別談教養，帶孩子擁抱生活：最棒的父母，就是在崩潰日常中找到自己的育兒節奏，跟孩子一起飛翔 (1版)

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【簡介】 成為媽媽的那一刻起，我以為自己是在養育孩子， 卻沒想到，這更像是一場自我成長的旅程…… ˙ 明明發誓要當溫柔的媽媽，卻總忍不住對孩子發火？ ˙ 做了好多努力，仍然覺得自己不夠好，擔心影響孩子？ ˙ 想理解孩子的需求，現實生活的壓力卻讓人喘不過氣？ 本書作者葉月幽，是兩個青春期孩子的媽媽， 也是專業的家庭與兒童心理諮商師，曾協助超過兩千個家庭解決親子難題。 這一次，她結合自身在育兒路上的掙扎與領悟，以及心理學與教育學背景， 從「心態調整」、「溝通技巧」到「家庭環境營造」， 陪你一起學會陪伴孩子，也能溫柔照顧自己。 在書中你將學到： ✔ 「管理自己的情緒」——即使孩子鬧脾氣，也不再被情緒綁架的心法。 ✔ 「與孩子有效溝通」——避免控制與命令，才能讓孩子願意主動靠近。 ✔ 「建立溫暖的連結」——「接納與理解」是建立良好親子關係的基石。 ✔ 「和孩子一起成長」——擺脫育兒焦慮，釐清自身和孩子真正的需求。 這本書不教你「如何成為完美家長」，也沒有「讓孩子變乖」的速成指南。 而是幫助你在「一連串的崩潰日常」中，找到適合自己的育兒節奏， 做「最適合」自己孩子的父母，和他一起好好生活！ ◎     本書特色： 特色1．養育孩子沒有公式！親子諮商師以自身育兒經驗為基礎，帶你從育兒重擔中鬆綁。 從一位曾被「偽單親」、「產後憂鬱」、「教養焦慮」壓得喘不過氣的母親，到成為心理學與教育學雙碩士的心理諮商師、兒童遊戲治療師——葉月幽走過許多父母正在經歷的困境。而在這本書中，她不只談心理技巧，更以親身經歷陪你鬆開緊繃，找回和孩子自在相處的親密關係。 特色2．爸媽快樂，孩子才快樂！讓育兒不再是單向付出，而是一起找到共同的生活節奏。 「努力做好自己，就是對孩子最好的引領和教育」、「讓孩子感受到你對工作和生活的熱愛，他才會對將來的人生充滿希望和憧憬」──葉月幽透過真實的案例與對話，提醒我們：當父母的同時，也別忘了活出自己。育兒不僅是壓力與責任，也是一段和孩子彼此支持、共同成長的旅程。 特色3．理解孩子，也接納自己！看見彼此的需求，和孩子站一起面對問題，而不是對立。 很多父母在孩子哭鬧時感到崩潰，覺得他「故意唱反調」，卻沒意識到：「不是孩子不配合，而是我們的認知沒有跟上他的發展！」全書以「理解」為核心，從認識孩子的情緒發展、行為邏輯，到認清自己壓力與情緒來源，尊重孩子的成長步伐，也看見自身的界線與脆弱。 特色4．謝謝你願意做我的孩子！放下教養焦慮，才能與孩子共創真實又豐富的快樂人生。 「孩子不需要一個完美的父母，他需要的是真實的關係。」──比起追求乖巧、好成績，我們更應該關心：孩子是否能自在表達？自己是否能享受當下？本書鼓勵父母放下世俗標準與比較，回到生活中，和孩子一起體驗愛、挫折、快樂與探索，掌握屬於你們自己的生活節奏！  【目錄】 【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行！／小巫 【推薦序2】養育是一場雙向成長／王欣 【作者序】最溫暖的相遇 第一章　因為當了爸媽，更要學會照顧好自己 孩子一哭鬧就崩潰？該如何做情緒穩定的父母 不被育兒理論逼死，也能成為孩子最好的爸媽 遠離正能量滿滿的生活成功學 你不是軟弱，而是堅強了太久 不要讓「付出感」，成為孩子的枷鎖 做孩子內心的明燈，他一回頭就能夠看見 單親媽媽是個偽命題 你是在接納，還是在忍受？ 