書名:肌肉起止點疼痛治療
作者:鄭光亮
出版社:合記
出版年份:2014
條碼:9789861269665
簡介
本書對身體各部位肌肉在臨床上的檢查、評估、診斷與治療論述非常詳盡,圖文並茂,深入淺出地分述了肌肉起止點疼痛之常用治療方法,以及頭頸部、上肢、胸背部、腰部、下肢等部位損傷的診斷與治療,並搭配中醫經絡理論,分析肌肉起止點與相關知識。書中結合作者多年的臨床治療經驗和心得,其獨到的理論觀點與技法,可廣為中西醫學系、復健、物理治療、職能治療等科系的學生,或是臨床醫師、治療師作為診斷治療的參考。
前言
本書以解剖基礎知識及生物力學理論和軟組織損傷特點為基礎,總結了近10多年中西醫結合治療各種軟組織損傷疼痛的經驗,結合作者30多年臨床經驗和心得,提出局部與整體(平衡療法)、以痛為腧(標靶治療)、肌肉起止疼痛治療(力學療法)、屈伸旋轉(極限療法)等觀點,與傳統的理療、推拿、按摩有所不同,從大手法到小手法,從整體到局部,從片或條狀到點上,大大減輕了復健師的體力消耗,達到事半功倍的效果,實為對軟組織損傷治療的一次變革。
該書共分為12章,圖文並茂,直觀、易學易懂,實用性強,是各大醫學院校的學生、骨外科治療師難得的一本好教材。若有不妥之處,請同行專家指正。
鄭光亮
校訂者序
本書對身體各部位肌肉在臨床上的檢查、評估、診斷與治療論述非常詳盡,搭配中醫經絡理論,深入淺出地分析肌肉起止點與相關知識,圖文並茂,內容涵蓋基礎與臨床醫學,可廣為中西醫學系、復健、物理治療、職能治療等科系的學生或是臨床醫師、治療師作為診斷治療的參考。
感謝合記圖書出版社邀請我審閱本書,於審閱工作盡力做到正確及符合原意,但仍難免疏漏,若有需要改正之處,尚祈讀者不吝賜教,以為再版之改進。
蘇國輝 謹識
物理治療師
國立陽明大學生理學研究所博士
國立陽明大學生理學研究所博士後研究員
目錄
第1章 肌肉起止點疼痛與生物力學 1
一、肌肉起止點的概念 1
二、肌肉的分類 2
三、生物力學的概念 3
四、肌肉的力學特性 4
五、韌帶和肌腱的力學性質 5
六、常見全身易受損肌群的肌肉起止點 12
第2章 肌肉起止點疼痛治療學的
理論基礎 35
一、軟組織損傷 35
二、無菌性炎症 39
三、位移 46
四、沾黏 47
第3章 肌肉關節運動解剖基礎 51
一、關節分類 51
二、關節的解剖基礎 53
三、關節的力學性能 58
四、關節的運動與靜止的時機 63
五、關節運動與靜止的利和弊 64
第4章 肌肉起止點與中醫經穴的關係 75
一、肌肉起止點與阿是穴的關係 75
二、肌肉起止點與十四經絡的關係 76
三、肌肉起止點與中醫經絡穴位的關係 98
第5章 檢驗學檢查與肌肉起止點影
像學檢查 101
一、檢驗學檢查 101
二、肌電圖檢查 108
三、超音波診斷 117
四、體表熱象圖檢查 119
五、X光檢查 123
六、CT掃描 132
七、MRI 137
八、椎管造影 142
九、CT椎管造影 143
十、放射電腦斷層掃描 144
十一、影像學資料的綜合判斷 149
第6章 常用肌肉起止點檢查法 153
一、頸部的檢查 153
二、上肢檢查法 187
三、胸背腰部檢查 286
四、髖部檢查 322
五、骨盆部檢查 366
六、膝部檢查 379
七、踝部和足的檢查 408
八、神經系統檢查 446
第7章 肌肉起止點疼痛治療的常用
方法 475
一、鄭氏療法 475
二、立體封閉(注射)療法 509
三、刀中刀療法 511
第8章 頭頸部損傷 519
一、顳肌損傷 519
二、咀嚼肌損傷 521
三、頸長肌損傷 524
四、頭長肌損傷 526
五、頸闊肌損傷 528
六、胸鎖乳突肌損傷 531
七、提肩胛肌損傷 534
八、枕下肌群損傷 537
