校門裡的社會運動—台灣學生自治與學生權利 (1版)

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【簡介】 道阻且長 願伴同行 寫給和2018年的我一樣，初次擔任學生會核心幹部，卻對眼前的工作一無所知的學生自治實踐者。 台灣是全世界少有以法律規定各大學、專科學校、高中職都必須成立學生會的國家，早在2005年修正通過的大學法，就規定「全體學生均為學生會當然會員」，並賦予了學生會捍衛學生權利的職責。但是成立學生會之後，學生權利就受到保障了嗎？在學生會經營屢遭困難、學生群體對公共議題關注度下降的世代裡，我們該如何繼續努力？學生自治與台灣社會的民主發展之間，又能以什麼方式相互連結？ 本書試圖解答以下問題： 學生自治與學生權利的關係是什麼？ 學生自治如何延續學生運動的傳統？ 如何建構學生權利的理論體系？ 如何破除學生自治的制度困境？ 如何對學生權利議題提出論述、做出行動？ 台灣的大學教育和民主社會該往何處發展？ 這是台灣第一本以學生權利為主題的專書，作者從他在跨校學生自治組織服務的經驗裡，擷取出豐富的實務案例，並用完整的論述脈絡貫穿所有案例，更從法律、社會學、政治學等多個角度，反覆辯證學生自治與學生權利的關係，是所有學生會幹部、學生自治參與者、關注公共事務的青年、關心校務治理的教育工作者，以及重視台灣民主的公民所必讀的著作。 【目錄】 目錄 1 推薦序 教育部青年發展署署長 陳雪玉 7 推薦序 臺灣學生聯合會理事長 蔡璟鴻 11 自序 15 CHAPTER 1 什麼是學生權利？ 19 SECTION 1 概述 20 權利與權益 21 學權與人權 22 SECTION 2 人權 25 人性尊嚴 26 康德的道德觀 27 人權的發展 29 SECTION 3 我國法律體系中的人權 32 我國憲法對人權的保障 32 特別權力關係的破除 35 SECTION 4 人權的階層性 39 練習 41 參考資料及延伸閱讀 43 CHAPTER 2 學生權利與政治哲學 45 SECTION 1 自由與平等 48 平等的自由主義 49 羅爾斯與學生權利 51 自由與平等的關係 52 SECTION 2 保守主義 55 家父長制 56 SECTION 3 民主 62 審議式民主 62 SECTION 4 資格論 68 常民知識 70 利害關係人 72 練習 75 參考資料及延伸閱讀 77 CHAPTER 3 權利思維與論述 79 SECTION 1 倫理學關鍵字 81 手段與目的 81 實然與應然 84 刻板印象、偏見與歧視 88 SECTION 2 社會學想像 91 SECTION 3 學權之眼 95 SECTION 4 論述的陷阱 101 中立的陷阱 101 政治正確的陷阱 103 練習 106 參考資料及延伸閱讀 110 CHAPTER 4 台灣的高等教育環境 111 SECTION 1 高等教育的範疇與特色 113 公立學校與私立學校 114 SECTION 2 當代台灣高等教育的變遷歷程 118 時期一：1960年代以前 118 時期二：1970至1980年代 119 時期三：1987年解嚴以後 120 「高教崩壞」 122 SECTION 3 市場化與公共化 127 SECTION 4 反思高等教育意義 133 練習 136 參考資料及延伸閱讀 138 CHAPTER 5 什麼是學生自治？ 139 SECTION 1 學生自治的內涵 141 台灣學生自治的制度性保障 144 SECTION 2 台灣學生自治發展簡史 148 1988年 148 1993年與2005年 150 2022年 154 SECTION 3 學生自治與學生運動 158 政治社會化 162 練習 165 參考資料及延伸閱讀 167 CHAPTER 6 學生會 169 SECTION 1 學生會的法律定位 172 說法一：學生社團說 172 說法二：校內行政單位說 173 說法三：人民團體說 174 說法四：公法團體說 175 SECTION 2 學生會獨立性問題 180 財務自主新制度：學生會申請編配統一編號 183 文書自主新制度：學生會申請電子公文系統 186 SECTION 3 學生會體制問題 188 學生政府 vs 學生工會 191 SECTION 4 學生會路線問題 195 練習 200 參考資料及延伸閱讀 202 CHAPTER 7 學生校務參與 203 SECTION 1 大專校院的決策機制 205 組織與會議體系 205 校務會議 210 公立大學經費制度 214 SECTION 2 學生會議參與的現況 217 學生會（及會議學生代表）的代表性問題 221 SECTION 3 校務共治與校園民主 227 練習 230 參考資料及延伸閱讀 232 CHAPTER 8 學生申訴 233 SECTION 1 學生申訴制度概述 235 SECTION 2 學生申訴與魔法 239 歷史的魔法 239 繞行的魔法 240 包容的魔法 241 SECTION 3 學生申訴制度爭點 242 爭點一：申訴主體及客體問題 242 爭點二：委員會組成問題 246 練習 249 參考資料及延伸閱讀 250 CHAPTER 9 學生權利議題實例 251 SECTION 1 消極性學權議題 254 案例：校園言論自由 256 案例：校園勞動權利 261 案例：扣留畢業證書 266 SECTION 2 幼體化與規訓 273 幼體化 273 規訓 277 案例：學生獎懲 281 SECTION 3 生活權利 285 案例：校內餐飲 286 案例：校園交通 289 案例：學生宿舍 292 SECTION 4 學習權利 301 案例：英語畢業門檻 302 案例：勞作教育 306 案例：學業退學制度 311 練習 319 參考資料及延伸閱讀 322 CHAPTER 10 學生權利行動 325 SECTION 1 會議行動 329 會議之前 329 會議之中 332 會議之後 338 SECTION 2 倡議行動 339 學權問卷與學權統計 341 SECTION 3 進階學權行動 352 SECTION 4 組織、連結與行動陣線 356 練習 359 參考資料及延伸閱讀 363 尾聲 365

