悲傷治療的技術-創新的悲傷輔導實務

相關熱銷的書籍推薦給您

書名：悲傷治療的技術：創新的悲傷輔導實務 作者：Neimeyer(章惠安) 出版社：心理出版社 出版日期：2015/02/00 ISBN：9789861916385 內容簡介 　　《悲傷治療的技術》在悲傷與喪慟諮商及治療的領域中，是一本不可或缺的實務指南，書中64則創新實用的悲傷治療技術，提供了最具創造性且鼓舞人心的介入方法。個別來說，每一技巧都強調了創意和實務性；整體而言，它們抓住了這個領域在實務工作上的豐富性，以及治療師在各種不同情境中發展出來的多元做法，有效處理了喪慟者的需求。本書富含以下特色： 　　● 主題性的組織架構，可為特定情況找到適用的技巧； 　　● 針對每一技巧的運用提供專家指導，和避免一般易犯的錯誤； 　　● 詳細說明某些特定技巧的使用方法、條件限制及適用對象； 　　● 案例描述和文字紀錄。 　　人生的路途上，失落無可避免，人們因失去摯愛而失落、跌落絕望黑暗的幽谷之中。如何扶起喪慟者，讓他們重新學會愛、付出愛、感受愛，是悲傷輔導助人者心之所向。 目錄 第一部　建立工作架構 　　1　專注當下、歷程與步驟：悲傷治療中技巧精熟的關係架構 　　2　悲傷治療中的同理精神 　　3　細拉：進入悲傷境地的正念導引 　　4　喪慟歷程的軌跡：介入架構 第二部　調節情緒 　　5　悲傷觀察日誌 　　6　繪製失落之境的地圖：屬於悲傷的和不屬於悲傷的 　　7　成年悲傷者使用的精神科藥物 　　8　正念療法 　　9　重整惡夢故事 第三部　與身體工作 　　10　類比傾聽法 　　11　拍手功 　　12　維持連結的身體想像 　　13　身體託管 第四部　轉化創傷 　　14　複雜性悲傷和創傷：優先處理什麼？ 　　15　重述死亡事件 　　16　暴力死亡之後喚出與逝者的同盟關係 　　17　眼動減敏重整療法（EMDR） 　　18　重現畫面的意義建構 第五部　改變行為 　　19　行為啟動 　　20　度過佳節倍思親的時刻 　　21　自我肯定訓練 　　22　尋求平衡的寫作介入療法 第六部　重建認知 　　23　以行為實驗改變災難式的錯誤解讀 　　24　以理情治療 ABC 模式回應失落 　　25　接受與承諾療法（ACT） 　　26　針對失落關係的基模治療法 　　27　針對孩童長期性悲傷進行認知重建 第七部　面對抗拒 　　28　「你可以接受自己是 OK 的嗎？」 　　29　深度悲傷治療的公開聲明 　　30　悲傷管理中有控制的逃避 第八部　發現意義 　　31　透過個人態度發現意義 　　32　以引導式日誌促進意義建構 　　33　對喪慟父母運用失落特質技巧 　　34　隱喻式重整 第九部　重寫生命故事 　　35　生命回顧 　　36　失落時間軸 　　37　虛擬夢境故事 　　38　聽見你的心聲：建立療癒性對話 　　39　記錄孩子的生命故事 　　40　故事山 第十部　鞏固記憶 　　41　開啟家庭相簿 　　42　串起記憶的列車 　　43　兒童的回憶作品 　　44　記憶盒 　　45　大自然回憶 第十一部　更新連結 　　46　介紹逝者 　　47　透過導引畫面開啟視覺化連結 　　48　與逝者通信 　　49　與逝者的引導性想像對談 　　50　椅子操作法 　　51　生命標記 　　52　穿透憂傷看到傳承 　　53　「抓住片刻」的記錄 第十二部　修改目標 　　54　在悲傷歷程中設定自我照顧目標 　　55　界定與展望自我 第十三部　動用資源 　　56　詩和書目療法 　　57　兒童書目療法 第十四部　悲中有伴 　　58　編織社會支持的交響曲 　　59　處理喪慟支持團體的治療衝突 　　60　談談與夫妻和家庭的會談 第十五部　儀式性的轉化 　　61　治療性儀式 　　62　提供自殺身亡後「錯過的儀式」 第十六部　助人者的療癒 　　63　助人者療癒智慧圈 　　64　試穿鞋子

