書名: 肌動學伸展完全手冊 :從頭到腳,掌握肌肉與筋膜線伸展的54種動作
作者: 彭柏皓、劉育銓、劉奕辰
ISBN: 9786267093320
出版社: 台灣愛思唯爾有限公司
出版日期: 2022/11
書籍開數、尺寸: 17x23x1.2
重量: 0.43 Kg
頁數: 240
內文印刷顏色: 全彩
#運動與健康
#醫學
#健康科學
定價: 450
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書名:建築物裝修防水工程:看照片輕鬆學(裝修專輯) 作者:謝俊誼 出版社:詹氏 出版日期:2019/07/15 條碼:9789577054760 內容簡介 本書特色 全面到位!國內第一本防水施工寫真書 超過1000張以上照片選錄,超過1430個註解精析,看照片輕鬆學『裝修專輯』正式登場! ◎嚴密防水!各式施工法徹底止漏 ◎台灣本土氣候與施工條件全適用 ◎含屋內外防水施工圖與施工流程 作者介紹 作者簡介 謝俊誼 宜蘭農工土木測量科、台北工專土木工程科、台北科技大學土木與防災研究所碩士畢業,具甲級建築工程管理技術士、甲級營造工程管理技術士資格,從事建築施工及監造超過25年。 任職: 1.劉祥宏建築師事務所、宏景聯合建築師事務所/超過22年 2.工程會公共工程施工查核委員 任教: 1.台北科技大學進修部推廣教育兼任講師 2.中國文化大學推廣部兼任講師 3.中國生產力中心工地主任班及回訓班講師 4.台灣營建研究院工地主任班講師 5.中華民國營造業工地主任公會工地主任回訓班講師 6.台北科技大學土木工程系雙師計劃企業講師 7.明新科技大學土木工程與環境資源系雙師計劃企業講師 8.中國文化大學人力加值計畫建築工程教育訓練專任講師 9.內政部營建署公務人員建築工程專業訓練講師 10.高雄市政府公共工程品質管理研討會講師 11.內政部公共工程品質研討會講師 12.永然文化出版公司建築工程教育訓練講師 13.建設公司、營造廠商建築工程教育訓練講師 著作: 1.『鋼筋模板混凝土工程看照片輕鬆學』/2011年出版 2.『建築鋼結構工程看照片輕鬆學』/2012年出版 3.『連續壁擋土工程看照片輕鬆學』/2013年出版 4.『SRC鋼骨鋼筋混凝土工程看照片輕鬆學』/2014年出版 5.『逆打與雙順打工程看照片輕鬆學』/2014年出版 6.『220小時工地主任班講義教材』作者之一 內政部營建署/2008年 7.『32小時工地主任回訓班講義教材』作者之一 中國文化大學/2012年 8.『32小時工地主任回訓班講義教材』作者之一 中華民國營造業工地主任公會/2012年 9.《探討鋼筋工程施工品質管理及常見缺失》 中國工程師學會高雄市分會/2011年9月第19卷第1期 10.《淺談建築工程結構體施工技術》 中華民國營造業工地主任公會/2013年6月第25期季刊 11.《建築工程地下室擋土支撐之中間樁開孔處理》 中華民國營造業工地主任公會/2014年6月第29期季刊 目錄 【前導篇】 各項防水工程施工圖索引 台灣建築物防水材料的選用 複合性防水材之特性比較 『水性』複合性防水材及輔助施工材料一覽表 『油性』複合性防水材及輔助施工材料一覽表 各項防水工程施工流程 【施工篇】 屋內防水 Point1 浴廁+廚房 RC&磚 輕隔間 Point2 陽台 Point3 地下室 屋外防水 Point1 外牆樓層接縫 Point2 外牆窗框 Point3 屋頂 橡瀝防水毯 PU 油毛氈 Point4 地下室頂 【缺失篇】 1.