各種疾病的維生素療法:吃維生素預防及治療疾病 (1版)
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各種疾病的維生素療法:吃維生素預防及治療疾病
ISBN
9789861264912
作者/出版社
陳彥元 / 合記
出版年代/版次
2008/1
內容簡介
頁數:128 裝訂:平裝 開數:18.8 x 11 印刷:雙色
表格:109
簡介:
您睡不著嗎?多吃維生素B6可以有效的治療失眠,您知道嗎?而食用維生素B群能減輕經痛…等等。本書針對常見的各種病症,依不同年齡層和不同職業類別的人,整理出在平時應攝取的營養素、補充配方,並針對建議的攝取量和注意事項等,能幫助自己瞭解並教您如何正確的使用維生素補充品,讓您的身體輕鬆地保持健康。
前言 (Preface):
生病期間,身體正處於承受壓力的狀態。細胞被破壞,腎上腺也因為營養不足而不能正常發揮作用。同時,體內與壓力戰鬥的隊伍:維生素C、維生素B6、葉酸、維生素B5被消耗殆盡,鋅和維生素C的需求量也大大增加。
維生素是生物生長和代謝所必需的微量有機物。它的生理功能主要有:主宰體內營養素的分配;調節體內的生理機能或代謝過程;充當輔酶;促進體內各類生化反應的順利進行;促進人體的生長發育。
由於這些維生素能有效地利用其他營養素,而使體內的代謝機能正常化,因此,在生病期間人體對這些維生素的需要就會明顯地增加。而且在生病時,發燒和壓力會奪去人體最重要的營養素,此時營養補充品的重要性也就不言而喻。
然而,我們的身體所需要的維生素不盡相同。如果有特別疾病的話,就要吃特別的食物,服用特別的營養補充品。以下將列出各種不同的疾病,其中大部分是暫時性的異常現象,並根據不同的病症推薦各種營養補充品配方。在此特別聲明,這些配方並不是治療疾病的醫療處方。
目錄 (Contents):
第一章 維生素的對症配方
1. 粉刺 2
2. 蚊蟲叮咬 3
3. 口臭 3
4. 足癬 3
5. 脫髮 4
6. 牙齦出血 4
7. 骨折 4
8. 皮下瘀血 4
9. 燒傷 5
10. 宿醉 5
11. 化療 6
12. 腳冷 6
13. 唇疱疹(單純疱疹) 7
14. 心灼熱 7
15. 便秘 8
16. 花粉熱 8
17. 割傷 9
18. 皮膚乾燥 9
19. 頭痛 10
20. 勃起功能障礙 10
21. 息肉 11
22. 痔瘡 11
23. 失眠 12
24. 瘙癢 12
25. 肌肉痠痛 13
26. 時差症候群 13
27. 更年期症候群 14
28. 腿痠痛 14
29. 手術後的恢復期 15
30. 口服避孕藥的副作用 16
31. 經痛 16
32. 磨牙 17
33. 牛皮癬 17
34. 前列腺炎 18
35. 戒煙 18
36. 曬傷 19
37. 暈車(船) 19
38. 靜脈曲張 20
39. 過敏症 20
40. 哮喘 21
41. 疣 22
42. 關節炎 22
43. 結腸炎 23
44. 支氣管炎 24
45. 眼疾 24
46. 水痘 25
47. 糖尿病 25
48. 高血壓和低血壓 26
49. 白色念珠菌感染 28
50. 慢性疲勞症候群 29
51. 心臟病 31
52. 感冒 32
53. 愛滋病(愛滋病病毒) 33
54. 膿疱病 34
55. 低血糖症 35
56. 經前期症候群 36
57. 帶狀疱疹 38
58. 扁桃腺炎 39
59. 潰瘍 39
60. 單核細胞增多症 40
61. 性病 41
第二章 適合不同年齡、職業人士的維生素補充配方
1. 女性 45
2. 男性 46
3. 嬰幼兒 47
4. 兒童 47
5. 孕婦 48
6. 哺乳期的母親 48
7. 65歲以上高齡者 49
8. 學生 50
9. 游泳者 50
10. 電腦族 51
11. 經常跑步的人 52
12. 長途車司機 53
13. 值夜班的人 53
14. 經常鍛煉的人 54
15. 運動員 55
16. 演藝人員 56
17. 歌手 56
