質性研究法進階探索：換一副透鏡看世界 (1版)

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質性研究法進階探索：換一副透鏡看世界 ISBN13：9786263172012 出版社：五南圖書出版 作者：張芬芬 裝訂／頁數：平裝／292頁 規格：23cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2021/09/25 中國圖書分類：方法；目的 內容簡介 　　質性研究法提供人們另一副透鏡，帶領人們看見不一樣的世界。本書各章主題，主要源於作者教學和指導質性研究時，發現的困難點，嘗試為研究新手們解開難點。本書共分三篇九章，【理念篇】包括四章：①「以譬喻認識質性研究與量化研究：你用哪副透鏡看世界」、②「質性研究的全貌與派別：文學家與科學家共用的大傘」、③「後現代質性研究：求真難，何不求善求美求治療」、④「質性研究常受質疑的問題：理論？量尺？代表性？客觀性？」。【方法篇】包括二章：⑤「質性研究者的快思慢想：整體直觀與邏輯思考」、⑥「質性資料分析的五步驟：在抽象階梯上爬升」。【應用篇】包括三章：⑦「行動研究的知識論與實作：世界是互動出來的」、⑧「質性評鑑興起中的觀念變遷與啟示：因果、事實、正義」、⑨「文本分析方法論及運用：教科書怎樣分析」。 目錄 第一篇 理念篇 第一章 以譬喻認識質性研究與量化研究:你用哪副透鏡看世界 第二章 質性研究的全貌與派別:文學家與科學家共用的大傘 第三章 後現代質性研究:求真難，何不求善求美求治療 第四章 質性研究常受質疑的問題:理論?量尺?代表性?客觀性? 第二篇 方法論 第五章 質性研究者的快思慢想:整體直觀與邏輯思考 第六章 質性資料分析的五步驟:在抽象階梯上爬升 第三篇 應用篇 第七章 行動研究的知識論與實作:世界是互動出來的 第八章 質性評鑑興起中的觀念變遷與啟示:因果、事實、正義 第九章 文本分析方法論及運用:教科書怎樣分析

團體諮商與治療: 一個嶄新的人際-心理動力模式 (4版)