我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒） (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？ 總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」 帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！ 幫助3000人重整關係的心理諮商師，教你成為溫柔但堅決的人！ ──韓國網路書店，好評5顆星── 沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！ 本書要教你如何拿捏適當距離，設定善良底限，和負面關係說再見。 你身邊有沒有必須退貨的關係呢？或是你已深陷扭曲的關係，而不自覺呢？ 作者朴民根歸納了幾種常見狀況，像是： • 擔心被討厭，總是迎合別人，久而久之逐漸失去自我……。 • 長期被上司壓榨，晚上也拚命傳LINE丟公事，真的快瘋了！ • 不知該如何和人相處，一開口講話就不自在，總是被排擠。 • 不懂得拒絕別人、耳根子又軟，被迫加入直銷，連家庭都失和了！ • 主管欠缺同理心，又愛挑剔，和他相處好痛苦！ 很多人即使和朋友、同事、家人等相處得不愉快，依然逼自己「再忍一回」， 繼續過著痛苦煎熬的日子。 朴民根也是。他原本總是隱忍，覺得「關係出問題，錯都在自己」， 但後來想通了，因為持續這段關係對人生並沒有任何幫助。 於是他下定決心，重新檢視朋友圈並大量退貨一批關係，一舉斷絕與幾十位朋友的往來。 結果，沒有這些煩人關係後，他過得比之前更好，也懂得珍惜真正重要的人。 因此，他以過來人的經驗告訴你，很多人把朋友看很重，以為關係斷了，世界就會毀滅。 事實上，「只留下對的人」反而會讓你過得更好。為此，他提供了一些心法： ‧練習「拒絕」，別什麼都說好：當忍耐成了習慣，以後就只能一直說好。 ‧朋友不用多，知心的五名就夠：時間有限，該花在對的人身人上。 ‧不必和每個人都合得來：沒必要以犧牲自我，維持一段關係。 ‧放下輸贏：贏了固然好，但輸了也要能釋懷。 ‧學會原諒：怨恨太多時，會讓自己也成為情緒的奴隸。 除此之外，他也在書中整理許多練習，幫助你放掉「假關係」，經營「真關係」，包括： ◆ 如何建立真誠的關係？ ◆ 如何不去在意討厭的人？ ◆ 開啟良好對話的十二個步驟。 ◆ 安撫心情的五十種方法。 ◆ 原諒時，仍要堅持的七個原則。 實際運用書中各種情境的應對及關係恢復的技巧，你一定能克服難關，和負面關係說再見。 國內名家一致推薦 方格正｜臨床心理師 方植永（小安）｜知名企業培訓講師與顧問 吳若權｜作家、企管顧問、主持人 林靜如｜律師娘 周慕姿｜心曦心理諮商所創辦人 胡展誥｜諮商心理師 洪仲清｜臨床心理師 膝關節｜台灣影評人協會理事長 劉軒｜知名作家、心理導師 劉仲彬｜臨床心理師、作家 蘇益賢｜臨床心理師 （依姓氏筆劃排列） 好評推薦 本書提醒那些「不得不」當好人的讀者，其實你有選擇的自由。──方格正，臨床心理師 我們多數時間的不快樂，往往來自於未能達到期望值的人際關係。如何活得不憋屈，不成為情緒的奴隸，透過作者提供的實用工具與故事案例，幫助你去蕪存菁地讓生命留下值得的人，也讓自己成為溫柔卻也堅決的人。──方植永（小安），知名企業培訓講師與顧問 辨識別人特質，認清自己底線，自在相處，快樂獨處。──吳若權，作家、企管顧問、主持人 如果委屈自己只是成全了別人，那麼你需要這本書幫你重建人際界線。──胡展誥，諮商心理師 如果沒有穩健的核心，打造堅定的自尊及自信，又怎麼能在表面微笑、背地捅刀的職場求生存？