九、斜方肌損傷 540
十、頭夾肌損傷 543
十一、前、中、後斜角肌損傷 545
第9章 上肢損傷 549
一、三角肌損傷 549
二、肱二頭肌損傷 552
三、肱三頭肌損傷 555
四、肱肌損傷 558
五、肘肌損傷 561
六、肱橈肌損傷 564
七、旋前圓肌損傷 566
八、旋後圓肌損傷 569
九、旋前方肌損傷 571
十、橈側屈腕肌損傷 573
十一、尺側屈腕肌損傷 576
十二、屈拇長肌損傷 578
第10章 胸背部損傷 581
一、棘上肌損傷 581
二、棘下肌損傷 584
三、小圓肌損傷 587
四、大圓肌損傷 589
五、肩胛下肌損傷 592
六、菱形肌損傷 595
七、胸大肌損傷 597
八、胸小肌損傷 600
九、前鋸肌損傷 602
十、背闊肌損傷 605
第11章 腰部損傷 609
一、豎脊肌損傷 609
二、腰方肌損傷 612
三、腰大肌損傷 615
四、棘肌損傷 617
五、髂腰肌損傷 620
六、臀大肌損傷 622
七、臀中肌損傷 624
八、臀小肌損傷 626
九、梨狀肌損傷 628
十、股方肌損傷 631
十一、海綿體肌損傷 634
第12章 下肢損傷 637
一、股四頭肌損傷 637
二、股二頭肌損傷 640
三、股內收肌損傷 643
四、股直肌損傷 646
五、內收長肌損傷 649
六、內收大肌損傷 654
七、半腱肌損傷 658
八、半膜肌損傷 661
九、闊筋膜張肌損傷 664
十、膕肌損傷 667
十一、腓腸肌損傷 670
十二、比目魚肌損傷 672
十三、脛骨前肌損傷 675
十四、腓骨長肌損傷 678
十五、脛骨後肌損傷 681
十六、足背肌損傷 684
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FM筋膜手法操作手冊:初階-實作篇
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FM筋膜手法操作手冊:初階-實作篇(Fascial Manipulation Practical Part - First Level 2e)
460-083C/9789863684572
ISBN
9789863684572
作者/出版社
*林時維.黃中麟.謝佩靜 / 合記
出版年代/版次
2022/1
簡介:
忙碌的現代人幾乎都曾經歷過肌肉緊繃或痠痛問題,透過義大利物理治療師Luigi Stecco,歷經40年臨床實作及研究驗證之「FM筋膜徒手鬆動術治療」,在確認疼痛動作後,找到相關的筋膜關鍵點,運用交叉鬆動手法治療,藉此改善長期的疼痛問題。本書的核心架構主要包含筋膜的解剖學、生理學、生物力學模型,並介紹6條肌筋膜序列和協調中心CC點,帶領讀者一窺常見動作產生的肌肉骨骼疼痛問題,以進行系統性治療。書中所提及每種動作的肌筋膜序列,皆輔以彩色圖文解說並可搭配FM APP新增的彩圖,有助於讀者快速理解並掌握整體脈絡。對於骨科、復健科醫師以及物理治療、運動療法相關執業人員而言,這絕對是一本非常適合臨床應用的實務指引。
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筋膜是人體的主要結締組織,在生理機能上扮演不容小覷的角色。本書的作者從生物力學的角度出發,帶領讀者一覽對角線和螺旋線肌筋膜序列及融合中心,清楚闡述運動的原理,並簡化了治療的複雜性。除了結合東方醫學中的針灸穴位來瞭解筋膜,亦從解剖學和臨床實務的角度,驗證其效用,對東、西方醫學貢獻卓著。全書以全彩圖片搭配詳盡的說明,另提供手機APP讓讀者能於繁忙臨床工作時快速查找各部位的操作示範影像,對物理治療專業人員及學習者來說,本書是深入瞭解筋膜相關手法及治療的絕佳工具!
