生涯諮商：優勢、多元、全方位

相關熱銷的書籍推薦給您

生涯諮商：優勢、多元、全方位 系列名：輔導諮商 ISBN13：9789861919027 替代書名：Career Counseling: Holism, Diversity, and Strengths /4e 出版社：心理 作者：Norman C. Gysbers;Mary J. Heppner;Joseph A. Johnston-著;田秀蘭-校閱 譯者：田秀蘭;吳芝儀;王玉珍;楊育儀;林昱芳;劉怡佳 裝訂／頁數：平裝／496頁 規格：23cm*17cm*2.4cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2020/04/15 中國圖書分類：修身 內容簡介 　　本書以優勢、多元為基礎，呈現理論扎實的生涯發展及諮商歷程模式。適用於針對諮商師的訓練，對經驗豐富的實務者也很實用。本書介紹的生涯諮商歷程架構，在實務上具有足夠的友善性，對處於任何情境、任何年齡層的個案都十分適用。 　　全書詳細描述評估的歷程與技巧，並強調諮商心理的應用，重點包括：擴展並賦能女性、男性、少數種族及族群的生涯及生活選擇；同性戀、雙性戀及跨性別個案；來自社會經濟多元背景的個案；身心障礙者等等。更探討了關於傳統及後現代生涯發展理論取向、與個案建立工作同盟、協助個案對工作職場及家庭做應變、與抗拒型的個案工作、發展行動計畫，及引導生涯諮商的結束。同時亦涵蓋全新的主題：生涯諮商中的社群媒體使用。這些特色凸顯本書全方位的觀點，可謂是一部完整且絕佳的用書。 名人推薦 　　「本書建立新的標準，焦點在『優勢、多元、全方位』。這在生涯領域中是個新鮮的方向，能激發今日的諮商師。在風格及使用的友善性方面，本書所提供的模式能連結理論、實務、資源，帶有希望及肯定的動力，提供讀者新的技巧與洞察。」 　　—Rich Feller博士 　　University Distinguished Teaching Scholar 　　科羅拉多州立大學（Colorado State University） 　　美國生涯發展學會（NCDA）前主席 　　「Gysbers、Heppner與Johnston沿襲了他們既有的優異表現，完成本書最新版。他們所提出的取向，特別適用於協助準備進入或掌握不斷改變的職場及經濟變動的多元性個案。我積極建議本書為諮商實務者必讀之書，對諮商心理研究生而言，也是一本必備的教科書。」 　　—Kenneth F. Hughey博士 　　堪薩斯州立大學（Kansas State University） 　　「我們邀請所有的學生、專業人士及研究人員閱讀本書，以豐富個人的實務、研究和價值感。透過本書的閱讀與理解，我們將受到啟發，堅持成為這變動世界中的主動機制者。」 　　—Laura Nota博士 　　Larios 職業心理學團隊 　　義大利帕多瓦大學（University of Padova） 目錄 Part Ⅰ 21世紀之生涯諮商：不斷演進的背景、挑戰和概念 CHAPTER 1 生涯諮商：生活生涯發展之觀點 CHAPTER 2 理解生涯行為與發展的方法：相關理論 CHAPTER 3 賦能生活選擇：種族與階級脈絡下的生涯諮商 CHAPTER 4 賦能女性的生活選擇：性別與性取向的檢視 CHAPTER 5 賦能男性的生活選擇：性別與性取向的檢視 CHAPTER 6 藉由賦能式生涯諮商促進身心障礙者之生涯發展 CHAPTER 7 協助個案理解及回應職場和家庭生活變遷 Part Ⅱ 個案目標或問題辨認、澄清、具體化 CHAPTER 8 生涯諮商歷程之開始階段：形成工作同盟 CHAPTER 9 辨認與分析生活生涯主題 CHAPTER 10 生活生涯評估：協助個案說故事的訪談架構 CHAPTER 11 生涯、多元文化、婚姻、軍人家庭家族圖：協助個案敘說生涯與家庭之關聯 CHAPTER 12 運用職業組合卡蒐集個案資訊：以職業名稱作為刺激 CHAPTER 13 選用標準化測驗和量表蒐集個案資訊：深入的方法 CHAPTER 14 聚焦優勢與正向心理學的評量工具：「克利夫頓優勢識別量表」與「洞察量表」 CHAPTER 15 了解抗拒型個案並與之工作 Part Ⅲ 個案目標或問題解決 CHAPTER 16 使用資訊、採取行動並發展行動計畫 CHAPTER 17 在生涯諮商中使用社群媒體 CHAPTER 18 結束生涯諮商

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　劍橋學霸，首次公開人生管理術 　　克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！   　　★Google X前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 　　★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 　　★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國 　　★英、美亞馬遜累積近３０００則高分好評 　　★Goodreads上累積５０００則高分好評 　　★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前３名 　　★博客來外文館編輯推薦選書   　　自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 　　開啟成功的自動導航模式！   　　想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 　　心理學、腦神經科學等科學數據實證， 　　高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。   　　