──洪仲清，臨床心理師 職場學問是一門學校老師無法教你的人生必修學分，每個人都想學劉德華當個好人，如何當一個必要的「壞人」，如何拒絕以及表達自己的底線，這是習慣偽善鄉愿的儒家血統中格外需要學習閱讀的一本書。──膝關節，台灣影評人協會理事長 燒掉好人卡，並非意味著燒掉所有的人際關係，而是燒掉過往的「人際策略」。──劉仲彬，臨床心理師、作家 藉由書中案例，我們可以借鏡各種人際難題，進而找到新出路，並思考如何將自己有感的方法，應用在生活中。──蘇益賢，臨床心理師 本書特色 1. 收錄「情緒自量表」，可透過檢測了解自我的正面及負面情緒指數。 2. 配合不同人際問題提供可行的建議，幫助找回信心及勇氣。 3. 內容搭配大量實作練習，教你重整人際關係，只留下對的人。 【目錄】 【推薦序1】疲憊的好人與真誠的壞人╱洪仲清 【推薦序2】掏出你的好人卡，然後燒掉╱劉仲彬 【推薦序3】人際關係有難題，備好工具再上路╱蘇益賢 【作者序】那些讓你受傷的關係，不要也罷！ 第1章 你總是被當成好欺負的軟柿子嗎？ ‧別聽信「忍一忍就過去了！」 ‧為什麼在關係中，我很容易受傷？ ‧為什麼不要害怕「被討厭」？ 【給自己的練習】不想被討厭，一定要學會的九個方法 ‧和別人相處時，總覺得好累 ‧一開始就掏心掏肺，小心後悔莫及 ‧假面示人，總有一天會露餡 ‧適時說出內心想法，別一直隱忍 【給自己的練習】如何平息突如其來的怒火 第2章 和扭曲、痛苦的關係說再見！ ‧為什麼我們容易被牽著鼻子走？ ‧學會拒絕，你需要「刻意練習」 ‧一旦利用他人，自己也會被利用 【給自己的練習】如何建立真誠的關係？ ‧如何擊退身邊的善妒者？ ‧面對欠缺同理心的人，該怎麼辦？ ‧放掉假關係，經營真關係 【給自己的練習】拒絕成癮的八個方法 ‧感同身受，是最好的說服 第3章 開始重整關係，留下對的人！ ‧你在關係中是魯蛇？還是達人？ ‧關係也要斷捨離，只留下想深交的人 【給自己的練習】如何不去在意討厭的人？ ‧真心相對，是一切關係的基礎 ‧動作，影響你的人際關係 【給自己的練習】開啟良好對話的十二個步驟 ‧朋友不用多，知心的五名就夠 ‧不為他人活，要為自己活 【給自己的練習】避免陷入情緒勞動的六個方法 ‧這些話，反而使關係更緊張！ 第4章 劃出善良底線，成為溫柔但堅決的人！ ‧不必和每個人都合得來 ‧放下輸贏，心情更自在 【給自己的練習】這樣做，輸了也能釋懷 ‧動機單純，越能留下好印象 ‧這樣說話，贏得好人緣 ‧雖然很抱歉，但那是你個人的想法 【給自己的練習】安撫心情的五十種方法 ‧如何面對內心的「嫉妒」？ ‧懂得原諒，也是一門藝術 【給自己的練習】原諒時，仍要堅持的七個原則 第5章 這樣做，成為讓人想親近的人！ ‧真誠待人，才能開啟一段關係 ‧道歉的機會有限，稍縱即逝 【給自己的練習】如何真心誠意地道歉？ ‧把吃虧當吃補，真的好嗎？ ‧人際關係沒有絕對的真理，離開也不一定好 ‧如何在他人腦海中留下好印象？ 【給自己的練習】讓對話投機、心情愉悅的名言佳句 ‧具備同理心，多為他人著想 ‧所有的關係皆始於「語氣」 【結語】致渴望擁有真關係的你

移動的世界史：從智人走出非洲到難民湧入歐洲，看人類的遷徙如何改變世界！ (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 只要理解「人類的移動」， 就能看懂世界史的變遷！ 文明興亡 × 全球貿易 × 文化交流 × 技術革新 移民走出來的世界史不同文明的興亡是否源自於人類民族的大移動？ 全球的「貿易」如何串聯在一起？ 歐洲的繁榮是「移民」帶來的嗎？本書聚焦於目前世界上討論熱度最高的「移民」一詞， 由經濟史專家玉木俊明為讀者帶來一場生動易懂的世界史課程。出走的人類，走出壯闊璀璨的世界史 跨越百萬年的人類移動史，推動全球發展的跨界移民 在地球的歷史中，沒有一種生物能像人類一樣居住在如此多元的環境，且有著令人驚奇的適應能力。