一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠 (1版)

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【簡介】 時間流逝，記憶，終究會成為熟悉的陌生人嗎？ 最會說故事的哈佛神經科學家莉莎・潔諾娃 寫下暢銷小說《我想念我自己》，撫慰失憶的痛苦與恐懼 這次她用淺白的語言解釋大腦的運作，每個人都能擁有好好記憶一直到老的方法 　　•《紐約時報》暢銷書，《紐約客》《出版人週刊》《柯克斯書評》好評報導 　　•TED演說「你要如何預防阿茲海默症」觀看突破五百萬次 　　年紀愈大，記憶一定會愈來愈差嗎？ 　　開始會忘記想說的話、想不起別人的名字，是大腦退化的前兆嗎？ 　　仰賴手機記事情，會不會因為動腦不夠多、更容易變笨？ 　　忘記參加會議、忘記另一半說的話，這種忘記代表不夠用心嗎？ 　　我們其實不了解記憶是怎麼一回事。 　　作者潔諾娃十多年來致力於對全球聽眾講述記憶與阿茲海默症。無論到哪裡，她都會碰到讀者提問，擔憂自己的健忘是不是疾病的前兆。她發現，大家的恐懼來自於不了解。於是，她決定寫一本書，幫助大家理解記憶的運作。書中以生活中常見的例子說明不同類型的記憶各有不同的特性，用對方法，就能提升記憶表現。書中更釐清我們對遺忘的許多誤解。 　　忘記有時很惱人，但不是需要被打敗的敵人。 　　我們往往把遺忘視為偷走記憶的反派，但其實忘記不但不是病，還是大腦重新整理、去蕪存菁的重要功能。忘不掉反而會讓我們被過量資訊壓垮，無法正常生活。我們不用成為能背出圓周率小數點後十萬位數記憶冠軍，但我們有很多方法可以記住重要的事。了解記憶，我們可以更輕鬆看待遺忘、養成善待記憶的生活習慣。 　　在本書中，你可以學到： 　　【提升記憶力的方法】 　　•想加深記憶，兩個方法最有效：反覆練習＋賦予意義 　　•視覺化能把東西變好記，運用宮殿記憶法等方法幫大腦「看見」要記的事物 　　•記憶很仰賴情境，準備報告時喝星冰樂，報告當天也喝星冰樂，表現會更好 　　【如何改善健忘】 　　•記憶需要注意力，想不起來車停在哪裡，可能不是健忘，是一開始就沒留意 　　•大腦很不擅長記待辦任務，別再為難自己，試著外包給手機、藥盒等提醒工具 　　•記憶不是錄影，它會增刪、修改、變形，了解記憶的不可靠，才能找方法記錄重要回憶 　　【完整健腦指南】 　　•睡眠是記憶的黃金工作期，每天睡足七到九小時、甚至是小睡片刻，都能守護記憶 　　•短暫的壓力有時能提升記憶力，長期慢性壓力卻是記憶的天敵 　　•預防阿茲海默症有方法，從飲食、運動、到持續學習新事物，都能保護大腦遠離失智風險 重量推薦 　　「潔諾娃結合了哈佛的深厚訓練，加上天生的說故事魔力，沒有人更適合講述人類的記憶。」──哈佛心理學教授、暢銷作家平克（Steven Pinker） 　　「沒有人能把大腦與心靈的連結寫得更精彩了！關於記憶最重要的著作──記憶是什麼、如何運作、記憶被奪走時該怎麼辦。融合科學知識與文學，你不會忘記的一本書。」──哈佛心理學教授、暢銷作家吉伯特（Daniel Gilbert） 　　「潔諾娃在這本書中教我們如何與記憶相處、為什麼記憶是珍貴的禮物，以及我們的價值不等於我們能記住的事物。」──哈佛醫學院教授譚茲（Rudolph E. Tanzi） 　　「腦科學已經摘去了記憶的神秘面紗，而潔諾娃博士是講述這個精采故事的不二人選，以她科學家的眼以及詩人的耳，一本難忘之書。」──史丹佛神經科學家伊葛門（David Eagleman）【目錄】 前言 第一部 我們如何記憶 1 記憶如何形成 2 有注意力，才能記憶 3 工作記憶，十五秒的記憶快照 4 肌肉記憶，數十年都不會忘 5 語意記憶，大腦的知識資料庫 6 情節記憶，還記得那次假期嗎？ 第二部 我們為何遺忘 7 記憶會一直改變，不斷更新 8 話到嘴邊卻想不起來 9 待辦事項最容易忘，善用提醒工具 10 對抗遺忘二部曲：重複練習，賦予意義 11 會忘記，大腦才能正常運作 12 身體會老，記憶也會正常衰退 13 認識阿茲海默症 第三部 提升與修復記憶 14 靠情境幫助記憶 15 慢性壓力是記憶殺手 16 睡眠不足，記憶力會快速衰退 17 預防阿茲海默症的生活習慣 18 認真看待記憶，也要記得放輕鬆 【練習】保健記憶的十六個法則 延伸閱讀 致謝  