第二章　有效的溝通，才能為孩子帶來成長 從執拗到貼心──時光的魔法 改變語言習慣，遠離暴力式溝通 講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒 站在人的角度看問題，而不是帶著問題的眼光看人 先處理情緒，再解決問題 你眼中的問題行為，恰恰是別人的解決辦法 每個人的需求都值得被尊重 解決行為造成的「問題」，而不是禁止「行為」 給孩子立規矩，不是在跟孩子較勁 家有倆寶，如何調停無止盡的紛爭 第三章　有愛的家庭氛圍，是支持孩子的力量 童年所得到的愛，是未來生活中的光 由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼？ 你對孩子的教育是出於愛，還是出於恐懼？ 穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子 所有的方法，都是幫助我們找到愛 隔代育兒，如何減少紛爭 為兩個孩子許下愛的承諾 我的選擇，不需要用孩子證明 第四章　學會自我覺察，不再被育兒焦慮綁架 什麼72變81難，不過是利用父母的焦慮 避免陷入「育兒優越感」的陷阱 覺察自身情緒，不做情緒的奴隸 困住你的是現實環境，還是內在的制約？ 打破自我設限，人生無限可能 保持覺知，避免隱性的溝通偏離 抱怨生活很痛苦，但你真的想改變嗎？ 生活很痛苦，我真的很想改變 第五章　為孩子的「社會化」做好心理準備 孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？ 為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守？ 遇到「熊孩子」，應該要教育他們嗎？ 給孩子的生命教育 給「不願等待的孩子」的療癒性故事 不需要人為去製造磨難 遊戲與運動，都是對生活的體驗與感受 第六章　當孩子踏入校園，成為他的後盾和橋樑 孩子進入幼稚園，如何幫他做好過渡？ 當學校理念和我們有衝突時──家校溝通（上） 當老師打來投訴電話──家校溝通（下） 孩子被評為後段班，老師要我當眾檢討？ 孩子面臨重要考試，如何幫他從容應對？ 代後記 　「我不曾教誨他，只是帶他過活」

計算機概論－擁抱AI，掌握新趨勢(第十一版) (11版)

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【簡介】 本書乃針對資訊科學基礎教育所設計，內容涵蓋計算機概論的諸多領域，諸如：資訊科技與智慧科技、人工智慧與機器人、數字及資料表示法、軟體與硬體基礎知識、網路與行動通訊、物聯網、雲端運算、區塊鏈與金融科技、電子商務與網路行銷、資料庫、大數據、資訊系統、資訊安全與社會議題、資訊素養與倫理等。 各章節除了以豐富的圖文與清楚的圖表來呈現資訊科學的理論基礎，更適當穿插與主題相關的熱門應用，納入時事與生活相關的最新科技發展趨勢，讓讀者一手掌握核心知識與資訊脈動。 【目錄】 CH01 資訊科技新未來 1-1 資訊科技的影響 1-2 智慧工廠 1-3 量子科技 1-4 數位學習 1-5 未來移動趨勢—ACES 1-6 VR/AR/MR/XR 1-7 元宇宙 1-8 企業永續發展—ESG與SDGs AI聊天機器人——Claude CH02 人工智慧與機器人 2-1人工智慧的發展 2-2 機器學習 2-3 深度學習 2-4 生成式人工智慧 2-5 人工智慧的應用 2-6 機器人 2-7 人工智慧的發展與衝擊 AI音樂創作——Suno CH03 數字系統與資料表示法 3-1 數字系統 3-2 數字系統間的轉換 3-3 數值資料表示法 3-4 文字資料 3-5 影像資料 3-6 聲音資料 3-7 視訊資料 AI繪圖——Leonardo.Ai CH04 電腦硬體與軟體 4-1 電腦基本架構 4-2 