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【中文翻譯書】 書名：預防骨質疏鬆症 作者：RENEE NEWMAN 翻譯：孫子傑、吳至行 出版社：易利 出版日期：2013/03/11 ISBN：9789868456563
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預防骨質疏鬆症 (Newman: Osteoporosis prevention:a proactive approach to strong bones and good health)
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【中文翻譯書】 書名：預防骨質疏鬆症 作者：RENEE NEWMAN 翻譯：孫子傑、吳至行 出版社：易利 出版日期：2013/03/11 ISBN：9789868456563
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書名：脊椎徒手治療 作者：吳定中/譚仕馨/陳韻秋 出版社：易利 出版日期：2008/11/00 ISBN：9789868456532 內容簡介 脊椎徒手治療：介紹軟組織鬆動術、脊椎徒手治療和居家運動是以有系統、且淺顯易懂的方式來介紹，脊椎、骨盆和顳顎關節臨床使用之徒手操作。 手法都是作者根據理論與實證得來，文章初衷是教導讀者在軟組織鬆動術和居家運動計劃能得到深入的實驗檢查和概念。希望讀者由書中更正形成對脊椎徒手治療一些觀念和準則。用圖片、繪圖、照片解說不同區域的檢查/治療，對於學生或初學者應該受益頗多。脊椎徒手治療：介紹軟組織鬆動術，脊椎徒手治療和居家運動是獻給在臨床上對脊椎徒手治療非常有興趣，且想把知識應用在實務上的治療者最理想的一本書。
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【簡介】 ◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成， 幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢ ★日本銷售突破20萬冊！ ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！ ▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！ □脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲 □事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂 ▍大腦老化速度，比我們預想的還要早！ 人類的資訊處理能力，從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑， 加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大，不只影響生活品質與心智靈活度， 更增加了失智與失能的風險。 ▍逆轉腦齡差的58個養腦法，透過思考x行為改變，成為超級長青族！ 【健康習慣】運球訓練、以有氧與重訓代替健走 【生活習慣】室溫維持22度、適當使用3C產品 【思維模式】使用正面詞彙、說出「謝謝」就能讓奇蹟發生 【人際關係】別人說話適時點頭回應、讓自己散發好聞氣味 西剛志身為腦科學家與分子生物學家，根據209篇研究與案例解析， 規劃出35題測驗，測出你的高齡腦類型並對症訓練， 藉由科學化且易實踐的習慣培養，不僅能刺激認知、鍛鍊神經可塑性， 使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化，讓大腦越用越靈活，減緩認知衰退、生活不失能！ 