浴廁廚房 「複合式防水」與「打底粉刷」施作順序顛倒 施作複合式防水材前RC牆的模板螺栓孔未填補 施作複合式防水材前RC牆蜂窩未填補 防水複合材塗刷作業施作不確實 因設備管路問題打鑿完成防水施作牆面 粉刷吊線作業時不慎破壞防水施作完成面 浴廁設備管路以洗孔方式過板 門檻位置未設置防水止水墩 2.陽台 防水施作前牆角模板夾板未確實拆除 施作複合式防水材前RC牆蜂窩未填補 施作複合式防水材前牆體『大肚』未打石 3.外牆樓層接縫 施作複合式防水材前牆體『大肚』現象未打石處理 施作複合式防水材前外牆模板螺桿未切齊至牆面底部 施作複合式防水材前外牆螺桿孔未灌注樹脂砂漿填補 4.外牆窗框 「複合式防水」與「打底粉刷」施作順序顛倒 窗戶台度不足未補灌混凝土處理 窗框下緣崁縫施作未滿漿 結構體窗框組模時打設的夾板於施作防水前未清理 5.屋頂層&地下室頂板 「複合式防水」與「打底粉刷」施作順序顛倒 泛水牆底部有模板夾板未清理 結構體底面清潔處理不確實 防水毯表面黏貼未確實、有膨鼓、破損現象 安全欄杆立柱與泛水牆位置衝突導致之防水施工不易 施工鷹架搭設在完成防水施作的地坪上

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書名:姿勢矯正-治療師操作指引30種常見的姿勢問題 作者:劉鼎浩 出版社:合記 出版年份:2018 條碼:9789863682325 簡介: 本書提供了30種常見的姿勢問題,並著重在於姿勢的矯正治療,書中亦收錄了許多使用深層組織按摩、簡單被動性牽拉、軟組織鬆解、去活化激痛點、溫和牽拉肢體等技術來改善姿勢的案例。同時,對於病人在療程中或療程結束後,都可獨自進行的改善療法,讓病人能順利執行長期的姿勢矯正。本書不僅能作為執業按摩治療師増進個人技術與評估能力的重要指引,也相當適用於其他徒手工作者,如骨科專家及健身教練等在姿勢動作矯正之參考。 序言: 本書為Hands-On Guides for Therapists系列中的一本,主要是提供給那些使用徒手治療的專家作為參考。如果你是軟組織治療師或專業運動教練(exercise professional),可運用本書中的按摩技巧及簡單的伸展運動來矯正病人的姿勢進而完成治療。物理治療系學生、骨病學專家、運動治療師及脊骨矯治專家能因此習得成熟的技巧來幫助病人解決姿勢不良的問題。如果你是一名學生,也可以透過本書淺顯易懂的描述來增進對肌肉骨骼系統的認識。如果你是一名瑜珈或彼拉提斯的老師,也可以學到哪些姿勢或動作可以在上課時用來調整學生的姿勢。在閱讀完這些教材後,你會有一個完整的思考架構,幫助你調整特定的姿勢問題。 不論你是什麼領域的專家,可能多少知道一些在本書所提到的技巧,但你並不知道該如何最適當地將這些技巧地運用在調整姿勢上,然而不論是對局部關節或整個身體進行姿勢僑正,本書都可完整提供你相關資訊。 本書包含30種在脊椎、骨盆、上肢和下肢的姿勢,並提供了身為治療師的你該如何去矯正這些姿勢的指引。這裡也提供了姿勢矯正最重要的一部分——讓你的病人知道他們該做什麼去矯正自己的姿勢。有些姿勢來自平常休息或是使用身體的習慣,提供資訊給病人,可以讓他們知道該如何自我矯正來處理或改變這些錯誤姿勢。 本書提到十種脊椎的姿勢,如頸椎前凸增加、頸側屈曲、頭部前傾、頭頸部旋轉、駝背、平背(在胸椎)、胸椎旋轉、腰椎前凸增加(減少腰椎前凸)和脊椎側彎。