18. 專業經理人 57
19. 推銷員 57
20. 舞者 58
21. 醫生和護士 58
22. 教師 59
23. 肢體障礙者 59
24. 建築工人 60
25. 美甲師與美容師 61
26. 打高爾夫球的人 61
27. 經常騎自行車的人 62
28. 經常抽煙的人 62
29. 經常喝酒的人 63
30. 經常看電視的人 63
31. 旅行者 64
第三章 如何瞭解你是否需要補充維生素
1. 如何測定各種缺乏症 66
2. 可能出現的徵兆 67
˙ 食慾不振 68
˙ 口臭 68
˙ 腹瀉 69
˙ 高血壓 69
˙ 高膽固醇 70
˙ 體臭 70
˙ 頭暈 71
˙ 眼疾(夜盲、充血、發炎、刺痛、針眼) 71
˙ 疲勞 72
˙ 耳鳴 72
˙ 頭髮問題 73
˙ 胃腸疾病(胃炎、胃潰瘍、膽囊和消化機能的疾病) 74
˙ 震顫 74
˙ 失眠 75
˙ 記憶力衰退 75
˙ 喪失嗅覺 76
˙ 口腔炎症 76
˙ 易受傳染病感染的體質 76
˙ 肌肉痙攣(小腿觸痛、夜間抽筋、運動後手足僵硬)77
˙ 神經過敏 77
˙ 月經不順 78
˙ 發育遲緩 78
˙ 皮膚問題 79
˙ 外傷、骨折恢復緩慢 81
˙ 骨質疏鬆、齒脆 81
˙ 心悸 82
˙ 陰道痙攣 82
˙ 流鼻血 82
˙ 指甲白斑 82
˙ 水瀦留 83
˙ 容易瘀傷(小傷就可導致皮膚青紫色) 83
˙ 便秘 83
3. 從飲食中攝取大部分維生素 84
第四章 正確使用維生素補充品
常用維生素及其他營養補劑 93
˙ 維生素A 93
˙ 維生素B1(硫胺素) 94
˙ 維生素B3(菸鹼酸) 94
˙ 維生素B5(泛酸) 94
˙ 維生素C(抗壞血酸) 95
˙ 維生素B2(核黃素) 95
˙ 維生素B6 96
˙ 維生素B12(鈷胺素) 96
˙ 葉酸 96
˙ 維生素D 97
˙ 維生素K 98
˙ 磷 98
˙ 鉀 98
˙ 輔Q10 99
˙ 鈉 99
˙ 生物類黃硐(維生素P) 99
˙ 二甲基碸 100
˙ 硒 101
˙ 鐵 102
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出版日:2006/01/01
內容簡介
本書主要是針對兒童可能出現的語言問題,提出理論介紹,以及評量與教學或語言療育之建議。全書涵蓋不同層面的語言習得或語言處理問題的介紹,包括:語意、語法、語用問題與教學,後設語言或語言覺識問題與教學,聽覺記憶問題及詞彙尋取困難與教學,閱讀與書寫表達問題與教學。希望透過本書的出版能引起更多人對兒童語言障礙的興趣與關注,也希望能提供家長、教師、語言治療師一些療育、教學的參考資料。
目錄
第1章 溝通、語言與說話:基本概念的介紹
第2章 兒童的語言障礙:概觀介紹
第3章 語言障礙的鑑定與評量
第4章 語言療育與語言教學
第5章 提昇語意能力的教學
第6章 提昇語法能力的教學
第7章 提昇語用能力的教學
第8章 提昇兒童後設語言或語言覺識能力的教學
第9章 提昇聽覺記憶能力的教學
第10章 兒童的詞彙尋取困難與介入
第11章 提昇兒童閱讀能力的教學
第12章 提昇兒童書寫表達能力的教學
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內容簡介
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目錄
壹、前言
貳、不愛寫字的優優
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兒少先後天神經精神障礙及自然療法: 妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD
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【簡介】
★ 利用漫畫與豐富的插畫,讓讀者迅速理解ADHD的症狀、原因與對應策略!