看見教育的光：中原大學的全人之道 (1版)

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【簡介】 用全人教育的光 照亮高等教育前行之路 　　學習不僅是在課堂上、教室裡 　　而是透過一個個不同的場域產生學習動機及能量 　　成就每個不一樣的全人 　　中原大學1955年創辦至今堅持全人教育，校長張光正不僅將辦學理念轉化為行動，落實在多元豐富的教學場域，更將影響力從校園延伸到地方、擴散至國際，培育無數兼具科技與人文、用專業造福社會的全人。 　　本書從中原大學的全人教育理念出發，透過教學實踐場域：廁所、風雅頌藝文廳、樂學園、通識教育、社團及課外活動、專業倫理課程、大學社會責任、國際服務學習，呈現中原大學全人教育如何涵養學生的專業知識與人文素養。同時以不同世代校友現身說法，分享全人教育對他們在職涯與人生的助益。最後以大學社會責任案例，分享中原大學師生走出校園，走進地方，走向國際貢獻己力，幫助他人幸福的故事。 名人推薦 　　吳迎春  天下雜誌社長 　　洪蘭    中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授 　　黃重球  台灣電力企業聯合會理事長 　　蘇仰志  雜學校創辦人兼校長  【目錄】 序 年輕人、企業界最愛的私大，靠什麼？ 天下雜誌社長／吳迎春 擇一事，做一生，惠眾生 中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授／洪蘭 以願力和熱情播下全人教育的種子 台灣電力企業聯合會理事長／黃重球 用全人、雜學探討個人的內在與本質 雜學校創辦人兼校長／蘇仰志 用心，才能安心說聲：謀事在人，成事在天！ 中原大學名譽校長／張光正 Part 1. 中原道，一場培養全人的教育旅程 教學場域1.廁所 全人教育從廁所開始？從生活培養品格與美感 教學場域2.風雅頌藝文廳 啟迪美的感知：從聆賞到實作 打造全校愛樂風氣 教學場域3.樂學園 幸福有感的多元學習空間：翻轉教學空間 打造新世代的學習場域 教學場域4.通識教育 全人教育的執行者：由通識課程培養核心競爭力 教學場域5.社團及課外活動 多元友善的學生活動基地：鼓勵參與社團、運動競賽發揮潛能 教學場域6.專業倫理課程 實踐專業倫理精神：培養造福社會的人才 教學場域7.大學社會責任 愛是教育的主導力量：用專業打造幸福 培養回饋社會的人才 教學場域8.國際服務學習 開拓不一樣的生命體驗：走出台灣，世界因你而改變 Part 2. 中原人，走過中原道的先行者 投入公眾之事 回饋社會與母校不遺餘力 台灣塑膠公司董事長兼總經理 林健男 努力工作 行善天下 善盡社會責任的實業家 實英實業董事長 邱秋林 堅持運動家精神 打造跨領域永續事業 勤美集團董事長 林廷芳 強調人與環境的和諧 產出全球最綠滑軌 振躍精密滑軌董事長 陳萬來 從法律人到牧羊人 幫助孩子為一生志業 基督教真道教會主任牧師 廖文華 終身免費維修 打造全球最環保雨傘 雨傘王創辦人 陳慶鴻 在創新中善盡社會責任 攜手守護海洋    點點塑創辦人 洪以柔、邱申富 Part 3 中原心，一起攜手前行的力量 以社會企業起始，為鄉鎮帶來新生命 苗栗卓蘭「雙連梨」創造地方創生新典範 整合文化創意設計 老社區再現生機   永續經營霄裡文化綠廊 保留歷史記憶 串連古蹟與社區 讓「黑貓中隊」再次翱翔 打造互利的超級隊友模式 彰化埔鹽農村美感再造、產業創新 勇敢走出教室 學習場域無所不在！ 發揮社會責任 大學與社區共同成長 附錄一、中原大學教育理念 附錄二、中原大學榮耀成績  