本書特色 ◆5大類型高齡腦檢測，找出癥結點，對症下藥 「動力腦」老化：失去動力、慾望下降（紋狀體退化） →解方：咀嚼有口感的食物、聽喜歡的音樂 「記憶腦」老化：記憶力變差（海馬迴退化） →解方：嗅聞檜木香氣、使用撲克牌進行「配對遊戲」 「客觀判斷腦」老化：固執己見、易被詐騙（前額葉皮質退化） →解方：使用手帳設定新目標、嘗試新事物 「共鳴腦」老化：愛插隊搶座、公共場合大聲喧嘩（前扣帶迴皮質島葉退化） →解方：對話時與對方的眼神相會 「聽覺腦」老化：電視調超過正常音量（聽覺退化） →解方：避免在嘈雜的地方用耳機大聲播音樂、使用降噪耳機 專業推薦 白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 高有智／《創新照顧》雜誌總編輯 謝伯讓／臺大心理系教授 （順序按首字筆畫排列） ◆「隨著年齡增加，大腦逐漸堆積造成各種失智症的異常蛋白，更受血管病變的影響，如何遠離認知退化、失智， 本書提供了有科學根據的生活習慣建議，這是每個人都會受益的良方。」——白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 ◆「本書分享逆轉腦年齡差的58種養腦法，很生活化！ 讓延緩大腦退化從生活做起，一起擁有精采的下半人生吧！」——屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 【目錄】 前言|大腦保持年輕和大腦老化者有何不同？ 第1章 自己難以察覺的大腦老化 大腦的老化很難察覺 大腦的巔峰年齡是幾歲？ 大腦老化現象：年紀越大，睡眠時間越短 第2章 只要這樣做，再高齡大腦都不老化 大腦比實際年齡少二十歲以上的「超級長青族」 有慾望的人更容易長壽 夫婦關係融洽，讓大腦變健康 人際關係好，認知功能和幸福度會提升 自由的人不易老，認真的人老得快 無論幾歲，大腦神經網絡仍能增加 過度壓抑會導致大腦老化 中高齡人獨有的「休息基因」，避免大腦損傷 擁有生活目標，大腦就會發生巨大變化 每天都能實踐，對大腦有益的生活方式 第3章 大腦老化程度的診斷方法 檢測大腦老化程度的方法 ① 檢測大腦老化程度的方法 ② 高齡高齡腦的五大類型 類型1 「幹勁腦」的老化 類型2 「記憶腦」的老化 類型3 「客觀判斷腦」的老化 類型4 「共鳴腦」的老化 類型5 「聽覺腦」的老化 第4章 讓大腦更年輕的運動 運球比散步更能活化大腦 跳舞是活化大腦的終極運動 提高大腦靈活性、增強記憶力的方法 第5章 讓大腦更年輕的健康習慣 確實咀嚼，就能激發動力 過胖和過瘦都會增加死亡風險 為何喜歡吃肉的人比較長壽呢？ 有食慾的人更容易長壽 預防高齡腦的七種超級營養素 聽力變差就是大腦的警訊 第6章 讓大腦更年輕的生活習慣 大腦在什麼都不做時更加活躍 興趣廣泛的人不易罹患失智症 找到興趣的方法 從六十歲開始養狗的好理由 大腦最不易老化的室溫是幾度？ 室溫和濕度都會影響工作效率 六十五歲開始使用智慧型手機的方法 六十五歲過後，建議使用數位工具 手寫可以提升大腦的認知功能 退休後的手帳使用方法 沒有排滿行程也要使用手帳的好處 讓人生充滿樂趣的一百個方法 透過書寫消除憤怒和怨恨的方法 工作可以預防高齡腦！六十歲如何尋找合適工作？ 第7章 讓大腦更年輕的思維模式 以主觀年齡生活 只要真心相信我還年輕，大腦和身體也就年輕 年齡增長後的頑固與保持靈活者有何不同？ 大腦老化速度快的人常用哪些詞彙？ 「謝謝」包含的強大力量 在對話中加入「擬聲詞」能讓身體和大腦動起來 認為自己不會被騙的人為何會被電話詐騙 凡事往好處想可能引發意外的原因 將好壓力和壞壓力分開思考 人變老後容易依賴他人的原因 第8章 讓大腦更年輕的人際關係 別人說話若適時點頭，大腦就會非常開心！ 給交不到朋友的人的十一個建議 內向的人該怎麽建立關係？ 討厭別人的原因有九成是因為氣味 第9章 遠離壓力和失智症的方法 創造能實際感受到「自己很重要」的場合 回憶以前的美好事物，會為大腦提供營養 膽固醇和老年憂鬱的關聯 香氛可以防止失智症變嚴重嗎？ 咖啡香氣具有使人變溫柔的效果 後記 參考文獻 看更多
