結構主義(Le Structuralisme)
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催眠引導：讓改變自然發生的心理治療藝術 (1版)
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【簡介】
催眠是治療溝通語言的最高藝術，可以創造一種經驗式的治療戲劇，加速改變，改變個案的「狀態」……──傑弗瑞・薩德
「催眠引導」指的是催眠師將被催眠者帶入催眠狀態的引導過程。當傳統催眠治療師透過固定腳本進行催眠引導，而後再對個案置入治療訊息之時，艾瑞克森取向的催眠卻在引導過程就開始了治療介入。在艾瑞克森催眠治療裡，催眠引導實為一種誘發改變的過程──個案在催眠歷程獲得了喚醒式的啟發，便有機會改變自身的狀態，而療效也就自然發生。
艾瑞克森被喻為現代催眠治療之父，以出奇不意的治療手法聞名。本書作者薩德博士師承艾瑞克森，不僅解析其催眠引導手法，且青出於藍，結合自身臨床經驗，整理出實用而細緻的催眠引導操作原則。在薩德眼裡，艾瑞克森提煉了傳統催眠的精髓，卻不受其框限，反而將之轉化成靈活、精準的催眠引導技巧，幫助個案迅速脫離原本的困頓，改變人生。
薩德博士認為，傳統催眠模式與艾瑞克森的取向都具可取之處。在本書裡，為讓讀者充分領略催眠的廣博精妙，他從一般人對催眠的迷思說起，詳述了催眠現象之種種，並比較了傳統與艾瑞克森催眠的不同，進而詳論艾瑞克森取向的催眠引導。豐富的內容使本書猶如一本催眠百科，入門者不可或缺，進階者參考必備。
本奢特色
‧催眠大師運用催眠技巧親寫催眠入門書，暗筆埋伏，閱讀有如觀劇。
‧破除催眠迷思，顛覆你對催眠的想像，入門者不可或缺。
‧多面向解析「什麼是催眠」，並比較傳統催眠與艾瑞克森催眠的異同。
‧細緻拆解催眠引導原則，經典實例與多年經驗傳承，進階催眠學習者參考必備。
專業推薦
李維倫 / 國立政治大學哲學系教授、《存在催眠治療》作者
呂凱文 / 南華大學宗教學研究所專任教授、台灣催眠學會創會理事長
張忠勛 / 華人艾瑞克森催眠治療學會理事、《讓潛意識說話：催眠治療入門》共同作者
張義平（幽樹） / 諮商心理師、對話式催眠創始人
趙家琛 / 臺北市立大學心理與諮商學系退休教授、《讓潛意識說話：催眠治療入門》共同作者
蔡東杰 / 華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人
（依姓氏筆畫排列）
催眠是感動人心的電影，是迴盪在你心頭的歌曲，是帶來啟發的好書，催眠即生活。跟隨薩德博士的引導，我們將在閱讀裡喚醒潛意識的種種潛能。──張義平（幽樹）
如果你只能有一本催眠書，那就是這本！──張忠勛
本書就像九陰真經，有滿滿的寶藏，但你並不需要一下子全部挖掘出來。先找到適合自己的幾個，認真花時間練習，熟悉了就可以在臨床或日常生活中實踐。──蔡東杰
艾瑞克森取向中，有個溝通的方式稱為「播種」。在「播種」中，未來的目標可以隱微地包含在前期的催眠引導中。播種是製造出未來目標的參照點，也就是「伏筆」……《催眠引導》這本書正隱含了這樣的播種結構！──黃天豪
【目錄】
∣推 薦 序∣ 第一本也是最後一本：神奇的艾瑞克森催眠寶典／蔡東杰
∣譯 者 序∣ 成就更好的心理治療／黃天豪
∣原 序∣ 從催眠引導到喚醒式溝通／卡米羅．洛瑞多
前言
一個隱喻
概觀
關鍵概念
∣第 一 章∣ 簡介
∣第 二 章∣ 解構催眠：到底催眠是什麼？
∣第 三 章∣ 米爾頓．艾瑞克森，以及以他為名所創立的艾瑞克森基金會
∣第 四 章∣ 族譜：受艾瑞克森啟發的心理治療族譜演化
∣第 五 章∣ 「狀態」：改變的地圖 .