一線致富：一個全職交易人的投資告白，不選股也能穩賺20%、不上班也能年薪百萬的指數化投資法 (電子書) (1版)

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【簡介】 前土木工程師、現任專業散戶告訴你，耐震抗波動的投資自保三招 投資大盤指數    縮短持有時間    一條 10 日線抓好進出點 超簡單一線投資法，免盯盤、不選股、不焦慮，年年為自己加薪20% 建立一套每年獲得穩定正報酬的交易系統，為自己賺進後半輩子的穩當人生！ 　　 　　你曾羨慕過，那些不用上班、在家操盤的全職投資人嗎？ 　　你曾好奇過，他們真的都已經靠股市實現財富自由了嗎？ 　　本書作者梁展嘉，原本隨從主流，頂著第一學府、美國名校光環，邁向職場精英之路。為什麼最後他卻放棄人人稱羨的洋飯碗、辭掉安穩度日的鐵飯碗，開始從股市領薪水？走向「全職交易+在家奶爸」的第二人生之後，又是怎麼從一個績效浮浮沉沉的韭菜，成為一個績效年年打敗大盤、靠投資養活一家四口，還能累積八位數身價的專業散戶？ 　　這段摸爬滾打卻愈挫愈勇的歷程，將協助你在投資理財上 　　少走一點冤枉路，認清交易這回事 本書特色 　　作者投身股市近三十年，在成為全職交易人的過程中，潛心精研國際級投資大師的技術分析原文經典，結合台股自開市以來的企業發展和股價走勢，歷經三波市場週期驗證，練就一套每年投資報酬率穩定達到 20% 的一線投資法，只要執行超簡單的1線、2式、3進出，就能藉由投資大盤指數，縮短持有時間，提高市場震盪時的抗波動力： 　　1線：進出點只看一條10日線 　　2式：分析大盤沖天式／階梯式 　　3進出：一年只需交易三至四次 　　這不只是一本協助散戶進場不受傷的指數化投資入門，更內含透視人性的交易心理學。雖然作者已踏上全職交易之路，卻也失去了前半輩子建立的人際網路，他並不鼓勵上班族就此放棄可取得穩定收入和建立社會網絡的職場工作，而是希望你藉由一線投資法將辛苦賺來的每月勞務所得，累積成未來實現財富自由的交易資本。 　　人生無常，職場無情，有能力為自己加薪就可以無懼！ 　　歡迎你進入丟開穩定薪酬、擁抱市場震盪，卻仍要努力養家活口的全職交易人生涯。 　　無濾鏡、全素顏的真實人生，幽默又犀利的全職交易人養成記  真實推薦 　　財經作家／Mr.Market 市場先生 　　《JG說真的》創辦人／JG老師 　　《Money錢》雜誌顧問／李美虹 　　台股老先覺／杜金龍 　　《人生路引》作者／楊斯棓  【目錄】 PART 1  基礎篇 CH1    緣起 CH2    存股大哉問   PART 2  養成篇 CH3    和萬點的第一次親密接觸 CH4    去美國開眼界 CH5    白人堆裡討生活 CH6    台灣職場求生存 CH7    金山街初體驗 CH8    幹嘛羨慕新加坡 CH9    我的職場終結站   PART 3  排毒篇 CH10   交易前請先丟掉玻璃心 CH11   觀念排毒1：勿盲信個股基本面 CH12   觀念排毒2：不以長期投資來攤平 CH13   觀念排毒3：半桶水的技術分析最危險   PART 4  進補篇 CH14   投資體質調理須知 CH15   存股族們請三思 CH16   詳解一線投資法 CH17   中線法與短線法