——約翰.多納霍(John Donahoe),Nike執行長
這是一本充滿敏銳洞見和實用建議,內容生動有趣又令人振奮的好書。這本書將改變你對權力的認知和使用權力的方式,並協助你看清原來自己擁有哪些權力。——雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg),Fackbook營運長
「世界就是一個舞台……人在一生當中會扮演許多角色。」這本書激發我們在企業舞台上全力以赴,獲得最佳表現。它說明如何以利他的方式,善用我們擁有的權力,推動團體的發展,而不只是為了追求個人的成功。葛倫費德指引我們獲取權力的藝術就是:利用自己的能力,同時真誠做自己。這是一本不可多得的好書。——崔斯坦.沃克(Tristan Walker),Walker & Co. Brands創辦人暨執行長
【目錄】
前言
權力,和你以為的不一樣
第一部 權力的本質
01 權力是怎麼回事
權力是什麼/權力不屬於個人/權力未必是控制/誰擁有權力/權力有性別差異/權力的作用
第二部 展現權力的兩種姿態
02 高姿態的權力
擺出高姿態/宣示地盤/利用位階掌權/嘲弄挖苦/誇大吹噓/刻意越界與冒犯/不理會對方/打斷別人發言/學會說「不」/表現高姿態的有效時機
03 低姿態的權力
妥協退讓/自嘲/尋求幫助/謹守分際/尋求認同/採用合作思維/表現低姿態的有效時機/展現巧實力
第三部 角色中的權力
04 融入角色,正常發揮
掌握「做自己」的藝術/照著劇本走/承擔角色的責任/擁抱你的角色/與角色合而為一/神奇的「如果」/活用服裝和道具來表現/在別人的地盤掌控全局/符合「完整性」
05 演好出色的配角
記得轉換角色/別不識相/承認配角的重要性/專注於技藝/為團隊承擔風險
06 戰勝角色焦慮
恐懼權力的三種表現方式/克服冒牌者情結/擔心不稱職/懼怕承擔責任/害怕受到輕視/將恐懼轉化為強大的表現
第四部 制止濫用權力
07 權力濫用的警惕
權力是萬惡之源/權力的影響/霸凌者和受害者很難區分/識別三種濫權者角色
08 力抗霸凌,擺脫受害者角色
致命的吸引力/遠離魔掌
09 阻止惡行,別當旁觀者
為什麼選擇扮演旁觀者/積極介入干預/覺察當權者的可疑行為/成為挺身而出者/投入角色連結盟友支持
10 善用權力發揮影響力
來自榜樣的啟發/有益原則/領導者要當部屬的「安全堡壘」/角色定型的危險/依據有益原則挑選領導者/運用權力使人受益/權力的真諦
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發光體:從太陽、月亮看生命追求與心靈整合 (1版)
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【簡介】
了解日、月作為人格特質的描述只是理解占星的起點,
發展發光體象徵的能量,讓我們成為自己內在潛力的完美載具,
才是我們能展現的最高成就。
────麗茲‧格林、霍華‧薩司波塔斯
太陽與月亮,天空中最顯眼的兩個星體,在早期占星理論中稱為發光體,是「啟迪的引導者」,定義人們渴望之所在。太陽是動態的原則,其象徵意象會在生命各階段發展開來;月亮則是私密、本能的需求面向,對滋養生活不可或缺。探索太陽、月亮在占星、心理成長的意涵,對於認識自己來說,意義重大。
這本《發光體》是由心理占星界的天后天王────麗茲‧格林、霍華‧薩司波塔斯的講座編輯而成。他們妙語如珠、深入淺出,將太陽與月亮的神話地圖做了輻射梳理,引用史學、神話傳說與心理學理論,娓娓道出日、月的象徵意涵,更對生命本質作了撼人的探問,令人不時停下閱讀腳步檢視自身。
《發光體》也是一本從初學者到占星老手都值得珍藏的傑作。初學者可透過本書深化對日、月意涵的體認;對於老手而言,本書第三部端出的祖孫三代星盤比對探討,在中文占星書裡前無古人,而關於月相的討論,更完備了日、月占星的論述,滿足占星饕餮的求知欲。
生命往復變化(月亮),卻也存在著某種永不消逝的質地(太陽);在反覆又紛亂的生活中看見持續的召喚、邁向整合,是認識太陽與月亮的目的。當自身平衡了,生活中的起落都是成就自我的養分。
本書特色
★ 有助深入了解太陽與月亮的本質。
占星中的太陽與月亮永遠比我們想的更深、更廣。本書引領讀者透過神話、透過字源、透過榮格心理學深度認識太陽與月亮的象徵意涵,回歸兩大星體的本質與重要性。
★ 透過問答促進思考、獲得新知並增加印象,也會忍不住研究自己的星盤。
搶先一窺精彩問答:「我看到有好幾個人舉手。別問了,我很清楚其中會有人問:『日月同星座又會有什麼樣的表現?』對吧,我看到有人點頭。每次都會有人問這種問題。我要把這個問題刻在我的墓碑上,順便加上『空宮的意涵』,但這其實是很荒謬的問題,因為各位都很清楚,宮位絕對不會是空的,每個宮位都會有一個星座,也要考量守護該宮位的行星。」
★ 收錄案例解析,幫助初學者學習、也幫助進階者提升解盤能力。
收錄八張星盤,從個人星盤到祖孫三代星盤的解析,讓占星學習更加完整、全面。其中第三部的祖孫三代星盤比對探討,就中文占星書而言更是珍稀少見,絕對可滿足占星饕餮的求知欲!