另外也有提到四種骨盆最常見的姿勢,如骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆旋轉及骨盆側傾。 十種下肢最常見的姿勢包括髖關節內旋、膝反屈(膝關節過度伸展)、膝關節屈曲、膝內翻(O型腿)、膝外翻(X型腿)、脛骨扭轉、扁平足、高足弓、足外翻和足內翻。 六種肩膀以及上肢的姿勢包括肩胛前翻、肩上提、翼形肩胛、肱骨內旋、手肘彎曲及手肘過度伸展。 在書中提到的這30種姿勢,除了文字的描述,大多也有附上特定姿勢的圖片來做為範例。總覽的表格會將延長和縮短的肌肉分別列出。每一種姿勢都有條列式的說明,並以「身為治療師的你能做什麼」以及「病人可以做什麼」做為標題且附上圖片。 作為Hands-On Guides for Therapists系列中的其中一本,書中所闡述的技巧大多是可供治療師所使用的,特別是按摩治療師,因此會特別著重在延長縮短的組織來幫助身體回到正確的排列。每一種姿勢矯正都有多樣化的技巧可供使用,包括了深層組織按摩、簡單被動式的伸展、軟組織鬆解、激痛點去活化或是肢體牽引,也會提到病人可以主動伸展和休息的姿勢。本書不但提供你治療技巧,也會告訴你如何與病人建立良好的醫病關係來使治療更有效。而在書中提供的技巧也可作為物理治療師、骨病學專家及脊骨矯治專家在使用其他關節手法的輔助技巧。 本書也包含了一般按摩治療師難以處理的困難姿勢,例如脊椎側彎、膝內翻(O型腿)、膝外翻(X型腿)。雖然這些姿勢光靠著伸展軟組織或是強化較弱的肌肉並不足以改變骨頭的解剖構造,但還是有提供一些矯正方法及建議,因為身為治療師了解自身所能做到的程度也是十分重要的。 所有的治療師都知道,人體的解剖構造彼此都是環環相扣,很難將肌肉骨骼系統分開討論。例如頸部也會影響到腰椎;足部也會影響到骨盆;肩膀也會影響到手腕及手部。理論上,我們希望能全面性地給予全身完整的治療,但事實上,因為時間有限,身為治療師的我們常常一次只能針對身體的特定部位給予治療。在本書中,我希望你可以諒解我將教材分章闡述,但透過這樣的安排,在治療特定病人時,你可以快速地參考此書的某一章節。 本書共分為四個部分,第一部分「開始姿勢矯正」有兩個章節,提供了幫助病人改變姿勢的基本原理,並總覽後續章節所提到的技巧。在第二部分的四個章節:脊椎矯正(Correcting the Spine),著重在脊椎的特定部分並解釋矯正姿勢會對身體的哪些部位造成改變。第三部分,骨盆及下肢矯正,包含了兩章來處理骨盆、髖關節、膝關節、腳踝及足部的問題。最後,在第四部分有兩個章節,肩膀及上肢矯正。 本書若搭配另一本《姿勢評估》(Postural Assement)可對於在《深層組織按摩》(Deep Tissue Massage)及《治療性伸展和軟組織鬆解》(Therpeutic Stretching and Soft Tissue Release)這兩本書中所提到的技巧有進一步的認識,能在臨床上調整病人姿勢時帶來幫助。 目錄: 關於作者 iii 系列書序 iv 前言 v PART I 開始姿勢矯正 1 姿勢矯正簡介 3 " 姿勢不良的原因 4 " 姿勢矯正的禁忌症及注意事項 14 " 錯位的後遺症 9 " 結語 16 " 誰會從姿勢矯正得到好處? 