走出外遇風暴：如何重建信任與親密【全新增訂版】 (2版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 外遇，是愛情的絕症，還是轉機？ 風暴中的兩人，要如何攜手面對嚴酷考驗？   　　受傷的我，該怎麼面對這段背叛？ 　　我該原諒還是離開？ 　　出軌的我，不知該留下還是離開？ 　　我傷害對方這麼深，原諒是可能的嗎？   　　作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師，專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法，協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身，也不建議一定要復合，並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」，不以「受害」、「背叛」來形容他們，因為她認為外遇是雙方的責任，也是需要攜手學習的人生功課。   　　史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化：失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生，並將治療分為三階段：一、正常看待自己的感覺，二、決定是否復合，三、重建關係。   　　她一再梳理並破除人們對愛的迷思，如「無論何時，只要我有需求，另一半都應該給我情感上的支持」等，也提供許多練習，讓伴侶雙方換位思考、培育信任感，並重新訂立契約，共同呵護再次發芽的愛苗。   　　全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉，與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答，讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持，更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手！   本書特色   　　★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。 　　① 請記得：伴侶出軌這不是你的錯，不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。② 發現事實、冷靜後，必須了解：關係有問題，彼此都有責任，並決定是否復合。③ 開始走向修復。   　　★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此，找出外遇背後的原因，並走向復原之路。 　　這是一段漫漫長路，本書可見受傷者的角度，也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方，都不好受。   　　★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持，更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手！ 　　全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴：有什麼新發展──常見問題的因應建議〉，呼應更多元面向的危機，並提供理性且實用的因應之道。   溫馨推薦   　　王瑞琪｜諮商心理師 　　林萃芬｜諮商心理師 　　林蕙瑛｜東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、資深婚姻／性諮商師 　　海苔熊｜Podcaster、諮商心理師 　　許俐葳｜小說家 　　────推薦（按姓氏筆劃排列）   　　本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本／低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇（還列出了優點跟缺點）、釐清寬恕和道歉的意義等等，新版最後甚至還有十八題QA問答，簡直是CP值超高的「外遇聖經」！──海苔熊 【目錄】 讚譽推薦 全新增訂版．推薦序一｜走出風暴，重新戀愛 / 林蕙瑛 全新增訂版．推薦序二｜關於外遇與劈腿，最實用的一本手冊！ / 海苔熊   前言　如何度過伴侶不忠的考驗？   第一階段 對於外遇的反應：「我的感覺是正常的嗎？」 第一章　受傷伴侶的回應：淹沒在突如其來的重重失落中 第二章　不忠伴侶的反應：迷失在選擇的迷宮中   第二階段 檢視你的選擇：「我該留下或離開？」 第三章　探究你的愛情觀 第四章　正視你的懷疑和恐懼   第三階段 從外遇中復原：「如何重建我們共同的生活？」 第五章　從外遇中學習 第六章　恢復信任 第七章　如何談論發生的事 第八章　恢復性愛 第九章　學習寬恕 第十章　網路空間的性、祕密與外遇：與「新型態的」不忠共存   後記　揭露祕密：真相和後果 走出外遇風暴：有什麼新發展？────常見問題的應對建議 看更多