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簡介 兒童精神科醫師 李少明、胡慧芳 諮商心理師 陳碧玲、劉蕙菁 臨床心理師 李蓉蓉、葉春吟 專業推薦 探險家會探訪他們從未去過的地方。這些探險家需要花費許多時間才能有所發現,而在過程中,他們可能難以看懂地圖,也有可能會走錯路,甚至必須全部從頭開始。 假如探險家無法接受錯誤,還不斷往前走,那他們可能就不會有新發現!這有點像你嗎?假如你難以接受錯誤,假如你所有事情都很努力要做對,或假如你擔心沒有做到最好,那麼這本書就是為你而寫! 《害怕犯錯怎麼辦?》運用了根據認知行為原則的策略和技術,來引導孩子和父母經歷害怕犯錯心裡底下的情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對錯誤的完整資源──接下來,他們就可以探索新的領域而不會感到害怕。 目錄 對父母及照顧者的說明 第1章 來探險吧! 第2章 探索想法及感受 第3章 那並不是災難 第4章 留意非黑即白想法! 第5章 糟糕、好慘及哎呀 第6章 探索失敗 第7章 習慣於犯錯 第8章 你有什麼很好的部分? 第9章 你一定做得到!
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戰勝過動症:幫助孩童自律、專注與成功的60個趣味活動 系列名:教子有方 ISBN13:9789864511679 替代書名:Thriving with ADHD Workbook for Kids: 60 Fun Activities to Help Children Self-Regulate, Focus, and Succeed 出版社:書泉 作者:凱莉‧米勒 譯者:廖敏華;李錦藤 裝訂/頁數:平裝/144頁 規格:25.5cm*20.2cm*1cm (高/寬/厚) 版次:1 出版日:2019/10/04 中國圖書分類:神經系統疾病;精神醫學 內容簡介 讓我們搞清楚一件事,那就是:「你很棒!」 每個人都有讓他們與眾不同的地方,例如你(還有世界上數百萬個小孩們)的其中之一就是過動症。雖然過動症很普遍,但它也可能讓你感到挫折、孤單甚至無力。好消息是,有了正確的技巧和知識,你可以成為過動症的老大。過動症不能掌控你的人生──「你」才是自己人生的主角。 本書將會帶給你全新的方法管理你的過動症,透過有趣的活動,你會更了解自己和過動症,學習簡單的工具,現在你可以開始使用,讓自己更有自信、更能掌控自己。 從〈過動症與我〉一篇,你可以學到: 了解自己是哪一種類型的過動症,並知道自己有哪些症狀,還有過動症可以為你帶來什麼好處,你還需要努力什麼。 從〈過動症不是我的老大〉一篇,你可以學到: 從管理激動的情緒到覺得無聊時怎麼做,再到能在學校守規矩,你可以學到很多超有幫助的技巧,幫助你管理憤怒、保持專注、衝動管理與做出明智的決定。 從〈與過動症共處〉一篇,你可以學到: 不管你在家、在學校或和朋友相處,你都能在這篇學到許多「行動」的課程,你可以每天練習,像是製作「早晨地圖」或「每週作業表」,還有當你感到不高興時該如何表達自己的方法。 《戰勝過動症》 這本書提供了很多有關自我控管與組織的技巧,你已經做好充足的準備,可以處理任何情緒和阻礙,這樣你就有更多的精力,可以專注在你覺得有趣的事情上。 目錄 第一篇 過動症與我 第一章:了解與認識我的過動症 第二章:我的優勢與弱勢 第二篇 過動症不是我的老大 第三章:管理情緒:生氣、挫折與暴怒的管理技巧 第四章:專心、注意和聆聽的技巧(儘管我真的覺得很無聊) 第五章:自我控制、衝動管理和做出好的決定 第三篇 與過動症共處:在家、在學校和與朋友相處 第六章:讓習慣和例行公事變得簡單、有趣 第七章:朋友、溝通還有說出來 第八章:安排你的計畫:作業、專題報告和長期計畫 第九章:我準備好了!
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