★ 針對ADHD兒童的各個成長階段(從幼兒期到小學、中學、高中、大學、成人)所需要的,不同的應對方式,以及相處方式,作者整理出非常充足的作戰策略。
★ 給ADHD兒童與成人的建議也非常充足。
★ 依照年齡階段做區分,分別介紹該年齡會出現的症狀案例,以及治療案例。
「情緒不安定」、「經常忘東忘西」、「經常弄丟東西」、「無法耐心排隊等候」等,擁有這些特徵的ADHD兒童。無論是在學校的生活,還是家庭生活,都在不斷地經歷失敗與問題的產生,所以不僅是ADHD本人、連他們身邊的人,身上的壓力會越來越大,有些兒童甚至因此而放棄學習、產生憂鬱症、出現霸凌行為或是被霸凌,以及拒絕上學等等。本書中以漫畫與豐富的插畫,搭配淺顯易懂的文筆,全方面地解說,從ADHD的症狀、相處上的對策,以及其他各種需要被了解的ADHD相關事項。
「調整ADHD兒童生活節奏的方法」、「培養ADHD兒童對事物的積極性的對話方式」、「利用手機或是遊戲與ADHD兒童相處的方法」等等,本書記載了多種在日常生活中可以立即運用的具體建議。並且也包含了許多作者想要告訴ADHD兒童的父母與相關的教育人士,以及作者想要告訴ADHD兒童本人的訊息。
【目錄】
1. 不要忽視ADHD的跡象!
ADHD的主要症狀
小學2年級的HIRO小朋友
就算是不斷催促,HIRO就是不願開始做作業
小學3年級的JYUN小朋友
上課中無法乖乖坐在椅子上。弄丟的東西已經數不勝數
小學5年級的YUMI小朋友
不擅長整理,也無法集中做功課
國中2年級的KEI同學
如果媽媽沒有從頭到尾一直在旁邊陪著,就無法在期限內交出作業
高中1年級的KAZU同學
沉浸在籃球運動,導致完全無法顧及作業。就算到了要留級的地步還是沒有危機感
已經是成人的鈴木先生
桌上堆了座文件山。總是在找東西導致工作沒有進度
2. 理解ADHD,用正確的方式應對吧
ADHD的症狀、原因與對策
了解ADHD的症狀,並理解孩子的行為吧
ADHD的主要三大症狀
想知道是否為ADHD患者時,可以參考的內容
ADHD的診斷準則
注意力不足、過動性、衝動性是從何而?
ADHD的原因到底是什麼?
為什麼養育ADHD兒童很困難?
為什麼ADHD很辛苦呢?
容易與ADHD弄錯的發展障礙
ADHD為什麼必須要治療呢?
父母首先可以為孩子做什麼?
3. 改變相處方式,孩子也能改變
家庭內可以做到的與ADHD兒童的相處方式
與ADHD兒童相處的方法4大原則
與ADHD兒童相處的方法9大戰術
大雄型與胖虎型
與不同類型的兒童的相處方法
配合孩子的成長採取相對的應對方式—以孩子的年齡做區分,針對每個階段時期的建議
幼兒期、小學生、國中生、高中生、大學生、成人
巧妙地和周圍的人尋求協助吧
妻子向丈夫、向祖父母、向ADHD兒童的兄弟姊妹、向媽媽朋友尋求協助的方法
4. 在學生陷入霸凌、拒絕上學的困境之前,希望您一定要做到的事
學校老師可以做到的事情
ADHD 兒童並非「不努力」,也並非「沒有幹勁」
想先在這邊說明的,有關於ADHD 的事情
因為有合理的關照,所以孩子在學校的樣子也有了好的轉變!
規劃與ADHD 學生建立良好互動的對策吧
給國中、高中的老師
5為了能夠巧妙地運用藥物療法
有用的藥物療法相關知識
詳細地了解藥物療法吧
很多孩子也是透過藥物療法好轉的
6. 有效控制ADHD症狀的5位兒童
ADHD治療實際案例集
小學3年級的AYA小朋友
經常發呆走神,淪為被霸凌的對象。經過藥物治療變得開朗有精神
小學4年級的MASARU小朋友
停止體罰與嚴厲斥責之後,不僅情緒穩定下來,成績也有明顯的進步
小學5年級的KEITA小朋友
學校與父母連動,反抗態度與暴力傾向逐漸改善
高中1年級的EIJI同學
因為經常遲到,加上不交作業、報告導致留級。經過諮商與藥物治療得到改善
大學4年級的KAZUKI同學
接受自己的ADHD,經過醫師與就職單位的輔導,成功就職理想公司
成人的ADHD治療
7. 與ADHD和平相處吧!
給全日本的大雄與胖虎
理解ADHD,並有技巧地與他們相處吧!
ADHD 到底是什麼呢?
只要您想要,就能慢慢學會!
只要照這樣作戰,就會越來越好喔!
這樣每天都能過得很順利
專門為大學生、成人設計的舒適生活大作戰
結語
參考文獻
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