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團體諮商與治療：一個嶄新的人際─心理動力模式 作　　者：吳秀碧 出版社別：五南 出版日期：2023/03/01(4版1刷) ＩＳＢＮ：9786263438248 書　　號：1BZX 頁　　數：596 開　　數：20K 內容簡介 本書最獨特之處，在於作者提出治療團體的歷程與階段發展的理論建構，以及團體整體(group-as-a whole)的理論基礎與應用。由於美國當前盛行的人際取向治療團體獨缺這兩個理論，因此對於受訓者和新手領導者在催化團體歷程的發展時，因無以為據，特感困難，而如何運用團體整體，也常感到困惑。本書的作者根據社會心理學的人際關係相關理論，建構一個五階段模式，並依此模式提出各階段的領導任務和策略，使領導者有所依循。而這個團體歷程與階段發展理論的建構，與近年西方學者在團體歷程的實證研究相呼應。這一本書，正如推薦序三的學者所指出，可能是國內外關於團體諮商與治療相關書籍中第一本對治療的理論基礎做最詳盡探討、又完整說明實務執行背後理論依據的一本書。 本書特色 內容完整 包含團體諮商的定義和性質的定位，人際與心理動力團體治療之基本假設，團體歷程與階段發展之領導理論與方法，團體中的重要議題與治療機制，成員與領導者相關議題，以及領導者訓練等重要內容。 理論與實務兼具 於理論的脈絡闡釋精闢，且在實務理路分析清晰，並有具體實例對照說明。無論對於有志從事諮商與治療團體研究者或實務工作者，都是值得典藏的一本書籍。 融入華人文化 由於團體諮商與治療屬應用心理學的領域，因此在方法與技術的創發具有濃厚的文化色彩，不容忽視。本書的立論雖為西學，由於融入華人文化的辯證，讓讀者可以感到貼近自己的經驗。 目錄 第一篇　緒論 第一章　團體諮商與團體治療的關係 第一節　使用「團體治療」一詞的現況 第二節　「團體治療」一詞出現的年代 第三節　小團體模式的確立與團體治療 第四節　團體諮商成為團體治療的領域 第五節　討論與結論 第二章　人際－心理動力團體諮商與治療的基本假設 第一節　治療團體為複合的現象 第二節　社會性需求為人類行為的主要動力 第三節　人格是人際動力的產物 第四節　個人的問題多數來自人際 第五節　團體整體如家庭星座 第六節　團體治療方法可以內外兼具 第三章　通用系統論與團體治療 第一節　小團體的性質與結構 第二節　通用系統論引言 第三節　整體觀 第四節　相互依賴與互補 第五節　結構 第六節　團體的互動 第七節　團體發展的循環和階段 第八節　結語 第二篇　團體的發展與領導 第四章　團體中的治療關係 第一節　團體中的人際網絡 第二節　領導者與成員的治療關係 第三節　領導者進入成員關係的系統 第四節　團體凝聚力的定義、性質和重要性 第五節　團體中成員關係的發展 第六節　結語 第五章　團體歷程與階段發展的原理 第一節　緒論 第二節　團體歷程發展的理論基礎 第三節　諮商與治療團體的階段 第四節　討論與結語 第六章　非結構式團體的歷程領導通論 第一節　非結構團體的性質 第二節　非結構團體歷程的議題 第三節　螺旋模式的歷程領導 第七章　團體前期的領導 第一節　團體前期主要的領導任務 第二節　團體初期的領導策略 第三節　社交階段的領導與第一次聚會 第四節　連結階段的領導 第五節　共享關係階段的領導 第六節　討論與結語 第八章　團體後期的領導 第一節　團體後期歷程的領導 第二節　互助工作階段的領導 第三節　收穫與結束 第四節　結語 第九章　領導相關行為與介入技術(一) 第一節　領導者的自我揭露 第二節　五種有用的領導作為 第三節　產生有意義的歸因 第四節　團體的第一次聚會 第五節　時機 第六節　使用「我陳述」 第十章　領導相關行為與介入技術(二) 第一節　重構 第二節　提問與探問 第三節　以家族為本的團體技術 第四節　角色扮演 第五節　角色轉換技術與空椅技術 第六節　使用活動 第七節　閱讀治療方法 第八節　促進成員互動 第三篇　團體中的重要議題與治療機制 第十一章　此地此時 第一節　此地此時在團體治療的意義 第二節　此地此時的運用 第三節　歷程闡釋 第四節　回饋與歷程闡釋 第五節　結語 第十二章　團體中的投射性認同 第一節　投射性認同的概念 第二節　投射性認同的功能與過程 第三節　投射性認同作為要求關係的不適應手段 第四節　投射性認同與團體歷程 第五節　團體中投射性認同的處理 第六節　領導者成為投射性認同的對象 第十三章　代罪羔羊 第一節　代罪羔羊的意義 第二節　代罪羔羊與失功能家庭 第三節　代罪羔羊的產生 第四節　代罪羔羊的功能 第五節　團體中代罪羔羊產生的時機 第六節　領導者的議題 第七節　預防與處理團體中的代罪羔羊 第十四章　團體中的衝突 第一節　團體中衝突的意義與衝擊 第二節　團體衝突的原因 第三節　衝突的處理 第四節　結語 第十五章　矯正性情緒經驗 第一節　矯正性情緒經驗的意義與性質 第二節　矯正性情緒經驗治療的三個歷程 第三節　矯正性情緒經驗的治療方法 第四節　團體歷程的矯正性情緒經驗治療 第十六章　團體的支持環境 第一節　支持 第二節　傾聽 第三節　同理心 第四節　回饋 第四篇　團體成員與領導 第十七章　團體成員 第一節　成員的性質 第二節　團體的大小 第三節　選擇與準備成員 第四節　團體成員的組成 第五節　成員的角色 第六節　成員的行為 第七節　結語 第十八章　團體領導者與領導 第一節　有效領導者的特質 第二節　領導者的任務與功能 第三節　領導團體的主要能力 第十九章　聯合領導 第一節　聯合領導的意義與模式 第二節　聯合領導的益處與缺失 第三節　聯合領導者的組合對於團體的影響 第四節　聯合領導者的關係 第五節　聯合領導者的溝通與合作原則 第六節　結語 第二十章　領導者的訓練與督導 第一節　體驗性團體的重要性 第二節　體驗性團體的類別、訓練價值與限制 第三節　體驗性團體訓練效果的提升 第四節　結語 參考文獻