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筋膜是人體的主要結締組織,在生理機能上扮演不容小覷的角色。本書的作者從生物力學的角度出發,帶領讀者一覽對角線和螺旋線肌筋膜序列及融合中心,清楚闡述運動的原理,並簡化了治療的複雜性。除了結合東方醫學中的針灸穴位來瞭解筋膜,亦從解剖學和臨床實務的角度,驗證其效用,對東、西方醫學貢獻卓著。全書以全彩圖片搭配詳盡的說明,另提供手機APP讓讀者能於繁忙臨床工作時快速查找各部位的操作示範影像,對物理治療專業人員及學習者來說,本書是深入瞭解筋膜相關手法及治療的絕佳工具!
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書名:皮拉提斯解剖學
作者:王子娟
出版社:合記
出版年份:2015
條碼:9789863680574
簡介:
近年來迅速竄紅的皮拉提斯運動,已成為主流的健身養生法。主要是因為皮拉提斯不僅僅只是運動,更是一套訓練體能與智能的系統,可讓身心靈達完美平衡。《皮拉提斯解剖學》藉由兩位在美國頗負盛名的作者Rael Isacowitz以及Karen Clippinger深入淺出的帶領,剖析各種動作技巧,並搭配精緻的彩色繪圖與關鍵肌肉列表,清楚呈現運動時身體各肌群之參與。使讀者能更盡情的體驗皮拉提斯的樂趣,以及享受它為身體所帶來的驚人效果。這本書結構完整且內容實用,非常適合各類健身運動、養生功法及欲精進動作技巧的皮拉提斯運動愛好者閱讀。
目錄(CONTENTS)
關於作者 iv
原著序 vi
譯者序 ix
CHAPTER 1 皮拉提斯運動之六個主要原則 001
CHAPTER 2 脊椎、核心與身體排列 009
CHAPTER 3 肌肉、動作分析與地板運動 029
CHAPTER 4 地板運動基礎 051
CHAPTER 5 動作與穩定之腹肌作用 069
CHAPTER 6 柔軟脊椎之精細分節 097
CHAPTER 7 架橋建立功能性脊椎 127
CHAPTER 8 建立有效核心之側面運動 149
CHAPTER 9 強壯的伸背肌 175
CHAPTER 10 客製化您的皮拉提斯課程 193
參考文獻 199
運動索引 201
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語音聲學-說話聲音的科學 (1版)
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語音聲學:說話聲音的科學
系列名:溝通障礙
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作者:鄭靜宜
裝訂/頁數:平裝/438頁
規格:23cm*17cm (高/寬)
版次:1
出版日:2011/03/01
中國圖書分類:語音學;音韻學
內容簡介
我們每天都可以聽得到的語音,其中蘊含什麼奧妙呢?各種語音(子音、母音)應該怎麼分析呢?華語和英語以及其他語言的語音有何不同呢?聽和說之間又有什麼關連呢?