13 2 改變姿勢 17 " 決定何時該開始姿勢矯正 18 " 得到融洽的關係和加強目標達成 39 " 姿勢矯正的五步驟 20 " 轉介給其他專家 40 " 姿勢矯正的技巧 22 " 客製化你的治療 43 " 調整後的照顧 38 " 結語 52 PART II 脊椎矯正 3 頸椎 55 " 前凸增加 56 " 頭頸部旋轉 72 " 頸側屈曲 61 " 結語 76 " 頭部前傾姿勢 67 4 胸椎 77 " 胸椎後凸(駝背) 78 " 胸椎旋轉 88 " 平背 85 " 結語 92 5 腰椎 93 " 前凸增加 94 " 結語 104 " 前凸減少 101 6 脊椎側彎 105 " 脊椎側彎的型態 106 " 結語 112 " 脊椎側彎 109 PART III 骨盆和下肢矯正 7 骨盆 115 " 骨盆前傾 117 " 骨盆側傾 130 " 骨盆後傾 123 " 結語 134 " 骨盆旋轉 125 8 下肢 135 " 髖關節內轉 136 " 扁平足 164 " 膝反屈 142 " 高弓足 167 " 膝屈曲 146 " 足外翻 170 " 膝內翻 150 " 足內翻 174 " 膝外翻 155 " 結語 177 " 脛骨扭轉 159 PART IV 肩膀與上肢矯正 9 肩膀 181 " 肩胛前突 182 " 肩膀上抬 196 " 肱骨內轉 188 " 結語 198 " 翼狀肩胛 193 10 手肘 199 " 肘關節屈曲 200 " 結語 208 " 肘關節過度伸直 206 附錄 209 參考文獻 211

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內容簡介 全球狂銷突破百萬冊 不靠藥物、不動手術,肌骨疼痛輕鬆消除 百萬人見證健康操,教您終結慢性疼痛   身體為何會無端疼痛?當我們的生活邁入科技化,追劇、打電玩、滑手機,這些都讓我們維持靜態姿勢的時間變長,使身體邁入失衡與代償的狀態。人體的設計就該多動!但究竟該怎麼動,才能讓身體常保健康、疼痛不找上門?   《身體除痛手冊》就是送給飽受慢性疼痛現代人的最佳獻禮。享譽國際的疼痛消除大師皮特.艾格司庫,是本書主軸「艾格保健法」(Egoscue Method)的發明人。這套保健法濃縮了大師超過􇠨􇠤年的臨床治療經驗,透過一系列精心設計的動作組合,至今已成功幫助數十萬人重返無痛生活。   這套不用吃藥、不需手術的獨門健康操,讓您身體學會正確動作,啟動弱化肌群,揮別現代疼痛困擾,擁抱無痛生活!   ◆下背痛/腰痛、膝蓋卡、旋轉肌袖損傷、髖關節不適、坐骨神經痛......透過保健操,去除沒煩惱   ◆47種融合瑜伽與動、靜態伸展的動作組合,不論在家、辦公室,即使看電視也能跟著動   ◆12大慢性疼痛部位,按章索引,方便查找趕走疼痛   ◆器材簡單,瑜伽墊塊、枕頭、沙發,甚至徒手也能做,追求健康好簡單   ◆消除疼痛、改善運動、預防受傷,一書在手鞏固健康金三角 目錄 原文版推薦序 xi 繁體中文版推薦序 xv 關於免責聲明的免責聲明 xvii 引言 xix 第1章 大肆蔓延的現代疼痛問題 003 第2章 人類生存的超能力 012 第3章 人體的巧妙 024 第4章 理解疼痛:認知和現實 035 第5章 艾格保健法:平衡的生活 045 第6章 足部及腳踝:腳底肌骨分析 056 第7章 膝蓋:彎曲的生理結構 090 第8章 髖關節及骨盆:中央指揮中心 120 第9章 脊椎:人體機能的骨幹 152 第10章 肩膀:活動度之王 182 第11章 頭和頸部:平衡之冠 210 第12章 手肘、手腕和手:優雅而高效的設計 240 後記 給您的臨別贈言 270 致謝詞 273 內文引用處 275 索引 277

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臨床肌動學與解剖 (1版)