40個諮商師必知的諮商技術 (1版)

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【中文翻譯書】 書名：40個諮商師必知的諮商技術 作者：Bradley T. Erford 翻譯：陳增穎 出版社：心理 出版日期：2017/06/01 ISBN：9789861917719 內容簡介 　　為有效幫助個案朝向諮商目標前進，本書根據實徵研究結果與實用性，依主要理論取向分成九大部分（焦點解決短期諮商、阿德勒和心理動力、完形和心理劇、正念、人本—現象學、認知—行為、社會學習、行為取向—正增強、行為取向—懲罰），精挑細選出40個諮商技術（量尺技術、例外技術、跳脫問題的談話、奇蹟問句、標示地雷區、我訊息、彷彿技術、潑冷水法、互說故事、矛盾意向法、空椅法、誇大身體動作、角色互換、視覺／引導式心像、深呼吸、漸進式肌肉放鬆訓練、自我揭露、面質、動機式晤談、優點轟炸、自我對話、重新框架、思考中斷法、認知重建、理情行為治療、讀書治療、書寫、系統減敏感法、壓力免疫訓練、示範；行為預演、角色扮演、普力馬原則、行為計畫表、代幣制、行為契約、消弱、隔離、反應代價、過度糾正）。 　　本書中的每個技術依標準化的方式呈現。首先介紹技術的源起，接下來說明各個技術的基本實施步驟或程序，以及文獻記載過的常見變化形式。為了證明每個技術都可運用在實際的諮商情境中，每章都摘錄真實的諮商對話逐字稿範例，方便讀者學習。最後，要從現存的文獻研究中去評估每個技術的實用性和效果，讓讀者依實徵證據做出決定，俾使個案獲致最佳利益，提升治療效果。 目錄 第一部分：焦點解決短期諮商取向技術 量尺技術 例外技術 跳脫問題的談話 奇蹟問句 標示地雷區 第二部分：阿德勒和心理動力取向技術 我訊息 彷彿技術 潑冷水法 互說故事 矛盾意向法 第三部分：完形和心理劇取向技術 空椅法 誇大身體動作 角色互換 第四部分：正念取向技術 視覺／引導式心像 深呼吸 漸進式肌肉放鬆訓練 第五部分：人本─現象學取向技術 自我揭露 面質 動機式晤談 優點轟炸 第六部分：認知─行為取向技術 自我對話 重新框架 思考中斷法 認知重建 理情行為治療：ABCDEF模式與理情想像 讀書治療 書寫 系統減敏感法 壓力免疫訓練 第七部分：社會學習取向技術 示範 行為預演 角色扮演 第八部分：行為取向─正增強技術 普力馬原則 行為計畫表 代幣制 行為契約 第九部分：行為取向─懲罰技術 消弱 隔離 反應代價 過度糾正 結語 參考文獻 索引（正文側邊數字係原文書頁碼，供索引檢索之用）

量化研究法(三)：測驗原理與量表發展技術 (3版)