中央處理器 4-3 記憶單元 4-4 輸入與輸出設備 4-5 電腦軟體概論 4-6 作業系統 4-7 應用軟體 AI簡報——Gamma CH05 程式語言 5-1 程式語言基本概念 5-2 常見的程式語言 5-3 App 5-4 整合開發環境 5-5 程式語言發展趨勢 AI搜尋引擎——Perplexity CH06 網路與行動通訊 6-1 電腦網路 6-2 網路傳輸媒介與設備 6-3 網路參考模型與通訊協定 6-4 無線網路 6-5 無線射頻辨識 6-6 行動通訊 6-7 低軌衛星通訊 6-8 綠色通訊 AI多媒體創作——Runway CH07 網際網路與物聯網 7-1 網際網路 7-2 全球資訊網 7-3 物聯網 7-4 物聯網的架構 7-5 AIoT智慧聯網 AI設計——Adobe Firefly CH08 雲端運算與雲端工具 8-1 雲端運算 8-2 雲端服務與應用 8-3 邊緣運算 8-4 霧運算 8-5 雲端工具軟體 AI助理——Copilot CH09 區塊鏈與金融科技 9-1 區塊鏈 9-2 區塊鏈的應用 9-3 金融科技 9-4 金融科技的應用 9-5 綠色金融 AI夥伴——Gemini CH10 電子商務與網路行銷 10-1 電子商務的基本概念 10-2 電子商務的架構與模式 10-3 電子商務付款機制 10-4 行動商務 10-5 社群商務 10-6 網路行銷 AI寫作——HIX Writer CH11 資料庫系統與大數據 11-1 認識資料庫 11-2 資料庫模型 11-3 資料庫管理系統 11-4 大數據 11-5 大數據的分析技術與工具 11-6 大數據的應用案例 AI助手——Grok CH12 資訊系統 12-1 認識資訊系統 12-2 資訊系統的架構與分類 12-3 作業層級的資訊系統 12-4 管理層級資訊系統 12-5 策略層級資訊系統 12-6 企業應用系統 12-7 資訊系統的建置 AI摘要——Elmo Chat CH13 資訊安全與社會議題 13-1 資訊安全基本概念 13-2 惡意程式的威脅與防範 13-3 駭客的威脅與防範 13-4 網路交易安全 13-5 網路帶來的影響與衝擊 AI視覺化圖表——Napkin AI CH14 資訊素養與倫理 14-1 資訊素養與倫理 14-2 資訊倫理與PAPA理論 14-3 個人資料的保護 14-4 著作權議題 AI代理——Manus 附錄A 索引表 附錄B 學後評量

愛能長久嗎？擁抱愛情的不可預測，更有智慧地去愛 (1版)

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【簡介】 　　我們並非不愛，而是害怕受傷害！   　　「真正穩定的愛，正是本書所提之不斷變化、適應的關係。」——安德魯．休伯曼博士（Andrew Huberman），全球收聽榜第一名podcaster、史丹佛腦神經科學家 　　「本書回答了《愛的藝術》中懸而未解的疑問。」 ——愛智者書窩版主、心理學作家  鐘穎 專文推薦   　　「關係取向精神分析」開創者、同時代最具影響力的心理學家史帝芬．米契爾，留給世界的最後禮物   　　出版二十餘年好評不斷，為世世代代為情所困的讀者，揭示愛與歲月的真實面貌   　　浪漫因為新奇、神秘、危險而繁盛，卻因為關係的穩定而逐步消亡。 　　長久的浪漫，只不過是個自相矛盾的說辭。令人安心的穩定關係，往往會走向終點。 　　這一點，在所有伴侶之間都是如此。 　　本書將帶領我們透過精神分析，探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求， 　　你將會了解，我們怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去，並在面對自己與情人時，成為更好的愛人。   　　