對人類來說，最重要的是擁有「長距離移動的能力和手段」，這是人類有別於其他生物之處。而人類的歷史，就是利用這些能力和手段，前往更遠的地方、開拓更多領地的過程。歷史正是由這群「移動的人們」，透過一步一腳印的方式走出來的。 歷史上，「移民」絕非僅是為了追求個人的利益或目的而移居他處。自古以來有許多人是因為受到戰爭影響、政治迫害，甚至以奴隸的方式成為「移民」。這些人雖然遍嘗艱辛，但也同時將自己所擁有的技術和文化傳播到移住地，為當地社會貢獻出新的變革。世界史正是由這些「移民」們的積累所形成。 用「移動的人＝移民」的觀點來看世界史，就能理解人類是如何創造和傳播文明，同時清楚認識到，世界是怎麼樣邁向一個整體的過程，並進一步去探索當代世界性問題的源頭。 專業推薦 蔣竹山／國立中央大學歷史所副教授兼所長 Chinchen.h／旅遊作家 金老ㄕ／「故事」網站專欄作者 【目錄】 推薦序一 選擇生命，往往需要更大的勇氣／Chinchen.h 推薦序二 一顆粽子帶來的文化衝擊／金老ㄕ 前言 第一部 何謂人類民族的「大移動」？ 第一章 文明是如何傳播的？ 誰是「世界上最早的移民」？ 六大文明的誕生 聯繫文明的「移民」 不存在的「王道」 古埃及和腓尼基人第二章 橫渡太平洋的人們 利用海洋路徑開始移動 航海者建立的島嶼網絡 是誰締造了古代美洲文明？ 登陸日本列島第三章 是誰建立了歐洲文明？ 希臘文明不過是東方文明的一部分 積極建設殖民城市的理由 希臘真的打贏了波希戰爭嗎？ 亞歷山大大帝的遠征和「移民」 交易的民族——腓尼基人所扮演的角色 邁向大帝國的古羅馬 歐洲就這樣遺忘了東方第四章 從游牧民族認識文明的興亡 世界史的主角──游牧民族 斯基泰人、匈奴、匈人 「日耳曼人的大移動」是如何發生的呢？ 渡來人為何東渡日本？ 支配歐亞大陸的蒙古帝國 蒙古帝國是造成黑死病大流行的元兇嗎？第二部 全球的「貿易」如何串聯在一起呢？ 第五章 包圍歐洲的穆斯林商人 伊斯蘭的興起 從正統哈里發時期到伍麥亞王朝 轉折點──「阿拔斯革命」 「商業的復甦」是一大誤解 移居世界各地的穆斯林商人第六章 活躍的商業民族──維京人 是誰統一了北海？ 不斷擴大的維京商業圈 征服英格蘭的諾曼人 建立「北海帝國」的丹人 維京長船──維京人縱橫四海的靠山 「商業復興」與維京人第七章 葡萄牙並非大航海時代的失敗者 撒哈拉縱斷貿易帶來巨大的利益 從「收復失地運動」到大航海時代 葡萄牙的亞洲經略 新基督徒的動向 耶穌會靠走私賺大錢 在新世界擴張的貿易網路 葡萄牙絕非「失敗者」第八章 亞洲──異文化間交易圈 東南亞的伊斯蘭化 永樂帝與鄭和的遠征 貿易據點──琉球 琉球為何和中國能維持長久的關係呢？ 葡萄牙人和亞洲 德川幕府採用近代性的貿易政策 南洋地區的日本人町第九章 黑人和猶太人掀起的「砂糖革命」 「砂糖革命」 環大西洋的大變動 大西洋奴隸交易和人口增加之間的關係 荷蘭進軍美洲 技術傳播的關鍵──塞法迪猶太人第三部 歐洲的繁榮是「移民」帶來的嗎？ 第十章 亞美尼亞人眼中的工業革命 亞美尼亞商人的網路 活躍於歐亞大陸的亞美尼亞人 棉的交易過程 亞美尼亞人身為技術工的另一面 歐洲人獲得的東西第十一章 擴散至大英帝國的蘇格蘭人 大英帝國複雜的成立過程 移居外地的蘇格蘭人 從歐洲到美國的移民 蘇格蘭人發揮的作用 受雇的外國人和蘇格蘭人 大英帝國崩壞的話會發生什麼事？第十二章 歐洲人為何前往殖民地？ 全球化時代 發達的蒸汽船 歐洲人為何移居到新世界？ 英國國內的狀況 美國的興起第十三章 世界史中的歐洲移民問題 由帝國主義劃分的世界地圖 難民大量前往歐洲 帝國主義國家的算計 「歐洲火藥庫」爆發 南斯拉夫內戰的傷痕 科索沃難民是民族問題的縮影 敘利亞的難民問題 伊拉克和科威特之間的糾葛 帝國主義帶來的負面遺產結語 參考文獻