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書名：量化研究法(三)：測驗原理與量表發展技術(二版) 作者：邱皓政 出版社：雙葉 出版日期：2018/01/18 ISBN：9789869558051 內容簡介 　　在資料科學中，數據是一切故事的起點，但數據必須來自測量，測量是踏入資料科學世界的敲門磚。測驗與評量工具的應用，向來在心理、教育、管理等社會科學相關學術研究領域占有重要地位，更是人力資源管理、教育測評考試與調查實務工作者推動日常事務的重要職能。 　　本書除了深入淺出介紹心理測驗的基本原理，同時鉅細靡遺的說明量表工具的編製方法與技術，第二版特別強化操作範例的介紹與說明，配合SPSS、Mplus等軟體，示範測驗發展與量表編製的各個重要步驟，同時更對數據報表的意義進行詳細解說。 　　本書內容橫跨古典與現代，除了信度、效度、常模、測驗倫理等心理測驗的傳統章節，更納入了概化理論、結構方程模式、多層次模式、潛在類別模式、項目反應理論等當代最重要的尖端測驗理論與方法。 　　本書目的在於使讀者做好測評學理紮根打底的工作，也能掌握測評領域的熱門議題與發展趨勢，再配合編製技術的實際操作與實務應用演練，於短時間內建立完備的測評知識，擁有最前衛的實踐技能，躋身測評專業行列。 目錄 第一篇　概論 第01章　測驗與評量概說 1.1 前言 1.2 測評的基本概念 1.3 測評的目與功能 1.4 測評工具的分類 1.5 結語：理論與實務之間 第02章　測驗標準與倫理 2.1 前言 2.2 測驗標準 2.3 測驗倫理 2.4 結語 第二篇　測驗原理與技術 第03章　測評工具發展程序與數位化 3.1 前言 3.2 測評工具的發展程序 3.3 測評電腦化與網路化 3.4 結語：一門大學問 第04章　題型格式與題本組成 4.1 前言 4.2 測量題型 4.3 題本製作與編碼 4.4 測評的防弊機制 4.5 結語 第05章　測驗分數與常模 5.1 前言 5.2 題分 5.3 量尺分數 5.4 分數解釋與常模 5.5 結語：唇亡齒寒的隱喻 第06章　項目分析 6.1 前言 6.2 題目基本特徵 6.3 誘答分析 6.4 遺漏傾向分析 6.5 描述統計指數 6.6 效標分析法 6.7 因素分析法 6.8 項目分析的完整範例 6.9 結語 第07章　信度 7.1 前言 7.2 信度的基本原理 7.3 信度估計的方法 7.4 影響信度的因素 7.5 信度分析的操作範例 7.6 結語：考試代表什麼 第08章　概化理論 8.1 前言 8.2 概化理論的基本念 8.3 單面向設計 8.4 多面向設計 8.5 概化理論的操作範例 8.5 結語 第09章　效度 9.1 前言 9.2 效度的意義與內容 9.3 效度的分類 9.4 其他效度議題 9.5 效度衡鑑技術 9.6 結語 第三篇　統計模式原理與應用 第10章　因素分析與量表發展 10.1 前言 10.2 潛在變數的界定 10.3 因素分析的原理 10.4 因素分析的執行 10.5 因素分析的相關問題 10.6 結語 第11章　結構方程模式與量表發展 11.1 前言 11.2 驗證性因素分析 11.3 統合模式分析 11.4 模式適配評鑑 11.5 SEM在測驗發展的其他應用 11.6 結語 第12章　潛在類別模式與量表發展 12.1 前言 12.2 潛在類別模式的原理 12.3 模式適配與檢定 12.4 潛在類別模式的操作 12.5 結語 第13章　多層次模式與量表發展 13.1 前言 13.2 多層次模式的分析原理 13.3 多層次 SEM的 Mplus分析實例 13.4 多層次模式的信度調整 13.5 結語 第14章　項目反應理論與量表發展 14.1 前言 14.2 項目反應理論的特性 14.3 項目反應理論的主要概念 14.4 項目反應理論的不同模式 14.5 項目反應理論的Mplus應用範例 14.6 結語

量化研究法(一)研究設計與資料分析 (2版)