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【簡介】 背痛是失能的主要原因，2023年12月世界衛生組織首次發布慢性下背痛指南，強調綜合性照護的重要性，而不是使用單一措施。本書綜合西醫學、中醫學與傳統療法之整合模式，邀請實務經驗豐富的專家撰稿，期能對背痛之照護人員與患者帶來實質的幫助。各章作者簡介如下： 第一章緒論由日本東京大學醫學部醫學系研究科成人保健學博士，同時也是本書主編的黃雅文教授，與國立金門大學長期照護學系朱僑麗教授共同主筆；第二章背部疼痛西醫學防治，作者為國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院生醫醫院骨科部楊宗翰專任主治醫師；第三章背部疼痛之物理治療作者陳佑安物理治療師，為臺灣大學物理治療學士、國防醫學院生命科學博士；第四章足步健康與背部疼痛作者羅明哲，為博司科技有限公司董事長、VERS足部健康學苑創辦人；第五章背部與足疼痛之輔具與使用，作者陳胤甫為愛迪樂物理治療所所長、台灣生活復能健康促進協會監事、愛迪樂醫療集團總主任。第六章中醫背痛防治，作者陳麒方為台灣中醫臨床醫學會（第10、11屆）理事長、天心中醫醫療體系主治醫師；第七章緩解背部疼痛整復推拿之應用，作者蔡銀杏為臺灣健康管理學院高階健康管理師教師；第八章背部疼痛的脊椎矯正，作者吳浩弘為坤福保健調理中心負責人；第九章瑜珈與背部疼痛，作者鄭麗媛為國立清華大學運動科學系退休，現為榮譽兼任教授擔任瑜珈教學多年；第十章芳香療法與背部疼痛，作者王燕雪是國際芳香療法師、芳香療法證照競賽監評委員、元培醫事科技大學兼任講師；第十一章背痛的營養與食療，作者陳昱伶是國軍桃園總醫院新竹分院營養組營養師。 【目錄】 目錄 作者簡介 主編序 第一章 緒論 第一節 背部疼痛患者需要西醫、中醫與傳統療法整合模式／黃雅文 第二節 下背部疼痛之國內與國際趨勢／朱僑麗 參考文獻 第二章 背部疼痛西醫學防治／楊宗翰 第一節 人類直立演化過程及脊柱解剖構造 第二節 頸背、上背與下背部常見肌腱炎與相關疾病 參考文獻 第三章 背部疼痛之物理治療／陳佑安 第一節 什麼是物理治療 第二節 背痛 第三節 常用之物理治療儀器 第四節 背部疼痛物理治療：徒手治療與運動治療 結語 參考文獻 第四章 足步健康與背部疼痛／羅明哲 第一節 高齡、職場與照服員背部疼痛 第二節 足步與背痛 第三節 由腳趾外觀探索健康 第四節 足步身心放鬆與疼痛 參考文獻 第五章 背部與足疼痛之輔具與使用／陳胤甫 第一節 脊椎輔具裝具的定義及分類 第二節 脊椎裝具的功能 第三節 背部疼痛輔具 第四節 足部構造評估 第五節 足部輔具及裝具定義 第六節 足部疼痛輔具 第七節 輔具的使用注意事項 參考文獻 第六章 中醫背痛防治／陳麒方 第一節 綜說 第二節 中醫基礎概要 第三節 背部疼痛針傷外治處置 結語 參考文獻 第七章 緩解背部疼痛整復推拿之應用／蔡銀杏 第一節 循筋、經走向與整復推拿關係 第二節 背部疼痛常用手法介紹 第三節 背部疼痛調理手法運用 第四節 背部疼痛養生自療法 結語 參考文獻 第八章 背部疼痛的脊椎矯正／吳浩弘 前言 第一節 胸椎的結構與功能影響 第二節 背部疼痛的檢查 第三節 胸椎的矯正手法 第四節 胸椎矯正之注意事項與禁忌 參考文獻 第九章 瑜珈與背部疼痛／鄭麗媛 第一節 全方位瑜珈 第二節 瑜珈體位法的分類 第三節 預防背部疼痛的瑜珈體位法 第四節 瑜珈體位法的安全注意事項 結語 參考文獻 第十章 芳香療法與背部疼痛／王燕雪 導論 第一節 何謂芳香療法 第二節 背部疼痛之芳香療法：植物單方精油 第三節 芳香療法應用方法與調配藝術 第四節 居家緩解背部疼痛之芳香療法：保養與預防保健 第五節 安全注意事項 參考文獻 第十一章 背痛的營養與食療／陳昱伶 第一節 體重控制 第二節 骨質疏鬆飲食 第三節 肌少症飲食 結語 參考文獻