本書共有十八章,內容涵蓋廣泛,包括物理聲學基礎、語音信號處理、語音學、聲學分析和語音心理聲學等。並以本土語音的特性分析為主,同時兼容並蓄地涵蓋其他世界語音,是有志於從事語音聲學研究者不可或缺的參考工具,更是語言治療、語言學學生學習語音聲學的最佳良伴。
目錄
chapter 1聲波
chapter 2聲音信號與系統
chapter 3聲學共振系統的理論模式
chapter 4語音信號的數位處理
chapter 5語音聲學分析科技的演進
chapter 6母音的聲學理論
chapter 7母音的聲學特性
chapter 8塞音的聲學特性
chapter 9摩擦音的聲學特性
chapter 10塞擦音與華語捲舌音的聲學特性
chapter 11鼻音、鼻化母音與邊音等其他語音的聲學特性
chapter 12超音段的聲學特性─聲調和語調
chapter 13超音段的聲學特性─音段時長、言語速度和節律性
chapter 14嗓音音質的聲學分析
chapter 15語音聲學的臨床應用
chapter 16語音的合成
chapter 17由語音聲學推論語音的製造
chapter 18當語音知覺遇到語音聲學
附錄 1華語子音表
附錄 2台語子音表
附錄 3音階(musical note)、半音(semitone)和頻率(Hz)的對應表
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兒童語言障礙-理論、評量與教學
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出版社:心理
譯者:錡寶香
裝訂:平裝
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內容簡介
本書主要是針對兒童可能出現的語言問題,提出理論介紹,以及評量與教學或語言療育之建議。全書涵蓋不同層面的語言習得或語言處理問題的介紹,包括:語意、語法、語用問題與教學,後設語言或語言覺識問題與教學,聽覺記憶問題及詞彙尋取困難與教學,閱讀與書寫表達問題與教學。希望透過本書的出版能引起更多人對兒童語言障礙的興趣與關注,也希望能提供家長、教師、語言治療師一些療育、教學的參考資料。
目錄
第1章 溝通、語言與說話:基本概念的介紹
第2章 兒童的語言障礙:概觀介紹
第3章 語言障礙的鑑定與評量
第4章 語言療育與語言教學
第5章 提昇語意能力的教學
第6章 提昇語法能力的教學
第7章 提昇語用能力的教學
第8章 提昇兒童後設語言或語言覺識能力的教學
第9章 提昇聽覺記憶能力的教學
第10章 兒童的詞彙尋取困難與介入
第11章 提昇兒童閱讀能力的教學
第12章 提昇兒童書寫表達能力的教學
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內容簡介
家家必備的肌肉保養秘笈
滾筒是個好東西,不僅是運動員要用,小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事,認為不必處理就會自然好,那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處,也買了滾筒,但卻沒人指導而隨便瞎滾一通!
小編自己家裏也有泡棉滾筒,平常休息時壓幾分鐘,比如壓壓小腿肚、背後的肌肉,就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經》,馬上就引進台灣,甚至與英文原版幾乎同時間推出,讓本地讀者與世界同步,接收到最新的滾筒運用知識。
改善全身肌肉的不良狀態
把身體想像成一個容器,裝滿時就是精力飽滿的最佳狀態,這也是健康的身體原本就應該要保持的狀態。然而,大多數人的身體卻功能失調與緊繃。