專業推薦
白 瑜|占星專家
愛卡 Icka|美國占星研究協會(ISAR)認證占星師(C.A.P.)暨終身會員
詹牧澄|占星 / 親子教養講師
鐘 穎|心理學作家、愛智者書窩版主
──── 專業推薦(按姓氏筆劃排列)
我經常告訴學生,如果在星盤裡迷路,月亮和太陽就是你回家的路標。────鐘穎
人們從大自然裡獲益,高掛天幕的發光體功不可沒。然而耀眼的太陽無法以肉眼直視,倒是月亮反射太陽的光,故可先滿足月亮的需求以邁向太陽象徵的英雄形象,兩者相輔相成。────愛卡 Icka
【目錄】
推薦序|當你心中的月光隱滅,靈魂的太陽仍在散發光芒 / 鐘穎
導 讀|發光體的魅力與智慧 /愛卡Icka
前 言
第一部 月亮
母親與母系制度:月亮的神話與心理學 / 麗茲.格林
初戀:月亮作為關係中的象徵 / 霍華.薩司波塔斯
第二部 太陽
千面英雄:太陽及意識發展 / 麗茲.格林
太陽、父親與自我的出現:個體化發展過程中的父親角色 / 霍華.薩司波塔斯
第三部 合體
占星中的太陽與月亮:案例討論 / 麗茲.格林、霍華.薩司波塔斯
生命的節奏:月相週期之討論 / 麗茲.格林
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神祕事件科學調查團3:發光的外星生物 (1版)
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【簡介】
《尋寶記》團隊精心製作!
嶄新主題的科學推理知識漫畫!
沒看過的生物,不代表不存在,
用科學的眼睛,探索大自然的奧祕!
★對照國小課綱自然科學領域
★運用科學理解未知的世界
★培養專注力與解決問題的技巧
【故事簡介】
去無人島探險囉~
揭開外星人的神祕面紗!
據說在那座無人居住的海鷗島,
海浪中帶著閃爍的藍色光芒,
漁民也曾經在此目賭不明生物,
外星人入侵的傳言廣為人知!
調查團決定用科學還原真相,
但是島上潛藏了極具挑戰的難關……
【神祕科學調查團團員】
1.沈奇漢:團長,相信外星人的存在,積極調查神祕事件。
2.姜海娜:跆拳道少女,隨身攜帶相機,仔細拍攝現場的蛛絲馬跡。
3.泰瑞:夢想成為科學家,擅長操作電子設備,總能快速找到線索。
4.黑咪:吉祥物,憑著動物的直覺,能迅速察覺周遭的危險。
本書系特色
1.懸疑刺激的劇情:每集用一個神祕謎團引起動機,一步步透過邏輯推理與科學原理,找到真相。
2.對照國小自然領域課綱:破解每起神祕事件隱藏的科學原理,結合多元領域知識,引起閱讀動機。
★四年級:水生動物
★六年級:海岸地形
3.豐富遊戲頁面:包含謎語推理、照片找碴等遊戲,培養注意力、觀察力、空間概念。
【書籍資訊】
◎無注音,適合9~12歲閱讀
◎教育議題分類:戶外教育
◎學習領域分類:自然科學
【目錄】
序章 海鷗島的外星人
第1章 夜海的不速之客
小漢的神祕筆記本
第2章 消失的老師
海娜的照片大找碴
第3章 發現外星人?
黑咪的知識喵喵拳
第4章 另一個調查團
泰瑞的動動腦比賽
第5章 逃出泥灘
神祕事件破案報告
終章 禁止進入的地方
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