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書名：量化研究法(一)研究設計與資料分析(第二版) 作者：邱皓政 出版社：雙葉 出版日期：2018/09/00 ISBN：9789579096317 內容簡介 量化研究法第一冊《研究設計與資料分析》分成〈研究方法〉、〈資料處理〉、〈數據分析〉三篇，共十七章。各章質量均具，除了研究方法的概論性介紹，也詳細說明APA格式的規定、實驗與非實驗方法的設計要領、SPSS的詳細功能介紹與操作方法的說明，以及資料準備、資料篩選、資料轉換、資料呈現的方法與分析操作技術。 本版特別新增「離群值與常態性分析」、「複選題與排序題分析」、「資料遺漏與插補」等章節內容，是國內獨一無二最為完備的量化研究資料處理操作指南，適合碩博士研究生、大學、技院專校的調查與統計、量化研究等課程使用。 特色 兼顧實驗設計、調查方法與測量技術，深入淺出介紹研究設計原理。 涵蓋量化研究資料處理各個環節，配合軟體操作示範，讓學習者容易入手。 詳細說明離群值分析與資料插補， 專章介紹複選排序分析，國內最完備的量化研究工具書。 系列叢書體系完整，引導讀者循序漸進建立量化研究能力，是學術研究最佳入門教材。 目錄 第一篇　研究方法 第01章　行銷的本質 　1.1　科學的本質與特性 　1.2　科學研究的概念與內容 　1.3　量化研究的構成要素 　1.4　量化研究的程序 　1.5　結語 第02章　研究效度與倫理議題 　2.1　科學研究的效度 　2.2　研究的效度 　2.3　學術的倫理議題 　2.4　結語 第03章　論文寫作格式：APA格式 　3.1　論文寫作規範：APA格式 　3.2　論文的結構與內容 　3.3　論文手稿的準備 　3.4　中文論文寫作格式 　3.5　結語 第04章　實驗與非實驗設計 　4.1　前言 　4.2　實驗設計的基本原理 　4.3　實驗設計的類型 　4.4　實驗研究的樣本設計 　4.5　非實驗研究設計 　4.6　非實驗研究的抽樣設計 　4.7　結語 第05章　測量理論與方法 　5.1　測量的基本概念 　5.2　測量的尺度 　5.3　測量的格式 　5.4　測量的信度 　5.5　測量的效度 　5.6　結語 第二篇　資料處理 第06章　量化資料的電腦化處理 　6.1　電腦科技與資料分析 　6.2　SPSS統計套裝軟體 　6.3　編碼系統 　6.4　研究資料的先期處理 　6.5　資料查核 　6.6　結語 第07章　SPSS基本操作 　7.1　前言 　7.2　SPSS系統設定 　7.3　SPSS資料編輯視窗 　7.4　SPSS輸出視窗 　7.5　SPSS語法視窗 　7.6　結語 第08章　資料庫建立 　8.1　資料輸入的基本概念 　8.2　SPSS資料建檔程序 　8.3　其他檔案的轉入 　8.4　反應心向 　8.5　結語 第09章　資料管理 　9.1　資料串流管理 　9.2　資料數據管理 　9.3　資料檔案管理 　9.4　檔案合併管理 　9.5　結語 第10章　資料篩選與轉換 　10.1　資料篩選與加權 　10.2　資料轉換 　10.3　資料編碼與分組 　10.4　結語 第三篇　資料分析 第11章　統計圖表的運用 　11.1　次數分配表 　11.2　次數分配表的製作 　11.3　類別變數的統計圖 　11.4　連續變數的統計圖 　11.5　結語 第12章　量化資料的描述統計 　12.1　基本描述統計 　12.2　資料的標準化與相對性 　12.3　描述統計的SPSS操作 　12.4　結語 第13章　離群值與常態性分析 　13.1　前言 　13.2　離群值偵測與處理 　13.3　離群值的統計量檢定法 　13.4　常態性查核 　13.5　結語 第14章　區間估計與交叉分析 　14.1　估計的原理 　14.2　平均數的區間估計 　14.3　百分比區間估計 　14.4　交叉分析 　14.5　結語 第15章　複選題與排序題分析 　15.1　前言 　15.2　複選題處理與分析 　15.3　排序題處理與分析 　15.4　結語 第16章　統計檢定與決策方法 　16.1　前言 　16.2　分析方法：Type A 　16.3　分析方法：Type B 　16.4　分析方法：Type C 　16.5　分析方法：Type D 　16.6　結語 第17章　資料遺漏與插補 　17.1　前言 　17.2　遺漏型態與機制 　17.3　遺漏資料的因應處理 　17.4　遺漏值分析與置換範例 　17.5　多重插補 　17.6　結語