由於日常的生活方式和習慣,致使身體的肌肉系統變得失衡且虛弱,就好像容器上有了破洞。如果你的平衡感不佳、有疼痛毛病、活動度不佳以及肌肉緊繃等問題,都可以試試滾筒運動。
不管你的生活型態是動態還是靜態的,是動作敏捷還是不靈活的人,泡棉滾筒 (亦稱瑜伽滾筒或按摩滾筒) 和其它運動道具能幫助你消除久坐或久站,或是長途跑步等所帶來的負面影響。使用滾筒能增進柔軟度,促進受傷後的復原,改善脊椎的排列,同時提高身體覺知的能力。
本書包含了 60 個逐步示範的運動,以及 26 個運動課表,告訴你如何運用可滾動的滾筒,去治療因職場或休閒活動帶給身體的副作用。
不要放任生活事物危害到自身的肌肉系統,利用這本書可讓身體恢復到最健康、最快樂、最柔軟靈活的狀態,補好身體容器的破洞,再度回到精力充沛的生活。
本書特色:
1. 最完整的滾筒運動書, 全圖解強化核心肌群, 肌筋膜放鬆, 專屬運動課表, 消除激痛點。
2. 體適能專家, 健身教練, 物理治療師一致推薦。
3. 包含 60 個逐步示範的運動,以及 26 個運動課表, 適合因職場與日常不良習慣造成的疼痛調整之用。
4. 軟精裝裝訂可攤平閱讀, 亦方便操作時參考。
專家推薦
「訓練、營養、恢復都是訓練是否有成效, 以及減少運動傷害不可不重視的環節。無論您是一般大眾或運動員, 都不該錯過這本好書。」 -陳壹豪, i Performance 愛表現體能中心總教練/美國有氧體適能協會教育總監/adidas 愛迪達台灣體適能顧問- [FB 粉絲團:愛表現 i Performance]
「這就是我心目中的運動者日常肌肉保養秘笈!教大家正確使用簡易又專業的工具, 有效放鬆運動後的肌肉, 提升訓練成果。好書不容錯過!」 -謝欣穎, 專業運動按摩師/滾筒放鬆課程講師- [FB 粉絲團:New Muscles - Deep Tissue Release]
「運用滾筒好處多, 你能為自己按摩深層組織、紓緩疼痛並改善姿勢身形, 強化核心肌力, 讓肌肉保持健康與彈性, 生活運動都將受惠, 擁有更好的活動力。」 -許育達, 鐵克健身中心營運長/國際健美總會 IFBB 國際裁判- [FB 粉絲團:鐵克健身中心 Take's BodyGYM]
「從本書的一開始, 就被其詳細介紹身體各部位滾筒放鬆與運動所吸引, 而不僅於此, 於篇幅之後更貼心統整各項動作, 分成 "紓緩"、"生活型態"、與 "體育類型" 的運動課表。堪稱滾筒界的聖經。」 -黃博靖, 安健維康物理治療所院長/WELLCON 運動按摩指導顧問/軟組織鬆動協會理事長- [FB 粉絲團:安健維康 運動科學暨物理治療所]
作者介紹
作者簡介
Sam Woodworth
Sam Woodworth 是一位私人健身教練,擁有美國 Ball State University 運動科學學位。他是獲得功能性動作系統 (Functional movement systems,簡稱 FMS) 與 EBFA 赤足專家培訓課程 (barefoot training specialist) 第二級認證的專業人士。他致力於找出因職業或休閒活動所造成的身體功能障礙,確保人們能利用適當的工具,讓身體以健康的方式活動並免於疼痛。
他利用泡棉滾筒和其它肌筋膜放鬆的道具,協助客戶改善穩定性和平衡性,減輕疼痛並促進恢復。若需要更進一步的資訊或想詢問任何問題,可上他的網站聯繫,網址是 samwoodworth-trainer.com。
目錄
第一篇 滾筒基礎動作
․為什麼要使用滾筒․使用滾筒做按摩․滾筒運動的更多用途․有效運用滾筒․滾筒運動需要的道具․進行滾筒運動之前
第二篇 核心訓練運動
․棒式四部曲․滾筒前滾․滾筒走步․鳥狗伸展․髖部旋轉․坐姿胸廓旋轉․半跪姿核心旋轉․側躺胸廓旋轉․直膝抬腿
第三篇 下半身運動