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【簡介】 30道與你有關的健康提問 藉由更精準的個人化醫療服務 邁向無病無痛的快樂生活每個人的基因、生活環境、飲食習慣、生活作息等不盡相同，造就獨一無二的個體，以往一體適用的治療方式，忽略個體化的差異，也就是「同病同治」，但未必有相同的治療結果。所謂「精準醫療」，是指依據個體基因差異、個體的生活型態、外在環境等不同，給予精準的個人化治療，也就是從以往的「同病同治」，走向「同病異治」。現在的精準醫療範疇已經全面開展，邁入精準健康層次，以精準預防、精準診斷、精準治療及精準照護四大面向為主軸，提供更精準的個人化服務，照顧社會大眾的健康。本書集結三十個關乎健康的提問，除了以淺顯易懂的方式帶讀者了解各病症的起因與現行療法，也將細數目前精準醫療的發展，在這些疾病的預防診治上有何創新與突破。名人推薦 這兩年新冠肺炎疫情衝擊全球，面對後疫情時代，精準健康更顯重要。現在，發展精準健康的腳步不僅沒有變慢，反而迅速轉為疫苗研發及防疫策略規劃，側重在新興傳染病的防護與監控，共同為台灣精準健康產業開創新局。 ——張文昌，臺北醫學大學董事長精準健康是跨領域的醫學專業範疇，需要各方面基礎、臨床跨域人才，以及專家共同參與。透過此書，集結三十個關乎民眾健康的提問，分享給社會大眾，也希望拋磚引玉，加速精準健康的發展與創新。 ——林建煌，臺北醫學大學校長 【目錄】 序 掌握拯救國人健康的關鍵產業——張文昌 精準健康開創醫療新境界——林建煌楔子 從同病同治走向治未病生 延續生命 Q1高齡懷孕及不孕等問題，讓許多夫妻吃盡苦頭，是否有更先進的方式助孕？ 縮時攝影胚胎培養系統和胚胎著床前基因診斷等人工生殖技術，能幫助挑選健康胚胎，提高試管嬰兒存活率。Q2檢驗子宮內膜異位症，有沒有更簡便的方式？ 體外診斷試劑抽取一毫升患者血液，能檢測出是否帶有與子宮內膜異位症相關的生物標記。Q3有沒有更準確的方式可以檢測寶寶是否健康？ 透過次世代定序檢驗技術，懷孕滿十週就可以抽血檢測母血中的胎兒游離DNA，準確度至少可達到九九．五％。Q4新冠肺炎傳染性高，有什麼方法可以避免群聚感染？ 善用零接觸智慧防疫自助機、iTPass APP、零接觸式防疫科技平台等服務，讓防疫變得更聰明又安全。Q5新冠肺炎核酸檢驗是否有更精準的檢驗方式？ 胸腔X光偵測系統能在拍完X光片後十秒至二十秒內，揪出新冠肺炎疑似病例並發出警示。病 預防檢測 Q1家族中多人有罹癌紀錄，我罹患癌症的機率是不是很高？ 藉由次世代定序分析，加上生物資訊學的演算及分子醫學的知識，就能評估一個人的罹癌風險。Q2 AI能幫助早期發現癌症、早期治療？ 利用AI進行癌症數位快篩，價格便宜又精準；AI還能幫忙掌握即時、精準及個人化的資訊，並且運用大數據來分析個人健康型態。Q3愈來愈多女性朋友罹患乳癌，除了乳房攝影，還有其他有效的檢測方式嗎？ 當惡性腫瘤增生時，癌細胞會將其DNA釋放至血液中，因此，透過抽血（血漿檢體）檢驗DNA甲基化的程度，也可以了解腫瘤性質。Q4阿姨停經後有不正常出血，她擔心是子宮內膜癌，有低侵入性的檢測方法嗎？ 除了子宮內膜搔刮術或子宮內膜切片等病理檢查方式，還可利用檢測多個甲基化基因的方式找出子宮內膜癌，侵入性較低。Q5媽媽曾因心血管疾病緊急送醫，有什麼辦法能預防類似事情發生？ AI穿戴裝置可隨時偵測心律變化，並且找出心房顫動、致命性心律不整或心室早期收縮的潛在患者，減少心因性猝死的危險。Q6聽說敗血症是重症患者的致命疾病，該怎麼預防？ 敗血症容易被忽略而延誤治療，TED-ICU遠距人工智慧重症照護平台可以遠距自動監測，及時掌握病人的生理數據，還能夠提早預測未來病況。Q7朋友的孩子罹患癲癇，醫師判定是腦血管動靜脈畸形所引起，有評估工具可以幫他們決定如何治療嗎？ AI可將醫學影像自動分群，來評估腦疾病患者接受放射線治療的風險，為每位患者調整治療計畫，或者設法將治療風險降低至最理想的範圍。