浪漫逐漸消失，理想容易淡化，任何浪漫的表象最終都會被拆穿。 　　面對生活、社會、家庭的種種現實，我們總想讓自己更加成熟，卻不知不覺間扼殺了兩人的情愫。 　　對此，作者感慨道：「晌午的刺眼陽光，終將會驅散月光般的浪漫光暈。」 　　隨著時間流逝，愛侶們可能不再願意為對方付出一切，凝視對方的眼神變得淡漠，相處時間更逐漸減少。 　　的確，「新奇」的發現是建立激情之愛的重要因素，並能為關係注入興奮和能量。 　　當人們甫墜入愛河、愛意正流淌時，絕不會意識到：數年後，他們的愛人會變得如此習以為常、熟悉得令人生厭。 　　然而每段關係，就像兩個人一起堆的沙堡──必將被浪潮侵擾，難以預測掌控，唯有了解本質，才能一次次將其重建。   　　慾望的刺激與冒險勾人心魄，卻是安全感的大敵；穩定、可預測的關係令人安心，卻會將愛戀消磨殆盡。 　　愛情的本質，正是建立在激情與安全感的永恆擺盪上、變化莫測。 　　為了自我保護、在想像中對愛情有所掌握，人們努力將一切情感寄託於安全穩定，並將其裹上「成熟」的糖衣。 　　卻只導致激情慾望無處安放，只能轉變成攻擊、衝突、不忠，甚至暴力。 　　佛洛姆《愛的藝術》中，講述了愛的方方面面，唯獨不深談危險的浪漫之愛。 　　《愛能長久嗎？》則選擇直面前者懸而未決、未被解答的疑問：愛的力量是什麼？ 　　愛的力量，就是容納攻擊、修復憎恨的力量。 　　唯有擁抱關係的不可預測與危險，才能一次次將其修復，真正讓愛長久。 本書特色 　　1. 作者在精神分析學界影響深遠，聲望卓越。 　　2. 內容專業，涵蓋心理學學說，並穿插心理諮商情節，兼顧專業與閱讀帶入感。 　　3. 比喻精準、深入淺出，文句通順不晦澀，深刻又易懂。 　　4. 書籍切中伴侶、男女愛的大眾主題，貼近生活。 國內推薦   　　精神科職能治療師｜尼克小姐 　　榮格心理分析師｜呂旭亞 　　作家、詩人｜林婉瑜 　　心靈作家｜柚子甜 　　臨床心理師｜洪仲清 　　詩人｜徐珮芬 　　諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆 　　作家｜陳栢青 　　諮商心理師｜鄧善庭 　　諮商心理師、精神分析作家｜蘇俊濠 　　諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長｜蘇絢慧 　　愛智者書窩版主、心理學作家｜鐘穎   國際推薦 　　史丹佛腦神經科學家安德魯．休伯曼博士（Andrew Huberman）多次在他全球收聽第一名的podcast節目中推薦此書！   　　「讀過這本書的人，都將學會更明智地去愛。」 ——安德魯．所羅門（Andrew Solomon），心理學巨作《正午惡魔》作者   　　「對愛情本身，及其必然的危險，美麗且輝煌的審視。」 ——《波士頓環球報》   　　「內容詳實，層次豐富的情感之作。 」——《出版人週刊》 全球讀者感動好評 　　「若你曾墜入愛河或痛失所愛，這本書就是寫給你的。」 　　「對人性刻劃最深刻的一本書，引人入勝。」 　　「本書沒有教你任何維繫關係、經營婚姻的小撇步，而是揭示我們生而為人，何以去愛。」 　　「就算毫無心理學背景，也能讀懂其中奧妙、成為更有智慧的愛人。」     【目錄】 推薦序：我們並非不愛，而是害怕受傷害／鐘穎 導讀：打開你我心底的密室 作者序：浪漫看似簡單，實則脆弱危險 第一章：情與慾的雙面刃，我們稱之為愛 第二章：談性說愛，一切源於本能 第三章：理想泡泡會破滅，誰吹的？ 第四章：愛得太深，會生恨 第五章：愧疚與自憐，讓我們學會負責 第六章：無意識的控制，與長相廝守的承諾   看更多