∣第 六 章∣ 當達利遇見艾瑞克森：一個經驗式的簡介
∣第 七 章∣ 傳統催眠模式：簡介
∣第 八 章∣ 催眠現象學
∣第 九 章∣ 催眠溝通：喚醒式溝通
∣第 十 章∣ 艾瑞克森學派的催眠引導與催眠
∣第十一章∣ 催眠語言：蘊含可能性的禮物包裝微觀動力學
∣第十二章∣ ARE 模式
∣第十三章∣ 總結按語
致謝
延伸閱讀
參考文獻
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高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 (1版)
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【簡介】
劍橋學霸，首次公開人生管理術
克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！
★Google X前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦
★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書
★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國
★英、美亞馬遜累積近３０００則高分好評
★Goodreads上累積５０００則高分好評
★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前３名
★博客來外文館編輯推薦選書
自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！
開啟成功的自動導航模式！
想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！
心理學、腦神經科學等科學數據實證，
高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。
身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。
然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。
他埋首腦科學、心理學研究後，
發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環，
而這才是高效率的真正關鍵。
他將所學運用在生活和工作中，
也成功讓自己跨界創業。
從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手，
本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構，
帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟，
從此無痛展開高效率的全方位人生！
1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力
善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作／學習再也不是苦差事，還能激發動力！
2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延
解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！
3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感
辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！
本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含：
◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。
◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。
◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。
讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！
本書特色
★５４個經過科學證實有效的具體實踐法
★歐美最強生產力專家，親身實證
★搭配簡易圖表，易懂易操作
愉悅推薦
「閱讀前哨站」站長 瓦基
作家 艾爾文
知識型YouTuber 張修修
醫師 曾浩原
（依姓氏筆劃排序）
國際推薦
「阿里和那些衣裝筆挺的專家大師截然不同，他開朗、樂觀，是這個世界迫切需要的高效率導師。現在，他用自己獨特的迷人風格創作了一本能讓你變得更好的書。必讀！」——莫．加多，Google X前商務長，《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》《聰明得嚇人》（Scary Smart，暫譯）作者
「本書將引領你達成超乎你能想像的成就！」——傑．謝帝，《僧人心態》作者
「在這本令人大開眼界的重要新作之中，阿里．阿布達爾顛覆了關於效率的傳統論述：想達成重要之事，關鍵不是創造更有效率的系統，而是要為你的工作培養更深層的能量。這真的激發我去思考！」——卡爾．紐波特，喬治城大學教授，《深度工作力》《深度數位大掃除》作者