Q8另一半睡覺時呼吸會忽然停止，有沒有比較便捷的方式，確診是否為睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠檢測服務可讓患者睡得更安心，即使檢測設備不比醫院睡眠中心來得多，但可連續檢測數晚，所有數值加起來還是非常具參考性。Q9微創手術相對安全，但醫療疏失也時有所聞，目前有改善的方法嗎？ 達文西手臂操作上既精準又靈活，手術輔助系統也能幫助醫師快速釐清手術步驟、協助辨識重要器官組織，提高手術效率。病 疾病診療 Q1小朋友的氣喘總在季節交替時反覆發作，除了使用類固醇藥物，還有什麼選擇？ 依據標靶治療確認氣喘類型用藥之外，患者可使用高互動性的居家裝置及APP，隨時蒐集用藥、肺功能及生活習慣等相關數據，彈性調整治療方針。Q2兒童或青少年罹癌人數也不少，治療及照護方式與成人患者有何不同？ 兒童癌症治療特別注重不同專科醫師彼此溝通、協調，因為用藥、手術或放射治療的順序，往往影響成敗。Q3叔叔腎功能不佳且行動不便，需要在家洗腎，這麼做是否安全？ 雲端全自動腹膜透析機的出現，讓患者居家執行腹膜透析治療時可以更安全、方便，而且更加趨向精準化治療。Q4心臟病發作，就醫時間分秒必爭，能否不要讓病人在內、外科來回奔波？ 複合式手術室除了結合心臟內科、外科及放射介入科，開刀房裡也設置心導管室等級的影像設備，患者毋須移動，在同一個空間裡就能完成所有相關治療。Q5常見的癌症治療方式為手術、化療及放療等，是否還有更新、更有效的方式？ 若常規治療效果不佳，可考慮使用免疫療法或細胞治療，藉由活化免疫系統或增加免疫細胞來對抗癌細胞。Q6傳統放療效果不佳，可以改用質子治療嗎？ 利用經過加速的質子射束來消除癌細胞，進入人體後直到抵達治療目標深度才會釋放所有能量，較不會造成正常細胞傷亡，副作用的風險也減少很多。Q7家人罹癌必須化療，有什麼方法可以提升治療效果或減少副作用？ 腫瘤熱療法利用加熱方式讓癌細胞死亡，能加乘化療、放療的效果，也比較不會感到不適或痛苦。Q8肺癌是台灣致死率最高的癌症，有方法及早揪出病灶嗎？ AI辨識系統可以迅速從眾多影像中，比對、分析，找出肺結節的位置，提高判讀精準度。Q9罹患肺癌卻不適合開刀，是否有其他治療方法可提高存活率？ 免疫療法，如：免疫檢查點抑制劑，只要用在對的患者身上，再搭配化療一起進行，便可維持長期療效，甚至長時間不再復發。Q10家人罹患肺纖維化，常莫名咳嗽、氣喘或感覺疲累，有沒有方法可改善？ 標靶藥物能有效阻止惡化，或可採用幹細胞治療增加負責免疫調節的細胞，產生了專門對抗病毒的免疫細胞，進而改善病程。老 抗老逆老 Q1：家裡長輩行動力變差，懷疑可能是骨鬆或肌少症，有沒有簡便的方式可以檢測？ 藉由AI軟體，可以透過髖部X光判斷患者是否有肌少症，準確度約為八成；透過訓練強化AI學習，預計二〇二二年可將準確率提升至九成。Q2：老化及關節使用過度造成退化性關節炎，看了醫生卻效果有限，該怎麼辦？ 異體脂肪幹細胞治療不需要動大刀矯正，沒有傷口，可望成為未來膝關節細胞治療的選項之一。Q3阿嬤長期受腰椎病痛所苦，但她很怕開刀，是否有傷口小、出血少且後遺症少的術式？ ROSA機械手臂導航手術系統可以減少出血、感染風險及疼痛，縮短手術與住院時間，適用於胸椎、腰椎、薦椎手術，以及部分大腦手術。Q4阿公最近記性好差，我們擔心他得了阿茲海默症，該怎麼辦才好？ 如果早期發現，以藥物（主要是乙醯膽鹼抑制劑）或非藥物（例如：環境調整、藝術、懷舊療法等）介入治療，可望延緩病程。 Q5藥物無法解決帕金森氏症經常性的震顫，是否有更具效果的緩解方法？ 神波刀可以磁振造影讓醫師精確判斷與定位治療區域，接著以高強度超音波在腦部聚焦產生熱能，破壞不正常的神經通路，進而達到治療效果。Q6阿嬤中風後必須長期臥床，光靠外勞及家人照顧又太吃力，有什麼方法能夠減輕家屬負擔？ 導入精準照護及輔助科技，可望為居家照顧提供一些助力，讓被照顧者獲得較好的照護品質，照顧者也能減輕一些負擔。結語 做好準備，迎接精準健康時代