身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 　　然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 　　他埋首腦科學、心理學研究後， 　　發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 　　而這才是高效率的真正關鍵。 　　他將所學運用在生活和工作中， 　　也成功讓自己跨界創業。   　　從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 　　本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 　　帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 　　從此無痛展開高效率的全方位人生！ 　　1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 　　善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作／學習再也不是苦差事，還能激發動力！   　　2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延 　　解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！   　　3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感 　　辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！   　　本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： 　　◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 　　◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 　　◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 　 　　讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！   本書特色   　　★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 　　★歐美最強生產力專家，親身實證 　　★搭配簡易圖表，易懂易操作 愉悅推薦 　　「閱讀前哨站」站長 瓦基 　　作家 艾爾文 　　知識型YouTuber 張修修 　　醫師 曾浩原 　　（依姓氏筆劃排序） 國際推薦   　　「阿里和那些衣裝筆挺的專家大師截然不同，他開朗、樂觀，是這個世界迫切需要的高效率導師。現在，他用自己獨特的迷人風格創作了一本能讓你變得更好的書。必讀！」——莫．加多，Google X前商務長，《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》《聰明得嚇人》（Scary Smart，暫譯）作者   　　「本書將引領你達成超乎你能想像的成就！」——傑．謝帝，《僧人心態》作者   　　「在這本令人大開眼界的重要新作之中，阿里．阿布達爾顛覆了關於效率的傳統論述：想達成重要之事，關鍵不是創造更有效率的系統，而是要為你的工作培養更深層的能量。這真的激發我去思考！」——卡爾．紐波特，喬治城大學教授，《深度工作力》《深度數位大掃除》作者   　　「這本書是勞碌文化之下急需的解藥，也能幫助胸懷壯志、想持續獲得成功的人反思現實。它提供了最實用的效率提高法，這是目前還沒有人說過，但我們所有人都需要知道的內容。」——馬克．曼森，《管他的，愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者   　　「關於如何不犧牲自己的幸福，又能提高效率，阿里絕對是一位大師。這是我們全都引頸期盼的書。」——茱莉．史密斯醫師，《為什麼沒人告訴過我？》作者   　　「阿里看待效率的方法不同凡響，還能改變人生。如果你想以全新的方式體驗效率的力量，本書必讀。」——威爾．馬卡斯基爾，牛津大學教授，《我們欠未來什麼》（What We Owe the Future，暫譯）《好上加好》（Doing Good Better，暫譯）作者   　　「身為醫生、創業者和教育家，阿里對效率有著獨道又實用的視角。他這本書有科學支持，裡面滿是現實生活的故事，帶來令人耳目一新的歡樂。這是一本細緻的效率指南，它將為我們與工作的關係，開啟更真誠的對話。」——安妮－勞爾．勒．坎夫，逆思實驗室（Ness Labs，暫譯） 創辦人，《閾限思維》（Liminal Minds，暫譯）作者   　　「我從阿里那裡學到關於正念效率的知識，比從世界上的任何人都多。他是一位大師，能簡化複雜主題，並提供可行見解。這本書是傑作！」——薩希爾．布魯姆，《好奇心編年史》（The Curiosity Chronicle，暫譯）創辦人，《財富謊言》（The Wealth Lie，暫譯）作者   　　「阿里是效率大師。他可以把複雜的概念淬鍊成有趣、易懂又好用的見解，他在這方面的才華無人能比。」——史蒂芬．