開拓命運：經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學（附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔） (1版)

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【簡介】 　　★這是一本召喚成功．改造命運的絕對指南★ 　　是什麼書，讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷．大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀，並帶給他莫大的影響？ 　　是什麼人，讓日本經營之聖「稻盛和夫」＆Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模？   　　流傳整個世紀、造福百萬心靈，揭示「宇宙唯一運作法則」 　　一次解說｛吸引力法則＋心理學暗示效應＋顯化法則｝ 　　從此刻起，化意念為現實，引宇宙之力為你所用！   　　★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 　　★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 　　★ 國際政商名流：富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定   　　✦ 創造萬物的宇宙，將為你顯化一切！✦   　　肺部中彈的士兵，竟憑藉言語之力，從致命傷勢中倖存？ 　　港口搬運工如何用意念戰勝逆境，成為家喻戶曉的富商？ 　　罹患肺結核的江湖浪子，何以懷抱信念，以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生？   　　炎熱的時候，我們會說：熱死了。 　　受傷的時候，便會說：痛死了。 　　出事的時候，則會覺得自己：完蛋了。 　　其實，我們分分秒秒的念頭和話語，將在無形中改變我們的命運。   　　人的意識，有「主意識」和「潛意識」兩個層面， 　　這兩個層面都與宇宙緊密相連，能夠召喚相應的事物來到身邊。 　　當人的心中出現某個念頭、說出某句話，宇宙即以極其精妙的方式開始運作， 　　讓這念頭或話語「顯化」在物質世界，成為我們肉眼可見的現實。 　　因此：好的意念帶來好的結果，壞的意念則帶來壞的結果。 　　也因此，「正能量」無比重要。 　　正能量，不能只有理智上知道，邏輯上理解。 　　必須讓自己的潛意識，自己全身上下的每個細胞，都能認可、吸收正能量。 　　潛意識必須透過潛移默化的過程，才能完全準備好接收正能量。 　　這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 　　跟著本書的完整指引＆17篇誦句，日日實踐，召喚好運和成功。 　　無論是怎麼樣的命運，都能由自己開拓！   　　＊＊＊書末收錄｜誦句合集＊＊＊ 　　17 篇誦句，能召喚勇氣、智慧、好運， 　　搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔＋人聲朗讀音檔」， 　　每天跟著唸，就能帶來改變人生的巨大能量！ 好評推薦 　　【松岡修造】知名退役網球選手、日本奧林匹克協會理事 　　閱讀這本書會感受到一股「生存力量」湧上！是我的「精神能源」   　　【澤田秀雄】東證上市公司 H.I.S.会長兼社長、豪斯登堡社長 　　這本書可以教你在人生中面對挫折、疾病等困難時，學習擁有「始終保持正面思考」的心態 【目錄】 中村天風的傳奇一生 作者序．真理冥想修行 序    章｜真理之言 第 1 章｜生命之力 第 2 章｜人生的法則 第 3 章｜潛意識及其作用 第 4 章｜話語的力量 第 5 章｜偉大的覺悟 第 6 章｜人生與命運 第 7 章｜人類生命的真相 第 8 章｜人生的指南針 第 9 章｜人類應有的生活方式 第 10 章｜別向恐懼低頭 第 11 章｜揮別衰厄、拾回勇氣 第 12 章｜理念與想像的力量 第 13 章｜一念不動 誦句合集 看更多

慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (1版)

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【簡介】 功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？   　　如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！ 　　起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。 　　50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。   　　人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！ 　　肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你 　　 　　走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！   　　本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。   本書特色   　　●破除養生迷思：多吃菜、少吃肉居然有害健康？BMI高一點的人更長壽？運動後痠痛才算有練到？   　　●圖解肌少症：肌少症是什麼？胖的人就不會得肌少症嗎？住院開刀靜養，病好了卻陷入肌少危機？    　　●壯世代運動新概念：運動後不只要吃蛋白質，更要吃澱粉；從來沒有運動習慣的人，跑步反傷身；運動傷害往往不是暖身不夠，而是肌力不足。   　　●超過50個增肌動作跟著做：集結肌力、伸展與平衡的多元運動模式，不需要大空間、購置器材，運用家裡的椅子、桌子或寶特瓶、背包等日常物品徒手增肌又安全。   　　●特定族群補充足夠蛋白質的祕訣：特定族群如三高族、腎臟不好的族群怎麼攝取足夠的蛋白質？便利商店增肌飲食指南與冰箱常備增肌好物。   　　老不可怕，怕的是衰弱與失能， 　　現在起透過日常運動、合理營養、正向心態，  　　讓你一天練一點，儲備未來十年的行動力。   專業推薦（依姓名筆劃排序）   　　雙和醫院院長　吳麥斯 　　台北市立大學體育學院院長　郭家驊 　　臺大醫院國北護分院院長　黃國晉 　　台大醫院竹東分院院長　詹鼎正 　　成大醫院老人醫院院長　楊宜青 　　中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員　潘文涵 　　台灣營養開拓者／台北醫學大學名譽教授　謝明哲 　　中華民國肥胖研究學會名譽理事長  蕭敦仁 　　 口碑推薦   　　作家　張曼娟 　　資深媒體人 夏韻芬【目錄】 作者序 肌肉決定老年的生活品質／劉燦宏 前 言  肌肉教我們的事  第一章 我們與肌少症其實很近  第二章 肌力的新常識 2-1 我比較胖，肉多應該比較不會肌少症？ 2-2 老人家走路愈來愈慢是正常的？ 2-3 住院需要靜養才能快點恢復？ 2-4  50歲之後多粗食、少吃肉？ 2-5  我都幾歲了，現在練肌肉太晚了  2-6  運動前，要先拉筋暖身才不會受傷？ 2-7  運動完要馬上補充蛋白質，否則做白工？ 2-8  運動後肌肉不痠痛，不就白練了  第三章  肌肉比你想像的更重要 3-1  握力下降，腦力也掉 3-2  肌肉少，容易憂鬱 3-3  得心臟病，有可能是肌少惹的禍 3-4  肌少，呼吸也無力 3-5  咀嚼吞嚥困難，竟然是肌少惹的禍 3-6  跌倒、失能、臥床三部曲  第四章 功能肌力決定你的真實年齡 4-1 肌肉大不等於功能好 4-2 功能肌力才能救命 4-3 功能肌力就是生活能力  第五章 零基礎、不受傷的肌力訓練 5-1 運動那麼多，哪一種真能對抗肌少症？ 5-2 找一個你願意離開椅子的活動 5-3 運動不偏食，效果最好 5-4 退休後，醫生贊成以及最不該做的運動 5-5 一個人運動很好，一群人運動更好  5-6 抗肌少運動計劃  第六章 別再怕胖、迷信粗食，吃好、吃夠才能留住肌肉 6-1  對抗肌少，營養四大策略 6-2  退休前對健康最後悔的事？你還有時間挽回 6-3  鍛鍊吞嚥力，才能吃進營養 6-4  腸子裡的細菌和長肌肉有關 6-5  運動前、中、後，怎麼吃最增肌？ 6-6  高蛋白粉迷思解答 6-7  腎臟不好怎麼吃夠蛋白質？ 6-8  三高族群怎麼吃夠蛋白質？ 6-9  有效與無效的運動補充品  6-10 抗肌少的廚房  6-11 超商高蛋白食物  第七章  現在開始養肌力，開啟自主第二人生 後 記 為人子女的必修課／黃惠如

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