「這本書是勞碌文化之下急需的解藥，也能幫助胸懷壯志、想持續獲得成功的人反思現實。它提供了最實用的效率提高法，這是目前還沒有人說過，但我們所有人都需要知道的內容。」——馬克．曼森，《管他的，愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者
「關於如何不犧牲自己的幸福，又能提高效率，阿里絕對是一位大師。這是我們全都引頸期盼的書。」——茱莉．史密斯醫師，《為什麼沒人告訴過我？》作者
「阿里看待效率的方法不同凡響，還能改變人生。如果你想以全新的方式體驗效率的力量，本書必讀。」——威爾．馬卡斯基爾，牛津大學教授，《我們欠未來什麼》（What We Owe the Future，暫譯）《好上加好》（Doing Good Better，暫譯）作者
「身為醫生、創業者和教育家，阿里對效率有著獨道又實用的視角。他這本書有科學支持，裡面滿是現實生活的故事，帶來令人耳目一新的歡樂。這是一本細緻的效率指南，它將為我們與工作的關係，開啟更真誠的對話。」——安妮－勞爾．勒．坎夫，逆思實驗室（Ness Labs，暫譯） 創辦人，《閾限思維》（Liminal Minds，暫譯）作者
「我從阿里那裡學到關於正念效率的知識，比從世界上的任何人都多。他是一位大師，能簡化複雜主題，並提供可行見解。這本書是傑作！」——薩希爾．布魯姆，《好奇心編年史》（The Curiosity Chronicle，暫譯）創辦人，《財富謊言》（The Wealth Lie，暫譯）作者
「阿里是效率大師。他可以把複雜的概念淬鍊成有趣、易懂又好用的見解，他在這方面的才華無人能比。」——史蒂芬．巴特雷，《快樂性感的百萬富翁》（Happy Sexy Millionaire，暫譯）《CEO日記》（Diary of a CEO，暫譯）作者
【目錄】
第一部 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力
（１）遊戲化思維
1. 創造冒險
【實踐法】 挑選你要的遊戲性格／從支線任務展開探索
2. 找到樂趣
【實踐法】 如果苦差事變得有趣／在枯燥的過程加一點…
3. 減輕壓力
【實踐法】 用實驗心態看待失敗／別太嚴肅，真誠就好
（２）自我賦權
1. 增強自信
【實踐法】 打開自信心開關／代入成功的經驗
2. 從做中學
【實踐法】 抱持初學者心態／發揮門徒效應
3. 掌握可控
【實踐法】 照你的方式行事／把必須變成選擇
（３）掌控關係能量
1. 布置場景
【實踐法】 從競爭轉為同袍心態／用同步性帶來團隊感
2. 助人為樂
【實踐法】 隨機的小小善舉／尋求他人的幫助
3. 多說為妙
【實踐法】 好消息要過度溝通／壞消息也要溝通過度
第二部 解鎖（Unblock）：再也不拖延
（４）建立確定事項
1. 不確定性癱瘓
2. 探索目標
【實踐法】 利用指揮官意圖／問問五個為什麼
3. 化為具體
【實踐法】 制定「NICE目標」／用水晶球找問題
4. 定下時間
【實踐法】 若X發生，就去做Y／分配你的時間預算
（５）打散恐懼
1. 了解恐懼
【實踐法】 為情緒貼上標籤／給自己換個標籤
2. 減少恐懼
【實踐法】 10／10／10法則／自信方程式
3. 克服恐懼
【實踐法】 停止聚焦在自己身上／觸發你的蝙蝠俠效應
（６）解構慣性
1. 減少阻力
【實踐法】 調整環境中的預設選項／想著只要做五分鐘就好
2. 採取行動
【實踐法】 採取下一步行動／追蹤自己的進度
3. 支持自己
【實踐法】 找一個責任夥伴／原諒自己沒做到
第三部 續航（Sustain）――消除倦怠，享受複利效應
（７）省力的活法
1. 過勞倦怠
2. 少做一點
【實踐法】 規劃能量投資組合／兩種拒絕的好方法
3. 抵抗分心
【實踐法】 讓手機變得難用／擺脫放棄型失敗
4. 增加休息
【實踐法】 補充你的自我調節力／擁抱振奮能量的分心
（８）隨時充電
1. 創意充電
【實踐法】 培養嗜好，區分工作／展開一項創造力計畫
2. 擁抱自然
【實踐法】 將大自然帶入生活／科學證實散步有效
3. 放空心靈
【實踐法】 切換預設模式網路／接納適時耍廢原則
（９）聚焦重點項目
1. 思考死亡
【實踐法】 用悼詞法回推目標／撰寫奧德賽計畫
2. 著眼來年
【實踐法】 用生命之輪定義你的成功／快轉到一年後的慶祝成就
3. 關注當下
【實踐法】 三個目標任務／校準價值和決策
後記：像生產力科學家一般思考
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戰爭為何發生：戰爭的五大根源，以及通往和平之路 (1版)
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【簡介】
Amazon 年度選書戰爭是例外，和平與妥協才是常態；
但如果我們在意繁榮、平等與正義，就必須關心戰爭。研究全球暴力衝突的頂尖專家、芝加哥大學教授布拉特曼，
運用賽局理論和社會心理學觀點，精采剖析了戰爭的根源，以及通往和平之路。
布拉特曼從幫派械鬥、內戰的角度切入，再談到國家之間的戰爭，
他歸納出引發戰爭的五大根源：不受約制的領導人與私利、
追求榮耀與意識型態的無形誘因、對於相對實力與詐唬能力的不確定性、
欠缺互信基礎的承諾、以及錯誤感知（過度自信、錯誤投射、錯誤解讀）。
布拉特曼旁徵博引許多歷史事件與國際案例，
告訴我們如何辨識這五大戰爭邏輯，並提出四種方式來反制這五種崩解：