單一個案研究法：設計與實施（第2版） (2版)

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【簡介】 　　本書不僅介紹單一個案研究方法的意涵、目的與設計類型，也闡述如何設計和實施單一個案研究、提升研究品質，以及撰寫單一個案研究論文；並提供相關學習資料可供參考，包括參考文獻、名詞釋義、索引、附錄、作業單、思考問題、教學影片與簡報、使用Excel繪製單一個案研究資料的圖形，以及分析單一個案研究資料的程式語言與計算器。期許本書能緊密結合單一個案研究的理論與實務，協助讀者有效率地完成高品質的單一個案研究。 【目錄】 第壹篇 單一個案研究基礎 第壹章 研究之意涵、目的與類型 第一節 研究之意涵 第二節 研究之目的 第三節 研究之類型 第貳章 單一個案研究之發展與意涵 第一節 單一個案研究之緣起與發展 第二節 單一個案研究之名稱與基礎 第三節 單一個案研究之優勢與弱勢 第參章 單一個案研究之方法論與實驗設計類型 第一節 單一個案研究之方法論與基本要求 第二節 單一個案研究與其他研究方法之比較 第三節 單一個案研究之適用性與實驗設計類型 第貳篇 單一個案研究方法 第肆章 回答因果性問題之單一個案研究實驗設計 第一節 以撤回和倒返設計回答因果性問題之應用 第二節 以逐變標準設計回答因果性問題之應用 第三節 以多基線設計回答因果性問題之應用 第四節 以多探測設計回答因果性問題之應用 第五節 以結合設計回答因果性問題之應用 第伍章 回答差異性問題之單一個案研究實驗設計 第一節 以多重介入設計回答差異性問題之應用 第二節 以同時介入設計回答差異性問題之應用 第三節 以交替介入設計回答差異性問題之應用 第四節 以調整的交替介入設計回答差異性問題之應用 第五節 以結合設計回答差異性問題之應用 第陸章 回答解釋性問題之單一個案研究實驗設計 第一節 探究行為功能之單一個案研究實驗設計 第二節 進行目標行為參數分析之單一個案研究實驗設計 第三節 進行依變項成效元素分析之單一個案研究實驗設計 第柒章 單一個案研究介入方案之發展與實施 第一節 介入方案之意涵 第二節 介入方案之發展 第三節 介入方案之實施與評鑑 第捌章 單一個案研究依變項評量工具之類型與編製 第一節 單一個案研究依變項評量工具之類型 第二節 單一個案研究依變項評量工具之編製 第玖章 單一個案研究品質指標與提升方法 第一節 單一個案研究倫理之意涵與落實 第二節 具文化能力之單一個案研究的意涵與實施 第三節 單一個案研究內在效度之意涵與提升 第四節 單一個案研究外在效度之意涵與提升 第拾章 單一個案研究資料之分析 第一節 描述分析 第二節 統計分析 第三節 質性分析 第參篇 單一個案研究敘寫 第拾壹章 單一個案研究題目與內容之擬訂 第一節 單一個案研究主題之決定 第二節 單一個案研究題目之擬訂 第三節 單一個案研究論文之內容 第拾貳章 單一個案研究緒論之敘寫 第一節 單一個案研究背景與動機之敘寫 第二節 單一個案研究目的與問題之敘寫 第三節 單一個案研究名詞釋義之敘寫 第拾參章 單一個案研究設計與實施之敘寫 第一節 單一個案研究方法之敘寫 第二節 單一個案研究參與者之敘寫 第三節 單一個案研究品質之敘寫 第四節 單一個案研究介入方案之敘寫 第五節 單一個案研究工具之敘寫 第六節 單一個案研究資料分析之敘寫 第七節 單一個案研究過程之敘寫 第拾肆章 單一個案研究結果與討論之敘寫 第一節 單一個案研究結果之敘寫 第二節 單一個案研究討論之敘寫 第拾伍章 單一個案研究結論、建議與摘要之敘寫 第一節 單一個案研究結論之敘寫 第二節 單一個案研究建議之敘寫 第三節 單一個案研究摘要之敘寫