巴特雷，《快樂性感的百萬富翁》（Happy Sexy Millionaire，暫譯）《CEO日記》（Diary of a CEO，暫譯）作者 【目錄】 第一部 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力   （１）遊戲化思維 1. 創造冒險 【實踐法】 挑選你要的遊戲性格／從支線任務展開探索   2. 找到樂趣 【實踐法】 如果苦差事變得有趣／在枯燥的過程加一點…   3. 減輕壓力 【實踐法】 用實驗心態看待失敗／別太嚴肅，真誠就好   （２）自我賦權 1. 增強自信 【實踐法】 打開自信心開關／代入成功的經驗   2. 從做中學 【實踐法】 抱持初學者心態／發揮門徒效應   3. 掌握可控 【實踐法】 照你的方式行事／把必須變成選擇   （３）掌控關係能量 1. 布置場景 【實踐法】 從競爭轉為同袍心態／用同步性帶來團隊感   2. 助人為樂 【實踐法】 隨機的小小善舉／尋求他人的幫助   3. 多說為妙 【實踐法】 好消息要過度溝通／壞消息也要溝通過度   第二部 解鎖（Unblock）：再也不拖延   （４）建立確定事項 1. 不確定性癱瘓   2. 探索目標 【實踐法】 利用指揮官意圖／問問五個為什麼   3. 化為具體 【實踐法】 制定「NICE目標」／用水晶球找問題   4. 定下時間 【實踐法】 若X發生，就去做Y／分配你的時間預算   （５）打散恐懼 1. 了解恐懼 【實踐法】 為情緒貼上標籤／給自己換個標籤   2. 減少恐懼 【實踐法】 10／10／10法則／自信方程式   3. 克服恐懼 【實踐法】 停止聚焦在自己身上／觸發你的蝙蝠俠效應   （６）解構慣性 1. 減少阻力 【實踐法】 調整環境中的預設選項／想著只要做五分鐘就好   2. 採取行動 【實踐法】 採取下一步行動／追蹤自己的進度   3. 支持自己 【實踐法】 找一個責任夥伴／原諒自己沒做到   第三部 續航（Sustain）――消除倦怠，享受複利效應   （７）省力的活法 1. 過勞倦怠   2. 少做一點 【實踐法】 規劃能量投資組合／兩種拒絕的好方法   3. 抵抗分心 【實踐法】 讓手機變得難用／擺脫放棄型失敗   4. 增加休息 【實踐法】 補充你的自我調節力／擁抱振奮能量的分心   （８）隨時充電 1. 創意充電 【實踐法】 培養嗜好，區分工作／展開一項創造力計畫   2. 擁抱自然 【實踐法】 將大自然帶入生活／科學證實散步有效   3. 放空心靈 【實踐法】 切換預設模式網路／接納適時耍廢原則   （９）聚焦重點項目 1. 思考死亡 【實踐法】 用悼詞法回推目標／撰寫奧德賽計畫   2. 著眼來年 【實踐法】 用生命之輪定義你的成功／快轉到一年後的慶祝成就   3. 關注當下 【實踐法】 三個目標任務／校準價值和決策 後記：像生產力科學家一般思考 看更多

沙發上的心理治療：圖繪治療師與個案的三階段療程故事，看見改變的發生 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 偷竊成癮的律師 × 心理治療師 交手43次深度療程的沉浸式圖像小說 心理治療．入門必讀《真希望我父母讀過這本書》英國暢銷書作家菲莉帕•派瑞 將揭開心理治療室的神祕面紗！     詹姆士：「我猜妳會問我一些關於童年的事。這會是浪費時間，因為我小時候什麼都不缺。」 心理治療師：「你能舉一個童年經歷的例子嗎？」 想知道治療室裡發生了什麼嗎？治療室裡究竟是如何開始？如何進展？又如何結束的？ 在面談的時候，治療師心裡究竟在想些什麼？     心理治療，永遠都是兩種人格特質的獨特結合   如果，《蛤蟆先生去看心理師》讓大家對於心理諮商有了初步的認識，這本書將更接近真實的心理治療過程。 書中以圖像小說形式，生動地探討了一年43次治療過程，呈現心理治療師與個案之間的談話，以及各自內心的真實想法； 更以另一個視角，客觀分析並帶入心理學相關知識的介紹，讓讀者在輕鬆的氛圍中學到專業心理學知識。     「我希望無論是否身處心理治療領域的人們都要閱讀這本書。我知道這將引發我們社會對心理治療的辯論，而這正是我們所需要的。」   安德魯．塞繆爾斯（Andrew Samuels） 英國艾塞克斯大學 分析心理學教授   【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 授權八國暢銷作品 ，英國人氣心理治療師 真情著作  【內容簡介】   想改變自己，請先練習勇敢地與心理治療師面對面！   詹姆斯，一位體面光鮮的律師，卻有著難以啟齒、無法自控的不良癖好。 他的母親頻繁與男人交往，每次分手都歇斯底里，再去做更多的整形手術，對家裡不管不顧； 他的父親則酗酒成性，已經逐漸消失在他們的生活中。 作為律師，他在職場中擁有地位和權力，充滿魅力，但是對女友卻沒有吸引力， 女友更願意住在自己租的公寓裡，也不願與他同住在大房子裡。   詹姆斯怎麼了？詹姆斯是如何與治療師交談？又是如何解決自己的困擾？ 讓我們一起推開治療室的門，進入詹姆斯的世界。 【本書特色】   1.作者擁有20多年心理學研究及心理治療的專業經驗，能夠幫助大眾找出心理問題的根源並改變自己的狀態。同時也能幫助專業讀者學習心理學知識和心理治療技巧。 2.本書將心理知識融入故事情節，解釋30多個心理學名詞、以圖像小說呈現心理治療療程的標準過程和模式。 3.故事情節對應各類專有名詞，包括投射、移情、反移情、解離、足夠好的母親、暫置括弧、依戀的類型、情感調解、主體性理論、自由聯想、催眠、集中性注意力、喬哈里視窗、病人退行……等。讀者可以從不同流派的視角來看待這則案例，如：心理動力學、人本主義、存在主義、格式塔療法等。 4.本書不僅適合心理學相關人士深究其中的議題，也能夠滿足一般讀者的好奇心。對於猶豫是否要去嘗試心理治療的人，也能有所啟發。