一、維繫經濟上、社會上、文化上的相互依存關係。
二、發展多中心式的制衡力量。
三、建立規則制訂與執行機制，來協助各群體合作。
四、介入措施，包括威懾懲罰、執行協議、引導調停、文明教化、以利誘之。關於這個最重要主題的最重要的書！
—— 科文（Tyler Cowen），《人才：識才、選才、求才、留才的10堂課》作者布拉特曼是研究戰爭的社會科學家首選，
他的見解必須一讀。
—— 伊斯特利（William Easterly），《專家的暴政》作者這本書反映了布拉特曼在經濟學、政治學和歷史方面的專業見解。
布拉特曼是一位傑出的說故事者，對我們所有人都提供了重大洞見。
—— 塞勒（Richard H. Thaler），2017年諾貝爾經濟學獎得主非常重要而激進的書，會讓你充滿希望。
和平不是夢想，衝突也不是不可避免。
—— 米利班德（David Miliband），國際救援委員會主席引人入勝、意義深遠，解釋了戰爭的真正起源，
說明了儘管世上存在一些不如意的情況，
但人類依然能夠行善。
—— 克里斯塔基斯（Nicholas A. Christakis），《時代》雜誌2009百大人物布拉特曼很巧妙的將賽局理論和社會選擇理論中的深刻思想，
轉譯給一般讀者，並融合了他實地訪查的精采軼事。
——《外交事務》雜誌 布拉特曼向我們展示了我們通常看不到的東西，
並帶領我們去到了我們可能害怕去的地方。
這是既迷人又充滿智慧的書。
—— 哈福德（Tim Harford），《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》作者進入二十一世紀的第三個十年，人類仍然深陷致命衝突之中。
布拉特曼避免了無用的二分法，既不聲稱暴力是人性的一部分，
亦不宣稱人類幾乎已克服了戰爭傾向，
而是解釋了人類社會如何利用許多不同的策略來化解衝突，
以及為什麼這些努力有時候會失敗。
—— 艾塞默魯（Daron Acemoglu），《國家為什麼會失敗》作者
【目錄】
導 言 吵架總比打仗好
第一部 戰爭的五大根源
第1章 我們為何不交戰
第2章 不受制約的利益
第3章 無形誘因
第4章 不確定性
第5章 承諾問題
第6章 錯誤感知
第二部 通往和平之路
第7章 相互依存
第8章 制衡
第9章 規則與執行
第10章 介入措施
第11章 關於戰爭與和平的迷思
結 語 漸進式和平工程師
誌謝
參考資料
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沙發上的心理治療：圖繪治療師與個案的三階段療程故事，看見改變的發生 (1版)
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【簡介】
偷竊成癮的律師 × 心理治療師
交手43次深度療程的沉浸式圖像小說
心理治療．入門必讀《真希望我父母讀過這本書》英國暢銷書作家菲莉帕•派瑞
將揭開心理治療室的神祕面紗！
詹姆士：「我猜妳會問我一些關於童年的事。這會是浪費時間，因為我小時候什麼都不缺。」
心理治療師：「你能舉一個童年經歷的例子嗎？」
想知道治療室裡發生了什麼嗎？治療室裡究竟是如何開始？如何進展？又如何結束的？
在面談的時候，治療師心裡究竟在想些什麼？
心理治療，永遠都是兩種人格特質的獨特結合
如果，《蛤蟆先生去看心理師》讓大家對於心理諮商有了初步的認識，這本書將更接近真實的心理治療過程。
書中以圖像小說形式，生動地探討了一年43次治療過程，呈現心理治療師與個案之間的談話，以及各自內心的真實想法；
更以另一個視角，客觀分析並帶入心理學相關知識的介紹，讓讀者在輕鬆的氛圍中學到專業心理學知識。
「我希望無論是否身處心理治療領域的人們都要閱讀這本書。我知道這將引發我們社會對心理治療的辯論，而這正是我們所需要的。」
安德魯．塞繆爾斯（Andrew Samuels）
英國艾塞克斯大學 分析心理學教授
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
授權八國暢銷作品 ，英國人氣心理治療師 真情著作
【內容簡介】
想改變自己，請先練習勇敢地與心理治療師面對面！
詹姆斯，一位體面光鮮的律師，卻有著難以啟齒、無法自控的不良癖好。
他的母親頻繁與男人交往，每次分手都歇斯底里，再去做更多的整形手術，對家裡不管不顧；
他的父親則酗酒成性，已經逐漸消失在他們的生活中。
作為律師，他在職場中擁有地位和權力，充滿魅力，但是對女友卻沒有吸引力，
女友更願意住在自己租的公寓裡，也不願與他同住在大房子裡。
詹姆斯怎麼了？詹姆斯是如何與治療師交談？又是如何解決自己的困擾？
讓我們一起推開治療室的門，進入詹姆斯的世界。
【本書特色】
1.作者擁有20多年心理學研究及心理治療的專業經驗，能夠幫助大眾找出心理問題的根源並改變自己的狀態。同時也能幫助專業讀者學習心理學知識和心理治療技巧。
2.本書將心理知識融入故事情節，解釋30多個心理學名詞、以圖像小說呈現心理治療療程的標準過程和模式。
3.故事情節對應各類專有名詞，包括投射、移情、反移情、解離、足夠好的母親、暫置括弧、依戀的類型、情感調解、主體性理論、自由聯想、催眠、集中性注意力、喬哈里視窗、病人退行……等。讀者可以從不同流派的視角來看待這則案例，如：心理動力學、人本主義、存在主義、格式塔療法等。
4.本書不僅適合心理學相關人士深究其中的議題，也能夠滿足一般讀者的好奇心。對於猶豫是否要去嘗試心理治療的人，也能有所啟發。
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