重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議 (1版) (1版)

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【簡介】 達賴喇嘛、歐普拉推薦 《紐約時報》暢銷榜Top1 最有意義的人生經驗，往往很痛苦； 你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。 發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。 　　當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖ 　　過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。 　　如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。 　　當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。 　　破解奮鬥者的詛咒， 　　把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。 　　哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。 　　‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。 　　‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。 　　‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。 　　‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。 　　人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。 各界推薦 　　丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 　　林以正 自由教練／前台大心理系副教授 　　黃惠如 《慢老》作者 　　楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家 　　嫺人   「嫺人的好日子」部落格版主 　　謝文憲  企業講師／作家／主持人 　　「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛 　　「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉 　　「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者 　　「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者 　　「這本書的別名應該叫《你不免會衰退的好消息》。大部分的人都相信，自己可以一直跑，一直跑，直到氣力耗盡，癱倒在地。作者試著讓我們免於跌入痛苦的深淵，盡全力服務世人。每一個執著於世俗獎勵的人都該讀這本書。」──丹．哈里斯（Dan Harris），前ABC新聞主播 　　「布魯克斯是我非常喜歡的思想家，聰明睿智，充滿無窮的好奇心。他是那種很少數的知識分子，完美結合科學研究與日常觀察，帶來我們全都非常需要的東西：把人生過好的簡單建議。」──安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《恆毅力》作者 　　「每一頁都帶來靈感與希望。思考靈性最古老、最深沉的問題：如何安然度過分開人生上半場與下半場的危險水域。」──羅伯特．巴隆（Robert Barron）主教，天主教洛杉磯總教區輔理主教 　　「人們永遠在問：如何能快樂？如何讓人生更有意義？現在最重要的事是什麼？又為什麼？本書替幸福人生的啟動提供了真正答案。」──艾力克．施密特（Eric Schmidt），前Google董事長與執行長  【目錄】 前言 飛機上的偶遇，改變了我的人生 第1章 職涯走下坡的時間比你預期的早（很多） 第2章 發展你的第二曲線 第3章 戒掉渴望成功的癮 第4章 反樸歸真 第5章 思考人終有一死 第6章 培育你的白楊林 第7章 展開你的林棲期 第8章 化脆弱為力量 第9章 在落潮時拋竿 結語 記住六字訣  

秒懂老外，一句簡單英文就能通：200多種生活情境對話，一個手勢、一句英文，英文溝通馬上完成！（附全書音檔下載連結QR碼） (1版)