․過頭蹲舉․弓步轉體․夾腿椅式蹲․髖屈肌放鬆․髖屈肌重點放鬆․髖旋轉肌重點放鬆․髖旋轉肌抬腿․蚌式髖部旋轉․臀部肌群放鬆․臀部肌群重點放鬆․橋式抬臀․直腿橋式抬腿․股四頭肌放鬆․股四頭肌重點放鬆․大腿外側和髖部放鬆․髖部外側重點放鬆․腿後肌放鬆․腿後肌重點放鬆․大腿內側放鬆․大腿內側重點放鬆․膝蓋放鬆․小腿脛部放鬆․小腿脛部重點放鬆․小腿肚按摩․小腿肚重點放鬆․螺旋提踵․腳踝放鬆․足弓放鬆․足部重點放鬆
第四篇 上半身運動
․脊椎恢復․脊椎延展․下背部放鬆․下背部重點放鬆․中背部放鬆․中背部重點放鬆․中背部活化․肩膀重點放鬆․肩胛骨放鬆․肩膀前側放鬆․肩胛骨活動度․胸部放鬆․胸部重點放鬆․背闊肌放鬆․腋下放鬆․肱二頭肌放鬆․肱三頭肌放鬆․前臂沿牆滑動․頸部放鬆․手指屈肌放鬆․手指伸肌放鬆․手掌重點放鬆
第五篇 紓緩疼痛的運動課表
․上背部疼痛紓緩․下背部疼痛紓緩․肩頸疼痛紓緩․肩頸重點加強紓緩․髖部疼痛紓緩․大腿疼痛紓緩․小腿疼痛紓緩․手部與前臂疼痛紓緩․足部疼痛紓緩
第六篇 不同生活型態的運動課表
․長時間久坐的肌肉紓解․長時間久站的肌肉紓解․活躍的生活型態․喚醒每日的體能․紓緩高舉過頭的肌肉疲勞․姿勢矯正․釋放因生活壓力產生的疼痛․關節活動度不良的紓解․全身性的放鬆․例假日運動者的肌肉啟動․改善年長者的身體活動度․全身性的疼痛管理
第七篇 各種體育類型的運動課表
․訓練前的暖身․訓練後的緩和․直線型運動․旋轉型運動․手臂高舉型運動
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一本平易近人的解剖學專書幫助你從『新解剖學』的高度看到肌筋膜經線的全景包含14支英文練習影片及冥想訓練 「動作中的解剖列車®」是瑞士art of motion Academy 的創辦人Karin Gurtner所研發的Slings Myofascial Training®(Slings肌筋膜訓練®)系統的基礎課程。 • Anatomy Trains®(解剖列車®)的創辦人Thomas W. Myers正式認可的課程。 • 適合各種身體工作者及運動專業人員學習解剖列車®的肌筋膜經線(myofascial meridians)概念和如何將其解剖學應用在動作中的重要課程。 Karin Gurtner期待透過這本平易近人的解剖專書,讓理解、體現和內化Thomas W. Myers《解剖列車身體地圖》的十二條肌筋膜經線,成為一趟引人入勝、實用且愉快的旅程。 一本解剖專書真的可以改變你的解剖嗎? 當你在「正確」的背景脈絡下進行研究時,人體的奇妙之處是引人入勝、無窮無盡,甚至是非常有趣的。 這是一種巧妙的大腦訓練,賦予我們敏捷且專注心智,而身體力行的學習可以提升身體功能並增強活力。 最後一點――也許也是反直覺的的一點――有意識的解剖學體驗可以帶來內心的自在。 因此現在最迫切的問題會是:什麼是「正確」的背景脈絡?答案取決於啟動你的思維、並激發你內在動力的關鍵是什麼。 如果能透過以資源為導向,來整合動作的視角以探索整體解剖學來點燃你的熱情,《動作中的解剖列車》會非常適合你。 稱一本解剖專書是你人生的轉捩點可能過於戲劇化,然而,若你能真正心領神會書裡的想法、概念和練習,本書將會為你的大腦、身體,或甚至你的人生帶來正面影響。
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目錄第一部分肌筋膜經線2「上路」規則 6筋膜扇形車庫9特快車和平快車13動覺智慧14認識肌筋膜經線15筋膜動作特質 16本書使用指南18
第二部分淺背線22淺前線40側線58螺旋線80功能線104背功能線118前功能線120同側功能線122 手臂線126淺前手臂線140深前手臂線143淺背手臂線146深背手臂線148深前線152
第三部分 帶著輕鬆自如的肌筋膜步行和跑步186整體大於部分之和,但仍敬畏每一個部分192 參考文獻 194
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