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書名:臨床肌動學與解剖 作者:伊文超 出版社:合記 出版年份:2014 條碼:9789861269931 【簡介】 「解剖學」與「肌動學」乃物理治療專業的重要基礎學科,坊間結合這兩大學科的教科書往往是語焉不詳或逕付闕如。本書內容最大特色為同時涵蓋基礎知識與疾病的病理,並配合實務練習題,以彰顯肌動學於臨床應用的重要性。內容不僅結構層次分明,譯文簡明易讀,且各章節之間均為獨立,讀者可任選章節閱讀。此外,近500幅的全彩插圖與列表整理,亦是幫助學習的最佳利器。適合初學者或略有基礎的學生從臨床角度學習,亦適合物理治療臨床工作者或相關醫療用品開發者閱讀。 【監修者序】 「解剖學」與「肌動學」乃物理治療專業的重要基礎學科,對於學習物理治療與運動科學的學生如此,對於多年經驗的臨床工作者亦是如此,甚至對於動作分析與生物力學相關之醫療用品開發者更是如此。本人著手臨床實務時,皆以此為本,分析病患身體功能之現況與問題,方能訂定良好的治療策略。 本書最大特色是同時含括基礎知識與疾病的病理,配合實務練習題,彰顯肌動學於臨床應用的重要性。編寫的架構具層次條理,卻又能任選章節閱讀,並佐以簡單而精準的圖文描述與列表整理。譯者亦基於此原則,翻譯力求平順,以期幫助各層次的讀者。因此,本書適合初學者入門,適合略有基礎的學生從臨床角度進行學習,亦適合臨床工作者快速查尋,是一本優秀的教科書,也是實用的工具書。期待本書能協助各位熱誠的先後進們加強知識力,進而提升實務能力,捍衛物理治療與相關產業的專業地位。 陳佑安 國防醫學院生物暨解剖學研究所 交通大學生醫電子轉譯研究中心 2014年4月 【譯者序】 曾聽一位從事物理治療教育的學者講過這樣一句話:「『肌動學』學好了,治療技術差不到哪裡去;『肌動學』學不好,治療技術好不到哪裡去」。『肌動學』的重要性由此可見一斑。它是我們從事物理治療行業的必備基礎知識,也是我們瞭解身體精妙運動的啟蒙基礎,更是我們分析和解決臨床問題的理論基礎。 隨著市場對物理治療專業人才的需求日益擴大,進入這一專業的學子逐年增多。但有關物理治療的教科書及參考書之經典,大多以外文編寫,許多學子被語言這一關限制,無法快速瞭解和汲取最新的專業知識,應了那句「英語有多好,就能走多遠」的界內寓言。故譯者堅決為物理治療相關專業的中文書催生,致力於幫助專業同仁快速分享外來知識,並將之轉化為專業發展的有利工具。 本書之結構層次分明,讀者可按順序讀之,亦可直接選讀相關章節。語言上力求淺顯、平順,同時配有大量彩色圖片,期望讀者能較輕鬆地從中獲得幫助。 本書之所以能順利出版,要感謝合記圖書出版社對我的信任,以及編輯部同仁們的細心工作,因為譯者身在大陸,所有溝通均借助郵件完成,出版社工作人員的耐心和及時回覆,讓本書能儘快出版;還要感謝南京瑞海博康復醫院我的先生胡建平,以及郝婷娟、鹿雪梅、陳程、許雅菲等物理治療師,對我工作的大力支持和翻譯上的鼎力協助,在此致以十二分的感謝! 本書經過仔細的編譯以及校對,唯恐不免仍有疏漏之處,或語句不順暢的地方,尚期望各位讀者及教者能不吝指正,為修正改進之方,不勝感激。 伊文超 江蘇省人民醫院康復醫學中心 2014年4月於南京

原價: 1000 售價: 950 現省: 50元
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