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《肢體動作英語會話全圖解》修訂版 一句英文、一個動作，讓你與老外的英文溝通更加順暢！ 除了英文說的好，與老外的手勢互動也是關鍵！ 對的場景、說對的話、作出對的肢體語言， 外國人也會把你當作「自己人」！ 除了口說、眼看、耳聽，加上肢體動作學英文更容易融會貫通！ 讓你和外國人創造出最道地、順暢的交流！ 　　口說+動作才是英文順暢溝通的祕訣！ 　　英文跟外國人講得好像也還可以溝通，但為什麼對方就是感覺跟自己有點距離？外國人講話時為什麼會有這麼多的肢體動作？想跟外國人順暢溝通，甚至讓對方覺得你是「自己人」，除了說出來的話以外，手勢或自己的肢體動作與說出來的話是否搭配也是很重要的。 　　本書為第一本利用肢體動作搭配英文對話的英語學習書，讀者能夠透過手勢、動作來連結相關的情境以及英語會話。作者依照在美國生活多年的經驗，研究出各式各樣的肢體語言在美國文化中所代表的意義，並寫出最道地的英文對話、生活對話和情境模擬。 　　根據情境主題分類，讓讀者能根據各種情況找到相對應的動作、對話、回應方式，解鎖各種情境會用到的肢體語言、對話，從見面到離別、工作場合、朋友聚會、約會及親密、情緒表達等都能善加運用。 　　【搭配動作學英文的好處1】讓外國人更加了解你的意思，溝通更順暢，交流更融合！ 　　人們在與外國人互動時，除了會注意對方講話時語調上的抑揚頓挫，還會注意到他們的各種手勢、肢體動作，如果可以看懂這些動作後面的動作，並跟著比動作，就會讓彼此的對話變得更生動、活潑，也讓外國人一看就能知道你現在的情緒是什麼。就算英文不好，透過關鍵詞彙和肢體手勢，也能把想要表達的意思瞬間傳達出去。 　　【搭配動作學英文的好處2】傳統學習的耳聽、口說、眼讀、手寫外，搭配肢體語言，記憶更深刻！ 　　一般人在學習英語時最注重的四種技能是聽、說、讀、寫，然而人們往往充分運用這四種技能後還是沒有辦法完全運用這些技能，不妨利用書中介紹的手勢及肢體動作，再搭配各個情境中的例句表達，就能夠更有效的學習英語，用肢體來學習最道地的英語。 　　【搭配動作學英文的好處3】只聽懂部分對話，也能從對方的肢體語言，判讀他的意思！ 　　看完了這本書所有情境下會用到的手勢、肢體動作，在和外國人交流的時候，可以從他的手勢、肢體動作、以及關鍵的詞彙中猜出他們大概要表達的意思，就算聽不太懂他們說的話，也能夠揣測出他們心裡的想法，讓你們的溝通更有效率。 本書特色 　　◆分類成各種情境，從情緒表達、見面到道別、朋友相處，到曖昧約會、發展親密關係！ 　　本書將手勢及肢體語言分類成35個情境單元，包括喜怒哀樂等情緒表達，與認識的人見面、道別，和朋友互動的情況，到與約會對象曖昧、表達愛意，甚至發展親密關係的情境。透過這些詳細說明了解到各種情境會用到的英文對話和手勢動作。 　　◆最道地的對答例句、情境對話、情境範例，讓學習者能深入情境，體驗真實的互動！ 　　同時，作者也將外國人做這個肢體語言可能的會說的話，以及對方可以回答的句子都列出來。讓學習者在聽到對話時能夠對答如流，溝通不尬聊。 　　舉例來說，外國人在見面時跟你擁抱，他們可能會說 “How you been?” 來跟你寒暄，這時候就別再回答 “I’m fine, thank you. And you?” 這種制式的句子了！你可以說 “Not much! What’s up with you?” 這樣一來不僅展現出你的英文口說能力，對話延續下去，對方也會覺得你很酷，英文超厲害！ 　　除了對答例句之外，本書還提供情境對話以及英語情境，讀者看完這些對答例句之後，能夠了解到在什麼情境會發生這些對答，以及真實情境會如何運用這些對話。 　　◆分析英語母語人士的多種肢體語言，搭配相對應的解釋，更了解英文文化的細節！ 　　從27種身體部位分析出各個部位會做的手勢、動作，並提出每個肢體語言背後所表達的意義，這些解釋也包含了各個動作細節分析、說話者的心理狀態，讓讀者與外國人交流時更了解他們的想法。 　　例如人們在緊張時，他可能會說 “I can’t settle down.” 或是 “I feel anxious today.” 等，這時他可能會緊張出汗、咬著下唇等等。我們就可以從這些關鍵短句和動作表達判斷這個人的情況。而咬著下唇（chewing bottom lip）代表人們感到恐懼、焦慮，或是在某個情況下感到不舒服，也有可能是在擔心某件事情。這時你可以回答 “Don’t panic.” 或是 “Take a deep breath.” 等，讓他們可以放下緊張的情緒，平靜下來。 　　◆英語母語人士錄製對話內容，用聽的學得更快！ 　　本書提供可一次下載全書 MP3 的 QR 碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放 APP，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於 iOS 系統對檔案下載的限制，iPhone 用戶需升級至 iOS 13 以上，方可使用全書完整打包下載連結。）由英語母語人士錄製最標準的對話，讓學習者除了閱讀文字之外，也能透過錄音檔一邊聽、一邊唸，同步提升英文聽力和會話能力。